Was bedeutet es, wenn ein Narzisst still wird? (+ Wie man reagiert)

Alle Opfer von emotionalem Missbrauch werden dir sagen, dass es nichts Schlimmeres gibt, als wenn ein Narzisst still wird. Ironischerweise bezeugen die meisten von ihnen, dass sie Wutausbrüche und Kämpfe dem Blockieren vorziehen.

Nun, jeder mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) ist sich dessen sehr wohl bewusst und weiß, dass es die schmerzhafteste Form emotionalen Missbrauchs sein kann, jemandem das Schweigen zu geben.

So schwer es auch sein mag zuzugeben, diese Leute haben einen verdrehten Verstand und suchen nach verschiedenen Wegen, ihre Opfer abzuwerten und schließlich mit ihren kranken Wegen davonzukommen.

Wenn Sie einen narzisstischen Ex-Mann oder eine narzisstische Ex-Frau hatten oder gerade mit einem narzisstischen Partner zusammen sind, kennen Sie die Übung.

Sie schalten aus dem Nichts ab, reagieren nicht mehr auf Ihre Texte und Anrufe und verschwinden vollständig aus Ihrem Leben. Oder sie sind immer noch physisch anwesend, tun aber so, als ob Sie nicht existieren würden.

Für jemanden, der diese Hölle nicht erlebt hat, klingt die stille Behandlung des Narzissten ziemlich harmlos. Tatsächlich werden Ihnen einige Leute wahrscheinlich sagen, dass es keine so große Sache ist.

Nun, es ist. Es zerstört nicht nur dein Selbstvertrauen, sondern zieht dich, was noch schlimmer ist, noch tiefer in ein narzisstisches Netz – und genau das will dein Täter erreichen.

Es stellt sich also die Frage: Wie sollten Sie reagieren, wenn ein Narzisst still wird? Bevor wir dort ankommen, lassen Sie uns unter der Oberfläche kratzen und verstehen, was dieses Stonewalling ist und warum es überhaupt passiert.

Was ist giftiges Schweigen oder Stonewalling?

Einfach ausgedrückt, ist Blockieren oder giftiges Schweigen die Vermeidung jeder möglichen Form der Kommunikation.

Es muss nicht unbedingt jemand sein, der physisch aus Ihrem Leben verschwindet –Sie können die stille Behandlung von der Person erhalten, neben der Sie jeden Morgen aufwachen.

Wir alle waren schon einmal in einer Situation, in der sich unser Partner nach einem Streit weigert, mit uns zu sprechen.Wenn Sie sie fragen, was los ist oder was sie stört, erhalten Sie kurze oder unverblümte Antworten.

In den meisten Fällen zünden sie dich an. Sie werden sich sehr bemühen, dich davon zu überzeugen, dass alles in Ordnung ist und dass du dir Dinge einbildest. In der Zwischenzeit werden Ihnen ihre Körpersprache und ihre Handlungen etwas völlig anderes sagen.

Am Ende des Tages kommt man nicht umhin, sich zu fragen, ob man verrückt wird. Haben Sie etwas falsch gemacht, das diese Reaktion verursacht hat?

Sind Sie an dieser Situation schuld? Wie können Sie es besser machen?

Während Sie sich all diese Fragen stellen, tun Sie gleichzeitig Ihr Bestes, um zu Ihrem Lebensgefährten zu gelangen. Sie wollen einfach herausfinden, was Sie tun können, um die Dinge besser zu machen.

Aber jedes Mal, wenn Sie versuchen, sich zu versöhnen, stehen Sie vor einer Steinmauer. Oder sie sind komplett aus deinem Leben verschwunden und du kannst sie überhaupt nicht erreichen.

Vielleicht sind sie noch körperlich anwesend, agieren aber emotional völlig losgelöst von dir. In jedem Fall fühlt man sich völlig verloren.

Es ist, als ob diese Person versucht, dich dazu zu bringen, ihre Gedanken zu lesen. Sie weigern sich zu kooperieren und zu kommunizieren, bestrafen Sie aber gleichzeitig für die Fehler, deren Sie sich nicht einmal bewusst sind.

Wenn sie derjenige waren, der etwas falsch gemacht hat, bevor Sie es wissen, haben Sie alles vergessen.

Auch wenn wir über Untreue oder Missbrauch sprechen – Sie wollen einfach nur Ihren geliebten Menschen zurück und sind bereit, alles zu tun, damit Ihre Beziehung zu ihren alten Gewohnheiten zurückkehrt.

