5 Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise hyperempathisch sind

Die Fähigkeit, mit anderen zu sympathisieren, ist eine großartige Sache. Tatsächlich ist es ein Zeichen dafür, dass du ein guter Mensch und alles andere als egoistisch bist.

Dennoch gibt es einige Fälle, in denen Ihre Empathie für Sie persönlich zum Problem wird. Fälle, in denen Sie anfangen, sich zu sehr um andere Menschen und ihre Erfahrungen zu kümmern.

Wenn Sie sich darauf beziehen können, leiden Sie wahrscheinlich an einer Erkrankung namens Hyperempathie. Hier sind 5 Verhaltensmuster, die allen Hyperempathen da draußen gemeinsam sind.

1. Ihre Empathie wirkt sich auf Ihre körperliche Gesundheit aus

Der Hauptunterschied zwischen Hyper-Empathen und „normalen“ Empathen liegt in den Reaktionen, die Sie haben.

Wenn Sie ein normaler Empath sind, werden Sie unglaublich traurig, wenn jemand, den Sie lieben, eine schwere Zeit durchmacht, da Sie eine ungewöhnliche Fähigkeit haben, die Gefühle anderer Menschen zu spiegeln.

Außerdem bist du in Kontakt mit deiner emotionalen Seite, du kannst nonverbale Signale gut lesen und du bist gut darin, Ratschläge zu geben, da du in die Lage anderer Menschen schlüpfen kannst.

Natürlich sind all diese Dinge auch für Hyperempathen charakteristisch. In Ihrem Fall hört Ihr Zustand hier jedoch nicht auf.

Tatsächlich liegt der Hauptunterschied in Ihren körperlichen Reaktionen. Sie werden nicht nur weinen, wenn Sie eine andere Person weinen sehen, und Sie werden sich nicht nur aufregen, wenn Sie jemanden in Schwierigkeiten sehen.

Stattdessen wird Ihr Körper auf all dies körperlich reagieren, was Ihre Gesundheit auf lange Sicht stark beeinträchtigen kann.

Daher fühlen sich Hyper-Empathen aufgrund der Traurigkeit oder Wut anderer Menschen wahrscheinlich krank oder schwindelig.

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Ihr Blutdruck steigt, Sie verlieren Ihren Appetit und Sie haben das Gefühl, dass alle Kraft aus Ihrem Körper im Handumdrehen verschwunden ist.

2. Du weißt nicht, wie du nein sagen sollst

Eine andere Sache, die Sie zu einer hyperempathischen Person macht, ist Ihre Unfähigkeit, nein zu sagen. Es spielt keine Rolle, wie beschäftigt Sie sind, Sie werden immer Zeit finden, um jemandem zu Diensten zu sein.

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Es spielt keine Rolle, wie müde Sie sind, Sie werden die Kraft finden, einem Menschen in Not zu helfen. Sie haben anderen wahrscheinlich schon hundertmal zur Hand gegangen, aber Sie tun es auch noch ein Hundertstel, wenn sie Sie brauchen.

Der entscheidende Punkt hier ist, dass Sie nicht nur Ihren Lieben gegenüber so sind. Stattdessen sind Sie bereit, allen zu helfen, die in Schwierigkeiten geraten könnten, auch wenn sie Sie nicht darum bitten.

Leider haben viele Menschen diese Eigenschaft von Ihnen ausgenutzt. Du hast sie daran gewöhnt, dich immer zu haben, also rufen sie dich wegen jeder Kleinigkeit an. Darunter leidet natürlich oft das eigene Leben.

3. Du vergibst zu leicht

Ein weiterer Grund, warum viele dich benutzen, ist deine vergebende Natur.

Ich kenne; Wohin Sie auch schauen, Sie werden Ratschläge erhalten, dass nur großartige Menschen die Fähigkeit haben zu vergeben. Ich werde dem nicht widersprechen, denn jemandem zu vergeben, der dir Schaden zugefügt hat, zeigt nur, was für ein großes und freundliches Herz du hast.

Außerdem ist das Akzeptieren von Entschuldigungen, einschließlich derjenigen, die Sie nie bekommen haben, ein großer Teil des Weiterführungsprozesses.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie es in den meisten Fällen sindzuversöhnlich. Anstatt diese Eigenschaft von Ihnen zu schätzen, interpretieren die Leute sie oft fälschlicherweise als Ermächtigung, Sie weiterhin zu verletzen.

Versteh mich nicht falsch; Ich sage nicht, dass Sie eine rachsüchtige Person werden sollten.

Ich sage dir nur, dass du niemandem erlauben sollst, mit den schlimmen Dingen davonzukommen, die sie dir antun, und nicht immer wieder so leicht eine zweite Chance zu geben.

4. Du bist von den Problemen anderer überwältigt

Es ist nicht so, dass Sie nur mit den Problemen anderer Menschen sympathisieren – Sie werden vollständig von ihnen verzehrt.

Wenn ein Freund dir von einem Problem erzählt, das er durchmacht, hörst du ihm nicht nur zu und gibst ihm einen Rat.

Sie werden nicht nach Hause gehen und alles vergessen, was passiert ist, oder gelegentlich darüber nachdenken, da Sie zu sehr mit Ihrem eigenen Leben beschäftigt sind, wie es andere Menschen normalerweise tun.

Stattdessen werden Sie von den Problemen und dem Elend eines anderen heimgesucht.

Es fällt Ihnen schwer, sich auf Ihr eigenes Leben zu konzentrieren, weil Sie nicht anders können, als darüber nachzudenken, wie sich diese Person fühlen muss, was Sie oft emotional, mental und körperlich erschöpft und erschöpft.

5. Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Emotionen zu kontrollieren

Wenn du ein Hyperempath bist, kontrollieren dich deine Emotionen – nicht umgekehrt.

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Du bist nicht nur ein Mädchen, das blind deinem Herzen folgt, das Problem ist, dass deine Vernunft allzu oft keine Rolle bei deinen Entscheidungen spielt. Tatsächlich haben Ihre Gefühle und Triebe die Führung über Sie übernommen.

Wenn Sie sich zum Beispiel niedergeschlagen oder deprimiert fühlen, können Sie sich nicht helfen, diese Emotionen loszuwerden. Es gibt nichts, was irgendjemand tun kann, um dich aus dem Bett zu ziehen oder ein Lächeln zurück auf dein Gesicht zu zaubern.

All das erschwert natürlich das Leben. Tatsächlich haben Sie aufgrund dieser Eigenschaft Schwierigkeiten, in der realen Welt zu funktionieren.