Commitment Phobia: Was es ist und wie man damit umgeht

Viele Menschen finden Beziehungen sehr einfach. Sie treffen jemanden, sie verlieben sich, sie investieren in ihre Beziehung und sehen, wie sie aufblüht.

Es gibt jedoch einige von uns, die eine sogenannte Verpflichtungsphobie oder Beziehungsangst haben.

Ja, manche Menschen haben Angst vor festen Beziehungen. Was bedeutet das aber?

Was ist Engagement-Phobie?

In einer Beziehung zu sein, insbesondere in einer langfristigen Beziehung, ist eine unglaubliche Herausforderung für diese Menschen. Ja, wir alle wissen, dass Menschen Engagementprobleme haben, aber wie weit gehen sie wirklich?

Lass mich dir sagen, sie können wirklich weit gehen. Sie können so weit gehen, die Entscheidungsfähigkeit der Person vollständig zu beeinträchtigen, wenn es darum geht, Entscheidungen in ihrem Leben zu treffen.

Sie erleben Liebe und Leben wie jeder andere Mensch, aber wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen, insbesondere wenn sie sich in irgendeiner Weise verpflichten müssen, werden sie blockiert.

Neue Beziehungen können für sie interessant sein und sie sind am besten, wenn sie ihre neuen potenziellen Partner treffen.

Wenn die Beziehung fortschreitet und die andere Person mehr Engagement erwartet, sucht sie leider nach einem Ausweg.

Es ist nicht so, dass sie die andere Person nicht mögen, aber ihre Angstgefühle, wenn sie daran denken, sich wirklich für jemanden zu engagieren, sind viel zu hoch.

Es fällt ihnen schwer, eine gesunde Beziehung zu jemandem aufzubauen, selbst wenn sie die richtige Person für sich finden.

Es gibt jedoch verschiedene Arten von Engagement-Phoben. Einige werden nicht einmal versuchen, sich zu verabreden, sondern lieber super kurze Beziehungen verfolgen, und andere werden kurze Beziehungen oder sogar Beziehungen verfolgen, die Monate dauern, aber in Panik geraten, wenn sie anfangen zu glauben, dass sie sich tiefer engagieren müssen.

Daher können keine Beziehungen dahinter stehen oder es können viele fehlgeschlagene Beziehungen bestehen.

Dieses besondere Problem, obwohl es sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann, wird traditionell als männliches Problem angesehen.

Wir hören mehr über engagierungsphobische Männer als über engagierungsphobische Frauen.

Die Wahrheit ist, dass die Engagement-Phobie für verschiedene Dinge im Leben eines Menschen gilt, nicht nur für romantische Beziehungen.

Es kann die Art und Weise beeinflussen, wie die engagierte Person ihr Leben in vielen Aspekten lebt, z. B. bei der Wahl der Bildung, einer Stadt, in der sie leben möchte, oder im Grunde genommen bei jeder Wahl im Leben.

Nachdem wir nun einige grundlegende Informationen darüber haben, was Engagement-Phobie ist, wollen wir sie etwas genauer untersuchen.

Häufigste Ursachen für Engagement-Phobie:

Die häufigsten Ursachen für eine Engagement-Phobie sind in der Regel die Herkunftsfamilieund auf viele verschiedene Arten. Dies sind einige Beispiele:

• Die kindlichen Gefühle und Bedürfnisse der Person wurden nicht vollständig befriedigt

• Die Person fühlte sich als Kind oder Jugendlicher auf die eine oder andere Weise verlassen

• Die Person hat gesehen, dass die Beziehung ihrer Eltern völlig gestört ist

• Die Person war Zeuge der Scheidung der Eltern (manchmal chaotisch, manchmal nicht).

• Die Person hatte ein schweres Kindheitstrauma (z. B. familiäre Gewalt).

• Die Eltern oder Betreuer der Person hatten eine Persönlichkeitsstörung (z. B. Narzissmus).

Manchmal liegen Probleme zwar nicht in der Familie der Person, aber sie können in ihrem schlechten Urteilsvermögen liegen, das sie dazu bringt, giftige Partner zu wählen oder einfach schlechte Dinge, die ihnen passieren frühere Beziehungen.