Der endlose Kreis giftiger stiller Behandlungen

Das Schlimmste ist vielleicht, dass Sie nicht wissen, wo Sie stehen. Ihr ganzes Leben ist praktisch auf Eis gelegt.

Wenn dies zum ersten Mal passiert, können Sie unmöglich wissen, was Sie erwartet. Ist das ein Zerfall? Bekommst du eine Schließung? Oder werden sie jemals wieder mit Ihnen kommunizieren?

An diesem Punkt tun einige Opfer ihr Bestes, um mit ihrem Leben weiterzumachen – besonders in Fällen, in denen der Narzisst nicht physisch neben ihnen anwesend ist.

So schmerzhaft es auch ist, sie akzeptieren, dass ihre Beziehung vorbei ist, und konzentrieren sich darauf, die zerbrochenen Teile ihres Herzens aufzuheben.

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Dies ist jedoch normalerweise der Fall, wenn der Narzisst versucht, zurückzukommen, gerade als Sie kurz davor waren, über ihn hinwegzukommen. Einfach so tauchen sie wieder in deinem Leben auf.

Und was machst du? Verlangen Sie ein reifes Gespräch über alles, was vor sich ging?

Traurigerweise Nein. Sie sind überglücklich, dass Sie Ihren Liebsten wieder an dem Punkt haben, an dem Sie zu viel Angst haben, irgendwelche Streitigkeiten anzufangen.

Du schwimmst einfach mit dem Strom und fängst an, so zu tun, als wäre nie etwas gewesen. Bevor Sie es wissen, sind Sie in einem endlosen Kreislauf giftiger Stille gefangen.

Sie sind dieses Mal mit diesem Verhalten davongekommen, nicht wahr? Was hält sie also davon ab, immer und immer wieder dasselbe zu wiederholen – praktisch jedes Mal, wenn ihnen danach ist?

Nichts, das stimmt.

Wenn ein Narzisst schweigt, warum passiert das?

Bevor Sie lernen, mit dieser narzisstischen Technik richtig umzugehen, müssen Sie verstehen, warum sie passiert.

Lassen Sie uns zuallererst eines klarstellen:Menschen, die an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS) leiden, haben eine völlig andere Denk- und Verhaltensweise.

Versuchen Sie daher nicht, mit ihren Methoden zu argumentieren.Geben Sie sich keine Mühe, in ihren Schuhen zu gehen, und betrachten Sie die Dinge nicht aus der Perspektive normaler Menschen.

Der Name ist Programm: Es handelt sich um eine Persönlichkeitsstörung. Das bedeutet, dass Sie sie nicht ändern oder ihnen helfen können. Tatsächlich kann nichts außer einer professionellen Behandlung sie heilen.

Der Punkt ist, dass Narzissten eine ziemlich verdrehte Sicht auf die Realität haben.Wenn Sie ihren Absichten auf den Grund gehen wollen, müssen Sie alle logischen Prinzipien und moralischen Werte vergessen, die Sie sich Ihr ganzes Leben lang angeeignet haben.

Stattdessen müssen Sie ihre Brille aufsetzen und für einen Moment die Welt so beobachten, wie sie es tun. Nun, schnallen Sie sich an und lassen Sie die Reise beginnen.

Eine mächtige Waffe der Bestrafung

Warst du schon einmal in einer Situation, in der ein Narzisst dir etwas antat? Sie entdecken ihre Untreue, sie schreien Sie an oder sind in irgendeiner Weise beleidigend.

Ihre natürliche Reaktion ist, dass Sie eine Entschuldigung wollen, wenn nichts anderes. Sie möchten die Dinge klarstellen und darüber kommunizieren, was gerade passiert ist.

Aber was tun sie? Sagen sie dir, wie leid es ihnen tut? Übernehmen sie die Verantwortung für ihr toxisches Verhalten?

Nein, stattdessenSie fangen an, sich wie das Opfer zu verhalten. Plötzlich bist du derjenige, der sie bloßgestellt hat.

Du bist schuldig, den Mut zu haben, sie für etwas zu beschuldigen, das sie tatsächlich getan haben. Sie drehen den Spieß um und tun alles, damit Sie wie der Bösewicht aussehen.

Am schlimmsten ist, dass sie mit ihren hinterhältigen Absichten Erfolg haben. Bevor du merkst, was dich getroffen hat, behandeln sie dich still.

