So ändern Sie Ihre Körperform an einem Nachmittag

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Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie sich darauf beziehen können: Sie haben ein Muffin-Oberteil, ein Bauch-Hündchen oder Dehnungsstreifen (ja, unsere Hände sind auch hoch). Egal, ob Ihr Problem durch Kinder oder durch alte Genetik verursacht wurde, Sie wissen, wie hartnäckig es ist, zu verlieren.

In den letzten Jahren haben sich immer mehr Frauen einer ernsthaften Operation zugewandt, um diese Probleme zu beheben. Laut der American Society for Aesthetic Plastic Surgery gehören Bauchdeckenstraffungen nach wie vor zu den fünf beliebtesten plastischen Operationen und sind seit 2009 um 15 Prozent gestiegen. Die Ergebnisse sind normalerweise großartig & hellip;wennSie sind bereit, sich mit Vollnarkose, monatelanger Genesung, Narben und einer Rechnung abzufinden, die 8.000 US-Dollar übersteigen kann (und selten durch eine Versicherung gedeckt ist). Wenn Sie nicht in diese Kategorie fallen, finden Sie hier einige gute Neuigkeiten: Neue körperformende Behandlungen, die von einem Dermatologen durchgeführt werden, wie Laser und Radiofrequenzen, können Fett schmelzen, schlaffe Haut straffen und Dehnungsstreifen verblassen lassen. Und obwohl diese Technologien nicht billig sind, 'kommen sie ohne die Gesundheitsrisiken oder langen Ausfallzeiten der plastischen Chirurgie aus', sagt Angela Lamb, M.D., Direktorin der Praxis der Westside Mount Sinai Dermatology Faculty am Mount Sinai Hospital in New York City. Wir haben mit Dutzenden von echten Frauen aus dem ganzen Land gesprochen, die diese Behandlungen durchgeführt haben (über die wir sie erreicht haben)RealSelf.com, eine Ressource für kosmetische Verfahren, auf der Patienten Erfahrungen austauschen, und bat dann Top-Dermatologen, ebenfalls abzuwägen. Hier ist der Skinny on Two, der einen Unterschied machen kann.

Töne schlaffe Stellen: CoolSculpting

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WAS ES IST:Eine Maschine, die Fett mit einem Kühlpack-Saugnapfapplikator einfriert, der an Bauch, Hüften, Satteltaschen oder Fett im oberen Rückenbereich angebracht ist. (Arme sind nicht behandelbar, da sich die Nerven dort zu nahe an der Hautoberfläche befinden und beschädigt werden können.) „Fett gefriert bei einer anderen Temperatur als Muskeln, Haut oder Blutgefäße, sodass diese lebenswichtigen Strukturen nicht beeinträchtigt werden. 'sagt Sue Ellen Cox, MD, Ärztliche Direktorin von Aesthetics Solutions Dermatology in Chapel Hill, NC, und Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Universität von North Carolina, Chapel Hill. 'Die Fettzellen sterben dann ab und werden allmählich über Ihr Lymphsystem ausgespült, sodass Patienten möglicherweise mindestens einen Monat lang keine Ergebnisse sehen.' Eine Sitzung dauert ein bis zwei Stunden pro Körperteil, und verschiedene Applikatoren werden zur Behandlung verschiedener Teile verwendet, sodass einige länger dauern als andere. Die meisten Frauen benötigen CoolSculpting nur einmal, und wenn Ihr M.D. mehr als eine Maschine hat, können Sie mehrere Bereiche gleichzeitig erledigen.
'CoolSculpting funktioniert am besten bei Frauen, die weniger als 15 bis 20 Pfund von ihrem Idealgewicht entfernt sind', sagt Lamb. Wenn Sie mehr wiegen, werden Sie wahrscheinlich immer noch ein paar Zentimeter abheben, und Sie können sich einige Monate später für weitere Sitzungen entscheiden.

KOSTEN:Etwa 700 bis 1.000 US-Dollar pro Körperteil oder Problemstelle. Dies hängt also davon ab, wie viel Sie tun möchten (in den großen Städten sind die Preise tendenziell höher). Einige Ärzte bieten Pauschalangebote an, wenn sie mehrere Bereiche behandeln.