Diese Ursachen sind:

• Die Person hatte eine ernsthafte Beziehung, die damit endete, dass ihr Partner sie verlassen hatte

• Die Person wurde von einem geliebten Menschen verletzt und hat jetzt Vertrauensprobleme

• Die Person war in einer Beziehung, die Missbrauch, Untreue, Verlassenheit usw. beinhaltete.

Auch hier gibt es einige andere Ursachen, von denen einige mit der Gesamtheit der Person zusammenhängen können Psychische Gesundheit. Eine Person mit einer Angststörung ist möglicherweise empfindlicher gegenüber Ereignissen in ihrem Leben, die dazu führen können, dass sie auch Beziehungsangst entwickelt.

Die 5 Beziehungsängste von Commitment Phobe:

1. Sie haben Angst, geliebt zu werden

Sie wurden vielleicht in ihrer Kindheit nicht geliebt oder haben das Gefühl, dass jemand, der sagt, dass er sie liebt, sie tatsächlich verletzt.

Sie haben Angst, sich lieben zu lassen. Wissen Sie, was sie darüber sagen, wie Menschen nur die Liebe akzeptieren, die sie zu verdienen glauben?

Nun, das ist so etwas.

Einige engagierte Menschen halten sich für unwürdig. Wie jeder andere Mensch sehnen sie sich nach Liebe, haben aber gleichzeitig Angst, sie zu empfangen.

Sie nehmen vielleicht alles, was ihr Partner tut, um ihnen zu zeigen, wie sehr sie sich interessieren, und machen daraus einen schlechten Gedanken.

Sie könnten Dinge sagen wie 'Oh, sie kümmert sich darum, es ist zu viel.' oder etwas ähnliches. Wenn diese Person ein Mädchen ist, war sie möglicherweise mit Männern zusammen, die in ihrer Vergangenheit nicht lieben können und es überhaupt nicht gewohnt sind, geliebt zu werden.

Ihr Selbstwertgefühl ist aus dem einen oder anderen Grund gering und sie denken, dass es sehr beängstigend ist, geliebt zu werden.

2. Sie haben Angst, andere Beziehungsmuster wiederherzustellen

Wenn die Person gesehen hat, dass ihre Eltern oder andere enge Personen dysfunktionale Beziehungen oder Beziehungen mit problematischen Mustern haben, könnte sie sich verpflichtet fühlen, sich aus diesem Kreislauf des Schmerzes zu befreien.

Sie scheinen wahrscheinlich böse Dinge zu sein, als sie aufwuchsen, oder sie waren zu jung, und einige regelmäßige, normale Ereignisse, wie die Scheidung ihrer Eltern, haben sie tief getroffen, weil sie verletzlich waren.

Sie möchten nicht die Dinge tun, die ihre Eltern (oder andere Menschen) getan haben, und sie ziehen es vor, überhaupt keine festen Beziehungen zu pflegen, damit sich diese Muster nicht entwickeln.

Bestimmte Dinge, die Menschen in ihren Beziehungen taten, verursachten ihnen große Schmerzen und sie möchten diese Muster toxischen Verhaltens nicht in ihrem eigenen Leben nachbilden.

3. Sie haben Angst vor dem Ende der Beziehung

Eine der größten Ängste von Menschen mit Angst vor Beziehungen ist die Angst vor dem Ende der Beziehung.

Sie können sich niemals vollständig festlegen, weil die Idee, dass die Beziehung wahrscheinlich eines Tages enden wird, ihnen Angst macht.

Die Wahrheit ist, dass jeder Mensch das Risiko eingeht, sich in jemanden zu verlieben.

Je mehr wir uns an unseren romantischen Partner oder irgendetwas in unserem Leben binden, desto größer ist das Risiko, dass wir verletzt werden, wenn es weg ist.

4. Sie haben Angst, nicht die richtige Person ausgewählt zu haben

Menschen mit Engagement-Phobie haben ständig Angst, dass die Person, mit der sie zusammen sind, nicht richtig ist.

