10 Möglichkeiten, ihm zu sagen, dass du ihn ohne Worte liebst

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Wenn du deinem Kerl zeigen willst, dass du denkst, er sei etwas Besonderes, könntest du es einfachSag ihm, dass du ihn liebst. Er wird das immer hören wollen. Und natürlich können Sie ihn mit dem neuesten iPhone oder dem Golfschläger überraschen, um den er gebeten hat. Aber wahrscheinlich ist der beste Weg, einem Mann das Gefühl zu geben, geliebt zu werden, einige einfache, alltägliche freundliche Handlungen anzubieten, die ihm zeigen, dass Sie ihn verstehen. Diese kleinen Geschenke werden Ihnen etwas zurückgeben: eine Ehe, die von mehr Vertrauen und Freundschaft und einem tieferen Zusammengehörigkeitsgefühl geprägt ist.

Also kaufen Sie ihm ein Spielzeug, wenn Sie Lust dazu haben. Aber wenn du ihn so glücklich machen willst, springt er direkt an 'Danke, Schatz' vorbei zu 'Ich bin mit der Frau meiner Träume verheiratet', gib ihm eines dieser Zeichen der Hingabe. Kein Einkauf erforderlich.

1. Gib ihm ein Kissen

Heben Sie Ihre Hand, wenn Ihnen das bekannt vorkommt: Sie und Ihr Mann kreischen von der Arbeit nach Hause. Während Sie jedes Kind umarmen und einen Boboli von seiner Plastikfolie befreien, ist auch Ihr Mann sehr beschäftigt ... und studiert die Post. Sie suchen einen Weg hinein und fragen, wie sein Tag war. Keine Antwort.Er ist zu Hause, aber er ist nicht.

Du bist wütend und das ist verständlich. Aber es stellt sich heraus, dass Männer wirklich eine winzige Pufferzone - nennen wir es ein Kissen - zwischen Beruf und Familie brauchen, sagt Deborah Tannen, Ph.D., Professorin für Linguistik an der Georgetown University in Washington, DC, und eine Expertin für Kommunikation zwischen die Geschlechter. Dieses Kissen hilft ihnen, von einem 'politischen' Mann mit zu verteidigendem Territorium zu wechseln'liebender' Mannmit Territorium zu teilen. 'Viele Frauen nutzen Gespräche, um die Bindung zu stärken, aber viele Männer sehen Gespräche als etwas an, das sie den ganzen Tag tun mussten, um sicherzustellen, dass sie nicht herumgeschubst wurden', sagt Tannen.

Was kann eine Frau tun? Sagen Sie ihm, dass Sie verstehen, dass er sich zurückziehen muss, aber Sie können es sich nicht jede Nacht gönnen. Besprechen Sie dann, wie - und wie oft - Sie beide ein Kissen einbauen können, ohne die gesamte Haushaltslast auf sich zu ziehen. Zum Beispiel könnten Sie zustimmen, dass er in einer Nacht bei Ihnen und den Kindern ist und in der nächsten 10 oder 15 Minuten lang seine Schildkrötenhandlung ausführen darf. Der Vorteil, wenn er die Post oder Zeitung an die erste Stelle setzt? Er wird sich energetisiert und bereit fühlen, Ihnen die Pause zu geben, die Sie brauchen, wenn er aus seiner Hülle kommt.

