21 Dinge, die Sie bis zum 30. Lebensjahr nicht mehr tun müssen
Getty Wenn Sie sich 30 nähern, haben Sie wahrscheinlich eine ziemlich solide Vorstellung davon, wer Sie sein möchten, wenn Sie dort ankommen. Und selbst wenn der Big Three-O eine willkürliche Abgrenzung zwischen Jugend und wahrem Erwachsenenalter ist, ist es wichtig, sich Ziele zu setzen. Die Einzelheiten dieser Ziele hängen von der jeweiligen Person ab, aber es gibt einige Dinge, die wir alle bis zu einem bestimmten Alter abklopfen sollten.
1. Bewahren Sie Ihr gesamtes Geld an einem Ort auf.Im Idealfall verdienen Sie jetzt mehr Geld als je zuvor und Siesind nichtBehalten Sie einfach alle Ihre Ersparnisse auf Ihrem regulären Sparkonto. Sie sollten Ihr Geld für sich arbeiten lassen, es aktiv in Ihre Pensionskasse investieren und Ihr Anlageportfolio diversifizieren. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Versuchen Sie es mit einer AnlageplattformEllevest, die speziell darauf ausgerichtet ist, Frauen zu helfen.
2. Finanziell abhängig von anderen.Wenn Sie ein leistungsfähiger, leistungsfähiger Erwachsener sind, müssen Sie auf sich selbst aufpassen, anstatt sich auf andere zu verlassen. Sicher, es kann zu Notfällen kommen, und Sie müssen möglicherweise etwas Geld von Ihren Eltern oder Freunden ausleihen, wenn diese dies tun, aber Ihre finanzielle Abhängigkeit von anderen sollte keine Routine sein. Die Frauenbefreiungsbewegung brachte uns an einen Punkt, an dem wir nicht mehr Eigentum unserer männlichen Verwandten sind. Lassen Sie uns alle davon profitieren, indem wir ein Sparkonto und eine Kreditkarte in unserem Konto habenbesitzenName.
Giphy 3. Kein Notfallfonds.Du hättest einen in deinen Zwanzigern haben sollen, aber wenn du es damals geschafft hast, brauchst du jetzt definitiv einen - ob du eine Familie hast oder nicht.Experten schlagen vorSpeichern von Ausgaben von mindestens drei bis sechs Monaten auf einem hochverzinslichen Sparkonto.
4. Trinkgeld wie ein pleite Student.Schlechtes oder gar kein Trinkgeld ist niemals in Ordnung. Wenn Sie ein beschissenes Trinkgeld hinterlassen, rebellieren Sie nicht gegen den Mann. Sie rebellieren gegen Kellner und Küchenpersonal. Wenn Sie es sich nicht leisten können, auswärts zu essen, essen Sie zu Hause und werden Sie einfallsreicher mit Ihren Nudeln. Sie müssen sich nicht auf die Anweisungen auf der Rückseite der blauen Makkaroni-Schachtel beschränken. Wirf etwas Spinat hinein. Thunfisch hinzufügen. Gehen Sie mit Gruyère anstelle der ekligen Käsesauce in der Packung. Machen Sie eine Pasta-Party! Und wenn Sie endlich wieder auswärts essen, geben Sie 20 Prozent Trinkgeld. Uh-huh, das stimmt. Keiner dieser 10 oder 15 Prozent Unsinn, es sei denn, der Service war wirklich unterdurchschnittlich.
5. Zu lange in einer schlechten Beziehung bleiben.Selbst wenn Sie Angst haben, sich in Bridget Jones Ihrer Freundschaftsgruppe zu verwandeln, sollten Sie mehr Angst haben, in einer schlechten Beziehung zu bleiben, nur um zu sagen, dass Sie in einer Beziehung sind. Tatsächlich sind mehr Frauen in den Dreißigern ledig als jemals zuvor -und sie sind damit einverstanden.
6. Nicht mit Ihren Liebhabern kommunizieren.Die Person oder die Personen, die Sie sehen, sollten wissen, was los ist. Magst du sie? Möchtest du exklusiv ausgehen? Möchtest du heiraten? Spielst du noch auf dem Feld? Willst du andere Leute sehen? Sich unterhalten. Sei ehrlich. Sie sind nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich, aber Sie können den Herzschmerz anderer Menschen minimieren, indem Sie nicht lügen, betrügen, vortäuschen oder generell ein Idiot sind. Im besten Fall trennen Sie und Ihr Geliebter sich, weil Sie nicht kompatibel sind, und nicht, weil Sie zu egoistisch und unreif sind, um einen anderen Menschen zu respektieren.
