Warum bist du immer geil und 5 Dinge, die du gegen deine ständige Erregung tun kannst?

Ein gesunder sexueller Drang ist eine Sache, aber von Sex besessen zu sein, ist etwas anderes. Es ist nicht nur anstrengend, sondern wirkt sich auch auf Ihre Beziehungen und Ihr gesamtes Leben aus.

Wenn Sie häufig aus heiterem Himmel sexuelle Anspannung verspüren, Ihr Verlangen nach Sex nicht kontrollieren können und wenn Sie feststellen, dass Sie in letzter Zeit von sexuellen Gedanken besessen waren, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich dessen bewusst sind Ihr Sexualtrieb ist überdurchschnittlich hoch.

Trotzdem haben wir alle unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, und wenn Sie mehr als Ihr romantischer Partner angemacht werden, muss dies nicht unbedingt alarmierend sein.

Bevor Sie sich eine Diagnose stellen, lesen Sie zunächst diese Anzeichen dafür, dass Sie wirklich einen hohen Sexualtrieb haben. Wenn Sie sich auf die meisten der unten genannten Dinge beziehen, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

5 Zeichen, die Sie haben A. Höherer Sexualtrieb

1. Du denkst ständig an Sex

Ob wir es zugeben oder nicht, wir alle denken viel über Sex nach. Schließlich sind wir (unter anderem) sexuelle Wesen, und das ist völlig normal.

Es spielt keine Rolle, ob Sie unter mangelndem Sex leiden, also möchten Sie, dass er in Ihr Leben zurückkehrt. Wenn Sie all die wilden Momente, die Sie letzte Nacht mit Ihrem Partner hatten, noch einmal erleben oder sich nur jemanden vorstellen, den Sie mögen, denken Sie häufig an Sex, und wenn Sie darüber nachdenken, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

Eines der ersten Signale dafür, dass Ihr sexuelles Interesse über dem Durchschnitt liegt, ist die Tatsache, dass Sex buchstäblich zu Ihrer Obsession Nummer eins und zum wichtigsten Ding der Welt wurde.

Es spielt keine Rolle, ob Sie an einem Geschäftstreffen, einem Familientreffen oder einem Mittagessen mit Freunden teilnehmen. Es gibt keine Situation, in der Sie nicht darüber nachdenken.

Sie planen ständig Ihre nächste sexuelle Begegnung, denken über Ihre letzte Erfahrung nach und sehen jede mögliche Gelegenheit als Chance, sich zu legen.

2. Man kann nie genug Zufriedenheit bekommen

Viele Menschen sind unzufrieden, wenn es um das Schlafzimmer geht.

Dies ist jedoch nur bei schlechtem Sex der Fall. Menschen mit einem durchschnittlichen sexuellen Drang hören nach einem oder mehreren Orgasmen auf, geil zu sein, und in den meisten Fällen denken sie nach einer anstrengenden Sitzung, die all ihren Drang austrocknet, nicht mehr an Sex.

Bei Ihnen ist jedoch alles anders. Du bist immer bereit.

Selbst wenn Sie eine ganze Nacht mit Ihrem Partner wilden Sex haben, wachen Sie am nächsten Morgen unglaublich geil auf.

Ja, das klingt vielleicht nach etwas, das die meisten Menschen von Zeit zu Zeit erleben.

Wenn es um Sie geht, sprechen wir dennoch von einem Drang, den Sie nicht kontrollieren können und der Sie völlig überwältigt.

Trotz der Qualität Ihres Geschlechts und der Anzahl Ihrer Orgasmen sind Sie nie ganz zufrieden und möchten immer mehr.

Sie sind immer auf der Suche nach besserem, intensiverem Sex, scheinen ihn aber nicht zu finden.

Zuerst dachten Sie, dass Sie einfach nicht auf 'normale' Sachen stehen.

Vielleicht finden Sie keine Befriedigung in Dingen wie Küssen und Ausmachen, die in der Missionarsstellung enden, nach der Sie beide abspritzen und in den Armen des anderen einschlafen.

Also hast du noch ein paar versaute Sachen ausprobiert. Sie haben angefangen zu experimentieren, auf der Suche nach Dingen, die Sie wirklich erregen und Ihnen die Befriedigung geben, die Sie brauchen.

Es ist jedoch nichts passiert. Was auch immer Sie sich damit beschäftigt haben, es hat Sie immer dazu gebracht, mehr zu wollen.

