Wie man eine Beziehung repariert, die wie ein Profi auseinanderfällt - Februar 2023

Wie man eine Beziehung repariert, die wie ein Profi auseinanderfällt

Seit einiger Zeit kannst du dieses schreckliche Gefühl nicht abschütteln, dass deine Romanze in einer schwierigen Phase steckt. Du hast das Gefühl, dass alles bergab geht und das einzige, was du willst, ist herauszufinden, wie du eine Beziehung reparieren kannst, die auseinander fällt.

Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass Sie nicht der Einzige in einer unglücklichen Beziehung sind. Tatsächlich haben die meisten Ehen und langfristigen Beziehungen diese Art von Krise durchgemacht.



Einige dieser Paare trennten sich, während andere es schafften, ihre Beziehung zu retten. Einige sahen dies als das Ende ihrer Reise an, während andere es nur als eine Beule auf dem Weg betrachteten.

Was hat letzterer also anders gemacht? Haben sie einen besonderen Zaubertrick angewendet, der ihnen geholfen hat, aus Schwierigkeiten herauszukommen? Nun, sie folgten dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Wenn Sie und Ihr Partner das Gleiche tun, verspreche ich Ihnen, dass Sie sich nie wieder fragen werden, wie Sie eine Beziehung reparieren können, die immer wieder auseinanderbricht, denn Ihre wird stärker denn je.



Wie man eine zerbrechende Beziehung in 17 einfachen Schritten repariert

Ich warne Sie: Keiner dieser Schritte ist einfach. Änderungen kommen nicht über Nacht, und Sie müssen diesen gesamten Prozess durchlaufen, bevor Sie einen signifikanten Fortschritt bemerken.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass das Licht am Ende des Tunnels näher ist, als Sie denken. Ich verspreche dir: Es gibt Hoffnung und du wirst deine Beziehung reparieren, wenn du das wirklich willst.

Für dich werden sich die Dinge nicht ändern – du musst dich für sie ändern.

Hartnäckiges Paar sitzt getrennt auf der Couch, um nach einem Streit nicht zu reden



Vor allem müssen wir uns über eines im Klaren sein: Die Dinge fallen nicht einfach so an ihren Platz, ohne dass Sie etwas dafür tun.

Schließlich ist Ihre Romanze auch nirgendwo auseinandergebrochen. Ob Sie es zugeben wollen oder nicht, Sie und Ihr Partner haben hart daran gearbeitet, es zu zerstören. Nun, jetzt ist es an der Zeit, den Prozess umzukehren.

Ich warne Sie: Es gibt keinen wunderbaren Weg, alle Ihre Wunden zu heilen.

Stattdessen müssen Sie viel Energie, Zeit und Nerven investieren, bevor Sie die Antwort auf die Frage erhalten, wie Sie eine Beziehung reparieren können, die in die Brüche geht.

Lohnt es sich?

Bevor Sie etwas tun, stellen Sie sich die wichtigste Frage: Lohnt es sich, für diese Liebe zu kämpfen?

Ist Ihre Beziehung all diesen Ärger wert? Oder ist es besser, es rechtzeitig gehen zu lassen?

Ich weiß, dass es schwer ist, das zuzugeben, aber manchmal sind alle Ihre Bemühungen sinnlos. Einige Dinge sind irreparabel kaputt.

Wenn dies bei Ihrer Romanze der Fall ist, ist es vielleicht besser, aufzugeben. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu heilen, und tun Sie Ihr Bestes, um weiterzumachen.

Wenn Sie andererseits entscheiden, dass es den Kampf wert ist, bereiten Sie sich auf den Kampf Ihres Lebens vor. Aber nur weil es schwierig ist, ist es nicht unmöglich.

Zusammengehörigkeit

Das bedeutet natürlich, dass Sie und Ihr Lebensgefährte beide zusammen dabei sind.

Es hat keinen Sinn, wenn eine Person ihr Bestes tut, um eine Beziehung vor dem Auseinanderbrechen zu bewahren, während die andere friedlich dasitzt, als wäre alles in Ordnung.

Treffen Sie keine dauerhaften Entscheidungen aufgrund vorübergehender Gefühle.

verärgerte Frau sitzt im Bett mit einem Mann, der im Hintergrund schläft

Wir alle sind von Zeit zu Zeit impulsiv. Ich wette, Sie wissen genau, wovon ich spreche.

Dein Freund oder deine Freundin nervt dich und du hast ihr Verhalten satt. So betrachtet man automatisch alles aus einer schlechten Perspektive.

Wut überwältigt dich und du sagst Dinge, die du nicht meinst, wie „Ich hasse dich“ oder „Ich werde dir nie vergeben“ . Man gerät mit ihnen in Streit, beleidigt sich gegenseitig und stürmt sogar aus dem Zimmer.

In diesem Moment siehst du keinen Ausweg. Du siehst kein Licht am Ende des Tunnels und denkst sofort, dass du ohne diese Person besser dran bist.

Sie treffen also einige Entscheidungen, die Sie später bereuen – und Ihr SO ist nicht anders.

Sie treffen beide dauerhafte Entscheidungen auf der Grundlage vorübergehender Gefühle. Natürlich willst du später, wenn du siehst, dass du überreagiert hast, die Dinge richtig machen.

Folglich befinden Sie sich in einem endlosen Kreis, der Ihnen keine Chance gibt, Ihren Kopf abzukühlen, bevor Sie irgendwelche Schritte unternehmen.

Schauen Sie vor dem Sprung

Deshalb ist es am besten, alles auf eine Waage zu stellen. Warten Sie, bis sich die gesamte Situation beruhigt hat, schlafen Sie aus und tun Sie Ihr Bestes, um so realistisch wie möglich zu sein.

Manchmal sehen die Dinge nicht mehr so ​​schrecklich aus wie früher, wenn man ihr etwas Zeit gibt. Vertrauen Sie mir: Alles sieht aus zeitlicher Entfernung lösbar aus.

Trainiere dein Gehirn, Impulsivität zu ignorieren. Denken Sie daran: Sie sind Herr Ihrer eigenen Gedanken und Gefühle – es ist nicht umgekehrt.

Wenn nichts anderes, versuchen Sie, bei jeder Aktion, die nicht Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordert, eine Pause-Taste zu drücken. Geben Sie sich mindestens 24 Stunden Zeit, bevor Sie etwas unternehmen.

Vergiss nicht, dass jede der Entscheidungen, die du jetzt triffst, wahrscheinlich den Rest deines Lebens beeinflussen wird. Wählen Sie also mit Bedacht aus.