2. Geben Sie ihm Ihr Ohr (auch wenn das Thema weniger als Drücken scheint)

Wenn Ihr Mann das nächste Mal Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf sich zieht, um über die coole neue Bürokaffeemaschine zu sprechen, denken Sie daran: 'Für Männer ist es emotional bedeutungsvoll, nur ein Gespräch zu führen', sagt der New Yorker klinische Psychologe Alon Gratch, Ph.D., Autor vonWenn Männer sprechen könnten: Die geheime Sprache der Männer übersetzen, auch wenn es in diesem Gespräch nicht um etwas geht, das auffälltSieals emotional bedeutungsvoll. Politik, Sport, die Vor- und Nachteile eines Schubmähers im Vergleich zu einem gasbetriebenen - diese Gespräche können dazu führen, dass er sich mit Ihnen genauso verbunden fühlt wie mit ihm, wenn er sich über seine Gefühle öffnet. Und wenn klappernde Kinder und ungeschnittenes Gemüse das Geben und Nehmen unterbrechen, sagt Gratch: „Es kann ihm das Gefühl gebener wird nicht gehört'

Natürlich kann es schwierig sein, das Gemüsemesser abzulegen und einen Stuhl hochzuziehen - Multitasking ist schließlich das, was das Abendessen auf den Tisch bringt. Aber ein wenig Einfallsreichtum kann viel bewirken. Naomi Williams, eine Website-Produzentin in San Francisco, führt spontan Gespräche mit ihrem Ehemann. 'Es ist meinem Mann unangenehm, über seine Gefühle zu sprechen, aber er liebt es, über andere Dinge zu sprechen. Deshalb rufen wir uns auf unseren Handys an, während wir fahren oder gehen', sagt sie. 'Er ist immer so glücklichwenn ich ihn anrufe. Er wird sagen: 'Oh, ich hatte gehofft, dass du es sein würdest.'

3. Geben Sie ihm etwas 'Guy Time'

Sie sind der beste Freund Ihres Mannes, da er sich wahrscheinlich nach ein paar Bieren bekennt. Aber manchmal möchte er mit jemandem ausgehen, der ihre Augen nicht verdreht, wenn er sich in ein menschliches Whoopee-Kissen verwandelt. Dieser 'Jemand' ist ... die Jungs. 'Männer bekommen Energie, wenn sie weg sind', sagt JoAnn Magdoff, Ph.D., eine New Yorker Psychotherapeutin. 'Sie hängen locker, reden oder reden nicht. Es gibt ihnen große Intimität ohne enorme Anforderungen. '

Wir schlagen jedoch nicht vor, dass er jede Nacht eine Freikarte bekommt, während Sie sich um Bäder und Schlafenszeit kümmern. Wenn Sie beispielsweise zwei Kinder unter drei Jahren haben, ist ein Abend im Monat großzügig. Hier geht es darum, seine Bedürfnisse innerhalb der realistischen Anforderungen von Familie und Beruf zu erfüllen - nicht darum, dass Sie ein Märtyrer sind. (Wenn Sie schon dabei sind, denken Sie daran, die Nächte der Mädchen mit Bleistift zu planen.)

Bonus:Wenn Sie jeweils einen Teil dieser Freizeit nutzen, um Ihren eigenen Leidenschaften nachzugehen - ob Sie einen Freund dazu bringen, die Jam-Band Phish zu sehen oder brasilianische Tanzstunden mit einem Kumpel zu nehmen -, gibt es wahrscheinlich einen zusätzlichen Funken, wenn Sie wieder zusammenkommen. Die Aufrechterhaltung getrennter Identitäten hält die Teile von Ihnen am Leben, in die Sie sich in erster Linie verliebt haben.

4. Gib ihm, was er will (bevor er weiß, dass er es will)

Es ist leicht, Ihren Mann unverhältnismäßig glücklich zu machen, indem Sie die Kekskiste ersetzen, bevor sie leer und ebenso schmollend ist, wenn Sie ihm morgens keine Tasse Kaffee einschenken. Diese Reaktionen sind nicht aus dem Ruder gelaufen, sagt Pat Love, Ed.D., Autor vonDie Wahrheit über die Liebe. Kleine Akten der Nachdenklichkeit oder deren Fehlen geben unseren Partnern etwas Größeres weiter. 'Es geht darum, sich auf seine Bedürfnisse einzustellen und ihre Entdeckung zu einer Priorität zu machen', sagt sie.

