Bye-Bye, B.O.

Stinkende Gruben

Schweiß ist normal und geruchlos - bis er mit den Bakterien auf Ihrer Haut in Kontakt kommt. Und Bakterien gedeihen an warmen, dunklen und feuchten Orten wie Ihren Achselhöhlen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Hemd ständig durchnässt ist, haben Sie möglicherweise eine Hyperhidrose, eine Erkrankung, die die Schweißdrüsen in einen unnötigen Overdrive versetzt. Übermäßiger Schweiß, begleitet von Übelkeit, Schwindel oder Gewichtsverlust, kann auf einen niedrigen Blutzucker oder ein Schilddrüsenproblem hinweisen.

Was zu tun ist:Unterarmprodukte, die sowohl ein Deodorant als auch ein Antitranspirant enthalten, helfen, den Geruch zu maskieren und gleichzeitig die Nässe zu stoppen. Die meisten von uns wenden sie jedoch zur falschen Zeit an, sagt Dr. David E. Bank, Direktor des Zentrums für Dermatologie, Kosmetik und Laserchirurgie in Mount Kisco , NY. 'Feuchtigkeit verhindert, dass der Hauptbestandteil von Antitranspirantien - Salze auf Aluminiumbasis - die Schweißkanäle verstopft. Daher ist das Auftragen nach dem Duschen nicht der effektivste Weg, um das Problem zu behandeln', sagt Bank. Für eine optimale Trockenheit rollen Sie vor dem Schlafengehen auf einen Schweißstopper wie Secret Clinical Strength, wenn Ihre Haut trocken ist und das Produkt mehr Zeit hat, in Ihre Poren einzudringen. (Wenn Sie an Hyperhidrose leiden, benötigen Sie möglicherweise ein stärkeres, verschreibungspflichtiges Antitranspirant wie Drysol.) Wenn Sie möchten, sollten Sie Ihre Achselhöhlen nach dem Duschen am Morgen erneut trocknen, wenn Sie möchten.

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Stinkefüße

Mit jeweils 250.000 Schweißdrüsen produzieren Ihre Füße täglich bis zu 1/2 Tasse Schweiß. Mit steigenden Temperaturen steigt auch die Feuchtigkeit und der perfekte Nährboden für geruchserzeugende Bakterien.

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Was zu tun ist:Waschen und trocknen Sie Ihre Füße gründlich, wenn Sie duschen. Tragen Sie Schuhe aus natürlichen Materialien wie Leder oder Segeltuch, damit die Füße atmen können. Wenn Ihre Füße immer noch feucht werden, streuen Sie ein Fußpuder wie Certain Dri Feet (4 US-Dollar, Drogerien im ganzen Land) oder kleben Sie eine saugfähige Innensohle (probieren Sie Summer Soles, 21 US-Dollar für drei Paare).summersoles.com) in deinen Schuhen. Das gleiche Antitranspirant, das Sie jede Nacht auf Ihre Unterarme auftragen, hält auch Ihre Füße trocken, sagt Bank.

Marge Ross / Istock

Dieses nicht so frische Gefühl

Jede Frau hat einen unverwechselbaren, natürlichen Vaginalgeruch, der während ihres monatlichen Zyklus stärker oder milder werden kann. Ein wirklich übler Geruch kann jedoch auf eine Veränderung des empfindlichen Bakteriengleichgewichts der Vagina hinweisen - ein Hauptgrund, warum Frauen ihren Frauenarzt aufsuchen. Ein Geruch, der von einem gelblichen, grünen, grauen oder dicken Ausfluss wie Hüttenkäse begleitet wird, kann auf eine Hefeinfektion, eine bakterielle Vaginose (BV) oder eine Trichomoniasis hinweisen.

Was zu tun ist:Waschen Sie sich beim Duschen mit einer milden Seife wie Dove um Ihre Vagina. Und versuchen Sie, überschüssige Feuchtigkeit von Ihren Genitalien fernzuhalten: Ziehen Sie sofort nasse Badeanzüge und verschwitzte Trainingskleidung aus und tragen Sie ein mit Baumwolle gefüttertes Höschen, das Feuchtigkeit ableitet und die Luft zirkulieren lässt. Vermeiden Sie duftende Hygieneprodukte, die, wenn Sie empfindlich sind, das Risiko für Vaginalreizungen erhöhen können. Wenn Sie eine Infektion haben, klären Antibiotika (für BV und Trichomoniasis) oder Antimykotika (für Hefe) diese im Allgemeinen sofort.

Tierischer Atem

Mehr als 80 Millionen Amerikaner leiden an chronischem Mundgeruch (Mundgeruch), der auftritt, wenn Bakterien, die im Mund leben, sich von zerfallenden Speiseresten ernähren und dann stinkende Schwefelverbindungen produzieren. Was Sie essen, kann auch Drachenatem verursachen. 'Scharfe Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln werden vom Magen aufgenommen und nach dem Verzehr bis zu 72 Stunden lang aus der Lunge freigesetzt', sagt Paul Bussman, D.M.D., Sprecher der Academy of General Dentistry. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet oder rot oder geschwollen ist und Ihr Atem stinkt, haben Sie möglicherweise eine behandelbare Zahnfleischerkrankung wie Gingivitis.

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Was zu tun ist:Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen (mindestens zweimal täglich oder nach jeder Mahlzeit), einen Schaber oder eine Bürste auf Ihrer Zunge, um Bakterien loszuwerden. Tägliche Zahnseide und zweimal jährlich stattfindende Zahnarztbesuche sind gleichermaßen wichtig. Niedrige Konzentrationen von Carbamidperoxid, einem Zahnbleichmittel, können geruchserzeugende Bakterien und Schwefelverbindungen bis zu einem Jahr lang zerstören. Die Behandlung im Wert von ca. 600 USD wird zuerst von Ihrem Zahnarzt durchgeführt und dann über 10 Tage zu Hause durchgeführt. Obwohl die meisten Versicherungsunternehmen dieses Verfahren nicht bezahlen, ist es möglicherweise mehr als das Geld wert, wenn Sie unter wirklich giftigem Atem leiden.