8 Möglichkeiten, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen, und Ihre Ziele zu erreichen - Januar 2023

8 Möglichkeiten, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen, und Ihre Ziele zu erreichen

Wie oft lassen Sie sich von negativen Gedanken überwältigen und sich Ihnen in den Weg stellen? Und wie oft konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, in dem Wissen, dass sich das Endergebnis lohnen wird?

Kürzlich habe ich eine giftige Angewohnheit von mir bemerkt. In Zeiten des Kampfes neige ich dazu, mich auf genau die Dinge zu konzentrieren, die mich herunterziehen, anstatt meine Perspektive auf positive Dinge zu verlagern.



Haben Sie jemals das Gefühl, mit dem Fluss der Dinge zu gehen, egal wie schädlich es für Ihr Wohlbefinden sein kann?

Manchmal ist es einfacher, einfach loszulassen und zu hoffen, dass alles irgendwie klappt. Aber du weißt nicht, dass es das wird. Sie müssen bewusste Entscheidungen treffen, die Sie Ihrem Ziel näher bringen.

Sei kein Passant in deinem eigenen Leben. Schnappen Sie sich davon und verlagern Sie Ihren Fokus in Richtung was du willst , anstatt sich mit dem Bösen zu beschäftigen.



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In dem Bemühen, die Waage zu meinen Gunsten zu kippen, habe ich 8 Erinnerungen erstellt, um mich auf Kurs zu halten und meinen Fokus neu auszurichten, wenn ich die Perspektive verliere.

Es hat bisher einen großen Unterschied gemacht und ich hoffe, dass es auch bei Ihnen ankommen kann.

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Bleiben Sie voll engagiert und die Motivation wird wahrscheinlich folgen

Frau macht Sit-Ups im Fitnessstudio

Um Ihr Endziel zu erreichen, müssen Sie zunächst entscheiden, wie engagiert Sie sein wollen.

Ist es ein bloßes Verlangen, auf das Sie verzichten können, oder ist es etwas, wonach Sie sich zutiefst sehnen? Abhängig von Ihrer Antwort sollte Ihr Engagement dem entsprechen.

Menschen neigen dazu zu erwarten, dass Dinge einfach passieren, ohne die Arbeit zu investieren. Aber so geht das nicht. Du kannst nicht auf halbem Weg aufgeben, nur weil es ein Hindernis gibt.

Das Leben ist voller unerwarteter und scheinbar unüberwindbarer Hindernisse. Aber wenn du wirklich etwas willst, drückst du weiter!

Sie geben nicht beim ersten Anblick von Schwierigkeiten auf. Sie packen nicht Ihre Sachen und gehen, wenn es das erste Mal rau wird. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihrem Ziel nicht so verpflichtet sind, wie Sie denken.

Bevor Sie sich auf Ihre Reise begeben, stellen Sie sich unabhängig von ihrer Art die folgenden Fragen:

– Wie wichtig ist es mir, dies zu erreichen?

– Wie wird es sich anfühlen, wenn ich aufgebe, wenn ich so nah dran bin?

– Was ist, wenn ich einfach meine Perspektive verändere, aufhöre, Gründe zum Aufhören zu finden, und anfange, Gründe zu finden, um weiterzumachen?

Letztendlich liegt alles bei Ihnen. Wir alle bekommen manchmal eine schlechte Hand ausgeteilt. Aber DU bist derjenige, der entscheidet, ob es den Kampf wert ist oder nicht.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Reise, NICHT auf das Ziel

frau, die auf fahrzeug fährt und ihren kopf aus dem fenster hält

Wenn Sie sich auf eine neue Reise begeben, dreht sich alles um die Aufregung, die Fähigkeit zu lernen, sich weiterzubilden und zu experimentieren. Die Reise selbst ist sehr wichtig.

Wenn Sie in der Lage sind, Ihren Fokus darauf zu richten, wird die Motivation anstelle der Ergebnisse, die Sie suchen, und des Ziels, das Sie erreichen möchten, folgen.

