Kaley Cuoco-Sweeting sagt, diese Übung sei zu 100 Prozent der Grund, warum ihr Körper wie ein Kick-Ass aussieht

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Wenn Sie jemals zuschauenUrknalltheorieWiederholungen nach der Arbeit und die Frage, wie um alles in der Welt Kaley Cuoco-Sweeting ihre Killerarme und ihren flachen Bauch bekommen hat, möchten Sie vielleicht weiterlesen.



In ihrem letzten Interview mit Gestalten Kaley machte sich daran, die perfekte Trainingsroutine zu finden, die ihr Spaß machteundeine, die tatsächlich Ergebnisse schob. Nach Jahren der Suche sagt Kaley, sie habe endlich eine Übung gefunden, die sie mag: Yoga-Kurse.

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'Ich habe in meiner gesamten Karriere noch nie so hart gearbeitet, um für etwas gut auszusehen', sagt Kaley. „Ich schulde es [ihrem Körper] zu 100 Prozent dem Yoga ... Ich gehe zu einem Ort namens CorePower Yoga. Eines Morgens werde ich an der Hot Power Fusion-Klasse teilnehmen, die ein erstaunlicher Kalorienbrenner ist, oder an einer Yoga-Skulpturenklasse, in der wir bei Yoga-Bewegungen drei Pfund schwere Gewichte tragen. '



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Abgesehen davon, dass Kaley fünfmal pro Woche nach unten geht, schreibt sie ihren erstaunlichen Körper auch der Beseitigung von Soda, Pommes und Müsli zu, die sie und ihr Ehemann Ryan Sweeting spät in der Nacht zu sich nehmen würden.

„Wir haben uns angewöhnt, den Schlafenszeit-Snack zu nennen. Die Schubladen neben dem Bett waren mit Süßigkeiten gefüllt «, gesteht Kaley. 'Ich habe es nur getan, weil er es getan hat, und es hat Hunderte von Kalorien hinzugefügt, an die ich nicht einmal gedacht habe.'

Abgesehen von dem gelegentlichen, wohlverdienten Betrugstag sagt Kaley, dass sie Junk ein für alle Mal von ihrer Diät gestrichen hat.



'Wir essen keinen Mist mehr', scherzt Kaley. 'Wir hatten Kisten mit Sachen, die nur ein Vierjähriger essen würde.'

Die Ergebnisse ihrer Bemühungen? Sie hat in drei Monaten sechs Pfund abgenommen und ist um eine Jeansgröße gesunken, was für sie ein großer Sieg ist.

'Ich liebe es, straff zu sein und Muskeln zu haben', sagt Kaley. 'Es ist so sexy und schön.'



Das kannst du nochmal sagen, Kaley.

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(H / T:Gestalten)