Seltsame Wege, wie Paare schlafen

vcl / chris ryan / getty imagesIn der ersten Nacht, als mein Freund Mike und ich vor drei Jahren zusammen im selben Bett schliefen, hielt er mich von dem Zeitpunkt an fest, als unsere Köpfe auf die Kissen schlugen, bis sich unsere Augen acht Stunden später öffneten - und sogar bis spät in den Morgen, als wir aufschoben Kaffee kochen, um das Kuscheln zu verlängern. Wir verbrachten die nächsten Monate damit, mehr vom Gleichen zu tun: jeden Abend zusammen ins Bett zu gehen und auf magische Weise in praktisch derselben Position aufzuwachen, in der wir angefangen hatten. Aber dann nahm ich einen neuen Job an, bei dem ich viel früher aufstehen musste, und zog um meine Schlafenszeit um ein paar Stunden. Ich habe mich daran gewöhnt, alleine auf das Heu zu schlagen. Ziemlich bald wachte ich auch alleine auf.

Es gibt keinen einzigen Grund, warum Mike und ich nicht mehr zusammen schlafen. Es gibtvieleGründe dafür. Für den Anfang: Ich mag es, mit so vielen Decken wie möglich gebündelt zu werden, und er hält ein Papiertuch für zu schwer. In meinen Gedanken schlafe ich und umarme die Bettkante, aber in Mikes Version der Geschichte bin ich mitten drin. Mike wirft und dreht sich um, während ich innerhalb von 10 Sekunden (auf entzückende Weise!) Vom Sabbern ausgeknockt bin.

Ich habe ihn nie gebeten, einen anderen Schlafplatz zu finden. Zum Teil kam seine Entscheidung, sich auf die Couch zu begeben (auf unserer Couch; unsere winzige Wohnung hat kein Gästezimmer), auf die Schuld, die er empfand, weil er mich Nacht für Nacht geweckt hatte. Aber er erkannte auch, dass er alleine besser schlief. Sobald er das herausgefunden hatte, fing er an, im Wohnzimmer zusammenzustoßen und es zu mögen.

Gib mir noch nicht die schade Augen. Nur weil wir getrennt schlafen, heißt das nicht, dass unsere Beziehung weniger stark ist (wir sind viel netter zueinander - und zu anderen Menschen - wenn wir gut ausgeruht sind) oder weniger intim (vorhersehbarer Sex vor dem Schlafengehen war noch nie) Unser Ding). Wir beginnen endlich, unsere nicht so konventionellen Schlafgewohnheiten zu akzeptieren, aber wir zögern, sie Freunden und Familie zu erklären. Wenn sie wüssten, würden sie bezweifeln, dass Mike und ich verliebt sind? Dies ist eine beängstigende Frage. Glücklicherweise habe ich mit ein bisschen Graben so viele Menschen gefunden, die seltsam schlafen, ob zusammen oder getrennt, dass Lovey-Dovey-Kuschler vielleicht die seltsamsten Paare von allen sind.

Paige, 40, und ihr Mann 'schlafen mit berührenden Füßen, was für mich nur die schönste und wärmste Sache ist, die man sich vorstellen kann.' Aber sie fährt fort zu sagen, dass ihr Ehemann nackt ins Bett geht - und sie zieht es vor, es sich im Nacken-zu-Fuß-Pyjama gemütlich zu machen. 'Er beschwert sich und versucht, mich nackt zum Schlafen zu bringen', sagt sie. 'Manchmal gebe ich nach und halte meine PJs für die erste halbe Stunde aus, schleiche mich dann aus dem Bett, während er schläft, und ziehe sie an.' Paige und ihr Ehemann sind nicht so weit draußen: Eine Umfrage von ABC News ergab, dass amerikanische Männer doppelt so häufig wie Frauen im Buff schlafen (31 Prozent gegenüber 14 Prozent).

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Der 28-jährige Blake bringt Überkleidung auf das Äußerste. Bei Lichtausfall schließt sie den Laden, indem sie einen Wollhut (ja, auch im Sommer), eine gesunde Schicht Feuchtigkeitscreme für das Gesicht und eine dicke Schicht Lippenbalsam aufsetzt. 'Mein Blick ist nicht so heiß, aber er hat sich daran gewöhnt', sagt sie. Kuscheln und Sex passieren auf der Couch; Wenn sie im Bett sind, ist das Ziel, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen, bevor ihr 17 Monate altes Kind aufwacht.