3. Sie sind besessen von pornografischen Inhalten und Sexspielzeugen

Wer dir gesagt hat, dass er nie Pornos gesehen oder eine Erotikzeitschrift gelesen hat, lügt.

Es ist nichts Falsches daran, sich von Zeit zu Zeit auf unsere sexuellen Fantasien einzulassen, und Masturbieren beim Anschauen von Pornodarstellern und -schauspielerinnen ist niemals Betrug.

Schließlich gibt es einige Dinge, die Sie gerne sehen, die Sie aber im wirklichen Leben wahrscheinlich nie tun würden.

Und genau dafür ist Porno gedacht - für manche Zeit, auch wenn Sie ein qualitativ hochwertiges und regelmäßiges Sexleben haben.

Es ist jedoch ganz anders, wenn Sie bemerkt haben, dass Sie von verschiedenen pornografischen Inhalten abhängig sind.

Menschen mit einem hohen Sexualtrieb haben die Angewohnheit, jeden Tag zu masturbieren und die ganze Zeit Pornos zu schauen.

Du bist der gleiche. Du bist besessen von Pornostars. Du hast ein Lieblingsgenre.

Sie haben monatliche Abonnements für alle großen Pornoseiten oder besuchen sogar Pornokinos.

Es spielt keine Rolle, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht, und ob Sie jeden Tag Sex haben, masturbieren, während Sie Pornos schauen, eine erotische Geschichte lesen oder zumindest Pornobilder anschauen, Vibratoren und anderes Sexspielzeug kaufen, ist eine Frage Gewohnheit von dir, die du einfach nicht loswerden kannst.

Trotzdem sinkt Ihr sexuelles Interesse nicht, wenn Sie fertig sind. Tatsächlich bleibst du so geil, als wäre nichts passiert.

4. Sie opfern Ihren Alltag für Ihre sexuellen Aktivitäten

Für Sie gibt es nichts Wichtigeres, als Ihren Sexualtrieb zu befriedigen, und Sie sind bereit, die Verpflichtung, die Sie für einen Beuteanruf haben, aufzugeben. Es ist nicht etwas, was du bewusst tust. Es kontrolliert Sie einfach und Sie können nichts dagegen tun.

Sie werden wegen morgendlichen Sex zu spät zur Arbeit kommen.

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Es macht Ihnen nichts aus, ein wichtiges Ereignis wegen wilder Action usw. zu verpassen. Das Problem tritt jedoch auf, wenn Ihr Liebesleben von all dem ernsthaft beeinträchtigt wird.

Seien wir ehrlich - wie viele Ihrer Beziehungen sind aufgrund Ihres sexuellen Interesses gescheitert?

Haben Sie Ihren Partner jemals betrogen, nicht weil er nicht zu Ihnen passte, sondern nur, weil Sie ihn nicht in Ihrer Hose behalten konnten und weil Sie sich nicht zurückhalten konnten, mit jemand anderem zu schlafen?

Haben Sie jemals riskante sexuelle Aktivitäten mit jemandem unternommen, den Sie kaum kennen, oder mit einer Person, die Ihnen später Kopfschmerzen bereiten könnte, nur weil Sie Ihre Impulse nicht kontrollieren konnten, obwohl Sie wussten, dass es eine schlechte Sache ist, mit ihnen zusammen zu sein?

Haben Sie jemals Ihren Ruf oder eine andere Beziehung in Ihrem Leben aufs Spiel gesetzt, nur weil Sie die Chance hatten, sich zu legen, was Sie einfach nutzen mussten?

Dies sind alle Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie herausfinden möchten, ob Ihr Sexualtrieb überdurchschnittlich ist und ob Sie daran arbeiten sollten.

Wenn alle oder die meisten Antworten auf die oben genannten Fragen positiv sind, ist es mehr als offensichtlich, dass Ihre ständige Erregung Ihr gesamtes Leben in Mitleidenschaft zieht, und das sollten Sie nicht zulassen, dass es weitergeht.

5. Du fühlst dich schlecht dabei

Ungeachtet dessen, was Ihnen als Kind beigebracht wurde und trotz des sozialen oder kulturellen Hintergrunds, in dem Sie aufgewachsen sind, sollten Sie sich für Ihre sexuellen Wünsche, Gedanken und sexuellen Fantasien nicht schämen.