So kommst du deinen Träumen leichter näher, denn die Reise dorthin ist für sich allein schon voller Spannung.

Konzentrieren Sie sich immer auf was du willst aber lassen Sie sich nicht vom Endziel daran hindern, den Prozess zu genießen.

Diese Denkweise wird die Motivation zerstören und Sie einfach so ausbrennen. Bleiben Sie dem Lernen verpflichtet, tanken Sie Geist, Körper und Seele auf und hören Sie für eine Sekunde auf, sich das Endziel vorzustellen.

Sie werden überrascht sein, wie viel Sie über sich selbst und Ihre Umgebung lernen können, wenn Sie nur im Moment präsent sind.

Im Leben geht es nicht darum, ständig darauf zu warten, dass etwas Gutes passiert; Es geht darum zu lernen, das anzunehmen, was vor einem liegt, und Glück zu finden, wo man es nie für möglich gehalten hätte.

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Werde negative Gedanken los

lächelnde frau im rosa t-shirt, das nahe wand steht

Wir alle wissen, dass unsere Gedanken die Hauptquelle für Stress und Angst sind, die wir manchmal durchmachen, aber sie haben auch die Fähigkeit zu bestimmen, wie Sie Ihre Arbeit sehen.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, die stagnierenden Gedanken Ihren Geist überwinden zu lassen und die Positivität zu unterdrücken, lassen Sie sich keine Chance, irgendeine Art von Seelenfrieden zu haben.

Sie haben jedoch die Wahl, diese Gedanken im Keim zu ersticken. Sie haben die einzigartige Fähigkeit, Ihre Perspektive zu ändern, sich auf das Ziel zu konzentrieren und Wege zu finden, um dorthin zu gelangen.

Wirst du Negativität deinen Verstand beherrschen lassen? Wirst du dich emotional feststecken lassen oder dich darauf konzentrieren, vorwärts zu gehen und deine Komfortzone zu verlassen?

Wir alle haben Ängste und Zweifel. Wir alle geben ihnen manchmal nach. Aber die Sache ist, irgendwann muss man sich davon lösen. Wenn Sie dies nicht tun, bleiben Sie emotional festgefahren und unerfüllt.

Tu das, was dir am meisten Angst macht, und lass deine Komfortzone jemand anderem das Zuhause sein. Gehen Sie an Ihre Grenzen, seien Sie ein Draufgänger und schauen Sie nicht zurück.

Negative Gedanken sind das Einzige, was dich daran hindert, deine Träume wirklich zu verwirklichen. Lassen Sie den positiven Teil Ihres Geistes übernehmen und tun Sie, was Sie nie für möglich gehalten hätten.

Praktiziere harte Liebe

Frau in roter Spitze, die an der Wand klettert

Ich kenne so viele Menschen, die sich für die harte Liebe entscheiden, wenn es um die Erziehung ihrer Kinder geht. Und wenn es im normalen Rahmen liegt, bin ich zu 100 % down.

Aber wussten Sie, dass Sie auch an sich selbst harte Liebe üben können?

Wir neigen dazu, einen Sicherheitsabstand zu heiklen, schwierigen oder unangenehmen Situationen einzuhalten, um uns nicht zu verbrennen. Und bis zu einem gewissen Grad macht es Sinn. Aber hör mir zu.

Manchmal MUSS man sich in unangenehme Situationen begeben, um zu wachsen. Manchmal muss man diese schwierigen Umstände ertragen, um seinen Zielen näher zu kommen.

Es wird dich nicht töten; ganz im Gegenteil. Ich bin dafür, harte Liebe zu praktizieren. Seien Sie nicht zu nett zu sich selbst, denn das wird Sie in Ihrer Komfortzone halten.

Verzweige dich. Sagen Sie sich trotz Ihrer Ängste und Unsicherheiten, was Sie wirklich hören müssen. Fordern Sie sich selbst heraus, auch wenn Sie sicher sind, dass Sie scheitern werden.