Dann ist da noch Katie, 29, die zur gleichen Zeit wie ihr Ehemann ins Bett geht, aber dank moderner Technologie genauso gut auf einem anderen Kontinent sein könnte. 'Er fing an, seinen Kindle im Bett zu lesen, während ich versuchen würde zu schlafen', sagt sie. 'Das Licht würde mich wach halten, also bringe ich jetzt meinen Laptop mit.' Er liest, während sie Blogs einholt, bis beide erschöpft sind. Dann klatschen sie auf ihre iPods und lassen sich von ihrer Musik (er: klassischer Rock; sie: Top 40, um seine undichten Ohrhörer zu übertönen) in den Schlaf wiegen, ohne zu wissen, ob der andere aufsteht, um auf die Toilette zu gehen.

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Katie sagt, sie sei bereit, Kompromisse einzugehen, damit ihr Mann gut schlafen kann - aber sollte sie? Es ist nicht so, dass sie es vorzieht, alles verkabelt zu machen. 'Sicher, wenn sich ein Tiefschläfer beugen kann, um die Bedürfnisse eines leichteren Schläfers zu erfüllen, wird die Beziehung davon profitieren', sagt Patti Wood, Autorin vonErfolgssignale: Körpersprache verstehen. 'Checken Sie einfach von Zeit zu Zeit ein, um sicherzustellen, dass es noch in Ordnung ist.' Unabhängig vom Setup glaubt Wood übrigens, dass unsere Schlafpositionen von Bedeutung sind. Zum Beispiel analysiert sie ein Löffelpaar: „Eine Person sagt:Ich kann dir den Rücken kehren und mich sicher fühlen - du hast meinen Rücken;; der andere sagt:Ich möchte dich umgeben und aufnehmen. ' Ist das nicht wertvoll? Was sage ich, wenn ich mitten im Bett Schneeengel mache, während Mike sich ein Zimmer weiter alleine zusammenrollt?

Und was sagt Joy, 43, wenn sie mit ihrem Mann von Kopf bis Fuß schläft? 'Wenn er schnarcht oder schwer atmet, lege ich meinen Kopf an den Fuß des Bettes und stelle fest, dass der zusätzliche Abstand zwischen seinem Gesicht und meinen Ohren die Geräusche abschwächt, die mich sonst wach halten würden.' Zum Zeitpunkt der Drucklegung hat sie ihn nur einmal in den Kopf getreten.

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Wie ich geht Amy, 40, Stunden vor ihrem Ehemann John ins Bett. Aber im Gegensatz zu mir gleichen sie die Diskrepanz mit einer besonderen Abwicklungsphase aus. 'John kommt mit mir ins Bett und wir reden, kuscheln oder er spielt mit meinen Haaren, bis ich schlafen gehe', sagt sie. Dann steht er auf und macht sein Ding weiter. Wir rennen den ganzen Tag herum und dies ist unsere Chance, einen intimen Moment zu haben, der nicht unbedingt zu Sex führt. '

Es gibt auch Frauen wie Angela, 40, die seit fünf Jahren kein Bett mehr mit ihrem Ehemann geteilt hat. Angela und ihre Tochter bekommen ihre Zs im Wohnzimmer, während ihr Mann und ihr Sohn sich das Kingsize-Bett des Hauptschlafzimmers teilen, aber diese Anordnung bedeutet nicht, dass sie eine weniger liebevolle Beziehung haben. In der Tat macht es Intimität mehr Spaß. „Wir senden uns gegenseitig sexy Texte - damit die Kinder nichts hören können - und planen, uns in einem anderen Raum zu treffen, wenn sie schlafen gehen. Das Abschleichen istTeil des Vorspiels. '

Die Ehe- und Familientherapeutin Jeanne Bertoli, Ph.D., betont, dass sie zusammen und ohne Ablenkung schlafen (Hallo, Kopfhörerpaar), ist die Mühe wert. 'Neben jemandem zu liegen gibt Ihnen ein Gefühl der Intimität, das Ihre Beziehung verbessern kann, ohne dass Sie es überhaupt wissen', sagt sie. Ich musste fragen: Bedeutet das, dass es ein schlechtes Zeichen ist, getrennt oder etwas seltsam zu schlafen? 'Nicht unbedingt, solange Sie es auf andere Weise wieder gut machen', beruhigt sie mich. 'Wenn nichts anderes, versuchen Sie, 15 Minuten ungestörte Kuschelzeit zu messen, bevor Sie sich nachts trennen.'

Oder & hellip; Nicht, sagt der Psychologe Paul Rosenblatt, Ph.D., der 20 Monate lang Paare für sein Buch interviewt hatZwei in einem Bett: Das soziale System der Paarbettteilung. Nach all diesen Nachforschungen ist er entspannt darüber, wie wichtig ein Schlafstil für eine Beziehung ist. 'Sie sollten alles tun, was für Sie am besten funktioniert', sagt er. Das sind gute Nachrichten, wenn man bedenkt, dass es Mitternacht ist, als ich das schreibe, und Mike fühlt sich schon wohl & hellip; auf der Couch.