6 geldsparende Mantras Finanzexperten schwören, dass Sie jedes Problem lösen können

Geld Mantras Andrea De Santis

Das Speichern von Gefühlen ist besser als das Ausgeben



Dies ist das Mantra, das Sie benötigen, wenn Sie einen Impulskauf tätigen möchten und wenn Sie Bargeld auf Ihr Bankkonto einzahlen. Denn - wahrhaftig - das Hinzufügen von Dollars zu Ihrem Guthaben kann sich genauso gut anfühlen, wenn nicht sogar besser, als sie auszugeben. 'Wenn Sie Geld sparen wie eine lästige Pflicht behandeln, wird es sich natürlich stressig und langweilig anfühlen', sagt Dr. Ryan Howell, Associate Professor für Psychologie an der San Francisco State University und Mitbegründer vonbeyondthepurchase.org, eine Seite, die die Psychologie der Ausgaben studiert. Aber wenn Sie den Akt des Sparens mental mit einem konkreten, entzückenden Ziel verbinden können (wie einem Familienurlaub oder einer Anzahlung für ein Haus), können Sie einen Dopamin freisetzenden Ansturm in Ihrem Gehirn erleben, der genauso stark ist wie der Kauf dieses süßen aber-unpraktisches Top zum Verkauf im Laden. 'Versuchen Sie, ein Foto von dem, wofür Sie sparen, in Ihre Brieftasche zu stecken', sagt Jeremy Shapiro, Ph.D., ein klinischer Psychologe mit Spezialisierung auf Geld. Wenn Sie nach Ihrer Kreditkarte greifen, sehen Sie die Aufnahme von Hawaii (oder was auch immer Ihr persönliches Ziel ist), erinnern Sie sich an Ihr Mantra undwollenum diese 20 Dollar zu sparen. Prüfen Sie, ob Sie ein Sparkonto zu Ehren Ihres Ziels umbenennen können. Viele Banken machen dies einfach. 'Disney in 2016' hat einen motivierenderen Klang als 'Einsparungen', finden Sie nicht? Versuchen Sie, während Sie gerade dabei sind, zu lächeln, wenn Sie eine Einzahlung tätigen. Ja,buchstäblich.Untersuchungen haben ergeben, dass das Lächeln dazu beitragen kann, positive emotionale Gefühle auszulösen, sodass Sie Ihr Gehirn dazu bringen können, sich beim Sparen Ihres Geldes besser zu fühlen - oder das Bankgeschäft im Allgemeinen ein bisschen fröhlicher zu machen.



PLANUNG FÜR DEN RUHESTAND IST KEIN SPRINT



Sogar Zen-Meister schwitzen, wenn sie die Worte hörenRoth IRA, aber es besteht kein Grund zur Panik. 'Die Wahrheit ist, dass das Sparen für Ihre goldenen Jahre ein Marathon ist', sagt Deena Katz, zertifizierte Finanzplanerin, Professorin für Personal Finance Planning an der Texas Tech University und Gründungspartnerin von Evensky & Katz / Foldes Financial Wealth Management. Denken Sie daran: Das Gleichgewicht, das Sie heute in Ihrem 401 (k) sehen, istnichtdie, die Sie in den nächsten 10, 20 oder 30 Jahren sehen werden, und Sie können dazu beitragen, dass sie wächst. Wie das alte chinesische Sprichwort sagt: „Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Die zweitbeste Zeit ist heute. ' Das ist eine gute Möglichkeit, über den Ruhestand nachzudenken. 'Die Magie des Zinseszinses verschafft Ihnen einen großen Vorteil', sagt Katz. Nehmen wir an, Sie sind 30 Jahre alt und sparen monatlich 100 US-Dollar für den Ruhestand. Wenn Sie bei dieser Rate bleiben, haben Sie bis zum Alter von 65 Jahren 42.000 US-Dollar beiseite gelegt - aber Ihr Guthaben wird dank aller Zinsen etwa 180.000 US-Dollar betragen. Mit 40 müssen Sie möglicherweise das Tempo erhöhen, aber Sie haben noch viel zu tun. Der Schlüssel ist nicht, durch Ausleihen von Ihrem 401 (k) zurückzugehen. Sie verlieren ernsthaftes Verdienstpotential - und werden möglicherweise mit hohen Gebühren und Strafen belegt, wenn Sie in Verzug geraten. Jüngste Forschungsergebnisse gehen davon aus, dass sich die 401 (k) -Voraussetzungen laut dem Pension Research Council der Wharton School auf 6 Milliarden US-Dollar pro Jahr belaufen. Wenn Sie versucht sind, Ihre IRA für eine Anzahlung auszahlen zu lassen, denken Sie an Ihr Mantra und halten Sie fest: Ihre Pensionskasse ist heilig. Wenn Sie diese Art von Ersparnissen als Marathon behandeln, ersparen Sie sich die Panik, später bis zur Ziellinie zu sprinten.