Wenn sich Ihre Sexualität nicht negativ auf andere auswirkt, ist es nichts, worüber Sie sich schuldig fühlen müssen.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr höherer Sexualtrieb eine schlechte Sache ist. Tatsächlich sind Sie sich seit Ihrer Kindheit oder Schulzeit dessen bewusst.

Sie selbst sind sich vollkommen bewusst, dass Sie immer geil sind und dass diese Eigenschaft Ihr Leben etwas schwieriger macht.

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Es beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, in der realen Welt zu funktionieren, und verhindert, dass Sie eine gesunde romantische Beziehung aufbauen.

Außerdem kann es auch gefährlich sein: Wenn Sie Ihre sexuellen Wünsche befriedigen und herumschlafen, besteht für Sie das Risiko verschiedener sexuell übertragbarer Krankheiten. Dies zwingt Sie dazu, Menschen einzulassen, die keinen Platz in Ihrem Leben verdienen, und es tut Ihnen sogar emotional weh wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind.

5 Ursachen für Ihre ständige Erregung

Wenn Sie ständig erregt sind, kann dies mehr als eine Ursache haben, und hier sind die häufigsten:

1. Gesundheitliche Gründe

Was die meisten Menschen nicht rechtzeitig erkennen, ist, dass ihre Hypersexualität das Ergebnis einer psychischen Erkrankung oder körperlicher Gesundheitsprobleme sein kann, von denen sie nicht einmal wissen, dass sie sie haben.

Bevor Sie sich also sagen, dass Ihr sexuelles Verhalten nicht normal ist und dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, überprüfen Sie die nächsten Symptome.

Hormone

Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Motivation werden durch Ihre Hormone wie Testosteron, Östrogen, Progesteron, Oxytocin usw. gesteuert und ausgelöst.

Verschiedene Arten von Hormonen haben einen unglaublichen Einfluss auf Ihr sexuelles Verhalten, auf die sexuelle Spannung, die Sie empfinden, wenn Sie neben jemandem stehen, den Sie attraktiv finden, auf Ihren Wunsch, mit einer anderen Person zu masturbieren oder zu schlafen, und auf Ihre sexuelle Energie im Allgemeinen.

Wenn Sie den Verdacht haben, an einer hypersexuellen Störung zu leiden, müssen Sie zunächst den Status Ihrer Hormone überprüfen. Wenn diese aus dem Gleichgewicht geraten, können sie Ihrer Libido lustige Dinge antun.

Schwangerschaft

Wenn Sie eine Frau sind, die keine Empfängnisverhütung anwendet, sich nicht in der Mitte Ihres Menstruationszyklus befindet, aber zum ersten Mal in Ihrem Leben plötzlich ein unglaubliches Verlangen nach sexueller Aktivität verspürt, wäre es nicht schlecht, wenn Sie dies tun ein Schwangerschaftstest.

Ob Sie davon gehört haben oder nicht, die Wahrheit ist, dass Geilheit eine der häufigsten Nebenwirkungen einer Schwangerschaft ist, über die die meisten Frauen nicht sprechen wollen.

Einige Medikamente

Neben Antibabypillen, die Ihr sexuelles Verlangen verringern oder steigern, gibt es verschiedene Arten von Medikamenten, die sich auf Ihr sexuelles Verhalten und Ihre sexuelle Aktivität auswirken können. Daher wäre es für Sie eine gute Gelegenheit, die Nebenwirkungen aller von Ihnen eingenommenen Medikamente zu lesen, da möglicherweise die Lösung für Ihr Problem darin liegt.

Emotionale oder psychische Gesundheitsprobleme

Eine andere Sache, die die Ursache für Ihre ständige Erregung sein könnte, kann ein emotionaler Vorfall oder ein Trauma sein, das Sie erlebt haben.

Entgegen der landläufigen Meinung manifestieren einige Opfer sexuellen Missbrauchs ihre schmerzhaften Erfahrungen in Zukunft durch verzerrtes sexuelles Verhalten, was manchmal ein erhöhtes Verlangen nach sexueller Aktivität beinhalten kann.

Auch Ihre psychischen Gesundheitsprobleme (die Sie nicht einmal beachten müssen) können die Ursache für Ihre Hypersexualität sein, und dies sollten Sie nachschlagen.