In diesem Moment vergisst man im Handumdrehen, was das Problem ursprünglich verursacht hat. Außerdem vergisst du, WER es verursacht hat, und unterbewusst spielst du mit und übernimmst die Rolle des Schuldigen.

Klingt vertraut, oder? Brunnen,Das ist der Trick dieses ganzen Schemas – der Narzisst tut dies nicht nur, um die Schuld von sich selbst zu nehmen – er tut es auch, um dich zu bestrafen.

Plötzlich zweifelst du an dir selbst. Sie sind offensichtlich von deiner Reaktion oder Anschuldigung beleidigt, also fragst du dich, ob du wirklich überreagiert hast.

Jetzt bist du derjenige, der sich entschuldigt. Du bittest sie um Vergebung und bist bereit, alles zu tun, nur damit sie wieder mit dir sprechen.

Aber betrachten wir die Dinge aus dieser Perspektive. Was sollten Sie tun, wenn dies erneut passiert? Denn diese Phase wird früher oder später vergehen.

Sie werden zu dir zurückkommen und so tun, als würden sie dir eine Art Gnade erweisen, indem sie zu dir zurückkehren.

Seien wir dennoch ehrlich: Sie werden in Zukunft wieder etwas tun, um dich zu verletzen.

Wenn das passiert, werden sie völlig straffrei ausgehen.Du wirst nicht den Mut haben, sie mit allem zu konfrontieren, was sie dir angetan haben. Stattdessen werden Sie auf Eierschalen um sie herumgehen, aus Angst, wieder die kalte Schulter zu bekommen.

Egal wie sehr sie dich verletzen, du wirst sie nicht wegen deiner Handlungen zur Rede stellen. Warum? Weil Sie wissen, was als nächstes kommt.

Du weißt, dass du es immer wieder ertragen musst, ignoriert zu werden und die stille Behandlung zu ertragen. Also denkst du, es ist besser, sie in Ruhe zu lassen, als diese Hölle noch einmal zu erleben.

Dominant-unterwürfige Beziehung

Wenn ein Narzisst still wird, fühlst du dich wie ein kleines Kind, das für sein Fehlverhalten bestraft wird. Nun, genau so nimmt dich ein Narzisst wahr.

Nein, sie sehen dich nicht als ihr Kind im Sinne ihrer bedingungslosen Liebe zu dir. Sie denken, dass sie über dir stehen.

Sie haben dieses Anspruchs- und Überlegenheitsgefühl, das ihnen das Recht gibt, dich zu erziehen, was verschiedene Strafen beinhaltet.

Diese Person sieht dich als unterwürfig an. Sie beide sind in dieser Beziehung keine gleichberechtigten Partner und können es auch nie sein. Stattdessen sind sie die Dominante: diejenige, die dich besitzt und diejenige, die das Recht hat, dir beizubringen, was richtig und was falsch ist.

Schadenskontrolle

Sie müssen sich hier einer wichtigen Sache bewusst sein: Das ganze Leben und die Persönlichkeit eines Narzissten basieren auf einer Lüge.

Es spielt keine Rolle, ob sie dich bewusst belügen, um sich besser darzustellen, als sie sind, oder ob sie sich unbewusst selbst belügen: Das ist alles ihre Täuschung.

Aber diese Scharade kann nicht ewig weitergehen, oder?Manchmal wird eine narzisstische Person in einem Netz ihrer eigenen Lügen gefangen.

Wenn das passiert, werden sie paranoid, dass Sie sie entdecken werden. Vielleicht wirst du ihr wahres Gesicht sehen, oder du wirst erkennen, dass die Hälfte ihrer angeblichen Vergangenheit eine große, fette Lüge ist. Einige Narzissten leben sogar ein Doppelleben, also haben sie Angst, verhaftet zu werden.

In diesem Fall müssen sie sich für eine Weile zurückziehen.Sie betreiben tatsächlich ernsthafte Schadensbegrenzung: Sie bemühen sich, zu reparieren, was repariert werden kann, um nicht ihre Tarnung aufzugeben und ihre Maske zu verlieren.

Wenn ein Narzisst in den sozialen Medien verstummt

Gleichzeitig mit diesem physischen Geisterbild verschwindet ein Narzisst normalerweise oder verstummt in den sozialen Medien. Natürlich werden Sie davon ausgehen, dass dies alles Ihre Schuld ist – etwas, das Sie getan oder gesagt haben, hat sie so sehr verletzt, dass sie buchstäblich ihr Leben aufgegeben haben.

