Sie möchten Ihrem suizidgefährdeten Freund helfen? Lesen Sie dies:

Sie möchten Ihrem suizidgefährdeten Freund helfen? Lesen Sie dies:

Kannst du bitte aufhören, die Nummer der Selbstmord-Hotline zu teilen und so zu tun, als würdest du irgendwie ein Märtyrer für die psychische Gesundheit sein? Weil du nicht zuhörst und nicht immer da sein wirst. Ich sage dir, woher ich das weiß. Zunächst einmal weiß man gar nicht, worauf man hören soll. Wenn eine Person Selbstmordgedanken hat, schreit sie es nicht auf dem verdammten Berggipfel und wartet darauf, dass jemand sie hört. Sie senden Ihnen keine privaten Nachrichten, in denen Sie um Hilfe bitten, und geben Ihnen die Ehre, gerade noch rechtzeitig vorbeizukommen, um sie vor sich selbst zu retten.Sie sind oft zurückgezogen, in ihrer eigenen Welt, allein und glauben, dass es verdammt noch mal niemanden interessiert, weil niemand bemerkt hat, dass sie zurückgezogen und allein sind.



Lassen Sie mich ein Bild für Sie malen, denn so sieht Selbstmord aus.Es könnte plötzlich und irrational Reizbarkeit beginnen. Eine Person könnte völlig unerträglich geworden zu behandeln, ihr Verhalten zunehmend inakzeptabel immer und wie Sie sich des Problems bewusst geworden, sie dies tun. Dies ist, wenn sie Sie müssen zuhören.Aber es ist schwer, einer Person zuzuhören, die dich ohne Grund anschreit, also entscheidest du (zu Recht), dass du solch einem unentschuldbaren Verhalten nicht ausgesetzt werden musst, und ziehst dich zurück. Sie fühlen sich beschämt, verlegen und schuldig. Sie fühlen sich tatsächlich so schuldig, dass sie Ihnen oder sonst jemandem nicht einmal gegenübertreten wollen, aus einer sehr legitimen Angst, dass sie etwas sagen oder tun könnten, um die Menschen weiter zu entfremden und dadurch ihr bereits negatives Selbst zu verstärken. Wahrnehmungen in einem äußerst schädlichen Kreislauf.Dann fangen sie an zu glauben, dass du ohne sie besser dran bist. Und sie hören auf, sich auszustrecken,Trost in der Sicherheit ihrer Couch finden. Sie ziehen sich zurück und du ziehst dich zurück, erleichtert, dich nicht damit auseinandersetzen zu müssen.



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Ein paar Monate vergehen, und vielleicht merkst du, dass du deinen Freund nicht gesehen oder von ihm gehört hast … du fragst dich für eine Sekunde, was los ist, hoffst, dass es ihm gut geht und geh zurück in dein Leben.Was auch immer ihr Geschäft ist, es ist nichtdeinVerantwortung.Sie mögen ihre sporadischen Beiträge auf Facebook – die Ihnen wenig Einblick in ihre psychische Gesundheit geben – halten Sie einen sicheren Abstand und nennen Sie es einen Tag.Du scrollst durch deinen eigenen Feed und meinst es sicher so gut, du repostest und teilst die Nummer der Selbstmord-Hotline, du sagst, dass du immer zuhörst und du hashtag #awareness… aber du hast die Hilferufe deines eigenen Freundes nicht gehört . Weil sie nicht verletzlich klangen. Sie klangen wütend. Es ist viel einfacher, sich in die Schwachen einzufühlen, nicht wahr?



