So lassen Sie Ihr emotionales Gepäck Ihre nächste Beziehung ruinieren

Es braucht enorm viel Mut und Kraft, um eine giftige und emotional missbräuchliche Beziehung zu beenden, die dich nicht glücklich macht. So etwas passiert nicht über Nacht. Es ist ein schmerzhafter Prozess und es braucht viel Selbstbeobachtung, Selbstliebe und Kraft, um von jemandem wegzugehen, der dir Schaden zufügt.

Wenn du das endlich erreichst, wenn du die Beziehung loswirst, die dich verletzt, denkst du, du hast die ganze Arbeit getan. Du denkst, dass du mehr als bereit bist, mit deinem Leben weiterzumachen, und dass du den Mann, der dir so viel Schmerz zugefügt hat, vollständig überwunden hast.

Es tut mir leid, derjenige zu sein, der Sie enttäuscht und es Ihnen beigebracht hat, aber die Wahrheit ist, dass Ihr Heilungsprozess hier nicht endet.

Die Wahrheit ist, dass Sie vielleicht immer noch viel emotionales Gepäck mit sich herumtragen, wenn Sie eine neue Beziehung eingehen. Und das Schlimmste ist, dass Sie sich manchmal nicht einmal bewusst sind, an was Sie festhalten, selbst Jahre nach Ihrer schmerzhaften Trennung.

Wenn Sie eine toxische Beziehung beenden, möchten Sie nur vergessen, dass sie jemals existiert hat. Und du denkst, der beste Weg, dies zu tun, wäre, dich mit jemand Neuem einzulassen, jemandem, der dir helfen könnte, über den Kerl hinwegzukommen, der dich verletzt hat.

Aber leider ist dies nicht immer das beste Rezept für Glück. Weil es Zeiten gibt, in denen du eigentlich nicht über alles hinweggekommen bist, was dir passiert ist, und du belügst dich nur damit, dass du es getan hast.

Versteh mich nicht falsch – das bedeutet nicht, dass du deinen Ex immer noch liebst. Es bedeutet nur, dass die Narben von allem, was er dir angetan hat, immer noch frisch sind, egal was du denkst.

Ich weiß es, weil ich das durchgemacht habe. Ich habe zugelassen, dass der emotionale Ballast meiner früheren Beziehung etwas Schönes ruiniert, das ich mit einem neuen Mann aufgebaut habe, den ich kennengelernt habe.

Und all das geschah, weil das Timing falsch war. Eigentlich ist alles passiert, weil mein Timing falsch war – ich war offensichtlich nicht bereit, etwas Neues zu beginnen, aber ich wollte es mir nicht eingestehen.

Als ich diesen Typen zum ersten Mal traf, war ich enthusiastisch und aufgeregt, weil ich mir endlich erlaubt hatte, jemanden zu mögen, der neu ist.

Ich hatte mir gezeigt, dass ich mit einem anderen Mann reden konnte, dass ich ihn attraktiv finden konnte und dass ich mich sogar in jemand anderen als meinen Ex verlieben konnte.

Und am Anfang habe ich mir eingeredet, dass ich noch verliebter bin, als ich eigentlich war.

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Ich fühlte mich wie auf dem Gipfel der Welt, weil ich es endlich geschafft hatte, über diesen Mann aus meiner Vergangenheit hinwegzukommen, der mir so viel Leid zugefügt hatte.

Aber als die anfängliche Aufregung verflogen war, tauchte alles aus meiner Vergangenheit an der Oberfläche auf.

Jetzt erkenne ich, dass ich ein Verlassenheitstrauma hatte.

Ich habe immer nach Anzeichen und Hinweisen gesucht, dass mein Freund mich genauso verlassen würde wie mein Ex.

Ich fing an, an meinem eigenen Wert zu zweifeln, weil mein Ex es schaffte, mich davon zu überzeugen, dass ich gut genug oder der Liebe eines anderen würdig war und niemals sein würde.

Und wenn er mich nach allem, was wir durchgemacht haben, verlassen hat, was hinderte ihn dann daran, dasselbe zu tun?

Ich war davon überzeugt, dass er mich betrügen würde, genauso wie mein Ex es tat.

Dass zwischen uns alles gut werden würde und dass ich ihn plötzlich mit einer anderen Frau sehen würde.

Das geschah, weil mein Ex sich sehr bemühte, mich davon zu überzeugen, dass Fremdgehen jedem Mann im Blut liegt und dass es fast natürlich ist. Und es gelang ihm, mich zu überzeugen.

Ich hatte zwar keinen Grund, an der Treue meines neuen Freundes zu zweifeln, aber genau das tat ich die ganze Zeit.

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Ich konnte nicht glauben, dass es einen Mann gibt, der mir treu ist, wenn es doch so viele schönere und klügere Frauen um ihn herum gibt.

Lange hat dieser Typ versucht, mein Vertrauen zu gewinnen. Er war geduldig und versuchte mir zu beweisen, dass er mich liebte und ich keinen Grund hatte, mir Sorgen zu machen.

Aber ich konnte ihm nicht glauben. Ich wusste, dass meine Ängste irrational waren, aber tief im Inneren war ich davon überzeugt, dass er sich Mühe in unsere Beziehung gab, nur damit er mir unter die Haut gehen konnte.

Und wenn er das endlich erreicht hatte, wenn ich ihm endlich meine Liebe zeigte, würde er sehen, dass er mich so behandeln konnte, wie er wollte.

Und schließlich, Er würde mir das Herz brechen , genauso wie mein Ex.

Nach einer Weile war er meiner überdrüssig und ging.

Und ich kann nicht sagen, dass ich ihm die Schuld gebe.

Ich mache mir Vorwürfe, dass ich mich diesem emotionalen Ballast nicht rechtzeitig gestellt habe und dass ich dachte, dass es verschwinden würde, wenn ich nur so tun würde, als würde es nicht existieren.

Ich mache mir Vorwürfe, dass ich diesem Typen keine Chance gegeben habe, mir das Gegenteil zu beweisen.

Ich mache mir Vorwürfe, dass ich zugelassen habe, dass meine toxische Beziehung meine Chance ruiniert, glücklich zu sein.

Ich mache mir Vorwürfe, es nicht besser zu wissen und meinem manipulativen Ex zu erlauben, in meinen Kopf einzudringen und mich zu kontrollieren, selbst nachdem er mich verlassen hat.

Ich mache mir Vorwürfe, dass ich zugelassen habe, dass der emotionale Ballast aus meiner Vergangenheit einen so großen Einfluss auf meine neue Beziehung hat.