Nun, die Wahrheit sieht ganz anders aus.Vergiss nicht, dass verdeckte Narzissten Aufmerksamkeit und Bestätigung brauchen, genauso wie du Luft zum Atmen brauchst.

Wenn sie also entdeckt werden (oder bereits entdeckt wurden), werden sie dies nicht in ihren aktuellen Profilen veröffentlichen.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie vollständig offline gehen. Sie können es nicht ertragen, wenn sie nicht von einem Haufen Follower oder Social-Media-Freunden bewundert werden. Sie können es nicht ertragen, der Welt nicht zeigen zu können, dass sie über allen anderen stehen.

Aus diesem Grund aktivieren sie wahrscheinlich Backup-Profile, von denen Sie keine Ahnung haben.

Ich hasse es, dich zu enttäuschen, aber das ist auch ein Warnsignal dafür, dass dein Narzisst eine neue Freundin oder einen neuen Freund hat. Sie präsentieren ihrem neuesten Opfer buchstäblich ihre neue Identität und wollen jede Chance vermeiden, dass ihre beiden Leben miteinander verflochten werden.

Ein feiger Schachzug

Manchmal betreibt ein Narzisst Schadensbegrenzung, wenn er weiß, dass er dir etwas extrem Unrechtes angetan hat. Sie wissen sehr gut, dass Sie wütend sind, und das zu Recht, und dass der einzige Weg, Ihrer Wut zu entkommen, darin besteht, sich von Ihnen fernzuhalten.

Wenn er oder sie dich geistert, hast du keine Gelegenheit, ihn auf seine Handlungen aufmerksam zu machen. Du kannst sie nicht um eine Erklärung bitten, noch kannst du sie rächen.

Anstatt sich also wie ein echter Erwachsener zu verhalten, der sich den Konsequenzen seines Handelns stellt, laufen sie weg. Sie machen eine feige Bewegung und verstecken sich und warten darauf, dass Sie sich abkühlen und beruhigen.

Ob es dir gefällt oder nicht, mit der Zeit wirst du die Dinge verarbeiten, die dir angetan wurden. Egal wie viel Schaden sie angerichtet haben, nach einer Weile wirst du deinen Schmerz an zweiter Stelle stellen und anfangen, über ihren Verbleib nachzudenken.

Ohne sich dessen bewusst zu sein, vergibst du ihnen teilweise. Du kommst damit klar, was sie getan haben, und wenn das passiert, tauchen sie wieder in deinem Leben auf.

Schon am nächsten Tag empfängt man sie wieder mit offenen Armen. Und genau so haben sie den Schaden repariert, den sie angerichtet haben.

Aufmerksamkeit suchen

Menschen, die unter Narzissmus leiden, werden durch Aufmerksamkeit angetrieben. Und sie erwarten es meistens von Ihnen, ihrem primären Opfer.

Nun, am Anfang eurer Beziehung warst du verrückt nach dieser Person. Du hattest nur Augen für sie, und sie waren das Zentrum deines Universums.

Trotzdem haben Sie im Laufe der Zeit festgestellt, dass sie nicht so perfekt waren, wie sie schienen. Auch wenn du sie immer noch liebst und immer noch an ihrer Seite bist, bist du nicht mehr von jedem Wort, das sie sagen, und jeder Bewegung, die sie machen, fasziniert.

Sie sehen Ihren narzisstischen Freund oder Ihre narzisstische Freundin nicht mehr als reine Perfektion. So sehr du sie auch liebst, du hast erkannt, dass sie nur Menschen sind, mit all ihren Fehlern.

In einer gesunden Beziehung wäre das ein gutes Zeichen. Es würde bedeuten, dass die anfängliche Anziehungskraft verschwunden ist und Sie sich endlich so akzeptieren, wie Sie wirklich sind.

Aber vergiss nicht, dass nichts an einer narzisstischen Beziehung jemals gesund ist. Daher sieht ein Narzisst dies als Bedrohung an.

Er oder sie bekommt nicht mehr die gewünschte Menge ihrer narzisstischen Versorgung. Das bedeutet, dass sie einen Weg finden müssen, die Aufmerksamkeit zurückzugewinnen, die sie am Anfang bekommen haben.

Und wie könnte man das besser tun, als sich zu wundern? Was gibt es besseres, als dir Angst zu machen, sie zu verlieren?

