10 Zeichen des Grases ist grüneres Syndrom und wie man es überwindet

Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie letztendlich glücklich oder glücklicher wären, wenn Sie einen anderen Job hätten, wenn Sie ein anderes Auto kaufen könnten, wenn Sie Ihr Aussehen und die Dinge in Ihrer Beziehung ändern könnten?



Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen immer etwas Besseres fehlt?



Wenn Sie mit Ja antworten, muss ich es Ihnen leider sagen, aber Sie könnten ein weiteres Opfer des Grass-Greener-Syndroms sein!



Was genau ist das Gras ist grüner Syndrom?

Eine der einfachsten Möglichkeiten, dieses Syndrom (oder Phänomen) zu beschreiben, besteht darin, es mit Spielzeug zu vergleichen.



Stellen Sie sich also vor, Sie haben ein Spielzeug, das in einwandfreiem Zustand und intakt ist. Du spielst routinemäßig damit und hast dabei immer Spaß.



Und dann, eines Tages, denken Sie an alle anderen Spielzeuge im Laden, die Sie noch nicht haben, an alle möglichen Upgrades dieses einen Spielzeugs, das Sie bereits besitzen.

Und Sie versichern sich, dass Sie glücklicher sind, wenn es Ihnen gelingt, ein anderes Spielzeug zu kaufen oder das bereits vorhandene zu verbessern.



Sie überzeugen sich selbst, dass Sie mit der aktuellen Situation nicht zufrieden sind und dass Sie nur dann wirklich glücklich sind, wenn sich etwas ändert.



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Sie sind sicher, dass das Gras ist grüner auf dem anderen Seite des Zauns!

Ich weiß, dass der Vergleich etwas absurd ist, aber das Gleiche passiert mit unseren Beziehungen, Jobs, unserem Aussehen und der Umgebung, in der wir leben.

Immer auf der Suche nach etwas Besserem, Mächtigerem, Stärkerem und Größerem ist seit jeher im Menschen verwurzelt.

Manchmal möchten wir unsere derzeitige Beziehung beenden, nur weil wir glauben, dass das Eingehen einer neuen Beziehung uns glücklicher macht.

Wir beschließen, uns von unserem derzeitigen Partner zu trennen, nur um festzustellen, dass keine perfekte Beziehung besteht.

Manchmal denken wir, wenn wir unser Erscheinungsbild verbessern, werden wir attraktiver und erhalten daher mehr Aufmerksamkeit in den sozialen Medien oder haben ein besseres Liebesleben, was uns glücklicher macht.

Manchmal suchen wir in künstlichen Dingen nach Selbstwert und es fällt uns schwer, das wirkliche Bild der Situation zu sehen, in der wir uns befinden.

Wir sehen überall Fehler und suchen ständig nach etwas Besserem - dem Sprichwort grüneres Gras.

Das Gras ist immer grüner Syndrom wird ein Teil unseres täglichen Lebens und oft sind wir uns dessen nicht einmal bewusst.

Aber wie immer gibt es einen sicheren Weg, um herauszufinden, ob dies auch bei Ihnen der Fall ist!

Wenn die folgenden Zeichen die Wahrheit sagen, muss ich es Ihnen leider sagen, aber Sie sind wahrscheinlich eines der Opfer dieses gnadenlosen Syndroms! (In diesem Fall lesen Sie auch die Tipps und Schritte, die Ihnen bei der Überwindung helfen.)

10 ZEICHEN, unter denen Sie leiden DAS GRAS IST GRÜNERES SYNDROM

1. Sie bemerken ständig Mängel und Unvollkommenheiten

Eines der größten Anzeichen für das Gras ist das grünere Syndrom. Es ist die Tendenz, immer nach Fehlern, Fehlern und Unvollkommenheiten in Ihrem täglichen Leben Ausschau zu halten.

Dazu gehören Ihr Aussehen, Ihr Job, Ihre besten Freunde, Ihr Partner usw., bei denen Sie nur sehen, was falsch ist, und daher alles Gute ignorieren.

Die negative Seite von allem ständig zu bemerken, ist die größte Abkürzung, um unglücklich zu werden und zu denken, dass man perfekt sein muss, um wirklich glücklich zu sein.

