Aus diesem Grund verursacht die Exposition gegenüber narzisstischem Missbrauch oft Angst

Aus diesem Grund verursacht die Exposition gegenüber narzisstischem Missbrauch oft Angst

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich hätte nie gedacht, dass jemand anderes daran schuld ist, dass ich mit meiner Angst zu kämpfen habe.



Ich dachte immer, dass das Problem in mir liegt und dass ich derjenige mit einigen ungelösten Problemen bin und dass ich deshalb die ganze Zeit ängstlich bin.



Ich achtete nicht einmal auf die Menschen um mich herum und wie ich mich wegen ihnen fühlte. Und vor allem habe ich nicht darüber nachgedacht, wie mein Partner mich fühlen lässt.



Aber jetzt, wo ich älter bin, sehe ich tatsächlich, dass meine Angst viel damit zu tun hatte, wie er mich behandelte. Oder besser gesagt, wie er mich misshandelt hat.

Ich brauchte lange, um wirklich zu akzeptieren, dass ich mit einem Meistermanipulator zusammenlebte, einem verkleideten Narzissten, dem Mann, der mich davon überzeugte, dass er das Beste war, was mir passiert war, während er mich immer wieder emotional zu Tode schlug aufs Neue.



Ich konnte nicht einmal verstehen, warum er mir all diese Dinge antat, als er sagte, dass er mich liebte.



Ich weiß nicht, warum er mich mit allen möglichen Taktiken und Tricks missbraucht hat, also habe ich nicht wirklich gemerkt, was er die ganze Zeit tat.

Aber irgendwo tief im Inneren wusste ich, dass meine Angst und meine Panikattacken kein normaler Teil des Lebens waren. Ich wusste, dass es mehr als nur ein paar oberflächliche Probleme bei der Arbeit gab, die mir ein schlechtes Gewissen machten.



Ich wusste alles, aber ich wollte es nicht akzeptieren.



Die ganze Zeit, in der ich mit ihm zusammenlebte, wurde meine Angst noch schlimmer, und jeder neue Tag mit ihm war eine Achterbahnfahrt der Gefühle und des Kampfes darum, wahrgenommen zu werden. Und in all dem Durcheinander habe ich die wichtigste Person verloren – ich habe mich selbst verloren.

Und so ist es tatsächlich passiert:

Ich wurde unruhig, weil er hatte mich angezündet.

Jeder Tag, den ich mit ihm verbrachte, war eine Art Kampf um Aufmerksamkeit. Er war ein Mann, der die Dinge auf seine Weise tat oder nicht, und ich war nicht stark genug, um ihn zu konfrontieren.

Tatsächlich liebte ich ihn so sehr, und ich wollte ihn nicht verletzen, indem ich meine Meinung äußerte, weil ich wusste, dass er nicht mitmachen würde.

Und indem ich nicht auf das hörte, was ich zu sagen hatte, und nur seinen Regeln gehorchte, überkam mich meine Angst noch mehr, da ich mit meinem Leben nicht zufrieden war.

Ich konnte es nicht ertragen, dass der Mann, für den ich das Unmögliche tat, jemandem Aufmerksamkeit schenkte, der nicht einmal versuchen musste, darum zu bitten.

Ich wurde ängstlich, weil er mich von meinen Freunden und meiner Familie isolierte.

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Ich schätze, das war alles ein Teil seines bösen Plans. Er isolierte mich absichtlich von all meinen Freunden und meiner Familie und sagte mir, dass er die einzige Person sei, die ich brauche.

Indem ich versuchte, ihn zufriedenzustellen, blieb ich ohne Menschen zurück, die meine ganze Welt waren. Aber er sah mein Opfer nicht und fuhr fort, mich geistig zu missbrauchen.

Er machte mich für all die schlimmen Dinge verantwortlich, die uns passiert sind, und als das passierte, hatte ich niemanden, den ich anrufen und bitten konnte, für mich da zu sein.

So wurde ich jeden Tag nervöser. Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren, während er ruhig zusah, wie ich auseinanderfiel und nichts tat. In diesen Situationen sah ich, wie klein sein Herz war.

Ich wurde ängstlich, weil er kein Mitgefühl für mich empfinden konnte.

Egal wie sehr ich versuchte ihm zu erklären, dass er mir mit seinem Verhalten schadet, er wollte es nicht akzeptieren. Er tat die Dinge immer auf seine Weise, und er hörte nie auf das, was ich zu sagen hatte.

Bei ihm hatte ich das Gefühl, nicht wichtig zu sein und er dachte, ich sei dumm. Er hat mir nie gesagt, dass er mich schätzt und respektiert, und alles, was ich fühlte, während ich bei ihm war, war Schmerz.

