8 Sätze, die einen Beziehungskampf beenden
Namie GenkinEchte Ehemänner enthüllen die magischen Worte - und unsere Experten teilen mit, warum sie so verdammt gut funktionieren. 
Namie Genkin Dies stellt den Fokus wieder auf Ihren Partner, sagt Julie Hanks, LCSW, Inhaberin und Geschäftsführerin vonWasatch Familientherapiein Orem, UT. Sie zeigen, dass Sie entschlossen sind, das Problem zu beheben, anstatt sich auf einen umfassenden Kampf einzulassen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie lieber zuschauen möchtenGame of Thronesoder sogar ein lustiges Katzenvideo auf YouTube - eine Aussage wie diese kann Wunder wirken, wenn es zu Meinungsverschiedenheiten kommt, deren Entflechtung lange dauern wird (denken Sie daran: Starten Sie den Prozess der Wohnungssuche oder finden Sie heraus, was mit Steuern zu tun hat). Aber stellen Sie sicher, dass SietunKommen Sie nach der dringend benötigten Pause auf das Problem zurück und legen Sie vorzugsweise eine Zeit fest, um sicherzustellen, dass es tatsächlich erledigt wird, sagt Hanks.
Dieser einfache, nicht konfrontative Satz hilft zu klären, wo genau Sie nicht einverstanden sind. In einem Argument ist es für Partner einfach, auf ganz anderen Seiten zu sein, ohne es zu merken, sagt Hanks. Dies bringt Sie wieder auf den richtigen Weg, um eine Lösung zu finden.
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Es mag so klingen, als würden Sie sich aus dem Streit herauswinden, aber Sie erinnern Ihren Mann auch daran, dass Sie trotz Meinungsverschiedenheiten immer noch auf seiner Seite sind, sagt der in New York ansässige BeziehungsexperteGilda Carle, Ph.D. Wenn Sie beide zum Lachen gebracht werden, fühlen Sie sich mehr verbunden, und das ist ein Gewinn für alle.
Namie Genkin Titel - Seite 2Wenn Sie an etwas denken, das Sie gemeinsam überwunden haben - einen schlechten Urlaub, schlechte Muscheln, was auch immer -, erinnern Sie sich sofort daran, dass Sie, egal was passiert, ein Team sind. Wenn Sie eine lächerliche Erinnerung wecken, können Sie außerdem zum Lachen gebracht werden, was dazu beiträgt, den Ärger zu zerstreuen, sagt Carle.
Titel - Seite 6Es gibt nicht nach, zu sagen, dass Sie mit dem Streit aufhören möchten. Es wird erkannt, dass Ihre Beziehung wichtiger ist als das, was auch immer das Argument ist. Wenn Sie über etwas streiten, das wirklich keine Rolle spielt - beispielsweise über Fahrtrichtungen oder das Restaurant, in das Sie gehen sollten -, kann es das effektivste Werkzeug in Ihrem Arsenal sein, einfach zu sagen, dass Sie es loslassen möchten, sagen Charles und Elizabeth Schmitz, Beziehungsexperten und Autoren von Eine dauerhafte Liebe aufbauen: Die sieben überraschenden Geheimnisse einer erfolgreichen Ehe .Vergeben, Vergessen und Weitermachen ist der Grundstein für eine erfolgreiche Ehe, erklären sie.
Titel - Seite 7Ja, es ist eine Verzögerungstaktik, aber das Vorschlagen einer Tasse Joe erinnert auch daranbeidevon dir, dass du vielleicht nervös bist, weil du hungrig oder müde bist, sagt Carle. Wenn es sich um ein wichtiges Thema handelt, müssen Sie es natürlich durchsprechen - ein Latte kann nicht alles heilen -, aber Sie können feststellen, dass ein Koffeinstoß einen notwendigen Moment der Pause bieten und sogar kleinere Streitereien stoppen kann, bevor sie aufblühen.
Titel - Seite 8Unstimmigkeiten auf der Straße, die zu allumfassenden Kämpfen führen, machen keinen Spaß, aber die niedliche Terminologie kann sofort beruhigend sein, weil sie Sie daran erinnert, womit Sie es zu tun haben: in einem geschlossenen Raum mit jemand anderem gefangen zu sein, der vielleicht gleich ist launisch und erschöpft. Wenn Sie häufig zur gleichen Zeit oder um das gleiche Thema streiten, erkennen Sie das Muster und benennen Sie es. Dies ermöglicht es Ihnen nicht nur, sich selbst zu überprüfen, sondern es ist auch eine andere Strategie, um gleichzeitig die Stimmung aufzuhellen und die Tatsache zu unterstreichen, dass Sie trotz allem immer noch auf der gleichen Seite sind, sagt Hanks.