Sobald Sie negative Gedanken durch positive ersetzen, werden Sie feststellen, dass nicht alles so schlecht ist, wie Sie es gedacht haben.

2. Du suchst Perfektion

Dieser ist mit dem vorherigen verbunden.

Wenn Sie ständig negative Dinge bemerken, suchen Sie nach Perfektion - wo Sie denken, wenn Sie dieses eine T-Shirt kaufen, wenn Sie abnehmen, wenn Sie neue Freunde finden, wenn Sie Ihren Ex zurückbekommen oder wenn Sie aus Ihrer langfristigen Beziehung aussteigen Sie werden vollkommen glücklich und Ihr Leben wird einen Sinn ergeben.

Die Überzeugung, dass es immer etwas Besseres gibt, das Sie besitzen oder erreichen müssen, um glücklich zu sein, ist eine der größten roten Fahnen, unter denen Sie im Gras leiden, das grünere Syndrom!

Das Streben nach Perfektion ist eine echte Achterbahnfahrt, und sobald sie Ihr Leben regiert, ist es wirklich schwer, sie zu stoppen.

3. Sie sind zu beschäftigt mit der Zukunft

Denken Sie oft über mögliche zukünftige Ereignisse oder Ergebnisse, neue Dinge und dergleichen nach, die Sie glücklicher machen als im Moment?

Wenn ja, bedeutet dies, dass Sie sich nicht auf Dinge konzentrieren können, die vor Ihnen liegen.

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Sie können im Moment nicht leben - ein weiteres Zeichen für das Gras ist das grünere Syndrom.

Zu beschäftigt mit der Zukunft zu sein bedeutet, nicht das zu genießen, was Sie bereits haben, und immer nach mehr oder anderen Dingen zu suchen. Sie denken, Sie brauchen nur ein bisschen mehr, um wirklich glücklich zu werden. Aber ist es wirklich so?

Es heißt, wenn wir etwas verlieren, erkennen wir erst dann seinen wahren Wert, und wenn etwas Schlimmes passiert, erkennen wir erst dann, wie glücklich wir tatsächlich waren. Also, denk darüber nach ...

Siehe auch: 35 effektive Möglichkeiten, Ihr Leben laut zu leben

4. Sie fürchten Engagement

Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen und sich nach einer Weile wirklich in ihn verlieben, haben Sie dann die Angst, ihm näher zu kommen und etwas Ernsthafteres wie eine Beziehung zu initiieren?

Ist diese Angst mit der Angst verbunden, mit dieser einen Person gefangen zu sein, was Sie daran hindert, neue Leute kennenzulernen?

In den meisten Fällen ist die Angst vor Engagement mit der Unfähigkeit verbunden, die Realität (was Sie haben) zu akzeptieren, da wahrscheinlich etwas Besseres auf Sie wartet.

Dies alles führt dazu, dass keine Verpflichtung besteht und keine Kontaktregel angewendet wird, um die Person loszuwerden, die Sie wirklich so sehr mögen.

Danach kommt Bedauern in Form eines illusorischen Satzes: „ich nicht mag ihn / sie sogar so sehr ...„Das Gras ist grüner Syndrom verhindert, dass Sie erkennen, dass niemand da draußen in einer Beziehung glücklich sein kann, wenn er ständig darüber nachdenkt, was ihm fehlt, oder etwas Besseres und Größeres vorwegnimmt.

5. Du rennst vor Dingen weg

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Job Sie verzehrt, Ihr Partner Sie erstickt, indem er ständig Aufmerksamkeit fordert, oder wenn etwas anderes zu einer Belastung in Ihrem Leben wird, laufen Sie normalerweise vor Dingen davon, ohne darüber nachzudenken?

Tragen Sie in fast allen früheren Beziehungen den Titel eines Dumper?

Wenn Sie auf all dies mit Ja antworten, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie vom Gras geblendet werden. Dies ist ein grüneres Syndrom, ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein.

Du rennst vor Dingen davon, weil du überzeugt bist, dass der einzige Weg, sie zu lösen und wieder glücklich zu sein, darin besteht, sie aufzugeben und nach etwas Besserem zu suchen.

