Lass ihn gehen: 7 effektive Wege, um deinen Ex in der Vergangenheit zu lassen - Januar 2023

Lass ihn gehen: 7 effektive Wege, um deinen Ex in der Vergangenheit zu lassen

Der Moment, den du befürchtet hast, ist gekommen. Ihre Beziehung ist am Tiefpunkt angelangt und ob es Ihnen gefällt oder nicht, Sie müssen sich endgültig von Ihrem Ex verabschieden.

So sehr es dir das Herz bricht, du musst ihn gehen lassen und ihn in der Vergangenheit zurücklassen, wo er hingehört.



Obwohl Sie sich bewusst sind, dass dies die einzige Option ist, die Sie haben, wissen Sie nicht, wie Sie dies tun sollen.

Nun, wir sind hier, um zu helfen. Hier sind 7 Expertentipps, die Ihnen helfen, ihn so einfach wie möglich gehen zu lassen.

1. Schneiden Sie alle Verbindungen ab

Frau mit langen braunen Haaren, die Smartphone hält



Sie kennen das Sprichwort: Aus den Augen, aus dem Sinn? Nun, das könnte nicht wahrer sein.

Es ist Ihnen unmöglich, jemanden loszulassen, der immer noch ein Teil Ihres Lebens ist, es sei denn, Sie wollen sich noch mehr Herzschmerz zufügen.

Daher ist der erste Schritt im Prozess, jemanden gehen zu lassen, sich körperlich von ihm zu entfernen.



Schließlich hast du immer noch starke Gefühle für diesen Mann, also kannst du nicht Freunde bleiben, wenn du ihn vergessen willst.

Es hat auch keinen Sinn, einander in den sozialen Medien zu folgen oder sich gelegentlich SMS zu schreiben.

frau, die handy benutzt, während sie im dunkeln sitzt

Das Beste, was Sie tun können, ist, alle möglichen Verbindungen zu diesem Mann abzubrechen.

Das bedeutet, keinerlei Kommunikation mit ihm zu haben und wenn das nicht möglich ist, diese auf das Nötigste zu reduzieren.

Sie müssen ihn nicht online verfolgen oder an den Orten auftauchen, an denen Sie ihn erwarten.

Sie werden keine Fortschritte machen, wenn Sie Ihre gemeinsamen Freunde nach seinem Leben fragen oder versuchen herauszufinden, ob er weitergezogen ist.

2. Akzeptiere die Wahrheit

Frau mit Sonnenhut, die nach hinten schaut

Wenn Sie sich fragen, wie Sie ihn gehen lassen können, müssen Sie als Nächstes akzeptieren, dass Ihre Beziehung vorbei ist.

Du wirst ihn niemals gehen lassen, wenn du weiter hoffst, dass er zu dir zurückkommt und wieder ein Teil deines Lebens wird.

Hör auf, darauf zu warten, dass er vor deiner Haustür auftaucht und um eine Entschuldigung bittet. Hören Sie auf, zu erwarten, dass alles wieder so wird, wie es einmal war.

Hör auf, dein Leben auf Eis zu legen und darauf zu warten, dass ein Wunder geschieht. So sehr es auch schmerzt, gestehen Sie sich ein, dass dieser Mann jetzt nur noch ein Teil Ihrer Vergangenheit ist.

Lass ihn gehen 7 effektive Wege, um deinen Ex in der Vergangenheit zu lassen

Dies ist keine Phase und kein Test, den jede Beziehung durchlaufen muss. Es ist der letzte Abschied und das Ende.

Ich werde Sie nicht anlügen – es ist schwierig, alle Hoffnung auszulöschen, und das Ende zu akzeptieren bedeutet manchmal, sich selbst noch mehr Herzschmerz zuzufügen.

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Es muss jedoch getan werden, da es einer der ersten Schritte zu Ihrer Genesung ist.

Man muss akzeptieren, dass manche Dinge und manche Menschen einfach nicht sein sollen.

Es war schön, solange es anhielt, aber die Geschichte wiederholt sich nicht, also hast du keine andere Wahl, als es loszulassen.

3. Vergessen Sie die Schließung

Frau, die auf dem Bett liegt, während sie das Gesicht mit dem Buch bedeckt

Die meisten Mädchen machen den gleichen Fehler, wenn es darum geht, weiterzumachen. Sie halten an der Vergangenheit fest, weil sie das Gefühl haben, dass sie es nicht geschafft haben, dieses Kapitel ihres Lebens abzuschließen.

Wenn Sie einer von ihnen sind, suchen Sie wahrscheinlich nach Antworten. Du willst wissen, ob dieser Typ aufgehört hat, dich zu lieben, oder ob er immer noch Gefühle für dich hat.

Sie möchten, dass er Ihnen sagt, wann es bergab ging. Warum musste alles so kommen, wie es kam?

Wie konnte er dein Herz brechen? Warum hat er seine Versprechen nicht gehalten?

Frau in Jeansjacke, die ihr Gesicht mit ihrer Handfläche bedeckt

Erinnert er sich überhaupt daran, dass er dir gesagt hat, dass er dich für immer lieben wird? Hat er über die Konsequenzen seines Handelns nachgedacht, bevor er dich verletzt hat?

Warum endeten die Dinge? War es etwas, was du getan hast, oder hat er sich einfach nicht mehr in dich verliebt?