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Versuchen Sie es also das nächste Mal, wenn er viel Stress am Arbeitsplatz hat: Wenn er normalerweise die Lebensmittel abholt, sagen Sie ihm, dass Sie für eine Weile übernehmen werden, damit er etwas Zeit für sich hat. 'Solche Handlungen berühren seine Seele', sagt Love. 'Er denkt, du hast mich beobachtet. Ich bin wichtig für dich. '

Natürlich gilt das Vorwegnehmen seiner Bedürfnisse natürlich auch für das Schlafzimmer. Aber falls 'Gib ihm Sex, bevor er danach fragen mussEs klingt zu sehr nach Ratschlägen, die deine Mutter geben würde. Versuche es so zu sehen: Verfolgt zu werden, erinnert deinen Mann daran, als er Single war und tatsächlich ziemlich regelmäßig getroffen wurde. Und wenn er sich so männlich und attraktiv fühlt, kann man nicht sagen, was er mit dir machen will.

5. Geben Sie ihm Ihre Bewunderung

In den letzten 40 Jahren hat sich viel geändert, aber eines bleibt gleich: Das Selbstwertgefühl Ihres Mannes hängt davon ab, wie gut er mit der Aufgabe umgeht, ein „richtiger Mann“ zu sein - seiner Leistung bei der Arbeit, im Bett, als Papa. Bleiben Sie über diese Themen auf dem Laufenden und es spielt keine Rolle, ob er ein Superstud mit einem sechsstelligen Gehalt ist. Er wird ... sich fragen.

'Männer versuchen immer noch, die Zustimmung ihrer Mütter zu erhalten, und Sie repräsentieren diese weibliche Zustimmung', sagt die Psychologin Gratch. Geben Sie also frei und oft, und achten Sie darauf, dass Sie Ihr Lob echt und männlich halten. (Traurig zu sagen, ihm ein Kompliment für seine Sensibilität zu machen, wird ihm gefallen, weil es Ihnen gefällt, aber es wird ihn nicht an den Stellen massieren, an denen der kleine Junge am meisten reiben muss.) Und denken Sie daran, das Kompliment auf ihn zu konzentrieren. Wenn er zum Beispiel befördert wird, anstatt zu sagen: 'Großartig, wir können das zusätzliche Geld verwenden', versuchen Sie: 'Wow, sie sehen endlich, wie hart Sie gearbeitet haben.

6. Gib ihm sein Erwachsenenalter

Sie können ihn über seine McDonald's-Gewohnheit belehren und die Küche mit frischem Obst füllen. Sie können laut zählen, wie viele Cocktails er zum Abendessen hat. Aber du kannst nicht - wiederholen,kippen- ihn auf sich selbst aufpassen lassen, vorsichtiger fahren oder seine Beziehung zu seinen Eltern ausarbeiten. Er wird sich um diese Dinge kümmern, wenn er sich dazu entscheidet. Zu viel Input macht ihn schuldig und harpiert - und wird wahrscheinlich nach hinten losgehen.

'Mutter ihn und er wird sich wie ein Kind benehmen', sagt Gratch. „Du gibst einem Mann ein großes Geschenk, wenn duHör auf zu versuchen, sein unverantwortliches Verhalten zu kontrollieren. Er muss aus seinen eigenen Fehlern lernen. '

Sie geben Ihrer Ehe auch ein großes Geschenk, denn das Risiko, Mama zu spielen, ist heimtückisch: Sie werden nicht mehr gleich Eltern und Kind sein, und das macht es für Sie furchtbar schwer, ihn zu respektieren und sich nicht über Sie zu ärgern . (Wenn das Problem ernst ist - er trinkt oder spielt zu viel, nimmt Drogen oder riskiert ernsthaft seine Gesundheit -, müssen Sie natürlich selbst entscheiden, womit Sie leben und was nicht.)

