Orangen-Pfefferkorn-Huhn

[Bewertungspunktzahl = '4,00']

Das Dämpfen von Hühnchen in asiatischen Aromen und Zutaten hält es kalorienarm und fettarm, aber voller Geschmack.

Anzeige - Lesen Sie weiter unten Cal / Serv:221Ausbeuten:4Zutaten4 Baby Bok Choy (1/2 Pfund insgesamt) 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen 1 1/2 EL. gehackte rosa Pfefferkörner 1 EL. geriebene Orangenschale 1/4 TL. Salz 2 EL. julienned frischer Ingwer 6 Frühlingszwiebeln 3 EL. frischer Orangensaft 3 EL. Ich bin Weide 2 EL. Reisessig 2 EL. Rapsöl 1 EL. gehackter geschälter frischer Ingwer 1 Teelöffel. zerhackter Knoblauch 1 Prise ZuckerDieses Modul zum Einkaufen von Zutaten wird von einem Dritten erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert. Möglicherweise finden Sie weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten auf der Website. Richtungen

1. Legen Sie einen 10-Zoll-asiatischen Bambusdampfer mit Baby-Bok-Choy aus. Hähnchenbrusthälften mit Pfefferkörnern und Orangenschale einreiben, dann mit Salz abschmecken; auf bok choy legen. Mit julienned Ingwer bestreuen. Legen Sie die Bambusabdeckung auf den Dampfgarer. 8 bis 10 Minuten über einem großen Topf mit siedendem Wasser dämpfen oder bis das Huhn an den dicksten Stellen nicht mehr rosa ist, wenn es mit einem Messer geschnitten wird.
2. Während das Huhn dampft, machen Sie die Frühlingszwiebel-Ingwer-Sauce: Kombinieren Sie in einer Schüssel Frühlingszwiebeln, Orangensaft, Sojasauce, Reisessig, Rapsöl, gehackten Ingwer, Knoblauch und eine Prise Zucker. Das Hähnchen-Bok-Choy mit der Frühlingszwiebel-Ingwer-Sauce servieren.

Jonny tapfer4,00 5

Das Dämpfen von Hühnchen in asiatischen Aromen und Zutaten hält es kalorienarm und fettarm, aber voller Geschmack.