7. Ich behaupte, du bist keine Feministin wegen der Jungs.Wenn Sie Angst haben, dass Jungs denken, Sie wären ein 'Femi-Nazi', weil Sie sich selbst als Feministin bezeichnen, müssen Sie anfangen, sich mit verschiedenen Jungs zu treffen. Der Feminismus sagt, dass Frauen die gleichen Rechte verdienen wie Männer. Sie sind kein 'Menschenhasser', weil Sie gleiches Entgelt oder Autonomie über Ihren Körper wollen. Männer, die das nicht verstehen können, sind keine Männer; sie sind Jungs. Und es gibt nur wenige Dinge, die schlimmer sind als ein Frauenfeind in einer Windel. Machen Sie deutlich, dass Sie Gleichbehandlung und Respekt fordern und sich in keiner Beziehung mit weniger zufrieden geben.
Giphy 8. Nicht genug Stress abbauen.Es ist ein Amateur-Schachzug, den Stress in sich zu behalten oder zu sagen, dass Sie sich später darum kümmern werden. Studien zeigen dasDas Loslassen von Stress kann Ihnen helfen, kognitive Beeinträchtigungen zu vermeidenund halte deinen Geist jung. Tun Sie also alles, was Sie tun müssen, sei es Bewegung, nutzen Sie Ihre Urlaubszeit oder planen Sie weitere Weinabende mit Ihren Freunden.
9. Schlaf nicht priorisieren.Sicher, Sie könnten in Ihren Zwanzigern einen All-Nighter ziehen, ein Nickerchen machen und dann am nächsten Tag bei der Arbeit präsentabel aussehen. Aber diese Tage sind vorbei. Jetzt brauchst du deinen verdammten Schlaf. Und Sie sollten nicht alles für das Wochenende stehen lassen - wenn Sie diese zusätzlichen Stunden am Wochenende nachholen, kann dies Ihre interne Uhr stören und Sie für die Arbeitswoche noch müder machen, heißt es in einer Studie, die am durchgeführt wurdeSouthwestern Medical Center der Universität von Texas.
10. Ich glaube nicht an Sonnenschutzmittel.Als Teenager wollte ich nur eine Bräune und ich vergaß Sonnencreme bequem für jeden Strand- oder Pooltag. Dies dauerte bis in meine zwanziger Jahre und ich kann bereits einen Teil des Schadens sehen, den es angerichtet hat. Niemand will Falten und stumpfe HautirgendeinAlter, also stellen Sie sicher, zu vertuschen. Und überspringen Sie nicht Ihre Hände und Ihren Hals! Diese Bereiche sind ein totes Werbegeschenk für das tatsächliche Alter Ihrer Haut - insbesondere, wenn sie durch Schäden älter aussieht als Sie wirklich sind.
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11. Nicht zum Arzt gehen.Wir sind alle schuldig zu denken, dass wir unbesiegbar sind und nur dann zum Arzt gehen, wenn wir im Grunde vor der Tür des Todes stehen, aber mit 30 sollten Sie es seinregelmäßige Vorsorgeuntersuchungen- Dies ist der Zeitpunkt, an dem hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck auftreten können.
12. Groll hegen.Das Verweilen in verletzenden Erinnerungen und ärgerlichen Gefühlen kann sich laut Ihrer Aussage ernsthaft negativ auf Ihre emotionale und körperliche Gesundheit auswirkeneine Studie der Association for Psychological Science. Studien zeigen außerdem, dass Vergebung Ihr Leben physisch und psychisch verbessern kann. Einige der Vorteile sind niedrigerer Blutdruck, weniger Depressionen, weniger Stress, weniger Angstzustände und vielleicht sogar ein paar weniger Falten.
Giphy 13. Crash-Diät.Zu sagen, dass Sie zwei Tage lang nichts essen werden, damit Sie in diesem Kleid für die Hochzeit Ihres Freundes wirklich schlank aussehen können, klingt gut, ist aber eine wirklich schlechte Idee.Forschungzeigt, dass es Ihr Energieniveau reduzieren, Ihre Konzentration durcheinander bringen, Sie launisch machen kann unddu fühlst dich älter! Außerdem kann es zu Falten und schlaffer Haut kommen.