Was gibt es Schöneres, als dir die kalte Schulter zu zeigen und dich wieder für ihre Liebe kämpfen zu lassen?

Hetzkampagne

Eine andere Möglichkeit ist, dass das Schweigen deines Narzissten tatsächlich ein Deckmantel für eine Schmutzkampagne ist, die er gegen dich organisiert hat.Im Grunde versuchen sie, Ihren Ruf zu ruinieren und Sie noch mehr zu entwerten.

Natürlich tun sie es auf die heimtückischste Art und Weise. Sie verbreiten Lügen über dich und versuchen, deine Lieben auf ihre Seite zu ziehen.

Wenn das stimmt, sprechen wir über die Folgen narzisstischer Wut. Sie sind wütend auf dich, weil du ihnen nicht gehorchst oder ihnen nicht die Aufmerksamkeit schenkst, nach der sie sich gesehnt haben, also haben sie beschlossen, es dir heimzuzahlen.

Großes Comeback geplant

Wenn Sie ein Opfer von narzisstischem Missbrauch sind und sich der Situation bewusst geworden sind, in der Sie sich befinden, wenn ein Narzisst still wird, betrachten Sie dies als Ihre endgültige Trennung.

Seien wir ehrlich – obwohl du dir vollkommen bewusst bist, wer diese Person wirklich ist, liebst du sie immer noch.

Daher nehmen Sie sie nicht einfach mit. Dein Herz ist gebrochen und du vermisst sie, obwohl du weißt, dass du es nicht solltest.

Aber zur selben Zeit,Ihr Gehirn sagt Ihnen, dass dies Ihre Eintrittskarte zur Erlösung ist. Diese Person verfolgt Sie schon lange auf die eine oder andere Weise, und jetzt scheint sie endlich verschwunden zu sein.

So sehr es schmerzt, dass ihr beide es nicht geschafft habt, sagt euch eure rationale Seite, dass das eigentlich das Beste ist, was euch passieren konnte.

Jetzt sind Sie endlich frei, diese toxische Beziehung hinter sich zu lassen und an Ihrer Selbstheilung und Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.

Nun, ich hasse es, derjenige zu sein, der deine Blase zum Platzen bringt, aber leider,In den meisten Fällen ist dies nichts als die Ruhe vor dem Sturm. Tatsächlich bereitet sich Ihr narzisstischer Täter wahrscheinlich auf sein großes Comeback vor.

Love-Bombing

Wenn Sie anfangen, sie zu vergessen, werden sie wieder vor Ihrer Haustür auftauchen. Und das Schlimmste daran ist, dass ihr ganzes Love-Bombing wieder von vorne beginnen wird.

Sie haben diese Zeit genutzt, um über neue Strategien nachzudenken. Wenn sie keinen narzisstischen Vorrat mehr haben, wollen sie ihn unbedingt von dir bekommen, und sie werden alle Mittel wählen, um ihre Ziele zu erreichen.

Plötzlich bekommst du die Person vom Anfang deiner Beziehung zurück. Wow, es sieht so aus, als würden all deine Träume wahr werden.

Diese schlimme Zeit war nur ein Alptraum, der zum Glück hinter dir liegt. Jetzt seid ihr beide wieder zusammen und ihr könnt glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben.

Das hättest du wohl gerne! Leider ist dies nichts als eine weitere Scharade deines Narzissten. Bevor Sie es wissen, werden sie zu ihren alten Gewohnheiten zurückkehren, und Sie werden es bereuen, sie jemals zurückgenommen zu haben.

Abwertung

Wenn ein Narzisst still wird, tut er das Schlimmste, was einem Menschen auf dieser Welt angetan werden kann: Er gibt dir das Gefühl, unsichtbar zu sein.

Früher haben sie dich von allen in deiner Umgebung distanziert. Sie haben wahrscheinlich keine besten Freunde mehr, Ihre Beziehung zu Ihren Familienmitgliedern war noch nie so schlimm und Sie haben niemanden, mit dem Sie bei der Arbeit sprechen können.

Im Grunde hast du jeden verloren, der sich jemals um dich gekümmert hat, alle außer deinem Täter.

Folglich sind sie die einzige Quelle der Liebe für dich geworden. Sie sind derjenige, der deinen Wert bestimmt und derjenige, der dein Leben in seinen Händen hält.