Aber irgendwie dachte ich, dass der Schmerz das ist, was ich durchmachen muss, um glücklich zu sein. Das war auch einer seiner Tricks.

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Er wollte nie sagen, dass er an meinem Geisteszustand schuld sei und dass er aus einer völlig gesunden eine kranke Frau gemacht habe.

Ich wurde ängstlich, weil er mich manipulierte und ausnutzte.

Alle Narzissten haben eines gemeinsam – sie wissen, wie sie mit negativen Taktiken bekommen, was sie wollen, aber tun so, als wären sie die positiven.

Das hat er mir angetan. Er hat mich manipuliert und versucht, mir die Schuld für die Dinge zu geben, die ich nicht getan habe. Er tat das, also fühlte ich mich schlecht in meiner eigenen Haut. Er hat mich völlig den Verstand verlieren lassen.

Er ließ mich glauben, ich sei der Verrückte. Bei ihm fühlte ich mich nicht würdig.

Ich hatte das Gefühl, der Unliebsame zu sein. Und all diese negativen Emotionen haben sich in mir angesammelt.

Kein Wunder, dass ich explodierte und ein ganz anderer Mensch wurde.

Diejenige, die überdenkt, die sich ihrer Entscheidungen nicht sicher ist, diejenige, die denkt, dass sie nicht gut genug ist. Ich verlor mich total in einem Mann, der sich nicht um mich kümmerte.

Ich wurde ängstlich wegen seiner Dominanz und seiner stillen Behandlung.
Er liebte es, jedes Mal, wenn er anderer Meinung war, sein Schweigen anzuwenden. Auf diese Weise ließ er mich darüber nachdenken, was ich tat.

Und oft habe ich mich bei ihm entschuldigt, obwohl ich an nichts schuld war.

Auf diese Weise ernährte er sich von mir. Er saugte mich aus und achtete nicht einmal auf meine Gefühle.

Er machte mich immer zum Hauptproblemmacher, während er aus sich selbst ein Opfer machte.

Und ich wusste nicht, was ich in all dem Durcheinander tun würde, also gehorchte ich seinen Regeln. Ich brauchte ihn wie die Luft, die ich atmete, auch wenn er mich zum Narren hielt.

Und egal, wie sehr ich das ändern wollte, ich konnte es einfach nicht. Er hatte enorme Macht über mich und ich dachte, das Beste wäre, einfach aufzugeben, weil ich wusste, dass er am Ende gewinnen würde.

Ich wurde ängstlich, weil er mir das Gefühl gab, der Verrückte zu sein.

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Eine Sache, die er immer wieder tat, war, mir das Gefühl zu geben, ich sei der Verrückte. Während ich mit ihm zusammen war, sagte ich nie meine Meinung, weil ich Angst vor seiner Reaktion hatte.

Ich ging buchstäblich auf Eierschalen, um ihn zufrieden zu stellen. Aber damals hatte ich keine andere Wahl, denn wenn ich ihn konfrontierte, würde er mich mit meinen Kindern allein lassen.

Und wegen ihnen habe ich seinen ganzen Scheiß ertragen. Ich dachte, es ist besser, dass sie eine Art Vater haben, als dass sie überhaupt keinen Vater haben.

Aber jetzt sehe ich alles glasklar. Mir wurde klar, dass ich ihn schon vor langer Zeit hätte gehen lassen sollen. Es wäre besser so gewesen, sowohl für meine Kinder als auch für mich.

Wenn ich das früher getan hätte, wäre ich nicht so ängstlich und depressiv. Ich würde nicht zusammenbrechen, wie ich es jetzt tue.

Mein Leben wäre so viel einfacher gewesen, wenn ich ihn nicht getroffen hätte.

Dies ist nur ein Teil der Art von Folter, die ich durchgemacht habe, als ich versuchte, meinen Partner in der Nähe zu halten. Jetzt kann ich sehen, dass meine schweren Depressionen und Angstzustände wegen ihm entstanden sind und dass der einzige Weg, wieder gesund zu werden, darin bestand, ihn tatsächlich aufzugeben.

Und Gott sei Dank habe ich das am Ende getan. Mir wurde klar, dass die einzige Person, der ich gefallen muss, ich selbst bin und dass niemand es wert ist, dass ich nachts alleine sitze und mich frage, ob ich gut genug bin.

Niemand war meine Tränen und meinen Verstand wert. Und wer es wert ist, würde mir so etwas niemals antun!

Aus diesem Grund verursacht die Exposition gegenüber narzisstischem Missbrauch oft Angst

Christine ist die Autorin von „In die Augen von Angst und Depression starren“, ein Buch, das die Art und Weise verändern wird, wie Sie Angst und Depression bekämpfen.