Zeichen, mit denen Ihre Kinder mit Angst umgehen

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Kinder, die Angst haben, zeigen nicht die gleichen Anzeichen wie Erwachsene. Stattdessen üben sie in der Regel eine Reihe negativer Verhaltensweisen aus, die zwar für die Eltern offensichtlich sind, aber nicht immer korrekt als Angst diagnostiziert werden. Da Kinder das Konzept der Angst nicht verstehen, insbesondere wenn sie sehr jung sind (denken Sie an das Alter eines Kleinkindes), können sie sich nicht richtig ausdrücken oder erklären, was in ihren Gedanken vorgeht.

Leider ist es auch bei den Kleinen auf dem Vormarsch:eine Studie von 2018Schätzungen zufolge leiden etwa 2 Millionen amerikanische Kinder und Jugendliche an einer diagnostizierbaren Angststörung. Das wird sich wahrscheinlich nicht so schnell ändern: Kinder müssen sich heute nicht nur um Schule, soziale Situationen und soziale Medien kümmern, sondern sie kämpfen auch auf ihre eigene Weise mit der COVID-19-Pandemie. Hier sind einige häufig übersehene Anzeichen dafür, dass Ihr Kind möglicherweise mit Angstzuständen zu tun hat.

Galerie ansehen 14Fotos SolStockGetty Images 1von 14Sie werden sehr anhänglich gegenüber Eltern und / oder Betreuern.

Für sehr junge Kinder ist es normal, regelmäßig Trennungsangst von Eltern oder Betreuern zu haben. Von etwa einem Jahr bis zu drei Jahren ist es nicht ungewöhnlich, dass Kinder Angst haben, wenn ihre Eltern den Raum verlassen oder wenn sie irgendwo ohne ihre Eltern zurückgelassen werden müssen. In diesen Fällen normaler Trennungsangst werden Sie jedoch feststellen, dass Kinder leicht davon abgelenkt werden können, dies nicht zu spüren, vielleicht mit einem Spielzeug oder einem Snack.

Kinder mit Angstzuständen haben Trennungsangst, wenn sie etwas älter als die „normale“ Altersspanne sind. Wenn sie sich ängstlich und sehr verärgert fühlen, wenn sie Ihre Seite verlassen müssen, und es lange dauert, sie zu beruhigen, könnte dies bedeuten, dass sie mit Trennungsangst zu tun haben. Laut derAngst und Depression Association of America(ADAA) betrifft dies etwa vier Prozent der Kinder und tritt am häufigsten bei Kindern im Alter von sieben bis neun Jahren auf. Es ist kategorisiert durch extremes Heimweh, egal wo sie sind, und Elend darüber, nicht mit ihren Lieben zusammen zu sein. Es ist auch üblich, dass sie sich Sorgen machen, dass ihren Eltern oder Betreuern schlimme Dinge passieren, während sie getrennt sind.

Richard BaileyGetty Images zweivon 14Sie haben explosive Ausbrüche.

Viele Kinder, die mit Angst zu kämpfen haben, zeigen negative Verhaltensweisen wie explosive und destruktive Ausbrüche. Jede Reaktion auf Angst ist anders, weil die Reaktion die Art und Weise ist, wie der Körper der Gefahr begegnet oder ihr entgeht. GemäßChild Mind InstituteEinige Kinder reagieren möglicherweise mit einem 'überwältigenden Bedürfnis, aus einer unangenehmen Situation auszubrechen'. Dies führt oft zu sehr schwierigem Verhalten wie Wut oder Opposition.

Dies kann alles bedeuten, von einem Wutanfall aus dem Nichts bis zu Problemen in der Schule, wie schlechten Noten, dem Wegschieben des Lehrers und dem Ausleben.

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10'000 StundenGetty Images 3von 14Sie haben Probleme beim Fokussieren.

Wenn Ihr Kind Angst hat, stellen Sie möglicherweise fest, dass es besonders zappelig ist und große Probleme hat, sich auf große und kleine Aufgaben zu konzentrieren. Es ist leicht anzunehmen, dass es sich um etwas wie ADHS handelt, aber das ist nicht immer der Fall.Child Mind Institutesagt, dass unaufmerksame Kinder oft durch chronische Angst abgelenkt werden.