Selbst wenn die Dinge perfekt laufen, denken sie immer wieder, dass es jemanden geben könnte, der besser für sie ist, jemanden, den sie noch nicht getroffen haben.

Sie haben Angst, dass die Verpflichtung gegenüber dieser bestimmten Person, die in diesem Moment ihr romantischer Partner ist, ihre Chance ruiniert, diese imaginäre perfekte Person zu treffen, die es vielleicht gibt.

Dies mag wie eine Kompatibilitätsangst erscheinen, hängt jedoch tatsächlich mit der Art und Weise zusammen, wie wir Engagement wahrnehmen.

5. Sie haben Angst, dass eine Beziehung immer gleich bleibt

Dies mag widersprüchlich erscheinen, ist es aber wirklich nicht. Die beziehungsvermeidende Person wird ständig Fehler in ihrer aktuellen Beziehung und ihrem aktuellen Partner finden.

Sich für jemanden zu engagieren bedeutet, diese Fehler als Teil Ihres Lebens zu akzeptieren, und damit können sie sich nicht befassen.

Sie denken nicht gerne an ihren Partner, oder besser noch, die Fehler ihres Partners werden für immer dort bleiben.

Sie hoffen, dass einige Dinge an ihrem Partner geändert werden können, und sie haben Angst, dass sie dies nicht tun.

Außerdem haben sie das Gefühl, dass sie das Bedürfnis haben, Dinge an sich selbst zu ändern, und dies könnte Probleme in ihrer engagierten Beziehung verursachen.

5 Möglichkeiten zur Überwindung der Phobie des Engagements:

Die Angst vor Engagement lässt Sie keine Sicherheit finden. Es gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, das Leben zu genießen, obwohl Sie denken, dass Sie es in vollen Zügen leben. Ich weiß das, weil ich selbst ein Commitment-Phobe war.

Ich würde von Mann zu Mann springen, von Beziehung zu Beziehung, von einer Stadt zur anderen, und ich könnte niemals länger als sechs Monate einen Job behalten.

Ich habe all diese Dinge bis zu dem Punkt getan, an dem es mir etwas bedeutete.

Ich würde aufgeben und gehen, ohne eine Spur hinter mir zu lassen. Ich habe viele Herzen gebrochen und ich habe aufgehört, Risiken einzugehen, nur weil ich nicht wollte, dass mein Herz bricht.

Die Gründe für Ihre Angst vor Engagement können vielfältig sein und müssen nicht mit meinen identisch sein.

Ich bin nur hier, um Ihnen zu sagen, dass es eine Möglichkeit gibt, sich selbst davon zu heilen.

1. Tiefe finden

Menschen mit Engagementproblemen neigen dazu, nur die Oberfläche der Dinge zu kratzen.

Wir hören auf zu graben, sobald wir sehen, dass es uns zu tief wird, weil es sich anfühlt, als würden wir ertrinken. Aber nein. Lass uns ehrlich sein.

Tiefe zu haben bedeutet, Sinn in Dingen zu sehen und diesen Dingen die Erlaubnis zu geben, ein Teil unseres Lebens zu sein.

Dies ist etwas, vor dem wir nicht wirklich weglaufen können und vor dem wir weglaufen wollen sollten.

Das Problem in meinem Fall war, dass ich etwas Neues lernen würde, bis die Neuheit nachließ und mir sofort langweilig wurde.

Dies war auch bei Männern der Fall, denn in dem Moment, als ich sah, dass sie keine „neue Sache“ in meinem Leben mehr waren, würde ich einfach gehen.

Was passiert ist, ist, dass ich mich gezwungen habe, tiefer in die Dinge einzudringen, und was ich sah, war interessant und es gab mir Freude und Glück. Indem ich mir einfach erlaubte, Tiefe in den Dingen zu finden, begann ich mich ihnen zu widmen.

2. Erkenne, dass Intimität nur durch die Zeit aufgebaut werden kann

Wahre Intimität und eine liebevolle Beziehung zu allen Aspekten Ihres Lebens (meistens romantisch) können nur aufgebaut werden, wenn Sie sehr hartnäckig und geduldig sind.