Was passiert also, wenn diese Person anfängt, dich zu ignorieren? Wenn die einzige Person, die dir Aufmerksamkeit schenkt, aufhört? Wenn die einzige Person, von der du denkst, dass sie dich liebt, aufhört, dich zu lieben?

Logischerweise verliert man jegliches Selbstwertgefühl. Wenn sie dich aufgegeben haben, was kannst du dann von allen anderen erwarten?

Wenn sie dir keine Krümel ihres Respekts geben können, warum solltest du dich selbst respektieren?

Es ist ziemlich offensichtlich, dass du die Liebe oder Wertschätzung von niemandem verdienst. Du bist nicht genug und dein Wert ist so gering, dass du nicht einmal eine Reaktion von deinem Missbraucher verdienst.

Keine Sorge: Das sind die Gedanken, mit denen jedes einzelne Opfer kämpft, wenn ein Narzisst still wird. Tatsächlich möchte jeder Narzisst, dass Sie genau das denken.

Manipulationstaktik

Sie müssen sich fragen: Was ist hier das endgültige Ziel? Nun, es ist viel einfacher, jemanden zu manipulieren, wenn man sein Selbstwertgefühl losgeworden ist.

Und das weiß Ihr Täter nur zu gut. Ein Narzisst möchte dich von deiner tiefsten Seite sehen, also wird er dein einziges Licht am Ende des Tunnels.

Sie haben dich bereits von ihrer Aufmerksamkeit abhängig gemacht. Also geben sie dir jetzt die giftige Schweigebehandlung, um dir das wegzunehmen.

Sie zeigen dir, dass du sie brauchst. Sie brauchen ihre Reaktion und Reaktion, und Sie müssen mit ihnen kommunizieren, um bei Verstand zu bleiben.

Sobald sie dir beweisen, dass du zu nichts gut bist, wirst du sie für immer als eine Art Königshaus ansehen. Sobald sie dich auf die schlimmste Art und Weise gedemütigt haben, werden Dominanz und Kontrolle über dich zum Kinderspiel.

Neue narzisstische Versorgung

Schließlich, wenn ein Narzisst still wird, könnte das bedeuten, dass er seine Aufmerksamkeit auf ein neues Opfer gelenkt hat. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass dieser Mann oder diese Frau Sie nie als Individuum gesehen hat: Sie haben Sie vom ersten Tag an als geeignetes Opfer betrachtet.

Vielleicht sind sie deiner überdrüssig geworden. Vielleicht haben sie gesehen, dass du zu schwer zu manipulieren geworden bist. Vielleicht haben sie nicht mehr so ​​viel Aufmerksamkeit von dir bekommen wie früher.

Oder vielleicht bist du bis zu dem Punkt unterwürfig geworden, an dem du aufgehört hast, interessant zu sein.

In jedem Fall ist das Endergebnis, dass Sie einer Kugel ausgewichen sind. Ihre Energie ist jetzt woanders, und selbst wenn du es jetzt nicht verstehst, solltest du Gott dafür danken.

Ihr größter Segen

Wissen Sie, was möglicherweise das Schlimmste daran ist, unter dem narzisstischen Opfersyndrom zu leiden? Es ist die PTBS, die Sie mit der Zeit entwickeln. Es ist eine Tatsache, dassDu willst nicht, dass dein Täter dich verlässt. Genau genommen sehen Sie es als Worst-Case-Szenario.

Eigentlich sind Sie davon überzeugt, dass dies wahr ist.

Du wurdest bis zu dem Punkt einer Gehirnwäsche unterzogen, an dem du denkst, dass du diese schreckliche Person liebst. Du wurdest so manipuliert, dass du denkst, dass du ohne sie völlig verloren wärst.

Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass Ihr Missbraucher, der sich auf seine neue narzisstische Versorgung konzentriert, der größte Segen ist, dem Sie begegnen können. Dass dein Narzisst dich verlässt, ist der größte Gefallen, den er dir je getan hat.

Verstehen Sie mich nicht falsch: Ich bin untröstlich für diese neue Person, die keine Ahnung hat, worauf sie sich einlässt. Aber hey, das bedeutet, dass Sie endlich vom Haken sind.

Ich werde Sie nicht anlügen: Es wird lange dauern, bis Sie das erkennen. In dem Moment, in dem Sie dies tun, bedeutet dies jedoch, dass Sie einen Schritt auf Ihrer Heilungsreise getan haben.

Was sollten Sie tun, wenn ein Narzisst still wird?