Es ist vollkommen verständlich, dass Sie eine Erklärung brauchen. Diese Zweifel machen es dir jedoch nicht leichter, ihn gehen zu lassen.

Ich muss Ihre Blase brechen und Ihnen sagen, dass Sie Ihren Abschluss nicht bekommen werden.

Tatsächlich sollten Sie keine Energie mehr verschwenden, um es zu finden, und Sie müssen Ihr Bestes geben, um weiterzumachen.

4. Hören Sie auf, an Potenzial festzuhalten

Frau in grauem Top sitzt auf dem Bett

Eine andere Sache, die Sie davon abhält, loszulassen, sind all die „Was wäre, wenn“. Du hältst am Potenzial deiner Beziehung fest, was dich daran hindert, die Realität zu sehen.

Sie denken an alles, was Sie und Ihr Ex als Paar hätten erreichen können.

Du kannst scheinbar nicht all deine Zukunftspläne und alles, was aus euch beiden hätte werden können, loslassen.

Nun, die Wahrheit ist, dass es absolut keinen Sinn macht, darüber nachzudenken, was hätte passieren können, sollen oder hätten passieren können.

Keines dieser Dinge ist so gelaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben, und das wird es auch nie.

5. Finden Sie die Kraft zu vergeben

Frau, die tagsüber am Meer sitzt

Selbst wenn du aufhörst, deinen Ex zu lieben, hast du irgendwie immer noch Probleme, ihn gehen zu lassen. Warum ist das so?

Nun, die Wahrheit ist, dass du immer noch Gefühle für ihn hast, obwohl du keine Liebe mehr empfindest.

Ihre Emotionen mutierten und verwandelten sich in Hass, Wut und Groll.

Es spielt jedoch keine Rolle, was du für diesen Typen empfindest. Der Punkt ist, dass du nicht gleichgültig bist und er immer noch in deinem Geist und deinem Herzen präsent ist.

rote Haarfrau, die auf grauem Zaun sich lehnt

Genau deshalb musst du die Kraft finden, ihm zu vergeben, egal was er getan hat. Suche nicht nach einem Grund für sein Verhalten und höre auf, auf eine Entschuldigung zu hoffen.

Akzeptiere einfach, dass er es nicht besser wusste und vergiss Rache. Nur so können Sie sich von der Giftwirkung dieses Mannes befreien.

Finden Sie auch die Kraft, sich selbst zu vergeben. Du bist kein Dummkopf, wenn du einem Mann wie diesem vertraust, und du bist definitiv nicht dumm.

Du warst nur ein verliebtes Mädchen, das sein Bestes getan hat, um ihre Beziehung zu bewahren. Dafür muss man sich nicht schämen.

6. Gönnen Sie sich Zeit zum Trauern

Frau, die auf floralem Textil liegt, während sie ihr Haar berührt

Ich muss ehrlich zu Ihnen sein: Der Prozess des Loslassens ist schwierig. Um dies zu erreichen, braucht es viel Geduld, Zeit, Mühe und Energie.

Sie denken vielleicht, dass es möglich ist, Ihr gebrochenes Herz über Nacht zu heilen, aber das ist keine gesunde Heilung.

In diesem Fall werden Ihre Dämonen tatsächlich aufwachen, um Ihre geistige Gesundheit und Ihr emotionales Wohlbefinden zu zerstören, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Wenn Sie also die Dinge richtig machen wollen, geben Sie sich Zeit zum Trauern.

Person, die den Kopf mit den Händen hält

Natürlich sollten Sie nicht zulassen, dass dieser Schmerz Sie definiert, und Sie sollten auch nicht den Rest Ihres Lebens damit verbringen, zu leiden. Überfordere dich aber auch nicht.

Nur weil Sie etwas mehr Zeit brauchen, um zu heilen, heißt das nicht, dass es nicht passieren wird.

Also tue zunächst das, worauf du Lust hast, wenn es um Trauer geht. Wenn du weinen willst, weine.

Wenn Sie ein paar Tage damit verbringen möchten, Eis zu essen und Netflix zu schauen, sollten Sie genau das tun.

Stehen Sie jedoch nach einiger Zeit wieder auf und beenden Sie den Trauerprozess.

7. Liebe dich selbst

Frau im gelben Top, die neben Lavendel schläft

Schließlich ist das letzte, was Sie tun müssen, wenn Sie ihn gehen lassen wollen, sich auf sich selbst und auf Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden und Ihre geistige Gesundheit zu konzentrieren.

Leiten Sie all die Energie, die Sie an diesen Typen verschwendet haben, in Richtung Selbstverbesserung und Selbstfürsorge um.

Denken Sie daran, dass Sie Ihre oberste Priorität sind und dass Ihr eigenes Wohlbefinden an erster Stelle stehen muss.

Es ist nicht die Aufgabe von irgendjemandem, dich glücklich zu machen – das musst du selbst tun.

Frau im braunen Mantel, die im Freien steht, umgeben von Bommeln

Also, geh einfach raus und fang an zu tun, was dir gefällt. Verwöhnen Sie sich, finden Sie ein neues Hobby, gehen Sie mit Freunden aus und arbeiten Sie daran, die Frau zu werden, die Sie sein sollen.

Glaub mir – sobald du lernst, dich selbst zu lieben, wirst du im Handumdrehen vergessen, dass dieser Mann jemals existiert hat.

Lass ihn gehen 7 effektive Wege, um deinen Ex in der Vergangenheit zu lassen