5 Möglichkeiten, die Angst vor dem Verlieben zu überwinden (nachdem man gebrochen wurde)

Eine Sache, die Sie nach einem Bruch nicht riskieren möchten, ist ein erneuter Bruch. Die meisten von uns bauen so hohe Mauern, dass niemand uns erreichen kann. Wir sehnen uns so sehr nach Liebe und gleichzeitig macht uns das am meisten Angst.



Kein Wunder, dass wir solche Angst haben. Vielleicht haben wir schwierige Dinge im Leben erlebt, vielleicht haben wir viel durchgemacht, aber nichts tut so weh, wie Liebe weh tun kann. Wenn der Grund für unser gebrochenes Herz jemand ist, der hochgiftig, narzisstisch, manipulativ oder sogar missbräuchlich ist, wird es außerdem noch schwieriger, sich der Idee der Liebe zu öffnen.



Es muss schwieriger sein, aber es ist definitiv nicht unmöglich. Während Liebe das Ding sein kann, das uns bricht, kann es auch genau das sein, was unsere Wunden heilen, unsere Wände einstürzen lassen und uns daran erinnern kann, warum es als Segen angesehen wird, in die richtige Person verliebt zu sein.



Ich war in der gleichen Situation, nachdem ich meine narzisstische Beziehung verlassen hatte. Ich hatte solche Angst, verletzlich zu sein, dass ich mich komplett abschaltete. Aber mein Wunsch zu lieben und geliebt zu werden übertraf meine Ängste, und so fand ich Wege, die Angst vor dem Verlieben zu überwinden, und ich möchte sie mit Ihnen teilen:

1. Verallgemeinern Sie nicht, nicht alle Männer sind gleich.

Obwohl wir alle irgendwann in unserem Leben den Ausdruck 'Alle Menschen sind gleich' verwendet haben, gilt dieser Ausdruck nicht für das wirkliche Leben. Es gibt Männer da draußen, die so leicht übersehen werden, weil all die giftigen unsere Sicht versperren. Wir überzeugen uns selbst, dass eine schlechte Beziehung oder eine Reihe von schlechten Beziehungen alles ist, was da draußen ist, obwohl gute Männer in Wirklichkeit nur schwieriger zu finden sind.



Wenn Sie das nächste Mal ausgehen, geben Sie diesem potenziellen Freund den Vorteil des Zweifels und betrachten Sie ihn nicht als Bedrohung. Er ist nicht dein Ex. Stürzen Sie sich auch nicht in Dinge und glauben Sie naiv, dass er ein guter Kerl ist, weil er Ihr Herz höher schlagen ließ. Nimm die Dinge langsam. Wenn er jemand ist, der Ihrer würdig ist, wird er Ihr Tempo respektieren und darauf warten, dass Sie das Gefühl haben, jemand zu sein, dem Sie vertrauen und mit dem Sie sich sicher fühlen können. Und vertrau mir, du wirst mehr als ein paar Daten brauchen, um das zu erreichen.



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2. Bringen Sie Ihre Unsicherheiten zum Schweigen.

Ja, das ist so schwierig, wie es sich anhört. Wenn dieser innere Kritiker dir sagt, du sollst vorsichtig sein, dass du wieder verletzt wirst, wenn du dich wieder öffnest, dass er dich benutzt, er dich manipuliert, er dich nicht wirklich liebt usw., schafft es nicht einfacher. Wenn Sie sich wie ich mit einem Narzisst befasst haben, wird Sie diese Angst, nicht genug zu sein, verfolgen und Ihre Unsicherheiten vergrößern.

Es wird nicht einfach, aber Sie müssen Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen, um diesen schrecklichen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Sie müssen sich daran erinnern, wer Sie vor dieser verheerenden Beziehung waren. Sie müssen erkennen, dass die Stimme Ihres Ex, die Ihnen sagt, dass Sie nicht genug sind, mit seinen Problemen und Problemen zu tun hat und nichts mit Ihnen zu tun hat. Entdecken Sie Ihre Selbstliebe und wenn Sie sie finden, werden die Dinge natürlich zusammenfallen.





3. Greife deine Wände an.

Das Leben in diesen emotionalen Mauern ist ein Ort, an dem Sie sich am wohlsten fühlen. Sie fühlen sich geschützt und sicher, sodass Verletzungen und Schmerzen Sie nicht erreichen können. Andererseits können Liebe und Glück dich auch nicht erreichen. Und obwohl Sie sich jetzt sicher fühlen, wird es einen Tag geben, an dem Sie sich leer fühlen und das Leben verpassen, obwohl Sie auch den Schmerz verpassen.

Greife diese Mauern an und fordere sie heraus. Zeigen Sie ihnen, dass Ihre schlechte Erfahrung Sie stärker gemacht hat. Dass deine schlechte Erfahrung dich nicht definiert und dich nicht davon abhalten kann, eine gesunde Art von Liebe zu erfahren. Sich wieder zu verlieben, nachdem man gebrochen wurde, ist beängstigend, es ist riskant, aber Liebe ist auch das Risiko wert. Verpassen Sie nicht Ihre Chance auf wahre Liebe, denn Sie fühlen sich in den emotionalen Mauern, die Sie errichtet haben, zu wohl.

4. Akzeptiere deine Gefühle, sobald sie kommen.

Glück und Trauer, Freude und Schmerz werden sich unweigerlich abwechseln, um ein Teil Ihres Lebens zu sein. Sie können sich nicht vor Schmerzen schützen, ohne das Risiko einzugehen, das Glück zu verpassen. Sie können keine wahre Freude erleben, ohne das Risiko von Schmerzen.

Natürlich möchte niemand verletzt werden, niemand möchte weinen oder Schwierigkeiten im Leben erleben, aber der Schmerz ist etwas, das wir nicht einfach überspringen können. Wenn Sie akzeptieren, dass Traurigkeit und Schmerz ebenso unvermeidlich sind wie Glück und Freude, werden Sie offener für die Idee, Liebe wieder in Ihr Leben zu lassen, unabhängig vom Risiko.

5. Ändern Sie Ihre Muster.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass jede Beziehung, in der Sie jemals waren, den vorherigen ähnelt, sollten Sie vielleicht die Art und Weise überdenken, in der Sie Ihren Partner auswählen. Versuchen Sie, jemanden zu treffen, der das genaue Gegenteil von Ihrem Ex ist.

Eile nicht in Dinge hinein. Lernen Sie die Person kennen, mit der Sie sich treffen, bevor Sie eine Beziehung eingehen. Chemie ist mehr als willkommen, aber Freundschaft sollte an erster Stelle stehen. Machen Sie Ihren zukünftigen Freund auch zu Ihrem besten Freund, jemandem, dem Sie vor allem vertrauen können, denn das gibt Ihnen die Sicherheit, die Sie brauchen, um wieder zu lieben.

Was mich dazu inspiriert hat, diese Wege zu finden, um meine Angst vor dem Verlieben zu überwinden, ist diese großartige Arbeit, die sich damit befasst und die Sie selbst unter dem folgenden Link herunterladen können:

Überwinde die Angst, dich zu verlieben und genieße ein erfüllteres Leben

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