31 Tage Anti-Aging-Ideen

Devon Jarvis / Studio D.Ihre Mission in diesem Monat: Holen Sie sich ein paar Rosen in Ihre Wangen und hüpfen Sie in Ihrem Schritt. Diese unerwarteten Ernährungsumstellungen, Hausmittel und Anti-Aging-Behandlungen lassen die Jahre wirklich hinter sich.Galerie ansehen 31Fotos

Devon Jarvis / Studio D. Tag 1

Malen Sie auf warmrosa Politur. Dadurch sehen die Hände jünger aus als die kühleren Farbtöne. Wir sind verrückt nachEssies schuldige Vergnügen8 $.

Lew Robertson / Corbis; iStockphoto Tag 2

Trainiere deinen Geist. 'Workouts, die Koordination verwenden, wie Tennis oder Zumba, beschäftigen Ihr Gehirn und erhöhen nachweislich die Langlebigkeit', sagt der Psychiater John Ratey.

David Lewis Taylor / Studio D. Tag 3

Aktualisieren Sie Ihre Frames. Die richtigen können einen Lifting-Effekt auf Ihr Gesicht haben, sagt Stylistin Angie Cox. Websites wie warbyparker.com senden Ihnen Paare zum Ausprobieren zu Hause.

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Verabradley.com Tag 4

Sich auf den Weg machen. Gehirnstimulierendes Reisen verhindert Gedächtnisverlust, wie Untersuchungen zeigen. Zusätzliches Guthaben: Lernen Sie eine neue Sprache, während Sie dort sind.

Getty Images Tag 5

Erhellen Sie Ihre Ziffern. Holen Sie sich gelbe Flecken von Ihren Nägeln, indem Sie sie einige Minuten in Wasserstoffperoxid einweichen.

Getty Images Tag 6

Greifen Sie nach einer Orange. Oder eine Zitrone. Oder eine Limette. Zitrusfrüchte sind nicht nur köstlich, sondern auch voller Antioxidantien gegen Falten.

Marko Metzinger / Studio D. Tag 7

Tragen Sie Juwelentöne in der Nähe Ihres Gesichts. Reiche Farbtöne wie Smaragd, Saphir und Amethyst verleihen allen Hauttönen einen schmeichelhaften Schimmer.

Devon Jarvis / Studio D. Tag 8

Zurück auf Pulver. Die Promi-Maskenbildnerin Pati Dubroff sagt, dass zu viel Ihrem Gesicht 15 Jahre hinzufügen kann. Kontrollieren Sie den Glanz mit Tatcha-Löschpapieren für 12 US-Dollar.

Getty Images Tag 9

Schneiden Sie sich eine Kiwi. Es ist mit Vitamin C beladen, das tief in der Haut Kollagen aufbaut.

Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 10

Pat auf ein Gesichtsöl. Sie sind stark und leichter als man denkt. VersuchenBurt's Bees natürlich zeitloses Intensivreparaturserum25 US-Dollar.

Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 11

Rette deine Haare; eine Wäsche überspringen. Probieren Sie stattdessen eines der neuen, stärkenden Trockenshampoos wieNexxus Youth Renewal Verjüngendes Trockenshampoo17,99 USD.

David Turner / Studio D. Tag 12

Creme über Lotion auftragen. Es versiegelt Feuchtigkeit, füllt die Haut auf und verleiht ihr einen feuchten Schimmer. Probieren Sie Neutrogena Light Night Cream undNeutrogena ölfreie Feuchtigkeit für empfindliche HautJeweils 11,99 USD.

Devon Jarvis / Studio D. Tag 13

Tragen Sie einen schimmernden Schatten. 'Es öffnet die Augen', sagt der Promi-Maskenbildner Troy Surratt.Maybelline Color Tattoo Metall Lidschatten in kaum gebrandmarkt, $ 6.99, wirkt auf jeden Teint.

Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 14

Verdicke deine Brauen. Volle Bögen lassen Sie sofort altern - stellen Sie sich nur die immer jugendlichen Brooke Shields vor. Nutzen Sie Gimme Brow, 22 US-Dollar, macht selbst spärliche fett.

iStockPhoto Tag 15

Zieh deine Tanzschuhe an. Studien zeigen, dass Boogying Ihr Risiko für Demenz verringern kann.

Devon Jarvis / Studio D. Tag 16

Markieren Sie den Bogen Ihres Amors, um prallere Lippen zu fälschen. Eine schöne schiere: E.l.f. Essentielle schimmernde Gesichtspeitsche in lila Blütenblatt, $ 1.

Alamy Tag 17

Mit Kokosöl kochen. Es ist reich an Omega-6-Fettsäuren, die laut Studien helfen, Falten von innen nach außen zu bekämpfen. Und es schmeckt lecker.

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Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 18

Beruhigen. Durch jahrelange Sonneneinstrahlung kann ein rötlicher Teint entstehen. Beruhigen und schützen mitAveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Breitspektrum SPF 1516,99 USD.

Getty Images Tag 19

Geben Sie Ihren Haaren eine kalte Dusche. Ein schnelles Spülen mit kaltem Wasser macht es besonders glänzend, wenn es an der Luft trocknen gelassen wird.

Thinkstock Tag 20

Begradigen Sie Ihre Haltung. Versuchen Sie diesen Trick von Trainer Lacey Stone, um die Schultern zu lockern: Drücken Sie 10-Pfund-Hanteln über Ihren Kopf für drei Sätze mit 12 bis 15 Wiederholungen.

Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 21

Verwenden Sie Retinol 'rund um die Uhr. Der Star Anti-Ager war früher nur in Nachtcremes erhältlich. StriVectin-AR Advanced Retinol Tagesbehandlung SPF 30, 99 US-Dollar, macht es für den Tag wirksam.

Grau / Studio D. Tag 22

Schlagen Sie die Rohleiste. Austern sind reich an Zink, das haarverdickende Eigenschaften hat. Gönnen Sie sich also ein köstliches Dutzend.

Getty Images Tag 23

Steigern Sie Ihre Sicht! Die neue iPhone AppBrilleAuswurde entwickelt, um Sie von der Lesebrille abzusetzen. In einer Studie verbesserte sich das Sehvermögen der Probanden um fast 10 Jahre.

Devon Jarvis / Studio D. Tag 24

Schauen Sie lebendig aus, indem Sie Ihre Wimpern kräuseln. Es hebt sofort schlaffe Oberlider an und lässt Ihr ganzes Gesicht ausgeruht erscheinen.

Devon Jarvis / Studio D. Tag 25

Fühlen Sie sich gut um Ihren Hals, indem Sie eine super-feuchtigkeitsspendende Creme verwenden, wie zL'Oréal Paris Age Perfekte Hydra-Ernährung Golden Balm Face Neck & Chest19,99 USD.

Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 26

Sei dein eigener schicker Gesichtsarzt. Ein LED-Gerät wie dasLightStim gegen Falten, $ 249, Firmen und glättet für viel weniger, als Sie einen Derm bezahlen würden.

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Jay Muckle / Studio D. Tag 27

Überspringen Sie den schwarzen Liner. Ein Marinestift gibt genau so viel Definition, und das Blau hellt das Weiß Ihrer Augen auf.

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Devon Jarvis / Studio D. Tag 28

Schlafen Sie jünger. Hier ist die Hoffnung! DasIluminageSkin Rejuvenating Pillowcase, 60 US-Dollar, hat faltenminimierende Kupferoxidfasern in seinem Stoff eingewebt.

Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Tag 29

Vergiss deine Hände nicht. Cremes wie Garnier Skin Renew Dark Spot Handbehandlung, 7,99 USD, gegen Alterung.

Getty Images Tag 30

Bereiten Sie Ihre Augenlider vor. Wenn sich die Haut dort verdünnt, sehen die Augen dunkel und mit Kapuze aus. Ein Schlag Concealer macht es besser.