Aufgrund von Traumata in unseren frühen Jahren haben wir jetzt Auslöser für unsere Phobien, die meistens die Phobie der Folgen sind.

Was also passiert ist, dass du gehst. Sie haben Angst, dass Sie jemanden verletzen könnten oder dass jemand Sie verletzen wird und Ihr innerer Instinkt darin besteht, wegzulaufen.

Aber darum geht es im Leben nicht, oder? Wir können nicht unser ganzes Leben damit verbringen, vor Gefühlen davonzulaufen, aber wir müssen uns ihnen stellen, um sie zu besiegen.

Was wir alle tun müssen, ist eine Liste grundlegender Werte zu erstellen, die uns in Momenten leiten können, in denen wir vor einem bestimmten Problem davonlaufen möchten.

Sie schauen sich wahrscheinlich Paare an, die seit Jahren zusammen sind, und Sie sehen ihr Glück, dass Sie dasselbe in Ihrem Leben wollen.

Dieses Glück, diese Intimität und diese Liebe können nur im Laufe der Zeit aufgebaut werden. Das bekommst du nicht, wenn du wegläufst.

3. Sie verpassen nichts

Daher denken Sie als engagierte Person möglicherweise auch ständig daran, dass Sie etwas verpassen werden, wenn Sie nicht alle paar Jahre in eine andere Stadt ziehen.

Sich für etwas oder jemanden zu engagieren bedeutet nicht, dass Sie eine bessere Gelegenheit verpassen.

Wenn Sie sich zu etwas verpflichten, müssen Sie nicht alles andere im Leben aufgeben, sondern Ihre Zeit und Energie etwas widmen, in dem Sie Wert finden.

Dies gilt auch für die Orte, an denen Sie leben, Ihre Freunde und romantische Beziehungen. Es wird niemals einen „perfekten“ Weg geben, um eine bestimmte Sache zu tun, aber Ihr Engagement dafür kann es mehr als genug machen.

4. Erfahren Sie, wie Sie Nein sagen.

Wenn Sie Angst vor Engagement haben, versuchen Sie, so viele Dinge gleichzeitig zu tun, dass Sie sich zu dünn auf Dinge verteilen, die Ihnen die meiste Zeit nicht einmal so viel Lebensfreude bereiten.

Deshalb ist es sehr wichtig zu lernen, wie man Nein zu Dingen sagt.

Zunächst scheint alles so attraktiv und perfekt zu sein, aber wenn Sie tiefer graben, sehen Sie, dass es nur Probleme mit sich bringen kann (Probleme, die Sie nicht gerne lösen), dass es sich nicht lohnt, es zu versuchen.

Sagen Sie stattdessen 'Ja' zu einer Sache, die fehlerhaft ist, die Sie aber gerne perfektionieren würden.

Das Gleiche gilt für Beziehungen. Sagen Sie Jungs nicht 'Ja', nur weil Sie ausprobieren möchten, wie es weitergehen wird, sondern suchen Sie sich einen Mann, zu dem Sie 'Ja' sagen können, und arbeiten Sie an Ihrer Beziehung, damit sie die beste ist ein immer.

5. Überdenken vermeiden

Leichter gesagt als getan, oder? Zu oft überdenken Menschen, die Angst vor Engagement haben, die Dinge so weit, dass sie das Ende einer Beziehung sehen, bevor sie überhaupt beginnt.

Überdenken kann auch zu schlechten Lebensentscheidungen führen, da wir Situationen vermeiden, in denen wir emotional in Dinge verwickelt werden können, in denen wir verletzt werden könnten.

Wir überdenken bestimmte Ergebnisse, die wir nicht kontrollieren können, und deshalb springen wir zum nächsten Schritt, weil es einfacher ist, als uns an etwas zu halten, für das wir uns anstrengen müssen.

Deshalb müssen Sie einfach aufhören, Dinge zu überdenken, die Sie nicht kontrollieren können.

Sie sagen, dass Menschen, die Angst haben, in der Zukunft leben, und ich denke, auf eine Weise, die wahr ist. S.

