Ich habe eine Quarantäne 'Essen, Beten, Lieben' erstellt und hier sind die Regeln
James Barrett Ich esse, bete, der Liebesmoment ist dank Elizabeth Gilberts Memoiren von 2006 zu einem Phänomen der Selbsthilfe geworden.Essen, beten, lieben(der später ein Spielfilm mit Julia Roberts wurde). Das Konzept ist einfach: Nachdem das scheinbar perfekte und glückliche Leben einer Frau ihr keine Freude mehr bereitete, ließ sie sich von ihrem Ehemann scheiden und ließ alles zurück. Sie reiste nach Italien, Indien und Indonesien, um sich wieder zu wecken und sich wieder für das Leben zu begeistern.
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Jetzt haben wir alle nicht den Luxus, ohne Arbeit international zu reisen, besonders während einer Pandemie, aber ich habe darüber nachgedacht ... warum muss ich um die Welt reisen, um meine Leidenschaft für das Leben wieder zu wecken? MitCOVID-19Unser Leben ist nicht das, woran wir uns erinnern, dass es erst vor neun Monaten war, und unsere Routine ist auf verschiedene Weise gebrochen, wenn wir eine neue Normalität definieren. Es gibt keine größere Zeit, um uns neu auszurichten, denn das Warten darauf, dass unser Leben wieder normal wird, reicht nicht aus.
Während Gilbert um die Welt gereist ist, um ihr Leben neu zu beleben, habe ich die letzten sechs Monate damit verbracht, mein Leben zu ändern, ohne das Haus zu verlassen. Es begann mit einer Liste von Regeln. Ich dachte darüber nach, was ich jetzt an meinem Leben, meinen Gewohnheiten und meiner Perspektive ändern kann, ohne physisch irgendwohin zu gehen. Es geht darum, neue Gewohnheiten zu schaffen und ein vorübergehendes Gefühl der Freude zu entwickeln. Hier sind die Regeln von mirQuarantäneessen, beten, lieben ...
Allison Christine Das Leben sollte sich nicht um Ihre To-Do-Liste drehen - es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden. Haben Sie Tage, an denen Sie ohne Plan aufwachen und sehen, wohin der Tag Sie führt. Faule Tage sind eine Chance für uns, Luft zu holen und neue Energie zu tanken. Wenn Sie sich keine Chance gebenEntspannen Sie sich, du wirst dich selbst runterlaufen lassen.
Eaters Collective Es ist großartig, mit Freunden und Followern zu interagierensozialen MedienAber denken Sie darüber nach, welche Teile Ihres Lebens Sie tatsächlich mit Ihrem Online-Netzwerk teilen möchten. Möchten Sie jeden Abend veröffentlichen, was Sie zum Abendessen haben? Überposting bringt für mich Angst und ein falsches Gefühl der Bestätigung mit sich - all das zieht mich davon ab, mein Leben zu leben. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie in Ihrem tatsächlichen Leben glücklich macht, auf die Dinge, bei denen es nicht um „Likes“ und Ansichten geht.
Carlina TeterisGetty Images Es geht nur darum, sich wie Sie selbst zu fühlen. Die Quarantäne hat gegen alle Moderegeln verstoßen. Wir ziehen uns nicht mehr an, um ins Büro zu gehen oder am Wochenende in Bars zu gehen. Was auch immer Sie sich wohler fühlen lässt, so sollten Sie sich anziehen. Meine Persönlichkeit sind Trainingsanzüge und Sportkleidung - aber das bin nur ich. Es ist alles eine persönliche Präferenz, da andere das Gefühl haben, dass sie ihre beste Arbeit gut gemacht machen, auch wenn sie von zu Hause aus arbeiten.
Eugenio MarongiuGetty Images Ich weiß, dass das Mitnehmen verlockend ist, aber ob Sie ein Experte oder ein Anfänger sind, gehen Sie in Ihre Küche. Zu lernen, wie man für sich selbst oder seine Familie kocht, ist keine leichte Aufgabe. Sich die Zeit zum Kochen zu nehmen, war etwas, das ich nie so sehr schätzte, wie ich sollte. Neben der Suche nach neuen Rezepten fühlte ich mich wie zu Hause, als ich lernte, wie man das griechische Spanakopita-Rezept meiner Großmutter macht. Das Ausprobieren neuer Gerichte fordert Sie ständig heraus und die Belohnung ist süß.
James Wheeler An manchen Tagen kann ich keine Stunde gehen, ohne auf mein Handy zu schauen. Ich fing an, einen Tag (oder ein paar nach dem anderen) zu nehmen, an dem ich mein Telefon meistens einfach in meinem Zimmer liegen ließ. Es ist erfrischend und hilft mir, mich mehr auf meine täglichen Aufgaben zu konzentrieren. Ich werde mein Telefon nicht die ganze Zeit zu Hause lassen, aber dies hat mir geholfen, die Gewohnheit zu entwickeln, nicht zwanghaft auf meinen Bildschirm zu schauen.
Simon Abrams 2020 hat uns gelehrt, dass nichts garantiert ist. Wie möchten Sie sich also daran erinnern, Ihre Tage verbracht zu haben? Sie sollten arbeiten, um zu leben, nicht leben, um zu arbeiten. Ich weiß, dass Arbeit verrückt werden kann. Aber am Ende des Tages sollte Ihr Job nicht Vorrang vor Ihrem habenFamilie. Es ist leichter gesagt als getan, aber es ist entscheidend, diesen Sweet Spot in einer Work-Life-Balance zu finden.
Steve Johnson Wir haben dieses Jahr alle mehr Zeit zu Hause verbracht, als wir uns jemals vorgestellt hatten. Wir haben zwar mehr soziale Distanz zur Freizeit, anstatt mit Freunden auszugehen, aber es ist der perfekte Zeitpunkt, um einige der Aktivitäten, die Sie genießen, noch einmal zu besuchen, aber selten Zeit hatten, vor Covid zu arbeiten. Egal wie beschäftigt das Leben geworden ist, Sie können immer wieder dorthin zurückkehren und diese Freude wieder spüren.
Westend61Getty Images Alle Regeln haben mir die Möglichkeit gegeben, mein Leben weiter zu leben und darüber nachzudenken, was wirklich wichtig ist. Erstellen Sie für die letzte Regel eine Liste: Was möchten Sie weiterhin tun und was möchten Sie in Quarantäne lassen? Auf diese Weise können Sie einen konkreten Leitfaden erstellen, um diese positiven Lebensveränderungen auch lange nach Beendigung der Quarantäne aufrechtzuerhalten.
Ich habe in der Vergangenheit gelernt, dass Sie, egal wie weit Sie gehen, nicht einfach physisch vor Ihren Problemen davonlaufen können. Sie können sich beim Reisen großartig fühlen, aber wenn Sie nach Hause gehen, trifft Sie die Realität hart. Während ich mein 'Essen, Beten, Lieben' in Quarantäne übe, fühle ich mich bei allem, was ich tue, selbstbewusster. Ich habe neue Wege gelernt, um den Lärm, in den ich so verwickelt bin, auszuschalten, und festgestellt, dass sich das Glücklichsein nicht um materialistische Dinge dreht, die ich früher so hoch geschätzt habe. Zu Hause festzusitzen hat mir eine neue Perspektive gegeben, und dies ist nur der Anfang ...
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