Identifizieren Sie toxische Verhaltensmuster in Beziehungen.

beschnittene Fotografie einer Frau, die im Bett auf ihr Notizbuch schreibt

Bevor Sie die Antwort auf die Frage erhalten, wie Sie eine Beziehung reparieren können, die in die Brüche geht, müssen Sie sich fragen, was Sie und Ihren Freund oder Ihre Freundin überhaupt hierher geführt hat.

Es ist nicht so, dass Sie beide eines Morgens aufgewacht sind und entschieden haben, dass Ihre Romanze bergab geht. Ja, Sie haben das vielleicht plötzlich bemerkt, aber die Wahrheit ist, dass dies ein Prozess ist, der Ihre Beziehung seit einiger Zeit lebendig frisst.

Mehr noch, niemand tauchte vor Ihrer Haustür auf und brachte Ihnen und Ihrem Lebensgefährten andere Probleme. Sie beide sind diejenigen, die dieses Chaos verursacht haben, und Sie sind die einzigen, die für die Lösung Ihres Problems verantwortlich sindtoxische Beziehungso gut es geht.

Nun, jetzt ist es an der Zeit, die Dinge zu identifizieren, die Sie hierher geführt haben. Nimm dir etwas Zeit, um nachzudenken und deine Beziehung bis ins Mark zu analysieren.

Was ist da los? Wann genau begann es, bergab zu gehen? War das von Anfang an so? Oder haben Sie zwei sich aus einem bestimmten Grund auseinander gelebt?

Sobald Sie dies festgestellt haben, sind Sie auf dem richtigen Weg. Analysieren Sie jetzt Ihre Beziehung von diesem Moment an.

Habt ihr zwei unüberbrückbare Differenzen? Gibt es etwas, das Sie sich nicht verzeihen können?

Verhaltenstagebuch

Versuchen wir es mal: Tagebuch schreiben. Aber dies ist eine besondere Art von Tagebuch, bei dem Sie nicht der Protagonist sind.

Stattdessen ist Ihr Partner die Hauptfigur. Schreibe jeden Abend vor dem Schlafengehen die Dinge auf, die dich am Verhalten deines Partners gestört haben.

Seien Sie nicht kleinlich und schreiben Sie manche Dinge nicht als irrelevant ab, nur weil Sie Angst haben, nicht verstanden zu werden.

Schreibe jedes Mal auf, wenn sie dir das Gefühl geben, emotional vernachlässigt, unterschätzt, nicht respektiert und ungeliebt zu sein.

Schreibe all ihre Worte und Taten auf, die dich stören. Natürlich geht das in beide Richtungen, sodass Ihr Freund und Ihre Freundin das gleiche Verhaltenstagebuch über Sie schreiben werden.

Denken Sie daran, dass dies keine Anschuldigungen sind. Sie verurteilen sich nicht gegenseitig für Ihre Bewegungen: Sie sagen nur die Dinge, die Sie in einem bestimmten Moment verletzen.

Nach einiger Zeit (es kann eine Woche oder ein ganzer Monat sein – es liegt an Ihnen) lesen Sie Ihr Tagebuch erneut. Was findest du jetzt doof und was stört dich noch?

Nur so kann man die Verhaltensmuster von jemandem bestimmen: Dinge, die Sie beide immer wieder tun. Und das ist der erste Schritt, um diesen Giftkreislauf zu durchbrechen.

Verstehe, dass es tödlich ist, in einer Routine stecken zu bleiben.

Paar, das zusammen über ein Mobilheim reist, kuschelt

Schauen Sie, niemand erwartet, dass Sie von Beginn Ihrer Beziehung an die gleichen Schmetterlinge fühlen, nachdem Sie Jahre zusammen verbracht haben. Stattdessen verwandelte sich die anfängliche Aufregung in etwas anderes.

Daraus wurde Respekt, Vertrauen, Gelassenheit und ein Zugehörigkeitsgefühl, das viel stärker ist als nur Verliebtheit.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie zulassen sollten, dass Ihre Beziehung in einem Trott stecken bleibt. In einer Routine stecken zu bleiben, ist für jede Beziehung tödlich, und deine ist da keine Ausnahme.

Jeder Tag, den Sie beide zusammen verbringen, ist ziemlich gleich. Es gibt keine Aufregung und nichts kann Sie mehr überraschen.

Es ist also normal, dass Sie sich langweilen. Dies ist eine schwer zu schluckende Pille, aber die Wahrheit ist, dass es Zeiten gibt, in denen Sie Ihren Partner satt haben. Du kannst es nicht ertragen, sie anzusehen, und alles, was sie tun oder sagen, nervt dich zu Tode.

Auch wenn dies ziemlich alarmierend ist, kann es nicht behoben werden.

Sich gegenseitig für selbstverständlich halten

Der erste Fehler, den ihr beide gemacht habt, war, einander für selbstverständlich zu halten. Ich sage nicht, dass Sie in einem ständigen Zustand der Angst leben sollten.

Die ganze Zeit Angst davor zu haben, den geliebten Menschen zu verlieren und darauf zu warten, dass er jeden Moment geht, ist alles andere als gesund.

Trotzdem ist es auch nicht gut, sich zu sicher zu sein. Vergiss die Idee, dass deine SO für dich da sein wird, egal was du tust.

Sich aufeinander verlassen zu können, ist eine Sache, aber die Gewissheit, dass man seinen Partner so behandeln kann, wie man es möchte, und dass ihn nichts auf der Welt von einem abbringen kann, ist etwas anderes.

Wenn Ihnen diese Krise in Ihrer Beziehung nicht gezeigt hat, wie gefährlich es ist, jemanden für selbstverständlich zu halten, weiß ich nicht, was es tun wird. Es ist die letzte Zeit, sich davon zu lösen und Ihr Bestes zu geben, um Ihre Beziehung am Leben zu erhalten.

Zünde die Dinge an

Verstehen Sie mich nicht falsch: Dies ist keine Einladung, Ihren Freund oder Ihre Freundin eifersüchtig zu machen. So können sie nicht sehen, was sie verlieren können.

Denken Sie nur daran, dass Sie mehr als nur Mitbewohner und Freunde sind – Sie sind auch Liebhaber.

Heizen Sie die Dinge im Schlafzimmer auf, gehen Sie auf ein Abenteuer, fangen Sie wieder an, sich zu verabreden – was auch immer Ihnen hilft, den Funken wiederzubeleben, der schon lange vergangen ist.

Stolz wird dir alles nehmen und dich mit nichts zurücklassen.

nachdenkliche frau, die einen becher hält, der nahe den fenstern sitzt

Egal wie sehr du die andere Person liebst, du solltest dich in deinem Leben immer an die erste Stelle setzen. Das bedeutet, dass deine Selbstwürde und Selbstachtung immer ein Teil von dir bleiben müssen.