14. Essen wie ein Müllwagen.Junk Food hat seine Zeit und seinen Ort. Diese Zeit und dieser Ort sind nicht immer und überall. Wenn Sie Hilfe benötigen, um sich gesund zu ernähren, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater. Kaufen Sie gesunde Lebensmittel, auch wenn Sie ein begrenztes Budget haben (ein Tipp: Bohnen und Linsen sind billig und sehr gesund). Und wenn Sie unter Zeitmangel leiden, kochen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus und frieren Sie sie ein oder zahlen Sie für einen gesundheitsbewussten Essenslieferdienst, wenn Sie es sich leisten können. Kartoffelchips und Soda ist NICHT das Frühstück der Champions!
15. Alkoholexzesse.Ja, mäßige Mengen Alkohol sind gut für Sie (und können Ihnen sogar beim Abnehmen helfen). Und ja, viele von uns haben es im College gemacht und überlebt. Aber es ist eine schreckliche Sache, Ihrem Körper etwas anzutun. Genießen Sie ein oder zwei Gläser Wein, aber wissen Sie, wann Sie aufhören müssen.
16. Ich habe kein einziges 'erwachsenes' Outfit.Sie sollten mindestens ein Outfit haben, das Sie bequem durch berufliche Bereiche führt, egal ob Sie sich für einen Job bewerben oder einen Kredit beantragen. Sie müssen kein Wäscheständer sein, aber Sie müssen etwas haben, das nicht davon ablenkt, wie großartig und fähig Sie sind. Und wenn es um Geld geht, bieten Secondhand-Läden oft viele kostengünstige Optionen. Viele Kirchen, Frauenhäuser und andere Wohltätigkeitsorganisationen bieten auch kostenlose Kleidung an. Einige von ihnen verbinden Sie sogar mit einem Schneider oder einer chemischen Reinigung. Wer kann zu dieser Art von Verbindung nein sagen?
Giphy 17. Nicht tun, was zum Teufel du sagst, dass du tun wirst.Sagen Sie es mit mir: 'Ich werde versuchen, Versprechungen zu vermeiden, die ich nicht halten kann, und mich entschuldigen, wenn ich abblättere.' Es ist kein sexy Mantra, aber es ist ein gutes. Halten Sie Ihre Verpflichtungen ein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies zu tun, finden Sie heraus, wie Sie sich verbessern können, und ergreifen Sie dann die erforderlichen Schritte, um dies zu tun. Sie können alle Selbsthilfebücher lesen und an allen Yoga-Kursen der Welt teilnehmen, aber ein guter Mensch zu sein, ist keine Fälschung, bis Sie es schaffen. Folgen Sie den Dingen auf die gleiche Weise, wie Sie jeden Fingernagel bemalen - nicht nur ein Drittel davon.
18. Spät auftauchen und denken, dass es süß ist.Stellen Sie mehrere Alarme ein, gehen Sie etwas früher und respektieren Sie die Zeit anderer Personen. Manchmal bedeutet das, mit einem Lauf in der Strumpfhose an einen Ort ohne Wimperntusche zu gehen. Komm damit klar. Wenn Sie gelegentlich zu spät kommen, sind Sie ein Mensch, aber Sie sollten die Leute immer benachrichtigen, wenn Sie zu spät kommen. Vereinbaren Sie keine Termine, wenn Sie nicht so viel tun können. Bleib zu Hause und jammere stattdessen über dein Leben. Zumindest werden Sie niemanden so warten lassen.
19. Mit giftigen Freunden rumhängen.Warum sollten Sie mit Leuten rumhängen, bei denen Sie sich schlecht fühlen? Ja, es ist super unterhaltsamDie echten Hausfrauen, aber das ist Fernsehen. Es ist Zeitverschwendung - schneiden Sie die Schnur durch.
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Giphy 20. Stell dir vor, du stehst auf Sachen, wenn du nicht bist.Es ist eine Sache, höflich zu sein und den Menschen zuzuhören, wenn sie Ihnen von ihren Hobbys und Interessen erzählen. Es ist eine andere Sache, sich an das zu klammern, worüber jemand spricht und sich wie Sie verhältLiebeetwas. Bist du wirklich so verzweifelt nach Freundschaft oder so unsicher in Bezug auf deine eigene Identität? Sei du selbst. Die Leute werden immer noch mit dir rumhängen, dich verabreden und dich im Allgemeinen in ihr Leben einbeziehen wollen, selbst wenn du noch nie Snowboard gefahren bist oder - nach Luft schnappst! - schauteGame of Thrones.
21. Vergleichen Sie sich mit anderen.Dies ist so schwierig, aber sehr wichtig. Wenn Sie ständig daran denken, was Sie nicht haben oder was jemand hat, werden Sie nie etwas erledigen und absolut elend sein. Wenn Sie anfangen, diese Spirale hinunterzugehen, konzentrieren Sie sich neu.