6. Sie beschweren sich übermäßig und vergleichen sich mit anderen

Sie beschweren sich ständig über alles, was nach Ihren Maßstäben nicht akzeptabel ist.

Sie beschweren sich über das Wetter, die Gewohnheiten Ihres Partners, Ihre Kollegen und Ihr Leben im Allgemeinen.

Und Sie möchten, dass alle einfach verschwinden, oder?

Sie wünschen dies alles, weil Sie davon überzeugt sind, dass um die Ecke etwas Besseres wartet und Sie es nur weiterverfolgen müssen. Aber das Leben funktioniert nicht so.

Wir überzeugen uns davon, dass das, was wir durchmachen, die schlimmste Art der Bestrafung ist, während andere Menschen in ihrem perfekten Leben Spaß haben.

Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin war ein bisschen flirtend, als Sie sie gerade kennengelernt haben, und sie verbrachten oft Zeit damit, Apps zu treffen, zu feiern und die Aufmerksamkeit anderer zu genießen, obwohl sie zu der Zeit bei Ihnen waren, aber sie habe dich nie betrogen.

Und dann schauen Sie sich die „perfekte“ Beziehung Ihres Freundes an, um später herauszufinden, dass er sich getrennt hat, weil seine Freundin / sein Freund die ganze Zeit betrogen hat.

Dann merkt man, dass das Gras auf der anderen Seite des Zauns nicht grüner ist und dass nichts so ist, wie es scheint, oder?

7. Sie phantasieren viel

Werden Ihre Gedanken ständig darauf gerichtet, sich vorzustellen, neben einem perfekten Partner aufzuwachen, Ihren perfekten Job zu erledigen, mit perfekten Kindern zu spielen, jede Menge Geld zu haben und, kurz gesagt, ein Leben zu führen, das das völlige Gegenteil von dem ist, das Sie jetzt haben ?

Wenn Sie enorm viel Zeit damit verbringen, sich vorzustellen, jemand anderes zu werden und ein perfektes Leben nach Ihren Maßstäben zu führen, bedeutet dies, dass Sie davon überzeugt sind, dass das Gras grüner ist, und aus diesem Grund können Sie den tatsächlichen Wert nicht wirklich erkennen von dem, was du schon vor dir hast.

8. Sie verwenden bei Wiederholungen Sätze wie „Was wäre wenn“ und „Wenn nur“

'Was wäre wenn' und 'Wenn nur' sind Sätze, die eng mit dem Fantasieren verbunden sind.

Gedanken wie „Was ist, wenn ich etwas aufregenderes möchte?'Führt zu Aussagen wie'Wenn ich nur jemanden in meinem Leben aufregender hätte.

Diese Sätze stehen in direktem Zusammenhang mit dem Gedanken, dass das Gras auf der anderen Seite des Zauns immer grüner ist - das Gras ist grüner.

Ständig zu wiederholen, dass man sich etwas anderes wünscht, aber nichts dagegen zu tun, bedeutet, in einer Illusion zu leben und darauf zu warten, dass sich die Dinge durch Magie verbessern.

Es kommt auch darauf an, für all die positiven Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben, undankbar zu sein, weil Sie sich nur auf die negativen konzentrieren.

9. Sie neigen dazu, auf Ihre Impulse zu reagieren

Wenn Sie eine Werbung sehen, in der ein teures Dingamajig auf ansprechende Weise beworben wird - wie etwas, das Sie wirklich besitzen müssen, um wirklich glücklich zu sein -, reagieren Sie sofort auf Ihre Impulse und entscheiden sich (trotz der Tatsache) für den Kauf dass Sie nicht wirklich das Geld zum Ausgeben haben und das Ding für Sie keinen Nutzen haben wird)?

Wenn Ihnen dies auch in anderen Bereichen Ihres Lebens häufig passiert, muss ich Ihnen leider sagen, dass Sie wahrscheinlich an einem grüneren Gras leiden.

Dieses Syndrom kann Ihre Fähigkeit, rational zu denken, beeinträchtigen und Sie daher zum Opfer Ihrer eigenen schlechten Entscheidungen und des Strebens nach künstlichem Glück machen.