Würde vs. Stolz

Bitte bedenken Sie dennoch, dass es einen entscheidenden Unterschied zwischen Selbstwürde und Stolz gibt. Lassen Sie uns eines klarstellen: Keine Beziehung ist es wert, Ihre Würde zu opfern.

Das bedeutet, dass du niemals um die Liebe oder Aufmerksamkeit von jemandem betteln solltest. Das bedeutet, dass Sie Ihrem Partner nicht erlauben sollten, Sie in irgendeiner Weise zu demütigen oder zu missbrauchen.

Aber Stolz ist etwas anderes, besonders wenn er übertrieben ist. Tatsächlich wissen Sie, wie man sagt: Stolz wird Sie alles kosten und Ihnen nichts zurücklassen. Denken Sie daran, dass Stolz die größtmögliche Distanz zwischen zwei Menschen ist.

Also vergiss es bitte. In einer Beziehung ist es völlig egal, wer den ersten Schritt zur Versöhnung gemacht hat. Es spielt keine Rolle, wer den ersten Anruf getätigt oder die erste SMS gesendet hat.

Denken Sie daran, dass Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie eine Beziehung reparieren können, die auseinander fällt. Du hast dich entschieden, für diese Romanze zu kämpfen, nicht wahr? Nun, jetzt müssen Sie den ganzen Weg hinein gehen.

Noch einmal, das ist etwas, in dem Sie und Ihre SO zusammen sein müssen. Es ist mehr als genug, dass das Ego einer Person größer ist als ihr Herz, und alles wird scheitern.

Vergiss niemals, dass ihr beide hier nicht gegeneinander kämpft. Man hat ein gemeinsames Ziel und muss es mit vereinten Kräften angehen.

Gesunde Grenzen sind ein Teil der Selbstfürsorge.

ernsthaftes Paar, das sich im Freien in einem Café unterhält, mit Fokus auf der Vorderseite der Frau und der Rückansicht des Mannes

Nachdem wir nun festgestellt haben, wie wichtig es ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, lassen Sie uns darüber sprechen, gesunde Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten.

Ja, Sie und Ihr geliebter Mensch sind ein Gegenstand und ein Team, aber das bedeutet nicht, dass einer von Ihnen aufgehört hat, als getrennte Person zu existieren.

Was sind Grenzen in einer Beziehung?

Bevor Sie sie setzen, müssen Sie sich zunächst darüber im Klaren sein, welche Grenzen in einer Beziehung akzeptabel sind.

Wenn Sie zum Beispiel das Recht haben wollen, das Telefon Ihres Partners zu durchsuchen, wann immer Sie möchten, aber er sieht dies als Beispiel dafür, dass Sie seine persönlichen Grenzen missachten, dann haben Sie beide ein Problem.

Da bist du dir sicher, dass sie dir etwas verheimlichen. Auf der anderen Seite sehen sie dies als Eingriff in ihre Privatsphäre und etwas, das sie dir verweigern.

Die Beispiele sind zahlreich, aber ich wette, Sie sehen, worauf ich hinaus will.

Eines der größten Probleme zwischen Paaren ist es, diese Grenzen nicht rechtzeitig zu setzen. Sie stören sich an etwas, das Ihr Partner tut, aber Sie weigern sich, das Problem rechtzeitig anzugehen.

Genau aus diesem Grund müssen Sie Ihre Deal Breaker überdenken. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zu Ihrem Partner und sagen Sie ihm direkt, was Sie nicht tolerieren werden.

Sprechen wir über Ihre persönlichen Überzeugungen, in die Sie nicht wollen, dass sie sich einmischen?

Über die Zeit, die du mit deinen Freunden verbringst? Über das Ausmaß der Kontrolle, die Sie über das Leben des anderen haben?

Es ist deine Entscheidung. In jedem Fall ist es entscheidend, sich über diese Grenzen klar zu sein, einschließlich der Gründe, warum sie für Sie wichtig sind, und sie schließlich zu respektieren.

Ehrlichkeit ist die höchste Form der Intimität.

Zugeschnittenes Foto eines Paares, das sich ernsthaft unterhält, während es im Zimmer kuschelt

Laut vielen Beziehungstrainern und Therapeuten belügen sich die meisten Arten von Paaren ständig.

Ich spreche nicht von großen Dingen wie Parallelleben zu führen oder jahrelang vorzugeben, jemand zu sein, der man nicht ist, nur um die andere Person zu beeindrucken.

Ich spreche von kleinen Notlügen, die die meisten von uns akzeptabel finden. Natürlich wird hier mit zweierlei Maß gemessen.

Seien wir ehrlich: Sie sehen nichts Falsches daran, Ihrer SO zu sagen, dass Sie bei Ihren Freunden zu Hause sind, während Sie beide tatsächlich in Clubs gegangen sind.

Schließlich ist es nicht so, dass Sie etwas falsch machen.

Du wirst nicht hinter ihrem Rücken herumalbern – so ist es einfach einfacher.

Sie müssen sich nicht erklären oder Angaben zu Ihrem Aufenthaltsort machen. Sie werden nicht alle eifersüchtig und Sie werden eine tolle Nacht mit Ihrem Freund haben.

Welchen Schaden kann es anrichten? Aber drehen wir den Spieß ein wenig um.

Würdest du damit einverstanden sein, dass sie dir diese kleine Lüge erzählen? Würdest du es verstehen oder würde es dich wütend machen? Ich bin sicher, wir alle kennen die Antwort.

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie eine zerbrechende Beziehung reparieren können, lautet die Antwort: Beginnen Sie damit, ganz ehrlich zu sein.

Nein, das bedeutet nicht, dass Sie Ihrer SO sagen sollten, dass sie in dem neuen Hemd, das sie gekauft haben, schrecklich aussieht. Denken Sie daran: Ehrlichkeit gibt Ihnen nicht das Recht, jemanden zu beleidigen.

Stattdessen dient es als Basis für eine gesunde Beziehung. Es erhöht das Vertrauen zwischen euch beiden und reduziert die Streitereien.

Was bringt es schließlich, zu lügen? Alles schwimmt früher oder später an die Oberfläche, also vertrau mir: Es zahlt sich nie aus.

Gehen Sie offen mit Ihren Emotionen um

In Ihrem Szenario ist das Wichtigste, worüber Sie einfach ehrlich sein müssen, jedoch Ihre Gefühle.

Wenn Sie anfangen, Ihre Beziehung auf der Grundlage von Täuschungen wieder aufzubauen, versichere ich Ihnen, dass es hier kein Happy End geben wird.