Wenn ein Erwachsener Angst hat, kann er möglicherweise damit umgehen, indem er sich von diesen Sorgen abwendet und nur versucht, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Kinder können das nicht immer - sie wissen nicht, wie sie ihre Angst ausschalten sollen. Anstatt zu versuchen, sich zu konzentrieren, wenn sie nicht können, versuchen sie einfach überhaupt nicht, sich zu konzentrieren.

Terry VineGetty Images 4von 14Sie haben viele soziale Probleme.

Haben Sie bemerkt, dass Ihr Kind extrem schüchtern ist? Vielleicht fürchten sie jede Art von sozialer Situation und werden kurz vor einer Geburtstagsfeier immer nervöser. Vielleicht klammern sie sich an dein Bein, anstatt mit den anderen Kindern auf dem Spielplatz abzuhängen. Dies kann mehr als nur Schüchternheit sein - es kann sich um eine soziale Angststörung handeln, die auch als soziale Phobie bezeichnet wird.

Laut ADAA ist dies gekennzeichnet durch 'eine intensive Angst vor sozialen und Leistungssituationen und Aktivitäten wie dem Aufruf im Unterricht oder dem Beginn eines Gesprächs mit Gleichaltrigen'.

Layland MasudaGetty Images 5von 14Sie haben Zwangsstörungen

Zwangsstörungen sind eine Form von Angstzuständen, und Zwangsstörungen können bei Kindern beobachtet werden, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben, auch wenn sie nicht offiziell diagnostiziert wurden.Eine Studie über ZwangsstörungenBei Kindern wurde festgestellt, dass Kinder mit Zwangsstörungen häufig wiederkehrende Gedanken über Impulse zu bestimmten Dingen und sich wiederholende Verhaltensweisen oder mentale Handlungen haben, die sie ausführen, z. B. viel Hände waschen oder Dinge ständig überprüfen.

Catherine Falls WerbungGetty Images 6von 14Sie werden in bestimmten Situationen nicht sprechen.

Viele Eltern, Lehrer und Betreuer schreiben die Ablehnung eines Kindes in bestimmten Situationen als Schüchternheit ab. Aber das nennt man eigentlich selektiven Mutismus und es ist eine Form von Angst.

Laut derADAAKinder mit selektivem Mutismus können bewegungslos und ausdruckslos sein, den Kopf drehen, ihre Haare kauen oder drehen, Augenkontakt vermeiden oder sich in eine Ecke zurückziehen. Bei selektivem Mutismus werden Sie möglicherweise feststellen, dass sie an bestimmten Orten, insbesondere an Orten, an denen sie sich wohl fühlen, wie zu Hause, vollkommen in Ordnung, gesprächig und sozial sind.

GizemBDRGetty Images 7von 14Schlafen ist normalerweise ein Problem.

Es ist nicht sehr seltsam für kleine Kinder, besonders für kleine Kinder wie Kleinkinder, Schlafprobleme zu haben. Viele kleine Kinder haben Schwierigkeiten, alleine einzuschlafen und die ganze Nacht in ihren Betten zu bleiben, ohne von ihren Eltern eingecheckt zu werden. Schlafstörungen können normal sein, aber sie können auch seinein Zeichen der Angst- und da wird es etwas verwirrend.

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Studienhaben einen Zusammenhang zwischen Angstzuständen und Depressionen bei Kindern mit Schlafstörungen gefunden. Kinder, die mit Angstzuständen zu tun haben, haben möglicherweise Probleme beim Einschlafen, wachen die ganze Nacht über häufig auf, erleben Albträume und Nachtangst und beschäftigen sich mit Schlafwandeln.

Apichet Chakreeyarut / EyeEmGetty Images 8von 14Sie haben einige körperliche Symptome, die eine Krankheit imitieren.

Angst kann sich auf so viele Arten manifestieren: Es geht nicht nur darum, Angst zu haben oder zappelig zu handeln. Es kann sich auch in zeigenpsychosomatische Beschwerden- Mit anderen Worten, Kinder fühlen sich so ängstlich, dass sie tatsächlich körperliche Symptome spüren, die eine Krankheit imitieren. Zum Beispiel ist es nicht ungewöhnlich, dass Kinder, die mit Angst zu kämpfen haben, ständig Bauchschmerzen haben. Kinder mit Angstzuständen können auch häufige Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und unerklärliche Schmerzen haben. Für Kinder ist es einfacher, diese Beschwerden auszudrücken, als für sie zu sagen: 'Ich bin ängstlich.'