Siehe auch: 180 beste herzrührende Zitate über das Leben, die Sie inspirieren

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10. Es fällt Ihnen schwer, Dankbarkeit zu finden

Seien wir ehrlich. Es gibt keinen einzigen Menschen auf der Erde mit einem perfekten Leben ohne Kampf und Not, und doch sind diejenigen, die weniger haben, normalerweise dankbarer für das, was sie haben (ich nenne es den Fluch der Neuzeit).

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Dankbarkeit zu finden, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie immer denken, dass Sie mehr brauchen, und deshalb vergessen Sie, das zu loben, was Sie bereits haben.

Aber das Leben funktioniert nicht so. Sie könnten alles haben, was Sie jemals wollten, und ich bin sicher, es würde immer etwas fehlen.

Es fällt schwer, dankbar zu sein und kleine Dinge im Leben anzubeten, wenn man vom Streben nach grünerem Gras geblendet wird.

WIE MAN DAS GRAS ÜBERWINDET, IST GRÜNERES SYNDROM

Wenn Sie gerade festgestellt haben, dass Sie möglicherweise an einem grüneren Gras leiden, besteht kein Grund zur Sorge (egal wie unmöglich dies für Sie im Moment klingt).

Wie jedes andere Syndrom kann auch dieses überwunden werden - alles, was Sie tun müssen, ist hartnäckig zu sein und niemals die Hoffnung zu verlieren!

Hier sind einige hilfreiche Tipps und Schritte, um mit dem Grass-Green-Syndrom umzugehen und es in kürzester Zeit zu besiegen!

1. Identifizieren Sie die Ursache des Problems

Der erste Schritt zur Heilung aus dem Gras ist das grünere Syndrom, bei dem die Grundursache identifiziert wird. Überlegen Sie, ob Ihre Kindheit die Entwicklung dieses Syndroms ausgelöst hat.

Die folgenden Fragen helfen Ihnen zu erkennen, ob Ihre vergangenen Ereignisse direkt mit dem Syndrom zusammenhängen:

  • Haben sich deine Eltern als Kind ständig über Dinge beschwert?
  • Hatten Sie das Gefühl, dass es nach den Maßstäben Ihrer Eltern nie gut genug war, egal was Sie getan haben?
  • Versuchen Sie immer noch, Ihre Eltern zu beeindrucken?
  • Haben Sie ein Kindheitstrauma oder irgendeine Art von Vernachlässigung erlebt?

Wenn Sie mindestens eine der oben genannten Fragen mit Ja beantworten, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass das Gras-Grün-Syndrom auf Ihre vergangenen Ereignisse zurückzuführen ist.

Sobald Sie die eigentliche Wurzel des Problems ermittelt haben, ist es einfacher zu akzeptieren, dass der tatsächliche Mangel in Ihrem Leben tatsächlich intern und nicht extern ist.

2. Starten Sie ein Dankbarkeitsjournal

Dankbarkeit für Dinge, die Sie bereits haben, ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben und das Beenden des Grases ist eine umweltfreundlichere „Folter“.

Der beste Weg, um Ihre Dankbarkeit auszudrücken, ist das Starten eines Dankbarkeitsjournals, in dem Sie jede Nacht vor dem Einschlafen ein paar Dinge schreiben, für die Sie dankbar sind.

Das muss nicht groß sein.

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Tatsächlich besteht der Kernpunkt des Dankbarkeitsjournals darin, Ihnen dabei zu helfen, all die kleinen Dinge im Leben ins Visier zu nehmen, die tatsächlich so viel bedeuten, aber oft vernachlässigt werden.

Konzentrieren Sie sich darauf, wie dankbar Sie für Ihre Familie sind, für all die kleinen Dinge, die Ihren Tag geprägt haben usw., und bald werden Sie den wahren Wert der Dinge erkennen, die Sie bereits vor sich haben.

3. Übe Achtsamkeit

Bei Achtsamkeit geht es darum, sich auf das Leben im Moment zu konzentrieren, damit Sie nicht mehr über die Zukunft phantasieren. Eine der hilfreichsten Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben, ist die Meditation.