Geld Mantras Andrea De Santis

Meine Ausgabenentscheidungen liegen beiich



Ihre beste Freundin lädt Sie in ein teures Restaurant ein und Sie fürchten, ihr zu sagen, dass Sie in dieser Woche essen sollten. Oder Ihr Kollege kommt in einem heißen Paar Stiefel ins Büro und jetzt fühlen Sie sich in Ihren einjährigen Wohnungen schlampig. Wenn Sie sich aufgrund der kleinen Extravaganzen anderer Menschen wie ein finanzieller Versager fühlen, denken Sie daran: Sie wissen wahrscheinlich nicht einmal, ob Ihre Freunde im Geldmanagement reicher oder besser sind als Sie. 'So oft kommt die super gut gekleidete Person mit dem tollen Auto zu mir und sie hat nichts', sagt Manisha Thakor, eine zugelassene Finanzanalystin und Direktorin für Vermögensstrategien für Frauen bei der Investmentgesellschaft Buckingham und der BAM Alliance. eine Gemeinschaft unabhängiger registrierter Anlageberater. 'Bei jedem Einkommen sind 70 bis 80 Prozent der Menschen über Geld gestresst.' Sie sehen nur die Oberfläche der Finanzen Ihres Freundes, und Sie habenkeine AhnungWelche Kreditkartenschulden oder erschöpften Ersparnisse könnten darunter lauern? Lassen Sie sich also nicht von anderen Ihre Ausgaben diktieren. Und bleib nicht still: 'Wenn du den Mut hast zu sagen:' Ich kann mir das nicht leisten, dann bist du vielleicht ein Held ', sagt Thakor. 'Weil ich wette, einige deiner Freunde können es auch nicht, aber niemand will es zugeben.' Wenn Sie nur Ihr eigenes Budget im Auge behalten, sind Sie sicherer bei Ihren täglichen Ausgabenentscheidungen. Wenn es um persönliche Finanzen geht, ist das, was Sie ausgeben oder sparen, genau das: persönlich.



Mein Geld sollte genauso hart arbeiten wie ich

Es ist nicht einfach, den Speck (und die Eier und die Milch) nach Hause zu bringen - Sie haben lange Stunden für dieses Geld investiert. Warum also einen Pullover wegschmeißen, den du nur irgendwie magst, oder einen anderen 20-Dollar-Kopfhörer? Wenn sich Geld so anfühlt, als würde es Ihnen durch die Finger rutschen, legen Sie einige Grundregeln für sich selbst fest und geloben Sie, nur Dinge zu kaufen, die Ihrer würdig sind. 'Wenn Sie entscheiden, wie Sie Geld ausgeben möchten, messen Sie jeden Einkauf an einem sehr persönlichen Maßstab: Ihrer Zeit und Energie', sagt Thakor. Überlegen Sie, wie lange Sie brauchen, um 20 US-Dollar zu verdienen. (Wenn Sie 40.000 US-Dollar pro Jahr verdienen, ist das ungefähr eine Arbeitsstunde.) Wenn Sie nun das nächste Mal den im Verkauf befindlichen Pullover sehen, der 'nur' 40 US-Dollar kostet, fragen Sie sich:Ist das zwei Stunden meiner Zeit wert? Wird dieser Pullover genauso hart arbeiten, um mich warm und glücklich zu halten, wie ich gearbeitet habe, um das Geld dafür zu verdienen?'Diese Einstellung lindert Ängste und hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihr Geld zu haben', sagt Thakor. 'Anstatt Gefühle der Selbstverleugnung hervorzurufen, wenn Sie sich von einem Kauf abmelden, fühlen Sie sich gestärkt.' Plus, eine Studie in derJournal of Consumer Researchschlägt vor, dass Käufer ihren größten Stimmungsschub bekommenVorSie kommen an die Kasse, sodass Sie den Laden auch ohne eine Tasche in der Hand verlassen können. Wenn Sie Ihr Geld für die Arbeit einsetzen, können Sie auch jemanden einstellen, der Ihnen hilft, eine finanzielle Hürde zu überwinden. Wenn Sie dazu neigen, sich von entmutigenden Aufgaben wie Refinanzierung oder Investition zurückzuziehen, benötigen Sie möglicherweise einen zusätzlichen Schub von jemand anderem. 'Nichts zu tun birgt seine eigenen Risiken', sagt Katz. Sie haben zu hart gearbeitet, als dass das Geld im Leerlauf wäre. Wenn Sie es investieren, beginnt Ihr Geld, sein eigenes Gewicht zu ziehen. Noch nie einen Profi eingestellt? SucheNAPFA.orgfür einen zertifizierten Finanzplaner. „Je weniger du hast, desto wenigerMehrHilfe kann ein Planer sein “, sagt Katz. Sie wird sich mit Ihrer gesamten Situation befassen (und nicht nur mit Ihrem Anlageportfolio).