2. Aphrodisiakum

Ich bin mir sicher, dass Sie wissen, dass es verschiedene Arten von Lebensmitteln gibt, die Ihrem sexuellen Verlangen lustige Dinge antun können.

Ich bin mir jedoch sicher, dass Sie nicht im Detail wissen, welche Lebensmittel aphrodisierende Nebenwirkungen haben, und Sie essen wahrscheinlich jeden Tag eine Menge davon, ohne auch nur daran zu denken, dass dies möglicherweise dafür verantwortlich ist, dass Sie immer eingeschaltet sind.

Aphrodisiakum-Lebensmittel umfassen Nüsse, Mangos, Mandeln, Wassermelonen, Austern, Maca (die Inka-Wurzel, die normalerweise in Kräutertee enthalten ist), Champagner, Kürbis, Knoblauch, Sellerie, Ginsengkräuter, heißes Frost, Äpfel, Spargel, Feigen, Schokolade, Bananen und Rot Wein, Granatäpfel, Vanille, Lachs, Kaffee, Erdbeeren, Honig, Brokkolis, Haferflocken, Steak…

Wenn Sie sich diese riesige Liste ansehen, sollten Sie fast alles vermeiden. Die Sache ist jedoch, dass nicht alle diese Lebensmittel alle auf die gleiche Weise beeinflussen.

Ja, das meiste dieser Nahrung beeinflusst Ihr Nervensystem und Ihre Hormone.

Meistens erhöht dieses Essen den Dopaminspiegel in Ihrem Gehirn, was sich positiv auf Ihre Zentren für Verlangen und Vergnügen auswirkt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sofort geil werden.

Daher ist das Beste, was Sie tun können, Ihrem eigenen Körper zu folgen. Achten Sie darauf, was Sie essen, und finden Sie heraus, welche Ernährung Sie am geilsten macht.

3. Mangel an Sex

Wenn Sie jahrelang regelmäßig Geschlechtsverkehr hatten, aber jetzt zum ersten Mal seit Ewigkeiten in einer trockenen Phase stecken, ist es völlig normal, dass Sie öfter als zuvor an Sex denken.

Wie bereits erwähnt, sind Sie ein sexuelles Wesen, und es ist natürlich, dass Sie Sex vermissen, besonders wenn Sie sich in der Vergangenheit daran gewöhnt haben.

Nicht nur das, Sie vermissen wahrscheinlich auch jemanden, der nach dem Sex küsst, umarmt und dann kuschelt.

Dies hängt nicht so sehr mit Ihrem hohen Sexualtrieb zusammen, sondern vielmehr mit dem Bedürfnis aller nach Intimität, die nicht nur sexuell oder körperlich sein muss.

Sie könnten auch Ihren Ex vermissen und folglich das Schlafen mit ihnen vermissen, was diese ganze Erfahrung noch schmerzhafter und traumatischer macht.

Wenn Sie sich darauf beziehen können, machen Sie sich keine Sorgen, denn Ihr Sexualtrieb wird wieder durchschnittlich, sobald Sie einen neuen Partner finden.

Ja, Sie werden zuerst hungrig danach sein, aber sobald Sie die Zeit wieder gut machen, die Sie verpassen, werden Sie bald zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren und Ihre Laufwerke werden sich normalisieren.

4. Eine neue Beziehung

Egal, was Ihnen jemand sagt, Tatsache ist, dass das erste, was Sie fühlen, wenn Sie sich in eine neue Person verlieben, körperliche Anziehung ist.

Diese neue Person in Ihrem Leben kann eine großartige Persönlichkeit haben und Sie beide können kompatibel sein, aber bevor Sie sich überhaupt auf einer tieferen Ebene kennenlernen, müssen Sie sich auf das Aussehen des anderen verlieben und es muss eine starke Chemie vorhanden sein deine Beziehung.

Natürlich ist guter Sex nur ein Teil der Grundlage für eine gesunde Beziehung, und es kann niemals das einzige sein, was zwischen Paaren funktioniert.

Trotzdem ist es ganz natürlich, wenn Sie und Ihr neuer Freund oder Ihre neue Freundin sich nicht gegenseitig aus den Händen lassen können.

Wenn Sie also feststellen, dass Sie viel mehr angemacht sind als jemals zuvor und gerade angefangen haben, jemanden neu zu treffen, ist Ihre Geilheit auf diese Person und die Aufregung zurückzuführen, die Sie jedes Mal haben, wenn sie ihre Augen auf Sie richtet.