Ein anderer Weg (ich nenne ihn den augenblicklichen Weg) ist die Technik, sich auf Ihre Sinne zu verlassen, indem Sie sich diese drei Fragen stellen: „Was sehe ich? Was höre ich Was rieche ich? '

Wenn Sie diese Fragen beantworten, werden Sie mehr mit Ihrer Umgebung synchronisiert und wechseln allmählich von Ihrer Fantasiewelt zur Realität.

Wenden Sie diese Technik jedes Mal an, wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist in Ihrer Vergangenheit oder Zukunft verloren geht, und beobachten Sie, wie Ihre Präsenz im Moment wiederhergestellt wird.

Siehe auch: Was Selbstverwirklichung wirklich ist und 10 Möglichkeiten, sie zu erreichen

4. Holen Sie sich einen Vorgeschmack auf das, was Sie wollen

Um einen Vorgeschmack auf das zu bekommen, was Sie wollen, müssen Sie einen Tag oder länger in der Umgebung verbringen oder mit einer Person, die etwas hat, das Sie sich auch so sehr wünschen.

Wenn Sie also dünn oder in Topform sein möchten, verbringen Sie einen Tag mit jemandem, der dünn ist, und tun Sie alles, was er für einen Tag oder länger tut (einschließlich Diätprogramm und Trainingsprogramm).

Sobald Sie einen Vorgeschmack auf das bekommen, was Sie wollen, fällt es Ihnen leichter, rational über Ihren Traum nachzudenken und den tatsächlichen Aufwand zu erkennen, der für ein bestimmtes Ziel erforderlich ist.

Wenn Sie all das erkennen, fällt es Ihnen leichter, das zu schätzen, was Sie bereits haben, und eine Distanz zwischen Fantasie und Realität zu schaffen.

5. Sprechen Sie mit Ihren engen Mitarbeitern oder einem Fachmann darüber

Viele Menschen fühlen sich nicht so wohl mit der Idee, mit anderen über ihre Probleme zu sprechen (insbesondere mit ihren nahen).

Sie wären jedoch überrascht, wie viel Sie durch ein bedeutungsvolles Gespräch mit Ihrem besten Freund oder Verwandten und insbesondere durch eine kognitive Verhaltenstherapie mit einem Psychotherapeuten gewinnen könnten.

Denken Sie daran, dass Menschen, die unter dem grüneren Gras leiden, Schwierigkeiten haben, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Deshalb ist die Meinung oder der Rat einer anderen Person mehr als willkommen und sehr hilfreich!

Abschließende Gedanken

Das Gras ist grüner Syndrom ist illusorisch zu denken, dass das Erreichen bestimmter Dinge im Leben uns das Gefühl geben wird, vollständig zu sein.

Ein solches Denken macht es einem Betroffenen unmöglich, in der Realität (im Moment) zu leben und zu schätzen, was er oder sie bereits hat.

Es ist wahr, dass es im Leben immer bessere Dinge geben wird als das, was Sie derzeit haben, aber wenn Sie anfangen, davon besessen zu sein, werden Sie die Gelegenheit verpassen, mit all den Dingen, die Sie bereits haben, wirklich glücklich zu sein.

Das Geheimnis des wahren Glücks besteht nicht darin, jedes Ziel zu erreichen oder alles zu besitzen, was auf der Welt existiert!

Es geht darum, zufrieden zu sein und dankbar für das zu sein, was Sie haben.

Denn wenn Sie dies nicht tun, verschwenden Sie Ihr Leben in einer Illusion, indem Sie triviale Dinge Ihr Wohlbefinden und Ihr Konzept des Glücks beeinflussen lassen.

Denken Sie daran, dass es nicht darum geht, das schnellste Auto zu fahren, das coolste Hemd oder das teuerste Kleid zu tragen, perfekt auszusehen oder jeden Luxus zu haben, den Sie brauchen, und mehr.

Glücklich zu sein bedeutet, sich selbst zu lieben, all deine Fehler zu akzeptieren und Tag für Tag dein Bestes zu geben.

Glücklich zu sein bedeutet, diesen Moment zu umarmen, während Sie dies lesen und zu akzeptieren, dass Sie nur ein unvollkommener Mensch sind, was Sie wirklich einzigartig und schön macht!

Siehe auch: Dies ist es, was es wirklich bedeutet, sich selbst zu lieben