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Ich muss nicht alle Antworten haben - ich kann sie lernen



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Vertrauen Sie uns - die durchschnittliche Person auf der Straße kann Ihnen nicht sagen, was 'Gewinn pro Aktie' bedeutet, und jeder ist hin und wieder über Geld verärgert. Sie sind genauso in der Lage, mit stressigen Geldsituationen umzugehen wie die Leute im nächsten Haus. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Ruhe und Know-how, und in vielen Fällen ist Erfahrung der beste Lehrer. Nehmen wir an, eine unerwartete Arztrechnung fällt vor Ihre Haustür. Anstatt zu versuchen, diesen Stressor zu ignorieren, verwenden Sie dieses Mantra, um es direkt anzugehen. Beginnen Sie damit, zu erkennen, wie mies Sie sich über den Rückschlag fühlen, und lassen Sie sogar eine Minute Zeit, um der dunklen Seite nachzugeben, und lassen Sie die verrückte Stimme in Ihrem Kopf ihren Lauf. ((Sie werden das nie herausfinden!,Sie werden nie genug Geld verdienen, und so weiter. Wissen Sie,DasStimme.) Es wälzt sich nicht - es ist eine clevere Möglichkeit, alles herauszuholen, damit Sie sich neu gruppieren können. Jetzt beruhigen Sie absichtlich diese Gedanken und denken Sie,Diese Herausforderung ist eine Gelegenheit, etwas zu lernen, was ich nicht wusste', sagt Kachina Myers, eine in New York ansässige Psychoanalytikerin, die sich auf Finanztherapie spezialisiert hat. 'Drehen Sie sich niedergeschlagen auf den Kopf und werden Sie stattdessen neugierig.' Vielleicht können Sie mit dieser großen Rechnung nach einer Preissenkung fragen. 'Es ist das Gefühl der Hilflosigkeit, das stressig ist, und die einzige Heilung besteht darin, wieder ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit zu finden', erklärt Myers. Wenn Sie sich überfordert fühlen, suchen Sie nach Hilfe - auch wenn Sie nur die Firma anrufen, die Ihnen die Rechnung stellt, und sagen: „Ich verstehe nicht, woher diese Nummer auf meiner Rechnung stammt. Kannst du mir das erklären?' Je mehr Sie fragen, desto besser werden Sie sich fühlen und desto klüger werden Sie für das nächste Mal sein.

Mein finanzielles Schicksal ist nicht festgelegt

Kurznachrichten: Sie sind nicht aus dem Mutterleib hervorgegangen, und Ihr zukünftiges Verdienstpotential ist Ihnen auf die Stirn gestempelt. Doch für viele Frauen kann es ängstlich sein, nach einer wohlverdienten Gehaltserhöhung zu fragen oder den Auslöser für einen Kick-Ass-Geschäftsplan zu drücken. 'Oft sind Frauen von dem tiefen Wunsch motiviert, mit den Gruppen in unserem Leben in Verbindung zu bleiben - einer Familie, einem Freundeskreis oder einem Büropersonal - und akzeptiert zu werden', sagt Myers. Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit um eine Gehaltserhöhung bitten, kann dies egoistisch sein, wenn Ihr Chef immer die Mentalität eines Teamspielers betont hat. Egal woher der Druck kommt, es ist leicht zu spüren, dass es zu viele Straßensperren gibt, und sich selbst zu sagen, dass es nicht in Ihren Händen liegt. Aber es gibt kein finanzielles Schicksal. Schauen Sie sich mit Blick auf Ihr Mantra in Ihrem Büro (oder sogar unter Ihren Freunden) um, um eine Person zu finden, die Sie professionell inspiriert. Stellen Sie eine dauerhafte Beziehung zu jemandem her, der Ihre Ziele kennt: Sie kann zukünftige Freak-Outs unterdrücken und Tipps für die Landung dieser Beförderung geben. Sie können sich auch Websites wie Score (ein kostenloses Beratungsforum für Kleinunternehmer) oder Levo League ansehen, das kostenlose Betreuung für berufstätige Frauen bietet. Mentoren geben Ratschläge und können Ihre Fragen beantworten. Wenn Sie nur eine Website voller Frauen sehen, die erfolgreich um ihr Geld gekämpft haben, haben Sie die Kontrolle über Ihre finanzielle Zukunft. Benötigen Sie einen weiteren Grund, sich zu äußern? Nur 43 Prozent der Arbeitnehmer haben letztes Jahr um eine Gehaltserhöhung gebeten, aber laut einer Payscale-Umfrage unter 31.000 Arbeitnehmern haben 75 Prozent eine Gehaltserhöhung erhalten. Also räuspern Sie sich und machen Sie sich bereit, Ihren eigenen Kurs zu setzen.