Vertrauen Sie mir: Ihre Gefühle auszudrücken macht Sie nicht schwach. Stattdessen bedeutet es, dass Sie stark genug sind, sich allen zu stellen, einschließlich denen, die Sie nicht mögen.

Andererseits können unterdrückte Emotionen ein großes Problem sein.

Wenn Sie sich also über etwas aufregen, versuchen Sie nicht, es zu verbergen, indem Sie sagen, dass alles in bester Ordnung ist. Wenn Sie traurig oder wütend sind, seien Sie sich darüber im Klaren, denn nur so können Sie Ihre Probleme lösen.

Wenn dein Partner etwas getan hat, das dir das Herz gebrochen hat, tu nicht so, als wäre er ganz hart und tu so, als wäre es keine große Sache.

Kommunikation ist die Brücke zwischen Verwirrung und Klarheit.

ernsthaftes Paar, das frühstückt und sich ernsthaft im Speisesaal unterhält

Ehrlichkeit ist im Grunde ein Teil von etwas viel Größerem: reifer Beziehungskommunikation.

Sie können nicht erwarten, eine liebevolle Beziehung zu haben, die nicht nach einer Weile wieder auseinanderbricht, es sei denn, Sie beginnen zuerst, an Ihrer Kommunikation zu arbeiten.

Aber vergessen Sie bitte nicht, dass Kommunikation immer in beide Richtungen gehen muss. Das bedeutet, dass Sie keine Situation erwarten können, in der Sie nur reden. Stattdessen muss man auch ein guter Zuhörer sein.

Unter dem Strich sollte Ihr primäres Ziel darin bestehen, der anderen Person Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle auszudrücken und umgekehrt. Vertrauen Sie mir: Nur so können Sie beide das bekommen, was Sie von dieser Beziehung erwarten.

Lassen Sie uns eines klarstellen: Ihr SO ist kein Gedankenleser. Es ist mir egal, wie lange ihr beide schon zusammen seid oder wie gut du erwartest, dass sie dich kennen.

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Sie können nicht verstehen, was Sie wollen, es sei denn, Sie sagen es ihnen direkt. Ich weiß, dass es sehr romantisch wäre, wenn sie Ihre Bedürfnisse genau in dem Moment erfüllen würden, in dem Sie sie wünschen, aber das passiert selten.

Ich versichere Ihnen, dass es nicht erbärmlich ist, um etwas zu bitten. Ich sage dir nicht, dass du hier um Aufmerksamkeit und Liebe betteln sollst.

Wenn Sie sich jedoch emotional vernachlässigt fühlen, müssen Sie es verbalisieren. Ich wette, Ihr Partner hat keine Ahnung davon.

Zum Beispiel möchten Sie, dass Ihr Partner mehr Zeit mit Ihnen verbringt. In diesem Fall haben Sie zwei Möglichkeiten.

Eine besteht darin, ihnen die stille Behandlung zu geben. Da bist du beleidigt, dass sie dich nicht vermissen und dir nicht mehr Zeit geben.

Zuerst ignorierst du dein Beziehungsproblem. Aber später, als es dich immer mehr stört, beschließt du, ihnen eine Kostprobe ihrer eigenen Medizin zu geben.

Wenn er oder sie dich das nächste Mal um ein Date bittet, sagst du ihm, dass du beschäftigt bist. Sie werden anfangen, sie genauso zu behandeln, wie Sie behandelt werden.

Das wird ihnen definitiv eine Lektion erteilen. Denn was könnte sie dazu bringen, Ihre Anwesenheit mehr zu schätzen, als Ihre Abwesenheit zu spüren?

Ich werde Sie nicht belügen: Es gibt Situationen, in denen das funktioniert. Aber es ist nur bei unreifen Menschen effizient, und selbst wenn Sie bekommen, was Sie wollen – diese Art von Dynamik ist nicht nachhaltig.

Was kann hier schief gehen, müssen Sie sich fragen? Nun, ihr werdet beide in einem endlosen Zirkel von Bosheit und Gedankenspielen gefangen.

Andererseits habe ich diese wilde Idee. Anstatt alle zu gehenpassiv-aggressiv, sich auf kindische Spiele einzulassen oder sie zum Schweigen zu bringen, warum sagen Sie Ihrem Partner nicht einfach, was Sie stört?

Verrückt, oder? Ich wette, du hast alles versucht, außer das hier.

Halten Sie die Romantik am Leben.

Frau, die an einer Rose riecht, die ihr von seinem romantischen Ehemann gegeben wurde, der sie umarmt

Wenn Sie sich fragen, wie Sie eine Beziehung reparieren können, die auseinander fällt, vergessen Sie eine entscheidende Sache: Wir sprechen hier von einer romantischen Beziehung.

Sie suchen nicht nach Ratschlägen, wie Sie die Dinge mit Ihren Geschwistern, Eltern oder besten Freunden richtig machen können – Sie möchten Ihren Liebhaber an Ihrer Seite haben.

Nun, wenn Sie eines dieser Paare sind, die über Romantik lachen, dann haben Sie einen langen Weg vor sich. Schließlich seid ihr beide schon seit Ewigkeiten zusammen und in einer langjährigen Beziehung.

Was bringt es, deiner Freundin Blumen aus dem Nichts zu besorgen?

Wäre es nicht dumm, deinem Freund herzförmige Pfannkuchen zum Frühstück zu machen? Ist es nicht kindisch, Ihrer SO eine romantische Gute-Nacht-Liebesgeschichte zu erzählen?

Nun, solange du so denkst, bedeutet das, dass die Romantik längst aus eurer Beziehung verschwunden ist. Und es ist an der Zeit, das zu ändern.

Es ist an der Zeit, sich gegenseitig an Ihre Anfänge zu erinnern. Erwecke diese Schmetterlinge in deinen Bäuchen; Ich verspreche Ihnen, dass sie nicht tot sind – sie halten nur Winterschlaf.

Beginnen Sie mit Kleinigkeiten wie Frühstück im Bett, einem Schaumbad oder kleinen Geschenken ohne besonderen Anlass.

Weißt du, es muss nicht dein 6-monatiges Jubiläum oder Weihnachten sein, um deinem Liebsten eine Kleinigkeit zu schenken. Stattdessen können Sie mit ein wenig Fantasie jeden Tag zum Valentinstag machen.

Spontan romantisch sein

Um einige drastische Änderungen vorzunehmen, müssen Sie sich zunächst mit Ihrem Partner darauf einigen. Trotzdem ist es eine Sache, zu entscheiden, dass Sie romantischer sein werden, und es im Detail zu planen, eine andere.

Was auch immer Sie tun, vergessen Sie nicht, spontan zu sein, denn darum geht es bei Romantik. Es hat keinen Sinn, romantische Überraschungen einzuplanen, oder?

