7 Möglichkeiten, sich vor emotionalem Missbrauch zu schützen - Januar 2023

7 Möglichkeiten, sich vor emotionalem Missbrauch zu schützen

Wenn Menschen über Missbrauch sprechen, denken sie normalerweise an körperlichen Missbrauch, und selten denkt jemand an eine andere gefährliche Art von Missbrauch – emotionalen Missbrauch. Schreien und Manipulationen hinterlassen keine sichtbaren Wunden, Prellungen oder Narben.

Wenn Sie Hilfe wollen, wenn Sie jemandem erzählen wollen, was mit Ihnen passiert ist, ist das ein Risiko, denn Sie werden nie wissen, ob die Leute Ihnen glauben werden, besonders wenn Sie es mit einem verkleideten Manipulator zu tun haben.



Er wird dafür sorgen, dass du verrückt und unzuverlässig erscheinst, also wird dir niemand glauben, selbst wenn du die Wahrheit sagst.

Da war ein Mädchen, eine enge Freundin von mir, und sie wurde so emotional missbraucht, dass sie sich das Leben nehmen wollte.

Der Gedanke, sich das Leben zu nehmen, reizte sie mehr, als ständige Manipulationen, Gaslighting und Beleidigungen in Kauf zu nehmen.



Sie hatte zu viel Angst, etwas dagegen zu unternehmen. Er ließ sie glauben, sie sei inkompetent und der Liebe von irgendjemandem unwürdig.

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Er isolierte sie von der Welt, damit sie nicht um Hilfe bitten konnte, und selbst wenn jemand versuchte, ihr zu helfen, würde er sich einmischen und später würde sie seine Wut spüren.



Sie würde noch mehr leiden, nur weil jemand sie beschützen wollte.

In Situationen wie ihrer kann dir niemand helfen außer du selbst. Das einzige, was Sie tun können, ist, sich selbst zu erziehen.

Versuchen Sie herauszufinden, welche Erfahrungen andere Menschen im Umgang mit emotionalen Missbrauchern gemacht haben, und besuchen Sie Webseiten, die sich mit dieser Art von Problemen befassen.

Nehmen Sie an Kursen teil, die Ihnen helfen können, emotionalem Missbrauch zu entkommen und Ihr Leben wieder aufzubauen.

Hilfe zu diesem Problem finden Sie unter folgendem Link:Entfliehen Sie emotionalem Missbrauch und bauen Sie Ihr Leben neu auf

Hier sind einige der Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, sich vor emotionalem Missbrauch zu schützen:

Sei schlau genug, um nicht auf seine Tricks hereinzufallen

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Ein emotionaler Manipulator wird alles tun, um dir unter die Haut zu gehen. Er wird dir die Schuld geben, er wird dir das Gefühl geben, dass du der Verrückte bist.

Er ist ein Meister darin, dich zu ignorieren und damit zu verletzen, indem er vorgibt, etwas falsch gemacht zu haben.

Dieses heiße und kalte Verhalten hält Sie auf einer emotionalen Achterbahn und niemand kann zu lange auf diesem Ding fahren. Früher oder später verliert man es.

Emotionale Täter ernähren sich von deinen Reaktionen, von deiner Traurigkeit und der Tatsache, dass sie dich angreifen.

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Die einzige Möglichkeit, sich zu schützen, besteht darin, cool zu bleiben. Lass ihn nicht an dich ran, zeig ihm nicht, dass es dich stört und nach einiger Zeit wird er aufgeben, weil du nicht so reagierst, wie er es möchte.

Wisse, dass du ihn nicht ändern kannst

Paar sieht sich an

Dies ist der häufigste Fehler, den Frauen in missbräuchlichen Beziehungen machen.

Deine Gefühle sind irgendwo zwischen Liebe und Hass gemischt, weil du ihn am Anfang wirklich geliebt hast – bis er sein wahres Gesicht zeigte.

Als er zu einer Person wurde, vor der du Angst hattest, hast du versucht, ihn zu ändern, weil dein Verstand die Tatsache nicht akzeptieren wollte, dass er nicht mehr die Person war, die du einst kanntest.

Tatsache ist, er ist und war er immer, aber seine Manipulationen sind so gut, dass Sie die Tatsache übersehen haben, dass er ein manipulatives Arschloch ist. Sein toxisches Verhalten wird sich nie ändern, weil er sich nicht ändern kann.

Er ist so wie er ist und du musst das akzeptieren und die Beziehung verlassen, bevor er dir deinen Lebenswillen nimmt, bevor er dich dazu bringt, dich selbst zu verabscheuen und nur auf ihn zu hören.

