7 Taktiken, die emotionale Missbraucher anwenden, um die Kontrolle in einer Beziehung zu behalten
Im Gegensatz zu körperlicher Misshandlung ist emotionale Misshandlung nicht so einfach zu erkennen. Manche Menschen verbringen Jahre mit einem emotional missbräuchlichen Partner, ohne eine Ahnung davon zu haben.
Wie ist das überhaupt möglich?
Das liegt daran, dass die meisten emotionalen Missbraucher zu Beginn einer Beziehung aufmerksam und freundlich sind.
Sie blenden dich mit ihren süßen Worten, netten Gesten und so weiter.
Sie tun dies, um Ihre Sympathie zu gewinnen und Ihrem Gehirn die Idee einzuflößen, ein perfekter Partner zu sein. Aber die Realität ist weit davon entfernt.
Sobald ein emotional missbräuchlicher Partner sieht, dass Sie sich wirklich in ihn verliebt haben und es ihm gelungen ist, Ihr Vertrauen zu gewinnen, zeigt er sein wahres, giftiges Verhalten.
Sie fangen an, diese 7 Taktiken anzuwenden, um die Kontrolle in einer Beziehung auszuüben:
Sie verwenden Gaslighting, um die überlegene Position in einer Beziehung aufrechtzuerhalten
Um die überlegene Position in einer Beziehung aufrechtzuerhalten, ein emotional missbräuchlicher Partnermanipuliert Sie, um an Ihrer eigenen geistigen Gesundheit zu zweifeln.
Sie sagen dir Dinge wie: Das habe ich nie gesagt oder dass du etwas anders interpretiert hast, und damit sättigen sie Selbstzweifel in jeder Pore deines Wesens.
Sie tun dies, weil es ihnen hilft, ihre dominante Rolle in einer Beziehung aufrechtzuerhalten und die Kontrolle über Sie zu behalten.
Wenn Sie aufhören, sich selbst und Ihren eigenen Worten und Gedanken zu vertrauen, vertrauen Sie einem emotional missbräuchlichen Partner automatisch mehr als sich selbst, und das ist sein Hauptziel.
Sie benötigen ständige Check-ins und möchten jederzeit wissen, wo Sie sich befinden und mit wem Sie zusammen sind
Um die volle Kontrolle in einer Beziehung zu behalten, muss ein emotional missbräuchlicher Partner ständig nachfragen, und er möchte immer alles über Ihren Aufenthaltsort wissen und mit wem Sie Ihre Zeit verbringen.
Sie fangen sogar an, deine Wahlmöglichkeiten einzuschränken, indem sie dir verbieten, an bestimmte Orte zu gehen oder mit bestimmten Leuten abzuhängen, und dir sagen, dass es zu deinem eigenen Besten ist, weil diese Leute oder Orte Gift für dein Wohlbefinden sind.
Aber die wahre Wahrheit ist, dass sie es nur aus einem Grund tun: emotionale Manipulation.
Sie sagen verletzende Dinge über dich, die als Witze getarnt sind
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Wenn Sie sich bei ihnen über etwas beschweren, sagen sie Ihnen sofort, dass sie nur Spaß gemacht haben und dass Sie zu ernst und überempfindlich sind.
Ein emotional missbräuchlicher Partner ist sich seiner wahren Absichten vollkommen bewusst und sobald Sie davon beleidigt sind, maskieren sie es einfach, indem sie es einfach als Witz bezeichnen.
Siehe auch: 6 Phasen der Heilung nach der Flucht vor emotionalem Missbrauch
Sie geben dir die ganze Zeit Schuldgefühle, obwohl du weißt, dass du nichts falsch gemacht hast
Ein emotional missbräuchlicher Partner ist ein Meister darin, dich dazu zu bringen, dich zu entschuldigen, obwohl du weißt, dass du nichts falsch gemacht hast.
Sie sind ein Meister darin, Opfer zu spielen und dir Schuldgefühle für Dinge einzuflößen, die du nicht getan hast.
Sie tun dies, um Positionen umzukehren und dir das Gefühl zu geben, der Täter in der Beziehung zu sein.
Sie tun dies, um dem Spiel immer einen Schritt voraus zu sein.
Sie sind heiß und kalt
Sie spielen ständig das Spiel von heiß und kalt, denn dadurch halten sie dich in Ungewissheit und bringen dich dazu, ihnen gefallen zu wollen.
An einem Tag sind sie alle liebevoll und aufmerksam und am nächsten verschwinden sie einfach oder ignorieren dich völlig.
Sie geben dir Schuldgefühle, weil du sie wütend oder durch etwas beleidigt gemacht hast (zumindest denkst du das) und dann fängst du an, deinen Worten und Taten mehr Aufmerksamkeit zu schenken, weil du verhindern willst, dass sie wieder kalt werden.
Du verwandelst dich in ihren Pleaser, und das ist genau das, was sie von dir wollen.
Sie schmälern deine Leistungen
Was auch immer Sie sagen, tun oder erreichen, es wird einem emotionalen Missbraucher nie genug sein.
Sie schmälern immer deine Leistungen und geben dir immer das Gefühl, nicht gut genug zu sein, egal was du tust.
Sie weigern sich immer, deine Stärken anzuerkennen, weil sie wollen, dass du denkst, du seist schwach, unfähig und dumm.
Sie tun dir leid, obwohl sie dich verletzen
Emotionale Missbraucher sind wirklich gut darin, dich zu verarschen und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass du Mitleid mit ihnen hast. Wie?
Indem du Opfer spielst und dir erzählst, wie sie in der Vergangenheit verletzt wurden (in einer Beziehung, von ihren Eltern und dergleichen), sodass du Mitleid mit ihnen hast und bei allem, was sie dir bisher angetan haben, ein Auge zudrückst.
Ein emotional missbräuchlicher Partner kann sich nur dann in ein unschuldiges Lamm verwandeln, wenn er sieht, dass du anfängst herauszufinden, was wirklich los ist!