Verbringen Sie sinnvolle Zeit miteinander.

Paar bei einem romantischen Date, das seinen Wein anhebt und anstößt

Laut Beziehungscoaches stehen viele Ehepaare mit Kindern vor dem gleichen Beziehungsproblem: Sie verbringen keine Zeit miteinander. Zumindest keine Qualitätszeit.

Das passiert nicht nur, wenn Sie Kinder haben. Tatsächlich ist es bei fast allen Paaren, die zusammenleben, eine häufige Ursache für Ärger im Himmel.

Wie ist das möglich, fragen Sie sich wahrscheinlich? Wenn Sie darüber nachdenken, sind Sie und Ihre SO die ganze Zeit zusammen.

Lassen Sie mich Sie hier für einen Moment unterbrechen. Zählen Sie das Spielen mit den Kindern, das Reden über die Hypothek, den Lebensmitteleinkauf oder das Fernsehen vor dem Schlafengehen als gut verbrachte Zeit?

Ich dachte auch. Hier steht nicht nur das Nebeneinander im Vordergrund – es geht um SINNVOLLE gemeinsame Zeit. Der Fokus liegt darauf, diese Zeit ALLEIN zu verbringen, ohne jegliche Ablenkung.

Und genau das fehlt dir. Ich weiß, dass du an den meisten Tagen so müde nach Hause kommst, dass du es kaum erwarten kannst, rauszuhauen.

Das Letzte, woran du denkst, ist ein Glas Wein mit deiner SO. Schließlich bleiben noch so viele Besorgungen unerledigt.

Wieder Verabredungen

Dennoch: Wer seine Beziehung retten will, muss Zeit und Energie füreinander finden.

Keine Sorge: Sie sind keine schlechten Eltern, wenn Sie einen Babysitter finden oder Ihre Eltern bitten, auf die Kinder aufzupassen, während Sie mit Ihrem Partner ausgehen.

Was auch immer Sie tun müssen, anstatt mit Ihrem Partner zusammen zu sein, kann warten. Aber Ihre Beziehung kann das nicht.

Genau aus diesem Grund rate ich dir, wieder mit dem Dating zu beginnen. Es ist mir egal, ob Sie zusammenleben oder seit Jahren in einer Beziehung sind – gehen Sie zu tatsächlichen Dates.

Weißt du, wie in der guten alten Zeit, als man sich keine Sorgen um Windeln oder unbezahlte Rechnungen machen musste.

Suchen Sie nach kreativen Date-Ideen und machen Sie jeden Moment, den Sie zusammen verbringen, zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Denken Sie gemeinsam an die schöne Zeit.

junges Paar spricht im Freien und trinkt Kaffee in der Nähe des Sitzens in der Nähe des Gewässers

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich fragen, wie Sie eine auseinanderbrechende Beziehung reparieren können, ist es mehr als klar, dass Sie und Ihr Partner sich in einer schwierigen Phase befinden. Trotzdem war es nicht immer so, oder?

Ihr zwei wart einmal die glücklichsten Menschen der Welt. Du hast bedingungslose Liebe geteilt und niemand konnte zwischen dir stehen.

Nur weil sich das geändert hat, heißt das nicht, dass es nie passiert ist. Diese Gefühle sind immer noch da – tief in euch beiden verborgen.

Also, was sollte dagegen getan werden? Nun, Sie sollten sich an all die freudigen Zeiten erinnern, die Sie zusammen verbracht haben.

Anstatt sich auf Ihre Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten zu konzentrieren, die Ihre Beziehung in letzter Zeit geprägt haben, tun Sie Ihr Bestes, um sich an die guten alten Zeiten zu erinnern.

Versuchen Sie, die Menschen, die Sie einmal waren, wiederzuerwecken. Gehen Sie bei Bedarf Ihre alten Fotos durch. Finden Sie Ihre alten Social-Media-Beiträge, süße Nachrichten und Anrufprotokolle und erinnern Sie sich, wie Sie sich damals gefühlt haben.

Was hat Sie beide zusammengebracht? Ist diese Energie noch lebendig und präsent?

Am wichtigsten: Ist alles, was danach passiert ist, würdig genug, um Ihre gesamte Vergangenheit zu zerstören?

Verstehen Sie mich nicht falsch: Ich sage nicht, dass Sie zusammenbleiben sollten, nur weil Sie eine gemeinsame Geschichte haben.

Nichtsdestotrotz hat dies den Zweck, Ihre Romantik wiederzubeleben, bevor sie endgültig verblasst.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln.

junges Paar hockt im Wohnzimmer

Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass es immer eine gemeinsame Verantwortung ist, wenn Beziehungen auseinanderbrechen.

Erinnerst du dich, wie wir über Zusammengehörigkeit gesprochen haben? Wie Sie sich beide anstrengen müssen, damit die Dinge funktionieren?

Nun, ich hasse es, Ihre Blase zu brechen, aber die Wahrheit ist, dass Sie beide auch das Wohlergehen Ihrer Beziehung zerstört haben. Ich weiß, es wäre am einfachsten, die ganze Schuld auf den anderen Partner zu schieben, aber das ist nicht der Weg, um Ihre Beziehung zum Funktionieren zu bringen.

Ob Sie es zugeben wollen oder nicht, Sie tragen einen Teil der Verantwortung dafür, dass es bergab geht. Wenn Sie Ihre Fehler nicht sehen, ist es vielleicht an der Zeit, die Situation aus der Perspektive Ihres Partners zu betrachten, und das wird die Dinge klarer machen.

Es wird nicht ausreichen, nur sich selbst Verantwortung einzugestehen. Stattdessen musst du alles Schlechte akzeptieren, was du getan hast, und deine SO muss sehen, dass du wirklich Buße tust.

Bis Sie dies tun, werden sie immer das Gefühl haben, dass ihre Gefühle nicht anerkannt werden. Bis sie sehen, dass du dir wirklich all der Schmerzen bewusst bist, die du verursacht hast, werden sie deine Ehrlichkeit verdächtigen.

Ihre SO wird denken, dass Sie ihnen nur sagen, was sie hören wollen, und sie werden Sie nicht ernst nehmen.

Ich weiß, dass es alles andere als einfach ist, sich in den Spiegel zu schauen und sich an der Schuld zu beteiligen. Trotzdem bedeutet das nicht, dass Sie der Bösewicht in der Geschichte sind.

Am Ende des Tages ist es niemand. Ihr zwei seid nur Menschen aus Fleisch und Blut; Menschen, die wie alle Menschen Fehler machen.

