Lesen Sie dies jedes Mal, wenn Ihre Angst entscheidet, der Boss von Ihnen zu sein

Bring die Stimmen in deinem Kopf zum Schweigen. Ignorieren Sie sie vollständig. Nichts wird sich ändern, wenn du dich von ihnen verärgern lässt. Sie wissen, dass Sie nichts erreichen, wenn Sie einfach nachgeben.

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Sie sind sich dessen bewusst, also hören Sie auf, in Panik zu geraten und hören Sie auf Ihre realistische Seite.

Du machst die Dinge nur noch schlimmer … für dich … und alle um dich herum.

Ich habe das Gefühl, ich muss dir etwas sagen … etwas, dessen du dir wahrscheinlich nicht bewusst bist. Und es ist wichtig, dass Sie es wissen.

Angst zeigt sich auf unterschiedliche Weise. Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens mehrmals Angst auf einer bestimmten Ebene.

Manche leben damit viel leichter als andere, aber das Leben ist fast nie fair, also versuch nicht herauszufinden, warum das so ist und warum du nicht zu diesen Menschen gehörst.

Du hast die Angstkarte bekommen, also lebe damit und hör auf zu fragen: Warum ich?! Die Antwort wird nie kommen. Lass uns weitermachen.

Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Zustand hat eine hellere Seite – nur wenn Sie sich dafür entscheiden, ihn zu sehen.Angst ist eigentlich nichts Schlimmes.

Ja, ich habe es gesagt und jetzt hör zu, warum!

Angst ist keine schlechte Sache, wenn Sie lernen, sie zu kontrollieren. Tatsächlich ist Angst nur eine schnelle Reaktion eines gesunden Gehirns, wenn Sie in Gefahr sind.

Ihr Gehirn versucht, die bestmögliche Lösung für das vorliegende Problem zu finden. Sie erleben instinktive Gedanken und Bewegungen, die Sie vor Schwierigkeiten bewahren sollen.

Mit anderen Worten, Sie sind immer bereit, mit allem fertig zu werden, was Ihnen in den Weg kommt, ob Sie es wissen oder nicht.

Ist es so schlimm, auf das Schlimmste vorbereitet zu sein?

Nun, es ist, wenn es dein Leben ruiniert, wenn du keine Kraft hast, deine Gedanken zurückzuhalten. Es ist, wenn Sie Ihre Angst das Steuer übernehmen lassen und der Boss von Ihnen sind.

Dann verliert man die Kontrolle und der Überlebensmodus, den man von Natur aus hat, entwickelt sich schnell in Panik, was zum Scheitern führt.

Bitte lesen Sie dies jedes Mal, wenn Sie sich wie ein Gefangener in Ihrem eigenen Kopf fühlen …

Du hast einen weiteren Tag überstanden.

Sie haben die Nacht durchgeschlafen, obwohl Sie mehrmals schweißgebadet aufgewacht sind. Du warst die ganze Nacht an einem Ort zwischen Schlaf und Realität.

Dieses Gefühl des Unbehagens plagte Sie, als ob Sie vergessen hätten, etwas zu tun, oder als ob etwas Schlimmes passieren würde, aber Sie nicht wüssten, wann und Sie nicht wüssten, wie.

Das Einzige, was Ihr Gehirn Ihnen sagte, war, dass Sie auf der Hut sein sollten. Du hast diese Nacht überlebt und bist aufgewacht, um einen weiteren Tag zu leben.

Du hast Angst, dass du nicht dein Bestes geben wirst. Sie haben Angst, kläglich zu scheitern und morgen wieder zu scheitern.

Aber dann schläfst du ein und wachst am nächsten Morgen auf … in dem Wissen, dass du einen weiteren Tag überlebt hast.

Du hast Angst zu versagen und das ist mehr als in Ordnung.

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Ihr größter Fehler ist es, nach Perfektion zu streben, wenn es unmöglich ist. Du musst nicht perfekt sein und kannst es nicht sein – zumindest nicht für alle.

Deshalb möchte ich, dass du diesen Text jedes Mal liest, wenn dieses Gefühl dich überkommt. Es hat keinen Sinn, sich jedes Mal selbst zu verprügeln, wenn Sie versagen. Du wirst scheitern und du bist nicht der Einzige.

Verstehen Sie nicht, dass Sie scheitern müssen, wenn Sie daraus lernen und beim nächsten Mal klüger und besser sein wollen? Lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Du kannst es immer noch einmal versuchen.

Du sollst genauso fehlerhaft sein wie jeder andere Mensch auf dieser Welt. Der einzige Unterschied zwischen Ihnen und denen, denen Perfektion egal ist, ist, dass sie verstehen, dass es unmöglich ist, sie zu erreichen, und es sie nur unter Druck setzt, während Sie immer noch davon besessen sind.

Hör auf, dich zu entschuldigen, wenn du es nicht brauchst.

Es spielt sich alles in deinem Kopf ab. Aus dem Nichts erschaffen Sie ein Szenario, das alles andere als die Wahrheit ist. Sie überzeugen sich selbst, dass das Ergebnis irgendwie Ihre Schuld ist.

Was also, wenn Sie einen Fehler gemacht haben? Niemand wird Sie allein danach beurteilen. Wir sind alle Menschen, wir sind alle fehlerhaft und wir alle machen Fehler.

Genug mit der Überanalyse jeder Kleinigkeit, die Sie tun. Genug mit den Entschuldigungen für die Dinge, an denen Sie nicht einmal schuldig sind. Das ist nur deine Angst, die dir einen Streich spielt.

Hör auf, zu viel nachzudenken … es bringt dich um. Du verdienst deine eigene Liebe und dein Verständnis.

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Du bist nicht allein.

Auch wenn es dir vielleicht oft so vorkommt. Jeder beschäftigt sich mit etwas. Wir alle haben tief in uns vergrabene Probleme und Probleme, über die wir nicht gerne sprechen.

Denken Sie nicht einmal für einen zweiten Anfang, dass Sie in diesem ganzen Durcheinander allein sind. Du kämpfst genauso wie der Rest von uns, und du bist erstaunlich und für all das der Bewunderung würdig.

Die einzige Möglichkeit, wie deine Angst siegen wird, ist, wenn du zulässt, dass sie der Boss von dir ist. Also kämpfe weiter und lass es niemals gewinnen. Sei der einzige Herrscher deines Lebens.