Also, was sind die tatsächlichen Schritte, die Sie unternehmen sollten, wenn ein Narzisst still wird? Was ist der beste Bewältigungsmechanismus für diese Situation?

Seien Sie sich der Realität bewusst

Seien wir ehrlich: Wir alle haben uns schon einmal schuldig gemacht, jemanden zum Schweigen gebracht zu haben.

Wenn Ihr Partner also mitten in einem Streit gegangen ist oder nach einem großen Streit einige Stunden lang nicht auf Ihre Anrufe reagiert hat, bedeutet das nicht, dass er unbedingt ein Narzisst ist, der Sie blockiert.

Nichtsdestotrotz gibt es einen großen Unterschied zwischen dem, was einmal passiert, und ob es eine Gewohnheit von ihnen ist. Im letzteren Fall ist es ziemlich klar, womit Sie es zu tun haben.

Sehen wir dies zunächst nicht als geringfügige Unannehmlichkeit. Stattdessen ist diese Art von Verhalten ein großes Warnsignal und ein alarmierendes Signal für eine missbräuchliche Beziehung.

Beschönige die Dinge nicht und sei dir der Realität bewusst. Nur so können Sie es verarbeiten und schließlich lösen.

Emotionaler Missbrauch

Deshalb ist es wichtig, die Dinge beim richtigen Namen zu nennen. Dies ist eine Form des Missbrauchs. So hart das klingen mag, es ist die Wahrheit.

Sie sehen, es gibt viele Möglichkeiten, wie jemand Sie missbrauchen kann, außer Sie körperlich zu verletzen. Emotionaler und verbaler Missbrauch ist sehr real, und damit haben Sie es hier zu tun.

Wie sonst würden Sie diese Manipulations-, Abwertungs- und Bestrafungsversuche sonst nennen?

Spielen Sie nicht ihre Gedankenspiele

Nachdem Sie alle Informationen gesammelt haben, ist Ihre größte Sorge, wie Sie reagieren sollen, wenn ein Narzisst still wird. Nun, die Antwort ist etwas, mit dem Sie wahrscheinlich nie gerechnet hätten: Sie tun es nicht.

Siehst du, diese giftige Person zählt auf deine Reaktion. Sie halten sich für so hinterhältig, dass sie keine Probleme haben werden, Sie in ihre verdrehten Gedankenspiele einzubeziehen.

Deshalb müssen Sie ihnen zeigen, dass der beste Weg, sie zu gewinnen, darin besteht, überhaupt nicht zu spielen.

Ja, dies wird Ihrerseits viel Mühe und Selbstbeherrschung erfordern. Es ist normal, dass Sie möchten, dass sie mit Ihnen sprechen. Sie wollen diesem Problem auf die eine oder andere Weise auf den Grund gehen.

Anstatt sie herumzujagen und sie um ein ehrliches Gespräch zu bitten, ignoriere sie einfach . Lebe dein Leben, als ob nichts passieren würde, und gib ihnen im Gegenzug die stille Behandlung.

Seien Sie zur Abwechslung derjenige, der keinen Kontakt mehr hat. Posten Sie keine traurigen Zitate oder Lieder auf Ihren Social-Media-Profilen, in der Erwartung, dass sie es sehen.

Stalke sie nicht und beschwere dich nicht bei Leuten darüber, dass sie dich geisterhaft machen. Versuchen Sie nicht, Kontakt aufzunehmen, und senden Sie ihnen keine Signale oder Hinweise.

Dem narzisstischen Partner keine Kontrolle geben

Vertrau mir. Das ist das einzige, was ein Narzisst nie kommen sah: dass du sie herausfindest. Sie erwarteten, dass du weinst oder wütend bist.

Sie erwarteten, dass du versuchst, sie eifersüchtig zu machen oder vor ihrem Haus zu sitzen und sie anflehst, mit dir zu reden.

Aber das ist etwas, was sie nie vorhersagen konnten. Und genau deshalb ist es das einzige, was sie verwirrt zurücklassen wird.

Vor allem wird es ihnen zeigen, dass sie es nicht geschafft haben. Alle ihre Manipulationstechniken schlugen fehl.

Sie haben nicht die volle Kontrolle über dich, im Gegensatz zu dem, was sie glaubten. Sie haben es nicht geschafft, dich einer Gehirnwäsche zu unterziehen, und trotz allem bist du viel mehr als ihre Marionette an einer Schnur. Ich schätze also, du hast ihren Bann gebrochen.