WAS ZU ERWARTEN IST:'Das Gerät fühlt sich ankaltAls würde man Eis auf den Bauch legen und die Saugkraft ist intensiv “, sagt Airene Williamson, 31, aus Las Vegas. Trotzdem war sie bequem genug, um Netflix die meiste Zeit des dreistündigen Verfahrens anzusehen, während Jill Swanson, 49, aus Merrimac, MA, auf ihrem iPad las. Beide Frauen berichten, dass sie sich zwar innerhalb weniger Minuten an das anfängliche Saugen gewöhnt hatten, sich aber innerhalb weniger Minuten daran gewöhnt hatten.

DIE ERGEBNISSE:Die meisten Patienten verlieren mindestens 20 Prozent des behandelten Fettes. 'Sie werden Ihnen sagen, dass Sie sich danach nach Hause fahren können, aber mein Mann musste mich abholen', sagt Williamson, dessen Magen so verletzt war, dass es unangenehm war, den Sicherheitsgurt des Autos anzulegen. Obwohl sie innerhalb der ersten 24 Stunden Veränderungen in ihrem Körper bemerkte und ihre normalen Aktivitäten schnell wieder aufnahm, trug sie die nächsten drei Wochen Spanx und trug regelmäßig Eis auf den Bereich auf - 'beides kann helfen, Schwellungen und Beschwerden zu lindern', sagt Cox ( wer behandelte Williamson nicht). Nach drei Wochen hatte Williamson 2,5 Zoll um ihre Mitte verloren. 'Ich würde es definitiv wieder tun', erklärt sie zehn Monate nach der Behandlung.
Swansons Erfahrung war etwas rockiger, wenn auch nicht ungewöhnlich, sagen Ärzte. Anfangs war ihr Magen so geschwollen, dass sie nicht schlafen konnte, und sie hatte Übelkeit, Kribbeln und Brennen. 'Ich war drei Tage lang arbeitslos und es dauerte zwei Wochen, bis ich mich in Ordnung genug fühlte, um wieder auf das Laufband zu steigen', sagt sie. Cox (der Swanson nicht behandelt hat) bemerkt: 'Das Brennen und Kribbeln ist normal und kann mehrere Wochen dauern, aber Übelkeit ist nicht typisch. Wenn dies auftritt, lassen Sie es Ihren Arzt wissen.' Swanson fügt hinzu, dass sie, obwohl sie erst sieben Wochen später Ergebnisse sah, nach einem Jahr gläubig ist. 'Als Mutter von zwei 10-Pfund-Kaiserschnitt-Babys, die jetzt in den Zwanzigern sind, bin ich zum ersten Mal seit Ewigkeiten mit meinem Magen zufrieden', sagt sie. 'Ich fühle mich einfach besser mit mir.'

Strafft schlaffe Haut: Hochfrequenz

WAS ES IST:RF, wie Ärzte es nennen, bezieht sich auf Geräte, die Radiowellen verwenden, um Gewebe tief in der Haut zu erhitzen, was die Kollagenproduktion auslöst. 'Wenn neues Kollagen wächst, füllt es die Haut auf, macht sie glatter und erhöht gleichzeitig das Elastin, die Fasern, die die Haut straff halten', sagt Dr. med. M. Christine Lee, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der University of California in San Francisco Direktor des East Bay Laser- und Hautpflegezentrums in Walnut Creek, CA. Und diese Radiowellen sind nicht die gleichen, die Mobiltelefone aussenden (worüber manche Menschen aufgrund ihres möglichen Zusammenhangs mit Krebs besorgt sind), 'also sind sie absolut sicher', sagt sie.