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Niemand ist perfekt

Hier ist ein Ratschlag für eine Beziehung der zweiten Chance, der Ihnen gute Dienste leisten wird: Erwarten Sie keine Perfektion. Die Dinge werden bald besser, aber weder Sie noch Ihr Partner werden jemals makellos sein, noch wird Ihre Beziehung jemals makellos sein.

Das bedeutet nicht, dass Sie sich mit weniger zufrieden geben sollten. Es bedeutet nur, beide Mängel zu akzeptieren und rechtzeitig damit umzugehen.

Intimität heilt.

junger mann, der frau in der küche umarmt, bringt gebackenes brot

Leider verlieren viele Ehepaare und Menschen in langjährigen Beziehungen die Intimität, die sie verband. Verstehen Sie mich nicht falsch: Ich beziehe mich hier nicht nur auf Aktivitäten im Schlafzimmer.

Das ist natürlich ein wichtiger Aspekt jeder Beziehung und wer versucht, dir etwas anderes einzureden, lügt. Aber was ist, wenn Sie sich unter der Bettdecke gut verstehen, aber im wirklichen Leben scheinbar keinen Mittelweg finden? Ja, das kommt auch vor.

Was Sie wahrscheinlich nicht wissen, ist, dass Intimität viel mehr ist, als nur miteinander zu schlafen. Tatsächlich ist es das Gefühl, eins mit deiner SO zu sein. Es ist ein Gefühl, Ihrem Partner emotional und körperlich nahe zu sein.

Intimität wird aufgebaut und kann auch leicht auseinander gerissen werden. Genau das ist Ihnen beiden passiert: Sie und Ihr Partner haben den Kontakt verloren und Sie sind nicht mehr so ​​​​verbunden wie früher.

Wie oft haben Sie sie angesehen und sich gefühlt, als würden Sie mit einem Fremden sprechen? Wie oft hattest du das Gefühl, dass ihr beide nicht mehr zusammengehört?

In diesem Fall ist dies die letzte Chance, an Ihrer Intimität zu arbeiten.

Wie können Sie es erreichen?

Vergessen Sie für den Anfang alles Körperliche. Ich garantiere Ihnen, dass, sobald Sie wieder emotionale, intellektuelle und mentale Intimität erreicht haben, die körperliche Anziehung einhergeht.

Beginnen Sie damit, den Geist dieser Person zu erforschen. Wer sind Sie? Hast du all die Veränderungen verpasst, die ihre Persönlichkeit erfahren hat?

Stellen Sie ihnen einige tiefgreifende, anregende Fragen . Machen Sie dies zu Ihrem Ritual: eine Zeit in der Woche, in der Sie wirklich über Ihre Ängste, Schwächen und Emotionen sprechen.

Wann immer du die Gelegenheit dazu hast, küsse oder umarme deine SO. Diese unschuldige Berührung muss nicht zu etwas Größerem führen – es ist nur dein Körper, der deinem Liebsten sagt: Ich bin hier und ich gehe nirgendwo hin.

Arbeite an dir, an dir, für dich.

junges Paar umarmt sich in der Küche

Während du dein Bestes tust, um herauszufinden, wie du eine zerbrechende Beziehung reparieren kannst, scheinst du etwas Entscheidendes zu vergessen: die wichtigste Beziehung deines Lebens.

Nein, ich spreche hier nicht von dieser Romanze. Zur Abwechslung spreche ich von der Beziehung, die Sie zu sich selbst haben.

Schauen Sie, ich bin hier, um Ihnen zu helfen, sich mit Ihrem Partner zu versöhnen – nicht, um ein gegenteiliges Ergebnis zu provozieren.

Aber wer kann dir garantieren, dass diese Person für immer an deiner Seite bleiben wird, selbst wenn du deiner Romanze jetzt eine zweite Chance gibst?

Pessimismus ist das Letzte, was ich will. Dennoch ist dies Realität.

Die Wahrheit ist, dass jeder auf die eine oder andere Weise aus deinem Leben verschwinden kann. Aber noch besser ist, dass Sie es ohne jemanden schaffen können – Sie sehen es jetzt einfach nicht.

Trotzdem bist DU die einzige Person, ohne die du nicht überleben kannst. Genau deshalb muss man den Fokus auf sich selbst legen.

Was auch immer Sie tun, seien Sie bitte nicht übermäßig besessen von dieser Romanze und ihrer Zukunft. Mach es nicht bis zu dem Punkt, an dem du dich selbst verlierst.

Selbstliebe und Selbstachtung

In einer Beziehung zu sein bedeutet, für das Team zu spielen – dagegen spricht niemand. Das heißt aber nicht, dass man keine Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse nehmen sollte, nur weil man zu zweit ist.

Lass uns eines klarstellen: Du kannst niemals ein guter Freund oder eine gute Freundin sein, wenn du nicht alleine okay bist. Ich sage nicht, dass man sich trennen und für immer Single bleiben soll.

Stattdessen rate ich dir, dich glücklich zu machen, bevor du versuchst, deine Beziehung zu verbessern.

Keine Sorge: Daran ist nichts Egoistisches. Wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner dasselbe tun, haben Sie zwei Menschen mit einem hohen Maß an Selbstwertgefühl, die auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten. Was könnte besser sein als das?

Denken Sie an eines: Niemand wird Sie respektieren, bis Sie es selbst tun.

Sie müssen lernen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern und alle Ihre Qualitäten zu schätzen, wenn Sie möchten, dass Ihr Partner Sie entsprechend behandelt.

Dasselbe gilt für die Selbstliebe. Wie kannst du erwarten, dass dich jemand liebt, wenn du dich selbst für nicht liebenswert hältst?

Du bist derjenige, der ein Beispiel gibt, dem die andere Person folgen wird, also sei es besser, ein gutes zu sein.

Vergebung verändert nicht die Vergangenheit – sie erweitert die Zukunft.

hübscher herr im anzug, der eine frau im freien umarmt

Es ist eine Sache, wenn Ihre Beziehung auseinanderbricht, weil Sie beide in einen Trott geraten sind oder weil Sie einige kleinere Probleme hatten, die Sie nicht rechtzeitig lösen konnten.

Wenn es jedoch um Dinge wie Untreue oder irgendeine Art von Missbrauch geht, wird es etwas kniffliger.

Ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht, die Wahrheit ist, dass alles, was passiert ist, tief verwurzelte Traumata in Ihrer psychischen Gesundheit, Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrem emotionalen Zustand hinterlassen hat.

Manchmal denkst du, dass du dich von deiner Vergangenheit entfernt hast, und dann taucht sie plötzlich vor deiner Haustür auf.