Andersen RossGetty Images 9von 14Sie haben spezifische Phobien.

Es gibt durchschnittliche Ängste in der Kindheit (ich denke, es gibt ein Monster unter dem Bett) und dann gibt es Phobien in der Kindheit.Phobien im Kindesaltersind intensiver und irrational und konzentrieren sich auf ein bestimmtes Objekt. Zum Beispiel könnte Ihr Kind ohne erkennbaren Grund Angst vor einem Hund haben oder Fahrrad fahren.

Kinder mit diesen Phobien werden alles tun, um Situationen zu vermeiden, in denen sie auftreten können, und ihr ängstliches Verhalten kann zu Wutanfällen, Weinen, Klammern und Bauchschmerzen führen.

Bild aufgenommen von Mayte TorresGetty Images 10von 14Sie scheinen sich zurückzuziehen.

Angst bei etwas älteren Kindern ist möglicherweise etwas leichter zu erkennen als Angst bei Kleinkindern. Zum einen erwartet niemand wirklich, dass ein unschuldiges Kleinkind mit etwas Schwerem wie Angst umgeht. Die Zeichen zeigen sich auch bei Kleinkindern unterschiedlich.

GemäßPsych CentralEin Anzeichen von Angst bei einem Kleinkind ist, dass es eine Art Regression durchläuft, was im Grunde bedeutet, dass es sich jünger verhält, als es tatsächlich aus dem Nichts ist. Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass sie, obwohl sie sich seit Monaten ohne Probleme selbst ernähren, plötzlich wollen und brauchen, dass Sie sie füttern. Oder vielleicht haben sie den Schnuller vor Monaten aufgegeben und wollen ihn plötzlich zurück.

Fotografie von Rick LoweGetty Images elfvon 14Sie haben Probleme mit dem Essen.

Ein weiteres Anzeichen für Angst bei Kleinkindern ist, dass sie Probleme mit dem Essen haben, was normalerweise auf sensorische Probleme zurückzuführen ist. GemäßPsych CentralSie könnten plötzlich Klumpen und Beulen in ihrem Essen absolut hassen, was sie zum Würgen bringen könnte. Wenn sie Angst haben, kann ein Kleinkind zu einem sehr wählerischen Esser werden, der nur bestimmte Dinge isst und sich weigert, Lebensmittel mit einer bestimmten Konsistenz zu essen.

Justin PagetGetty Images 12von 14Sie sorgen sich um die Zukunft.

Es ist seltsam, daran zu denken, dass Kinder Angst vor der Zukunft haben, weil sie im Allgemeinen optimistisch, glücklich, glücklich und unschuldig sind - sie wissen nicht genug über die negativen Dinge auf der Welt, um über die Zukunft nachzudenken. Aber nach demCDCKinder mit Angstzuständen sind in der Regel sehr besorgt über die Zukunft und beschäftigen sich mit möglichen schlechten Ereignissen.

bymuratdenizGetty Images 13von 14Sie haben Episoden der Angst, wie Panikattacken.

Panikattacken sind bei Kindern nicht sehr häufig, selbst bei Menschen, die mit Angstzuständen zu tun haben. Das heißt jedoch nicht, dass sie nicht passieren können. Laut derADAAAnzeichen einer Panikattacke bei einem Kind müssen mindestens vier oder mehr der folgenden Symptome umfassen: Herzklopfen oder eine schnelle Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern, Atemnot, Erstickungsgefühl, Brustschmerzen, Übelkeit oder Bauchschmerzen, Schwindel, Taubheit oder Kribbeln, Schüttelfrost oder Hitzewallungen, Angst, die Kontrolle zu verlieren, und ein Gefühl der Unwirklichkeit.

SDI ProductionsGetty Images 14von 14Sie wollen nie zur Schule gehen.

Ja, es stimmt, dass die meisten Kinder von der Idee, zur Schule zu gehen, nicht begeistert sind. Aber eine intensive Angst oder Abneigung gegen die Schule ist oft eine der ersten roten Fahnen, die Eltern und Lehrer bei einem Kind mit Angst bemerkenWashington Post. Wenn ein Kind jeden Tag vor der Schule einen Anfall bekommt, keine guten Leistungen erbringt und elend nach Hause kommt, kann dies an Angst liegen.