Ohne sie werden Sie nie dort ankommen, wo Sie hinwollen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, und tun Sie alles, um dorthin zu gelangen, auch wenn es bedeutet, sich ein wenig zu verbrennen.

Wenn überhaupt, wird es Sie nur motivieren, schneller ans Ziel zu kommen.

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Lassen Sie sich nicht von Ablenkungen in die Quere kommen

Frau im rosafarbenen Kleid mit Laptop

Es gibt wahrscheinlich eine Million Dinge, die Sie jetzt lieber tun würden. Alles scheint einfacher und bequemer als die Reise, auf der Sie sich gerade befinden.

Das nennt man Ablenkungen. Wenn Sie derzeit unzufrieden mit Ihrem Standort sind, werden Sie durch Ablenkungen nur immer wieder in die falsche Richtung gelenkt.

Es wird immer einige ansprechende Zeitverschwender geben, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen werden. Und anstatt sich auf neue, sinnvolle Projekte zu konzentrieren, werden Sie versucht sein, nachzugeben. Aber tun Sie es nicht.

Lernen Sie zu unterscheiden, was wirklich wichtig ist und was Ihnen im Weg steht.

Engagiere dich, halte deinen Fokus intakt, ignoriere die Ablenkungen und sei dir bewusst, was dein Endziel ist.

Egal, worauf Sie sich einlassen, der Drill ist derselbe, ob es sich um einen neuen Job in einem anderen Land handelt, Ihren toxischen Liebhaber ein für alle Mal verlässt, sich bei Ihren Nächsten und Liebsten outet oder sich geschäftlich verzweigt.

Keines dieser Dinge ist einfach. Es braucht Kraft, Hingabe und Willenskraft, um dem, was man will, treu zu bleiben und es bekannt zu machen.

Es wird dich immer etwas davon abhalten, das zu tun, aber irgendwann wirst du entscheiden müssen, dass es nie der richtige Zeitpunkt sein wird, bis du es geschafft hast.

Hören Sie auf, sich auf andere zu verlassen und stehen Sie für einmal hinter sich

Frau im schwarzen Oberteil, das auf Felsen steht

Haben Sie jemals das Gefühl, dass jemand ständig erwartetSieetwas in ihrem Leben zu verändern?

Als ob etwas, das du tust oder sagst oder die Art und Weise, wie du sie fühlen lässt, ihr Leben sinnvoll machen könnte.

Die Sache ist die, bis du alleine vollkommen glücklich bist, wird dich niemand erfüllen können.

Und Sie sollten niemals erwarten, dass jemand der entscheidende Faktor für Ihr Glück ist.

Sei dein eigener Wind unter deinen Flügeln. Seien Sie Ihre eigene größte Cheerleaderin. Fordern Sie sich selbst heraus, wenn Sie aufgeben möchten, und suchen Sie nicht nach jemand anderem, der es für Sie tut.

Bis Sie lernen, wie wichtig Unabhängigkeit ist, werden Sie Ihr endgültiges Ziel nie erreichen.

Jeder ist mit seinem eigenen Leben beschäftigt. Niemand hat Zeit, Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung zu stehen, und es ist egoistisch, dies von ihnen zu erwarten. Die Menschen müssen lernen, sich auf sich selbst zu verlassen und ihr eigener bester Freund zu sein.

Deine Freunde werden dich immer unterstützen und dich aufbauen, aber es liegt alles an dir;deinMotivation,deinWillenskraft uDEINTräume.

Du hättest während der gesamten Reise nicht jeden Tag die Zeit, die Hand eines anderen zu halten, oder? Dasselbe gilt für sie.

Verlassen Sie sich auf sich selbst und Sie werden Ihren Erfolg mehr schätzen als je zuvor, wenn Sie jemand dorthin geführt hätte. Schließlich spiegelt sich die Menge an Anstrengung, die Sie investieren, in der Anzahl der Gewinne wider, die Sie erzielen.

