5 Dinge, die Sie NIE nach einer Trennung tun sollten

Ja, eine Trennung zu überleben ist scheiße. Jeder geht anders damit um.

Es gibt jedoch einige Dinge, die wir nach einer Trennung tun, die uns nur schaden, und wir müssen diese üblen, schlechten Angewohnheiten loswerden.

Und nein, mit schlechten Angewohnheiten meine ich nicht, dass Sie diesen Eisbecher aufgeben und sofort aufhören sollten zu weinen.

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Es gibt Dinge, die du dir selbst antust, die noch schlimmer sind.

1. Alles auf die Spitze treiben

Es ist normal, dass wir zu Beginn des Prozesses nur weinen, schlafen, essen, trinken, ausgehen oder irgendetwas anderes tun wollen, das wir nach einer Weile übertreiben möchten.

Es ist jedoch nicht in Ordnung, wenn Sie immer noch in Ihrem dunklen Raum voller Pralinenschachteln und schmutzigen Taschentüchern sind und alle 10 Staffeln Ihrer Lieblingsfernsehsendung immer und immer wieder ansehen.

Es ist nicht in Ordnung, dass Sie sich jeden Abend betrinken, damit Sie nicht den täglichen Aktivitäten nachgehen können. Es ist nicht in Ordnung, wenn Sie weiter zunehmen, weil Sie immer noch Ihren Schmerz wegfressen.

Etwas bis zum Äußersten zu tun, ist das Schlimmste, was man sich selbst antun kann. Irgendwann verlierst du dein Zeitgefühl und vergisst, wer du wirklich bist.

Verliere dich nicht in diesen schlechten Gewohnheiten. Versuche stark zu bleiben und die schlechten Tage zu überstehen. Mit einem gesunden Geist und Körper wirst du viel stärker herauskommen, selbst aus einer beschissenen Erfahrung wie einer Trennung.

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2. Deinen Ex anrufen und ihm eine SMS schreiben

STOP. ES. RECHTS. JETZT. Blockiere ihre Nummer. Schalten Sie Ihr Handy aus. Verbindung zum Internet trennen. Nehmen Sie sich etwas Zeit und beschäftigen Sie sich mit etwas anderem. Aber fassen Sie nicht das verdammte Telefon an und suchen Sie nach seiner Nummer.

Die Wahrheit ist, du machst die Dinge nur noch schlimmer. Sie müssen eine Entgiftungsphase durchlaufen und sollten keinen Kontakt zu Ihrem Ex aufnehmen.

Es ist schrecklich schwierig, diesen Drang zu bekämpfen, in Kontakt zu bleiben und nur noch eine Sache zu sagen, aber Sie müssen es tun, wenn Sie sich selbst heilen wollen.

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3. Rauschtrinken

Den Schmerz wegzutrinken ist eine gängige Art, eine Trennung zu überstehen. Sie sollten bedenken, dass dies nur eine vorübergehende Lösung ist und Sie sich noch schlechter fühlen werden, wenn Sie nüchtern werden.

Alkohol lässt den Schmerz vielleicht für eine Nacht verschwinden, aber am nächsten Tag wirst du neben deiner Trennung mit vielen anderen Problemen fertig werden müssen.

Denken Sie an sich und Ihre Gesundheit. Es ist leicht zu vergessen, wie wichtig es ist, auf uns selbst aufzupassen, wenn unsere Welt zusammenbricht. Sag diesem verrückten besten Freund, dass du keine weitere betrunkene Nacht durchmachen willst und dass du etwas anderes tun solltest.

4. Sich selbst die Schuld geben

Sie müssen aufhören, sich selbst die Schuld für diese schreckliche Trennung zu geben, egal ob Sie sich schuldig fühlen, weil Sie jemandem das Herz gebrochen haben, oder Sie denken darüber nach, was Sie falsch gemacht haben, was Ihre Beziehung durcheinander gebracht hat. Sich wie ein Bösewicht aussehen zu lassen, hilft nicht.

Natürlich sollten Sie Ihre vorherige Beziehung als eine Art Liebeslehre betrachten und die Dinge zusammenfassen, sobald Sie einen klaren Kopf haben.

Ich sagte, sobald du einen klaren Kopf hast, nicht jetzt, wo du dich selbst als deinen schlimmsten Feind siehst. Im Ernst, hör auf damit. Wenn Sie Hilfe brauchen, sollten Sie mit jemandem sprechen, der Ihnen einen guten Rat geben kann und dafür sorgt, dass Sie sich besser fühlen.

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5. Auf der Suche nach Abschluss

Wenn es fertig ist, ist es fertig. Sie müssen kein Drama mehr durchmachen. Manchmal quälst du dich nur selbst, indem du die Wunden wiederholt öffnest. Dein Ex schuldet dir keine Schließung.

Sie müssen Ihren Seelenfrieden selbst finden. Sie beide solltendie vergangene Beziehung hinter sich lassen und weitermachen.Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit der Suche nach Antworten. Geh und suche dein nächstes Glück.

Siehe auch:9 Dinge, die Sie nach einer Trennung tun sollten, um wieder aufzustehen und weiterzumachen