Sorgen Sie sich so sehr um die Zukunft und zum ersten Mal in Ihrem Leben fühlen Sie sich leicht und können einfach ohne Ängste leben.

Wie Sie wissen, dass Sie in eine Commitment-Phobe verliebt sind: 5 Warnsignale::

1. Sie benutzen nicht gerne 'Freundin' (oder 'Freund')

Wenn Sie seine Freunde treffen, während Sie die Straße entlang gehen (weil er Ihnen offensichtlich nicht das Vergnügen bereitet hat, Sie absichtlich mit ihnen bekannt zu machen), nennt er Sie nie seine Freundin.

Ihnen das Privileg zu geben, sich selbst nennen zu dürfen, ist zu viel Engagement für ihn und impliziert, dass Sie beide auf dem Weg zu etwas Langfristigem sind. Dies ist wahrscheinlich eine der größten roten Fahnen, bei denen er Probleme mit dem Engagement hat.

2. Sie verwenden niemals das L-Wort

Sie benutzen niemals das Wort LIEBE.

Du beginnst zu denken, dass es niemals passieren wird, weil sie es nicht nur jetzt nicht sagen, es fühlt sich auch so an, als würden sie überhaupt nicht in diese Richtung denken, wenn es um ihre Beziehung zu dir geht.

Sie können ihre Liebe spüren und sich immer wieder sagen, dass sie schüchtern oder unsicher sind, aber die Wahrheit ist, dass sie wahrscheinlich immer noch nicht sicher sind, ob Sie die richtige Person für sie sind, und Ihnen zu sagen, dass sie Sie lieben, wäre viel zu viel.

3. Sie sind völlig unvorhersehbar

Sie werden sich zu nichts verpflichten! Wenn Sie eine Party haben, melden sie sich nicht an, sie tauchen einfach auf oder sie melden sich nicht. Sie sind nicht bereit, Pläne für Termine oder Treffen jeglicher Art zu schmieden, die ein paar Tage entfernt sind.

Dies gilt jedoch nur für die größten Engagement-Phoben da draußen. Einige, die weniger Engagementprobleme haben, sind möglicherweise in der Lage, diese Dinge zu tun.

4. Sie haben in ihrer Vergangenheit eine Reihe von kurzen Beziehungen

Sie hatten Beziehungen, ja, aber Mann waren sie lässig.

Es gibt keine Anzeichen für eine langfristige Beziehung in ihrer Vergangenheit, und wenn ja, ist es eine Geschichte, die sie niemals erzählen werden, da dies wahrscheinlich der Grund ist, warum sie anfingen, Beziehungsangst zu haben.

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Wenn Sie hoffen, seine erste feste Beziehung zu sein, bekommen wir Sie.

Das kann natürlich passieren. Denken Sie daran, dass es viel Arbeit und Verständnis sowohl auf seiner als auch auf Ihrer Seite erfordert, um dies zu erreichen.

5. Sie haben undefinierte Beziehungen zu Menschen

Grundsätzlich sind alle Beziehungen in ihrem Leben fast Beziehungen.

Sie sind nicht bereit, offen zu erklären, was Menschen in ihrem Leben für sie sind, und ihre Beziehungen zu definieren.

Sie sind der Meinung, dass jede Option offen bleiben sollte, im Allgemeinen im Leben und wenn es um ihre Freunde und romantischen Interessen geht.

Es fühlt sich so an, als ob es für sie unmöglich ist, einer Beziehung eine Definition zu geben. Versuchen Sie also nicht zu wissen, wohin diese Beziehung führt. Wenn Sie sprechen, erhalten Sie keine Antwort, die Sie gerne hören würden.

Wir hoffen, wir haben die größten Fragen beantwortet, die Sie zu Engagement-Phobie hatten.

Wenn Sie derjenige sind, der es hat, würden wir uns freuen, wenn unser Rat zur Überwindung hilfreich wäre.

Wenn Sie glauben, dass Sie in die Person verliebt sind, die sie hat, hilft Ihnen dieser Artikel möglicherweise dabei, sie besser zu verstehen.