Wenn Sie das Glück haben, einen Partner zu finden, der die gleiche sexuelle Energie wie Sie hat, überdenken Sie die Dinge nicht und genießen Sie sie so lange wie möglich, da diese Leidenschaft und dieses Feuerwerk wahrscheinlich nicht ewig anhalten.

5. Sexuelle Sucht

Das Thema Geschlechtsabhängigkeit war schon immer umstritten.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Art von Sucht nicht real ist, dass sie nicht mehr Menschen betrifft, als Sie sich vorstellen können, und dass sie Sie auch nicht erreichen kann.

Versteh mich nicht falsch - ich behaupte nicht, dass du an Sexsucht leidest, aber es kann ohne Zweifel einer der Gründe sein, die hinter deiner Geilheit liegen.

Wenn Sie sexsüchtig sind, stellt der Geschlechtsverkehr eine „Lösung“ für Sie dar, und Sie haben den unkontrollierbaren Drang, sich darauf einzulassen, genauso wie Drogen- und andere Abhängige den Bedarf an Substanzkonsum haben.

Es hat mehrere negative Konsequenzen, angefangen bei Problemen in den romantischen Beziehungen des Patienten bis hin zur Promiskuität und endend mit der Unfähigkeit des Patienten, seine täglichen Aufgaben und Aufgaben zu erfüllen, weil er immer Sex hat oder haben möchte.

Wenn Sie geschlechtsabhängig sind, sind Ihre Gedanken über Sex zwanghaft und obsessiv, und Sie sind bereit, alles zu tun, um Ihre Dosis zu erhalten, auch wenn dies bedeutet, Ihren Partner zu betrügen, in mehr als einer parallelen Beziehung zu sein oder mit Fremden schlafen.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, raten Ihnen die meisten Menschen natürlich, einfach mit Ihrem Verhalten aufzuhören, aber die Wahrheit ist, dass Sie nicht so viel können, wie Sie versuchen.

6 Dinge, die man tun muss, um zu sein Eingeschaltet Die ganze Zeit

Nachdem Sie Ihr sexuelles Verlangen als zu hoch eingestuft haben, ist es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.

Versteh mich nicht falsch - dein Ziel sollte es nicht sein, es vollständig zu töten, du willst es nur unter deine Kontrolle bringen, anstatt dass die Dinge umgekehrt sind.

Nun, machen Sie einfach einige (oder alle) der unten genannten Dinge und ich verspreche Ihnen, dass Sie aufhören werden, ständig erregt zu werden.

1. Bitten Sie um Hilfe

Wenn Sie glauben, an einer hypersexuellen Störung zu leiden, sollten Sie zunächst professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

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Überprüfen Sie zunächst den Status Ihrer Hormone, ob Sie schwanger sind (wenn Sie eine Frau sind) und alle Pillen, die Sie einnehmen.

Wenn dies nicht die Gründe sind, ist es Zeit, einen Therapeuten aufzusuchen und mit ihm über Ihr Problem zu sprechen.

Schämen Sie sich auch nicht, mit Ihren engsten Mitarbeitern über dieses Problem zu sprechen.

Fragen Sie Ihre Freunde, denen Sie sich anvertrauen können, ob sie der einzige sind, bei dem diese Probleme auftreten, oder ob sie ähnliche Dinge durchmachen.

Versuchen Sie, Ihr Laufwerk zu vergleichen, und prüfen Sie, ob Sie wirklich über dem Durchschnitt liegen oder ob es sich einfach so anfühlt.

2. Körperliche Aktivität

Das Beste für Hypersexualität ist körperliche Aktivität.

Es spielt keine Rolle, ob Sie schwimmen, wandern, ins Fitnessstudio gehen, Fahrrad fahren oder es sich zur Gewohnheit machen, jeden Tag ein paar Kilometer zu laufen.

Der Punkt ist der gleiche: Ihr Ziel ist es, sich so weit wie möglich zu ermüden, bis Ihnen Sex nicht mehr in den Sinn kommt.

Es ist am besten, Ihr sexuelles Verlangen im Auge zu behalten und zu bemerken, wann Sie am geilsten sind, da dies die Tageszeit ist, zu der Sie sich dieser körperlichen Aktivität widmen sollten.