Hier sind Sie also, bereit, jedem Freund zuzuhören, den Sie auf Facebook haben … aber in der ZwischenzeitdeinFreund hatte Geburtstag und nicht nur, dass Sie etwas zu feiern nicht erreichen, um zu tun, aber du hast nicht einmal die Mühe ihnen alles Gute zum Geburtstag zu wünschen. Ich meine, schließlich haben sie ziemlich beschissen Sie waren so würde niemand Sie schuld. Aber sie bemerkt. Sie stellten fest, dass ziemlich viele Leute nicht die Mühe. Denn hier ist das Ding Sie sind nicht die einzige Person, die ihren Abstand zu halten.Dein wütender Freund hat erfolgreich alle seine Freunde weggeschubst, nicht nur dich. Und als ihr Geburtstag kam und du nicht die einzige Person warst, die das Gefühl hatte, deine Zeit oder Aufmerksamkeit nicht verdient zu haben, fühlte sie sich wertlos, traurig und einsam. Und das ist der Tag, an dem dein Freund Selbstmord begangen hat. Aber du hast nicht zugehört.

Also, wenn Sie Ihrem Freund wirklich helfen wollen, hören Sie auf, nur eine Nummer zu teilen, und bilden Sie sich weiter, damit Sie anfangen können, das Bewusstsein zu verbreiten. Wisse, worauf du achten musst, wenn eine Person suizidgefährdet ist.Es ist nicht immer so offensichtlich, wie die Meme glauben machen. Erfahren Sie, welche Dienste vor Ort verfügbar sind, um Menschen in Krisensituationen zu helfen, wo sie sich befinden und wie sie darauf zugreifen können.Sei bereit, über die Wut hinauszuschauen, die du nicht verstehst, um den darunter liegenden Schmerz zu sehen.Suchen Sie nach den Dingen, die Sie nicht sofort sehen können – manchmal kann das bloße Hinsehen den Unterschied für eine Person ausmachen, die sich selbst aufgegeben hat.



Anzeichen dafür, dass eine Person über Selbstmord nachdenkt:



  • Menschen, die sich das Leben nehmen, wollen nicht unbedingt immer sterben, sondern ihren Schmerz beenden.Tue Suizidgedanken, Gespräche oder Drohungen nicht als Suche nach Aufmerksamkeit ab.Wenn Sie irgendwelche Anzeichen bemerken, dass sie daran denken könnten, sich selbst zu schaden, holen Sie sich Hilfe
  • Sie kann zurückgenommen werden, vermieden werden enge Freunde und Familie, verliert Interesse an Aktivitäten und gesellschaftlichen Veranstaltungen, und immer mehr und mehr isoliert.
  • Ein Fokus auf den Tod.Einige Leute sprechen offen über den Wunsch zu sterben, fixate zum Thema Tod und Sterben. Sie können Wege erforschen, sich selbst zu töten oder eine Pistole, Messer oder horten Pillen zu kaufen.
  • Zeichen der Verzweiflung zeigen.Die Person kann offen über den unerträglichen Schmerz sprechen, den sie erfährt, oder sich als Belastung für andere fühlen.
  • Pläne schmieden.Die Person kann Schritte unternehmen, um auf dem Tod vorzubereiten, wie ein Testament zu aktualisieren, verlost Besitz, massive Reinigung und Spülung von Hab und Gut, und Abschied von anderen. Einige können einen Abschiedsbrief schreiben.
  • Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen.Oft ist die Person depressiv, ängstlich, traurig oder wütend. Sie können auch sehr reizbar, launisch oder aggressiv sein. Aber sie können plötzlich ruhig werden, sobald sie sich entschieden haben, den Selbstmord durchzuziehen. Dann schlafen sie vielleicht viel mehr oder viel weniger als sonst.
  • Trinkt oder nimmt Drogen.Drogenmissbrauch erhöht das Selbstmordrisiko.Der Konsum vieler Drogen und Alkohol kann ein Versuch sein, den Schmerz zu lindern oder sich selbst zu schaden.
  • Rücksichtsloses Verhalten.Die Person kann gefährliche Risiken eingehen, wie betrunken fahren oder riskanten Sex haben.

Es ist toll, gute Absichten zu haben, aber in diesem Fall ist es nicht genug. Folgen Sie ihm mit Informationen und umsetzbaren Ressourcen … Sie könnten am Ende etwas sehen, das Sie sonst vielleicht übersehen hätten. Und dieses Etwas kann genau das sein, was ein Leben rettet.