Plötzlich schwimmt das gesamte emotionale Gepäck Ihrer gesamten Beziehung an die Oberfläche, und bevor Sie es wissen, streiten Sie und Ihr Partner über die Dinge, von denen Sie sicher waren, dass Sie sie vor Ewigkeiten überwunden haben.

Nun, stellen Sie sich vor: Sie haben es nicht getan. Stattdessen haben Sie gerade versucht, alles unter den Teppich zu kehren, in der Erwartung, dass es verschwindet.

Das Problem ist, dass Sie einander in der Vergangenheit Fehlverhalten nicht vergeben haben. Nun, nach allen Beziehungsratschlägen, die Sie jemals bekommen werden – Vergebung ist der Schlüssel.

Es ist ziemlich einfach: Sie können Ihrer Beziehung keine zweite Chance geben, wenn das Gewicht der Vergangenheit sie immer weiter nach unten zieht. Sie können keine Zukunft mit jemandem planen, mit dem Sie ungelöste Konten haben.

Vertrauen Sie mir: Vergebung befreit Sie. So schwer es auch sein mag, es ist der einzige Weg, Ihre Beziehung zu reparieren.

Andererseits kann dir niemand Vorwürfe machen, wenn du nicht vergeben kannst. Manchmal möchtest du es wirklich tun, aber dein gebrochenes Herz ist nicht bereit für diesen Schritt.

In diesem Fall hat es keinen Sinn, irgendetwas zu versuchen, bis Sie Groll und Groll loswerden. Es hat keinen Sinn, eine Zukunft auf den Ruinen der Vergangenheit aufzubauen.

Vergeben vs. vergessen

Auf der anderen Seite wird dir jeder sagen, dass du immer vergeben, aber niemals vergessen sollst. Was ist der Unterschied?

Nun, wenn Sie einander für Ihre Fehler vergeben, werden Sie es nie wieder erwähnen. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, all Ihre alten Beziehungsprobleme jedes Mal wieder hochzubringen, wenn Sie auf ein neues stoßen.

Nicht vergessen bedeutet dennoch, dass man die Dinge immer noch so sieht, wie sie gelaufen sind. Du bist dir bewusst, dass schlechte Entscheidungen getroffen wurden, aber du hast deine Beziehung jeder von ihnen vorgezogen.

Du weißt, dass all die Male, in denen du dich verletzt hast, nicht gelöscht werden können. Aber alles, was passiert ist, kann euch beiden als Lektion dienen, eure Fehler nie wieder zu wiederholen.

Es ist besser, sich ein wenig zu biegen, als auseinanderzubrechen.

Paar trinkt Morgenkaffee neben dem Bett auf dem Boden

Wir alle haben eine Reihe von Standards und Dealbreakern. Es gibt Dinge, über die Sie sich weigern, sie zu diskutieren, geschweige denn Ihre Einstellung zu ändern.

Aber wenn Sie Teil eines Paares sein möchten, müssen Sie verstehen, dass nicht alles nach Ihren Wünschen gehen kann. Stattdessen müssen Sie und Ihr SO einen Kompromiss finden.

Es gibt keinen anderen Weg, als bei allem den Mittelweg zu finden. Sie müssen einige Ihrer Forderungen aufgeben, um Ihren Partner glücklich zu machen, und er muss dasselbe für Sie tun.

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Mit deinem Stolz und deiner Bosheit wirst du nichts erreichen. Denken Sie daran: Sie und Ihr Partner haben ein gemeinsames Ziel.

Ihr zwei seid keine Feinde, und es spielt keine Rolle, wer Recht oder Unrecht hat. Das Einzige, was zählt, ist, das Ende dieser Reise Händchen haltend zu erreichen.

Die kleinen Dinge

Sie wissen, was sie sagen: Übung macht den Meister. Nun, Kompromissfähigkeit ist auch eine Fähigkeit, und Sie müssen sie verbessern, wenn Sie zu Ihrer liebevollen Beziehung zurückkehren möchten.

Versuchen Sie für den Anfang, bei einigen kleinen Dingen Kompromisse einzugehen, z.

Bevor Sie es wissen, wird diese Art von Verhalten zu einem Muster für Sie.

Sie werden sich daran gewöhnen, in allen Lebensbereichen so zu handeln. Einfach so wird es viel einfacher sein, sich auf viel größere Dinge zu einigen.

Setzen Sie Ihre Ziele hoch genug, um Sie zu inspirieren, und niedrig genug, um Sie zu ermutigen.

Junges Paar schreibt auf einem Notizbuch seine Zukunftsträume, während es im Wohnzimmer sitzt

Schließlich ist es entscheidend, sich gesunde Beziehungsziele zu setzen. Sie müssen erhältlich und echt sein, also erwarte kein Märchen.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ein Underachiever sein dürfen. Um Gottes willen, haben Sie etwas Vertrauen in sich selbst und in Ihre Liebe.

Nachdem Sie alle Schritte abgeschlossen haben, denken Sie über die konkreten Dinge nach, die Sie erreichen möchten. Wie würde Ihre ideale Beziehung aussehen?

Und was ist mit den Träumen Ihres Partners?

Wo ist der Mittelweg? Können Sie sich in Bezug auf diese Ziele auf halbem Weg treffen?

Außerdem: Können Sie sich auf halbem Weg zwischen den Zielen treffen, die Sie inspirieren, und denen, die Sie ermutigen?

Dinge auf ein Blatt Papier bringen

Der beste Weg, deine Ziele zu setzen, ist, sie alle auf ein Blatt Papier zu schreiben und dir eine Art Deadline zu setzen.

Dies ist die Zeit, Spontanität und Romantik zu vergessen. Beschreiben Sie genau, was Sie erreichen möchten, und seien Sie realistisch bezüglich des Zeitrahmens.

Vergessen Sie auch nicht, die Verantwortlichkeiten jedes Einzelnen aufzuschreiben. Nehmen Sie ein Blatt und füllen Sie es mit Dingen aus, die Sie beide an Ihrem Verhalten ändern müssen.

Das Wichtigste: Halten Sie sich an Ihre Versprechen!

Wie man eine Fernbeziehung repariert, die auseinander fällt?

Wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, scheinen alle Ihre Beziehungsprobleme ernster zu sein. Du musst nicht wirklich auseinanderfallen – manchmal ist das Auseinanderwachsen viel schlimmer.

Aber trotz all der Probleme, die mit dieser Art von Beziehung einhergehen, wenn die Liebe echt ist, können Sie die Dinge zum Laufen bringen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Fernbeziehung gerettet werden muss, erfahren Sie hier, was Sie dagegen tun können.

Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.

Bild eines Mannes, der ankommt und seine Freundin aus der Ferne trifft, die aus dem Zug oder Bus steigt

Alle Fernpaare haben ein ultimatives Ziel: nicht für immer Fern zu sein. Aber ist es nur etwas, wovon du träumst? Oder haben Sie einen konkreten Plan?