Es gibt auch die Möglichkeit, sich vor dem Moment zu ermüden, in dem Sie wahrscheinlich geil sind (gemäß der Aufzeichnung, die Sie verfolgen werden), und nachdem Sie fertig sind - selbst wenn sich Ihr Geist einschaltet, wird Ihr Körper das nicht haben Kraft zu folgen.

3. Haben Sie regelmäßigen Sex

Viele Menschen haben mit einem erhöhten sexuellen Verlangen zu kämpfen, wenn sie sich in einer Beziehung befinden oder wenn ihr Sexualleben davon abhängt, ob sie es schaffen, an den Wochenenden oder mithilfe einer Dating-App zur Ruhe zu kommen.

Dazwischen masturbieren sie meistens, was für die meisten den echten Geschlechtsverkehr mit einem anderen Menschen nicht wettmacht.

Daher besteht die Lösung für Ihr Problem möglicherweise darin, einen festen Partner zu finden, mit dem Sie regelmäßig Sex haben.

Zuerst mag es seltsam klingen, Ihre sexuelle Abhängigkeit mit mehr Sex zu heilen, aber vertrauen Sie mir - es funktioniert wie ein Zauber.

Es wäre keine schlechte Idee, ehrlich mit Ihrem Partner über dieses Problem zu sprechen.

Natürlich müssen Sie ihnen nicht von Anfang an die ganze Wahrheit sagen, denn das könnte sie abschrecken, aber wenn Sie sehen, dass sie vertrauenswürdig sind und wenn Sie sich wohl genug fühlen, um sich ihnen zu öffnen, sagen Sie ihnen bitte was Sie haben es zu tun.

Danach können Sie beide eine Vereinbarung und einen Sexplan treffen.

Halten Sie sich an die Tage, an denen Sie Sex planen, und tun Sie Ihr Bestes, um ihn für den Rest der Zeit nicht im Gedächtnis zu behalten.

Ja, dies tötet die Spontaneität und die Schmetterlinge, aber wenn es Ihnen hilft, warum versuchen Sie es nicht wenigstens?

4. Beschäftige dich

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie die Fähigkeit haben, ständig eingeschaltet zu sein, weil Sie zu viel Freizeit und Energie haben.

Genau deshalb ist es wichtig, sich so beschäftigt wie möglich zu halten.

Planen Sie Ihren ganzen Tag im Voraus: Sehen Sie Ihre Freunde, beginnen Sie ein neues Hobby, lesen Sie, schauen Sie sich Filme an, machen Sie Ausflüge.

Mach was du willst und was auch immer dir hilft, dich vom Sex abzuhalten. Sie fühlen sich nicht nur besser, sondern können sich auch anderswo konzentrieren.

Vertrauen Sie mir - nach einem langen und anstrengenden Tag wird Sex das Letzte sein, was Sie denken.

5. Ernährungsumstellung oder Medikation

Wenn Sie gelernt haben, welche Diät nicht zu Ihrer Libido passt (oder, um es ehrlich zu sagen, zu gut passt), tun Sie Ihr Bestes, um sie zu ändern.

Hören Sie auf, die Dinge zu essen, die Ihre sexuelle Erregung beeinflussen, und prüfen Sie, ob Sie Fortschritte machen.

Machen Sie dasselbe mit Ihren Medikamenten. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, anstatt dass Sie aufhören, sie selbst zu verwenden.

Prüfen Sie, ob sie einen Ersatz vorschlagen können, ohne die gleichen Nebenwirkungen, die hoffentlich nicht die gleichen Auswirkungen auf Ihre Hormone und Ihr Nervensystem haben.

Seien Sie sich nur bewusst, dass sich die Dinge nicht über Nacht ändern können.

Sie müssen warten, bis Ihr Körper von all diesen Nahrungsmitteln und Pillen befreit ist, um eine signifikante Verbesserung festzustellen.

6. Meditation

Eine andere Sache, die Sie versuchen könnten, wenn Sie aufhören möchten, ständig eingeschaltet zu sein, ist Meditation, die Ihren gesamten Körper und Geist beruhigt.

Finden Sie eine ruhige Umgebung, hören Sie friedliche Musik und tun Sie Ihr Bestes, um sich so gut wie möglich zu entspannen.

Google einige Meditations- und Atemtechniken, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Sobald Sie mit Ihrem spirituellen Selbst in Kontakt sind, können Sie Ihre Gedanken, Emotionen und Triebe besser kontrollieren!