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Planen Sie alles im Voraus

Frau mit Brille lehnt am Tisch

Organisiert zu sein ist der Schlüssel. Sobald Sie einen konkreten Plan haben und genau wissenwann,wasundwie, wird der Weg dorthin deutlich einfacher.

Kennen Sie jeden Schritt und planen Sie mögliche Probleme ein. Haben Sie einen Plan B, falls Ihr Plan A nicht aufgeht, da Dinge in die Quere kommen können und Sie schnell denken müssen.

Wenn Sie jedoch einen Backup-Plan haben, ist das Scheitern nicht so katastrophal, wie es ohne ihn unweigerlich wäre. Kennen Sie jeden Schritt.

Was braucht es, um dorthin zu gelangen? Welche Wege müssen Sie einschlagen und wie zeitintensiv wird es sein?Füllen Sie Ihren Kalender aus und notieren Sie alles, was Sie vorhersagen können.

Das Planen von Dingen mag so aussehen, als würden Sie den ganzen Spaß aus der Reise saugen, aber das sind Sie nicht; Sie bereiten sich lediglich auf jedes mögliche Szenario genau vor, damit Sie den Prozess in vollen Zügen genießen können.

Dies wird Ihnen helfen, zu überarbeiten, welche Teile Ihres Plans verbessert werden müssen, wo Sie am stärksten sind und wie lange dies voraussichtlich dauern wird.

Die Planung schafft die Möglichkeit, neue Ideen und Strategien aufzudecken, auf die Sie sonst vielleicht nicht gekommen wären.

Es bringt Ordnung und Klarheit, hilft Dinge effizient zu erledigen und deckt unvorhergesehene blinde Flecken auf.

Ohne eine gewisse Disziplin und einen klaren Durchblick fängt man ganz hinten an.

Achte darauf, dass du dabei nicht ausbrennst

Frau, die ein Trinkglas hält, während sie in der Badewanne sitzt

Wenn Ihre Motivation auf dem Höhepunkt ist, ist es viel einfacher, früher als später auszubrennen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, aber beobachten Sie auch Ihre Körpersprache und erkennen Sie, wann sie Ihnen sagt, dass Sie eine Pause machen sollen. Wir alle müssen von Zeit zu Zeit die Pause-Taste drücken und zurücksetzen.

Sie sind kein Roboter und können daher nicht weitermachen, ohne sich dabei um Körper, Geist und Seele zu kümmern.

Wenn Sie sich die dringend benötigte Zeit zum Ausruhen und Aufladen nehmen, verbessern Sie Ihre Chancen, das zu bekommen, was Sie wollen. Es ist wichtig, sich selbst gut genug zu kennen, um zu wissen, wann es Zeit für eine Pause ist.

Lassen Sie Ihren Ehrgeiz nicht das Ende von Ihnen sein. Es ist großartig, dass Sie motiviert und zielorientiert sind, aber ohne eine in Ihrem Kalender eingeplante Ruhezeit ist ein Burnout unvermeidlich.

Entspanne dich, schließe die Augen, konzentriere dich auf andere Dinge und atme wieder durch. Während deiner Reise wirst du auf viele Hindernisse stoßen, die schwer zu überwinden sein werden, wenn du mental nicht bei 100 % bist.

Pass auf dich auf und alles andere wird folgen. Denken Sie nicht, dass Ihr Mangel an Motivation in irgendeiner Weise mit Faulheit oder mangelndem Engagement zusammenhängt.

Jeder geht manchmal verloren und das ist überhaupt keine Schande.

Kennen Sie sich selbst genug, um bei Bedarf auf die Bremse zu treten und nur dann weiterzumachen, wenn Sie sich ausgeruht, entspannt und bereit für alles, was vor Ihnen liegt, fühlen.

Ihr endgültiges Ziel führt nirgendwo hin, also nehmen Sie sich Zeit. Sie werden dort ankommen, wenn Ihr Körper die Chance bekommt, Ihren Geist einzuholen.

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8 Möglichkeiten, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen, und Ihre Ziele zu erreichen