Schreibe auf, was er sagt

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Er kann alles verdrehen, was du sagst. Sein ultimatives Ziel ist es, Sie wie den Bösewicht aussehen zu lassen und sich als Opfer Ihres Missbrauchs darzustellen, als jemand, der Ihnen Ihr Verhalten „verzeihen“ wird, weil er so großzügig ist.

In Wirklichkeit sind Sie das Opfer seines manipulativen Verhaltens.

Schreibe die Dinge auf, nachdem du mit ihm gesprochen hast, also überprüfe, wenn er das nächste Mal versucht, deine Worte zu verdrehen, um zu sehen, ob du Recht hattest.

Überprüfen Sie, was Sie aufgeschrieben haben, damit Sie wissen, dass Sie nicht verrückt sind und nur das Opfer eines verrückten Manipulators sind.

Verändere dich nicht

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Du verschwendest deine Energie, wenn du versuchst, dich zu ändern. Du wirst unglücklich sein, egal wie oft du versuchst, dich davon zu überzeugen, dass du es nicht bist.

Sie können sich selbst belügen, und solange Sie genau das tun, was Ihr Missbraucher von Ihnen will, wird es Ihnen gut gehen.

Du wirst nicht missbraucht, aber du wirst sehr unglücklich sein. Ändere dich nicht, nur um es zu könnenvermeiden Sie Konflikte mit Ihrem Partner.

Wählen Sie ein Ziel, das Sie erfüllen möchten, etwas, das Sie mögen, und nicht ein Ziel, das zu ihm passt. Wenn Sie sich weigern, Ihre Denkweise zu ändern, kann Sie niemand berühren oder manipulieren. Sei stark. Klicken Sie hier, um zu sehen, wie:

Erholen Sie sich von einer manipulativen Beziehung und gewinnen Sie Ihr Selbstwertgefühl zurück

Sagen Sie der Vernunft zuliebe: Sie haben Recht!

Nahaufnahmefoto einer Frau, die über die Schulter schaut

Du solltest ihn nicht machen lassen, aber manchmal musst du einfach folden, sonst würdest du verrückt werden.

Manchmal ist es einfacher und besser für dich, ihn den Streit einfach gewinnen zu lassen und ihn seinen Siegestanz tanzen zu lassen.

Manchmal ist es besser für deine geistige Gesundheit, ihn glauben zu lassen, dass er Recht hat, und nach einiger Zeit wird sich das Karma rächen, dessen kannst du sicher sein.

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Vermeide eine emotionale Beziehung zu ihm

Mann beobachtet junge Frau am Strand

Das ist leichter gesagt als getan, denn in den meisten Fällen handelt es sich um getarnte Manipulatoren, emotional unsichere Männer, die sich verteidigen, indem sie andere wie Mist behandeln und Frauen dazu manipulieren, sich so zu verhalten, wie es ihnen passt.

Verlassen Sie die Beziehung bei den ersten Anzeichen seines manipulativen Verhaltens.

Täuschen Sie sich nicht, dass es eine einmalige Sache war, weil es das nie ist; und wenn Sie das erkennen, wird es zu spät sein, ohne ernsthafte Konsequenzen auszusteigen.

Reden Sie aufmunternd mit sich selbst

lächelnde Frau, die sich zu Hause im Spiegel ansieht

Gönnen Sie sich ein positives Selbstgespräch, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben. Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie ein wunderschöner Mensch sind, der wahrer Liebe und Aufmerksamkeit würdig ist.

Diese emotionalen Manipulatoren sind in der Lage, Ihr Leben zu ruinieren, und sie werden Sie und Ihre Selbstachtung täglich vergiften.

Stück für Stück wird er dich über einen langen Zeitraum komplett zerstören. Er genießt es, dich leiden zu sehen und zu sehen, wie deine Stimmung zusammenbricht; es nährt ihn und sein manipulatives, unersättliches Ego.

Sei vorsichtig, denn dein Missbraucher wird versuchen, dich davon zu überzeugen, dass du in einer gesunden Beziehung bist.

Er wird versuchen, Dinge zu „reparieren“, indem er sagt, dass er sich ändern und besser werden wird, aber das ist nur, um dich zu täuschen und dich dazu zu bringen, zu bleiben.

Er macht dir falsche Hoffnung und lässt dich glauben, dass die Dinge besser werden, aber das sind sie nie.

Er wird dich verzehren und dich aussaugen, bis du nur noch ein Schatten der Frau bist, die du einmal warst. Schützen Sie sich und holen Sie sich bei Bedarf professionelle Hilfe.

7 Möglichkeiten, sich vor emotionalem Missbrauch zu schützen