Verwandeln Sie es in Ihre Zeit

Anstatt die ganze Zeit damit zu verbringen, Ihren großen Verlust zu beklagen, tun Sie sich selbst einen Gefallen und genießen Sie Ihre giftfreie Zeit.

Seien wir ehrlich. Diese Person wird in Ihr Leben zurückkehren. Damit,Sie sollten Ihre Batterien besser aufladenwenn du die Möglichkeit dazu hast, denn in der Zukunft stehen dir noch viele weitere Herausforderungen und Kämpfe bevor.

Rekapitulieren Sie Ihre gesamte Beziehung und entscheiden Sie, ob Sie das wirklich wollen. Ist es etwas, wofür es sich zu kämpfen lohnt? Oder ist es an der Zeit, diese giftige Person aufzugeben?

Ich denke, Sie und ich kennen die Antwort. Trotzdem sollte deine Romanze im Moment nicht das Einzige sein, woran du denkst. Stattdessen müssen Sie an sich selbst arbeiten.

Beginne damit, andere Beziehungen wieder aufzubauen, die dein Missbraucher für dich ruiniert hat. Nein, ich spreche hier nicht davon, in eine neue Romanze zu springen.

Ich spreche von Ihren engen Freunden und Familienmitgliedern. Gib dein Bestes, um dich wieder mit einigen von ihnen zu verbinden – nur um zu sehen, dass es ein schönes Leben außerhalb dieser Hölle gibt, in der du gefangen bist.

Am wichtigsten:Arbeite an der Beziehung, die du zu dir selbst hast.

Bemühen Sie sich maximal, Ihr wahres Selbst zu finden – die Person, die Sie waren, bevor dieses Monster in Ihr Leben marschierte. Setzen Sie all Ihre Energie darauf, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstliebe wiederzuerlangen.

Wenn du immer noch nicht das Zeug dazu hast, diese Person für immer aus deinem Leben zu verjagen, werde zumindest eine stärkere Version von dir selbst, wenn sie zurückkehrt.

Setzen Sie gesunde Grenzen

Was passiert, wenn ein Narzisst still wird und dann zu dir zurückkommt? Nun, das ideale Szenario wäre, wenn Sie sie aus dem Bild werfen und ihnen am nächsten Tag einfach die Tür direkt vor der Nase zuschlagen.

Aber ich bin mir sicher, dass Sie für diese drastischen Maßnahmen noch nicht bereit sind. In diesem Fall müssen Sie gesunde Grenzen setzen.

Jetzt ist es an der Zeit, ihnen ruhig zu sagen, dass dies kein akzeptables Verhalten ist. Schreien Sie nicht, spielen Sie keine Spielchen und beschuldigen Sie sie nicht wegen irgendetwas.

Sagen Sie ihnen einfach direkt, dass Sie dies in Zukunft nicht tolerieren werden.Geben Sie ihnen Ihre Sicht auf eine gesunde Beziehung und legen Sie die Richtung fest, in die Sie gehen möchten.

Halten Sie Ihre Versprechen ein

Halten Sie sich schließlich an Ihre Versprechen.Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, einige leere Drohungen zu machen, ohne sie zu liefern.

Wenn ein Narzisst wieder still wird, lass ihn die Konsequenzen seiner Handlungen tragen.Andernfalls gibst du ihnen nur grünes Licht, dich weiterhin so zu behandeln, wie sie es wollen.

Abschließende Gedanken:

Wenn ein Narzisst still wird, behandelt er dich nicht nur still (als ob das allein nicht genug wäre).

Sie zünden dich auch an und spielen mit deiner psychischen Gesundheit. Ironischerweise ziehen sie dich dadurch, dass sie dich ignorieren, noch näher an sich heran.

Brunnen,Du bist derjenige, der diesen Kreislauf durchbrechen muss, weil sie es nicht für dich tun werden. Tatsächlich werden sie wahrscheinlich nie ihre wahren Absichten zugeben.

Stattdessen ist das die harte WahrheitEin Narzisst wird dich so lange missbrauchen, wie du es zulässt. Deshalb musst du die letzten Atome deiner Kraft finden und sie ausschalten .

Ich weiß, dass all dies zu schwierig oder sogar unmöglich zu handhaben scheint. Aber ich versichere Ihnen, dass Sie es schaffen können.

Du wirst von diesem Missbrauch heilen. Sie müssen nur den ersten Schritt tun! Bist du dafür bereit?