7. Gib ihm seine Träume

Wenn er Ihnen sagt, dass er eines Tages - nicht morgen, nicht nächsten Monat - wirklich gerne den Appalachian Trail wandern würde, versuchen Sie, sich auf die Zunge zu beißen, bevor Sie sagen: „Uh-huh. Und wer wird sich um die Kinder kümmern, während du weg bist? ' Wir alle brauchen Träume. Mit Tagen voller anspruchsvoller Jobs, überschwänglicher Kinder und Freundes- und Familienkreisen ist das Leben in dieser Phase des Spiels reich und lohnend. Aber es lässt auch wenig Raum für echte Abenteuer. Träume verbinden uns mit einer Vergangenheit, die sich grenzenlos anfühlte und versprechen eine etwas freiere Zukunft.

'Versuchen Sie einfach, Ihre Interaktionen mehr positiv als negativ zu gestalten', sagt der Autor Love. „Es kann ehrlich sein, dass Sie sich seinen Traum nicht leisten können oder dass er unpraktisch oder unrealistisch ist. Aber die größere Wahrheit ist, wollen Sie verbunden und unterstützend sein, oder wollen Sie derjenige sein, der auf seiner Parade regnet? '

Sei der Sonnenschein, rät die Liebe. Wenn Sie es sind, können Sie sicher sein, dass er sein Bestes geben wird, um Sie auch warm zu halten.

8. Gib ihm die Fernbedienung

Die Übergabe der Fernbedienung mag einfach sein, aber für Ihren Mann ist das eine große Sache. Eine Nacht voller Binge-Watching, was immer er will, mit dir an seiner Seite gekuschelt? Das ist schwer zu schlagen.

'Nichts sagt' Ich liebe dich 'so sehr, als Ihrem Mann ein Gefühl der Kontrolle zu geben', sagt erSusan Winter, Beziehungsexperte und Bestsellerautor. »Stellen Sie sich den Nervenkitzel vor, den er verspüren wird, wenn er sich in den bequemen Teil des Sofas setzt, um die Show zu sehenerwill zuschauen. Du hast ihm nur wohlwollend ein Geschenk gegeben, das er schätzen wird. '

9. Geben Sie ihm eine köstliche Mahlzeit

Nach einem langen Arbeitstag fühlen Sie und Ihr Mann sich wahrscheinlich mehr für das Menü zum Mitnehmen als für die Küche interessiert. Aber wenn du das nächste Mal zuerst zu Hause bist,überraschen ihnmit einem besonderen Abendessen. Der schnellste Weg zum Herzen eines Mannes führt schließlich über den Magen.

'Mächtige, unabhängige Karrierefrauen haben selten Zeit, für sich selbst zu kochen, geschweige denn für jemanden anderen - aber es ist eine der besten Möglichkeiten zu sagen:' Ich liebe dich und kümmere mich um dich ', sagt Winter. „Wenn Sie keine kulinarischen Fähigkeiten haben, machen Sie sich keine Sorgen: Versuchen Sie, ihm etwas zu servieren, das ihm gefällt, und präsentieren Sie es mit Ihrer eigenen besonderen Note. Auch wenn das nur ein Sandwich and Chips ist! '

10. Gib ihm das Geschenk der Stille

Manchmal ...... duIch muss überhaupt nichts sagen, um zu sagen: 'Ich liebe dich.'Eine entspannte Nacht zu verbringen, ohne über nervige Chefs und Rechnungen zu sprechen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihnen zu zeigen, dass Sie sich sorgen - und ein dringend benötigter Stressabbau.

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'Geben Sie Ihrem Partner das Geschenk, einfach etwas Ruhe zu haben', sagt Winter. „Wenn er zulässt, dass sein Geist ohne all diesen zusätzlichen Lärm klar wird, fühlt er sich wie im Himmel. Männer müssen dekomprimieren, und das Beste, was Sie tun können, ist, ihm etwas Raum zum Entspannen zu geben. «

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