HF-Energie kann ein leichtes bis mäßiges Absacken an Bauch, Armen, inneren Oberschenkeln und sogar Knien reduzieren und Dehnungsstreifen verblassen lassen. 'Aber es kann keine großen Hautrollen loswerden', sagt Lee. Denken Sie auch daran: Es gibt zahlreiche Maschinen, die diese Technologie anbieten, und jede arbeitet etwas anders. Das leistungsstärkste und teuerste ist Thermage. Es sind nur ein oder zwei Behandlungen erforderlich, die jeweils bis zu 90 Minuten dauern. Geräte mit niedrigerer Energie wie Vanquish, Exilis, Viora und VelaShape erfordern drei bis zwölf kürzere Sitzungen im Abstand von mehreren Wochen, sind aber auf lange Sicht billiger. Bei Dehnungsstreifen stellt Lee fest, dass Fotona4D, ein Verfahren, bei dem mehrere Laser kombiniert werden, 'selbst bei jahrelangen Dehnungsstreifen besser als alles andere funktioniert'. Unabhängig davon, mit welcher Maschine Sie arbeiten, ist Hochfrequenz keine dauerhafte Lösung. 'Sobald Sie die Behandlungen abbrechen, hören Sie auf, all das neue Kollagen auszulösen', sagt Lee. 'Sie müssen sie also alle paar Jahre wiederholen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.'

KOSTEN:Es variiert je nach Maschine und Größe des zu behandelnden Bereichs. Thermage kostet jedoch in der Regel 2.500 bis 4.500 US-Dollar für eine vollständige Serie von Behandlungen, während die Geräte mit geringerer Leistung für eine komplette Serie bis zu 2.500 US-Dollar kosten. Fotona4D, brandneu, kostet 6.000 US-Dollar für die gesamte Serie von vier Behandlungen.

WAS ZU ERWARTEN IST:Alle HF-Geräte verwenden Wärme, sodass Sie sich wohl fühlen. Da die einzige Nebenwirkung ein wenig Rötung und Blutergüsse sind, sind sich die Patienten einig, dass diese Verfahren tatsächlich in Ihrer Mittagspause durchgeführt werden können. Je nach Maschine beschreiben Frauen das Gefühl als „wie in einer heißen Pfanne sitzen und die Haut kochen“ (für Thermage) bis „nicht anders als in einem Solarium liegen“ (für Vanquish). 'Und sprechen Sie, wenn sich die Maschine zu heiß anfühlt', sagt Van Barlow *, 42, aus Sacramento, CA, der vor einem Jahr sechs Vanquish-Sitzungen auf dem Bauch hatte. 'Der Arzt kann es auf ein komfortableres Niveau einstellen.'

DIE ERGEBNISSE:Es kann Monate dauern, bis neues Kollagen wächst. Sie müssen also geduldig sein, aber alle, mit denen wir gesprochen haben und die RF erhalten haben, waren glücklich. 'Ich kann wieder einen Bikini tragen!' sagt Stephanie Weisner, 30, aus New York City, die vor einem Jahr drei Sitzungen mit VelaShape an ihren Beinen und eine an ihrem Bauch durchgeführt hat. „Meine Beine waren nach der ersten Behandlung fester und mein Wackeln nach der Schwangerschaft war nach 12 Wochen verschwunden. Nun, meine Dehnungsstreifen auch. '

Während Ärzte betonen, dass je jünger Sie sind, desto besser Ihre Ergebnisse sein werden, scheinen Frauen in den Vierzigern und sogar Fünfzigern genauso zufrieden zu sein. 'Die Verbesserung ist erheblich', sagt Barlow. 'Bei der vierten oder fünften Behandlung passt meine Hose besser.' Jenna Taylor *, 59, aus Portland, OR, hatte sechs Vanquish-Behandlungen an ihrem schlaffen Bauch, der vor drei Jahrzehnten von ihren beiden Kaiserschnitten übrig geblieben war. 'Ich bin keineswegs flach, aber meine Bauchmuskeln haben endlich eine Definition', sagt sie und fügt hinzu, dass sie bei der vierten Sitzung von einer Größe 10 auf eine 8 gefallen ist. Lee (der Taylor nicht behandelt hat) erklärt: 'Obwohl RF kein Fett schmilzt, kann es durch Straffung dieser losen Haut den Umfang des Bereichs verkleinern.' Taylor, knapp zwei Jahre nach der Behandlung, hat jetzt eine Größe von 6: 'Als ich eine so dramatische Veränderung in meinem Magen sah, war ich motiviert, rundum gesünder zu werden.'