Der beste Sex-Rat, um schwanger zu werden

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Wahrscheinlich haben Sie eine Version von 'What are the' gegoogeltbeste Sexpositionenfür die Empfängnis? ' oder genauer gesagt: 'Was sind die besten Sexpositionen für die Empfängnis eines Jungen oder eines Mädchens?'. Was hast du gefunden? Wahrscheinlich ein Haufen gemischter Botschaften. Einige sagen, dass es Ihre Chancen erhöht, schwanger zu werden oder ein bestimmtes Geschlecht zu bekommen, wenn Sie es in einer bestimmten Position tun. Andere behaupten, es sei ein riesiger Mythos.



Lass die Verwirrung jetzt enden. 'Obwohl es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die die Theorie belegen, sind beide Ideen definitiv gültig', sagt erJennifer Berman, M.D., Urologe, Experte für sexuelle Gesundheit und wiederkehrender Cohost vonDie Ärzte.



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Um schwanger zu werden, muss das Sperma in die Vagina gelangen und den Gebärmutterhals erreichen - und es gibt Dinge, die eine Frau tun kann, um zumindest die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass dies der Fall ist, sagt Berman. Beginnen Sie mit Sex in Missionarsstellung. 'Es ermöglicht ein möglichst tiefes Eindringen, was wiederum bedeutet, dass er sein Sperma näher am Gebärmutterhals ablegen kann als in jeder anderen Position.'



Eine zweite Option: Mach es im Doggystyle. Obwohl es in Bezug auf die Nähe zwischen Sperma und Gebärmutterhals nicht so effektiv ist wie ein Missionar, kommt es den beiden dennoch näher als andere Positionen. 'In der Doggystyle-Position ist der Gebärmutterhals einer Frau angehoben, was bedeutet, dass der Penis eines Mannes direkt in ihre Vagina zurückkehren und tief eindringen kann', sagt Berman. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sein Sperma ihren Gebärmutterhals erreicht.

Abgesehen von Positionen sollten Sie versuchen, während oder unmittelbar nach dem Sex mit einem Kissen unter Ihrem Hintern auf dem Rücken zu liegen - und bleiben Sie mindestens eine halbe Stunde lang so, nachdem Sie fertig sind. 'Dadurch kann das Sperma auf natürliche Weise in den Gebärmutterhals zurückdriften', sagt Berman. Verwirrt? Stellen Sie sich das so vor: Ihre Vagina ist wie ein Akkordeon. (Wir wissen, irgendwie komisch, aber ertragen Sie es mit uns.) Es ist leicht für Spermien, sich in seinen Falten zu verfangen, und wenn Sie Ihr Becken in einem Winkel anheben, können sie leichter direkt zu Ihrem Gebärmutterhals zurückgleiten. Eine andere ähnliche Option: Legen Sie sich nach dem Sex auf den Rücken und heben Sie Ihre Füße in die Luft, fast so, als ob Ihre Beine an einer imaginären Wand stehen.



Alle vier dieser Tricks können auch Ihre Chancen erhöhen, ein Mädchen zu zeugen. Und auf der anderen Seite können Positionen, in denen die Frau an der Spitze steht, die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen Jungen zu bekommen. Auch hier gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Informationen belegen, aber einige Leute glauben, dass die Theorie durch ein einfaches Konzept gestützt werden könnte: Wie lange Spermien mit 'x'- und' y'-Chromosomen in Ihrem Körper überleben.



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'Wir wissen, dass Spermien, die die 'x'-Chromosomen tragen, sich langsamer bewegen und länger im Vaginalkanal überleben als Spermien, die die' y'-Chromosomen tragen, die sich schneller bewegen', sagt erHolly Phillips, M.D., Internist in New York City und medizinischer Mitarbeiter bei CBS News. 'Aus diesem Grund glauben einige Leute, dass Positionen, die das Sperma in engeren Kontakt mit dem Gebärmutterhals bringen, die Chancen auf einen Jungen erhöhen, während Positionen, die den Abstand zwischen Gebärmutterhals und Sperma vergrößern, die Chancen auf ein Mädchen erhöhen.'

Andere behaupten, wenn eine Frau beim Sex zum Orgasmus kommt, wird die Vagina alkalischer, was die Chancen erhöht, einen Jungen zu zeugen. Nach der ähnlichen Logik, dass alkalische Umgebungen am besten für Jungen und saure für Mädchen geeignet sind, werden diejenigen, die ein Mädchen haben möchten, versuchen, kalzium- und magnesiumreiche Lebensmittel wie Nüsse, Blattgemüse, Bohnen und Milchprodukte zu essen. Wenn es ein Junge ist, den sie sich wünschen, könnten salz- und kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln und geräucherter Lachs nützlich sein.



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Aber Phillips ist immer noch skeptisch. 'Ich habe mit mehreren Leuten gesprochen, die auf diese Methoden schwören, aber ich bin nicht überzeugt, weil sie sowieso eine fast 50-prozentige Chance hatten, sich das Geschlecht ihrer Wahl vorzustellen', sagt sie. Mit anderen Worten, wenn es darauf ankommt, sind alle Theorien immer noch nur Spekulationen - und letztendlich ist die einzige unbestreitbare Tatsache, dass es keine nachgewiesene Wahrheit gibt.



Außerdem hat der beste Weg, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, möglicherweise nichts mit der Position zu tun, sondern mit der Reduzierung des Stressniveaus, sagt Phillips. „Stress erzeugt eine Kaskade von Hormonen, die sich direkt auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken. Einige Studien haben gezeigt, dass es Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft um bis zu 30 Prozent senken kann. '

Wir wissen, dass stressfreier Sex viel leichter gesagt als getan ist (Kinder! Job! Hausarbeit! Leben!), Aber es lohnt sich, es zu versuchen. Schieben Sie Ihre Aufgaben aus dem Weg, entspannen Sie sich bei einem heißen Bad und bitten Sie Ihren Mann um eine extra lange Massage. Und vielleicht am einfachsten ist es, ein paar tiefe Atemzüge zu machen, um wirklich in den Moment zu kommen. Eine 2013 University of California DavisStudiein der Zeitschrift veröffentlichtGesundheitspsychologiefanden heraus, dass Achtsamkeit Ihr Stresshormon Cortisol senkt - was bedeutet, dass Ihr Baby-Potenzial in dieser Nacht in die Höhe schießt.