Dazu gehört natürlich auch der eventuelle Zusammenzug. Wie soll das gehen?

Wo wirst du dich niederlassen? Wird es ein neutrales Gebiet sein, in dem Sie beide gemeinsam bei Null anfangen? Oder zieht einer in die Stadt des anderen?

Leider ist dies eine Situation, in der Sie eher praktisch als romantisch sein müssen. Sie müssen über Jobs, Finanzen und Wohnen nachdenken.

Am wichtigsten: Sind Sie bereit für diesen Schritt? Bist du bereit, dein ganzes Leben hinter dir zu lassen und irgendwohin zu gehen, wo du außer deiner SO niemanden hast?

Natürlich gehen Sie nicht ins Detail, wenn Ihre Fernbeziehung noch am Anfang steht. Trotzdem sollten Sie auch dann eine Vorstellung davon haben, wie sich die Dinge entwickeln sollen.

Das Letzte, was Sie wollen, ist, jahrelange Zeit zu verschwenden, in der Hoffnung, dass jemand an Ihre Tür klopft und Ihnen die Antwort auf all Ihre Dilemmata gibt.

Erstellen Sie stattdessen einen Aktionsplan. Für mich kann es sogar ein Fünfjahresplan sein, aber er muss detailliert sein und man sollte sich so weit wie möglich daran halten.

Versuchen Sie immer, sich der Situation anzupassen.

Frau, die Blumen vom Lieferboten in einem Fahrrad mit einem Quittungsgerät erhält

Im Gegensatz zu anderen Paaren werden Sie und Ihr Partner stark von den Umständen beeinflusst, die Ihre Liebe schließlich sterben lassen können.

Wie weit seid ihr voneinander entfernt? Ist Ihr SO eine Autofahrt von Ihnen entfernt? Können Sie sich am Wochenende gegenseitig besuchen?

Oder sprechen wir hier von Flugreisen und geplanten Ferien? Dies sind alles verschiedene Situationen, mit denen Sie sich leider auseinandersetzen müssen.

Sie haben die Wahl: Sie können entweder über Ihr elendes Vermögen weinen oder Sie tun Ihr Bestes, um sich an die Situation anzupassen und das Beste daraus zu machen.

Wenn die Liebe stark ist und dies der wahre Deal ist, dann gibt es kein Dilemma darüber, was Sie wählen werden.

Du kannst deinem Partner zum Beispiel ganz altmodisch einen Fern-Liebesbrief schicken oder ihm ohne besonderen Anlass ein kleines Geschenk machen.

Anstatt ihnen über soziale Medien zum Geburtstag zu gratulieren, senden Sie ihnen einen Geburtstagsbrief mit einem Geschenk an ihre Privatadresse.

Drehen Sie den Spieß zu Ihren Gunsten um!

Finden Sie ein nachhaltiges Tempo.

junges romantisches paar im fernbeziehungskonzept, das online kommuniziert

Einige Fernpaare beschweren sich darüber, dass sie nicht genug Kontakt zu ihrem Partner haben. Auf der anderen Seite fühlen sich einige unter Druck gesetzt, ständig mit ihnen zu sprechen und ihnen zu schreiben.

Beides ist nicht gut.

Im ersten Szenario fühlst du dich emotional vernachlässigt, bevor du es weißt. Das ist dein Freund oder deine Freundin, kein zufälliger Fremder online, von dem du ein paar Mal pro Woche hörst.

Andererseits ist es auch keine Lösung, den ganzen Tag auf das Telefon zu starren. Nur weil Sie beide körperlich getrennt sind, heißt das nicht, dass es hilft, eine anhängliche Freundin oder ein anhänglicher Freund zu sein.

Die Lösung besteht darin, ein Gleichgewicht zu finden. Sie und Ihr SO müssen ein nachhaltiges Tempo Ihrer Kommunikation finden.

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, es ist unmöglich, rund um die Uhr in Kontakt zu bleiben. Du kannst es versuchen, aber das wird nicht allzu lange funktionieren.

Schließlich haben Sie Leben außerhalb Ihrer Beziehung. Außerdem wird einer dieser Arrangements früher oder später überdrüssig.

Deshalb sollten Sie ein Schema erstellen. Natürlich dürfen Sie sich auch außerhalb dieses geplanten Stundenplans anrufen oder SMS schreiben.

Trotzdem wäre es am besten, Termine zu vereinbaren. Verpassen Sie sie nicht und beseitigen Sie alle möglichen Ablenkungen, bevor Sie mit Ihrem BAE skypen oder FaceTiming durchführen.

Wenn Sie Detektiv spielen müssen, ist es Zeit, weiterzumachen.

nachdenklicher Mann im Freien, der auf einem Dach steht und in die Ferne blickt

Warum enden langjährige Beziehungen? Nun, ein weiterer häufiger Grund, warum LTRs auseinanderfallen, ist mangelndes Vertrauen.

Ihr Partner ist meilenweit von Ihnen entfernt und Sie können absolut nicht wissen, was er tut, wenn er nicht mit Ihnen spricht.

Was für ein Mist, oder? Was Sie betrifft, könnten sie ein Parallelleben führen, von dem Sie keine Ahnung haben.

Wenn sie nicht ans Telefon gehen, müssen sie hinter deinem Rücken gehen – es besteht keine Chance, dass sie beschäftigt sind oder eingeschlafen sind. Und das Schlimmste ist, dass man nichts dagegen tun kann.

Sie haben keine gemeinsamen Freunde, Sie können nicht unangekündigt bei ihrer Arbeit oder Haustür auftauchen, und es gibt keine verdammte Möglichkeit, sie zu überprüfen, wie es jeder kontrollierende Freund oder jede kontrollierende Freundin tun würde.

Nun, Pech gehabt, aber stellen Sie sich vor: Sie haben keine andere Wahl, als ihnen zu vertrauen.

Lass dich von niemandem für dumm verkaufen, aber sei auch nicht von jedem Unsinn besessen. Es wird dir nichts bringen außer massiven Kopfschmerzen.

Abschließende Gedanken

hübsche junge nachdenkliche Frau, die sich auf das Geländer lehnt und sich neben dem Geländer im Freien hinsetzt

Wenn Sie versuchen herauszufinden, wie Sie eine Beziehung reparieren können, die auseinanderbricht, ist es oberste Priorität, niemals die Hoffnung zu verlieren und den Kopf oben zu halten.

Komm schon, du bist so weit gekommen und ich bin sicher, du wirst es schaffen … es sei denn, du hast Zweifel, dass dies der wahre Deal ist?