Über 100 starke Depressionszitate, die Ihnen helfen, sofortige Linderung zu finden

Die Wahrheit ist, dass wir alle geheime Sorgen haben, die wir vor dem Rest der Welt verbergen. Deshalb fühlen wir uns alle manchmal niedergeschlagen, und das ist völlig normal.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie sich einfach nicht davon lösen können, werden Ihnen diese kraftvollen Depressionszitate definitiv helfen.

Diese inspirierenden Zitate haben eine heilende Wirkung, und in diesen Momenten, in denen wir uns nicht wie wir selbst fühlen, ist das etwas, was wir alle brauchen; ein Heilmittel, das uns hilft, die Erleichterung zu finden und die Dunkelheit zu überwinden, die wir fühlen.

Auch wenn Ihr Angehöriger eine schwierige Zeit durchmacht, ist es Ihre Aufgabe, ihn zu unterstützen.

Das Wichtigste für eine Person, die an Depressionen leidet, ist zu wissen, dass sie von ihren Lieben bedingungslose Unterstützung erhalten.

Leider wirken sich diese „moderne Welt“ und die sozialen Medien stark auf unsere psychische Gesundheit aus. Wir alle stecken in dieser virtuellen Welt fest und verlieren den Bezug zur Realität, wodurch wir uns einsam, traurig und deprimiert fühlen.

Es gibt jedoch einen Ausweg. Du kannst Depressionen überwinden, weil du stark bist, sogar stärker als du denkst. Kämpfen Sie zurück und lassen Sie nicht zu, dass es die Kontrolle über Ihr Leben übernimmt. Stattdessen,machen Ihr Leben einfacher.

Inspirierende Zitate über Depressionen

Diese Zitate über tiefe Depressionen werden Sie motivieren, mutig zu sein und noch ein bisschen durchzuhalten, denn diese herausfordernden Momente, die Sie gerade durchmachen, werden vorübergehen.

1. Wenn Sie jemanden kennen, der depressiv ist, nehmen Sie sich bitte vor, niemals nach dem Grund zu fragen. Depressionen sind keine einfache Reaktion auf eine schlechte Situation; Depressionen sind einfach, wie das Wetter. – Stefan Fry

2. Es gibt Wunden, die sich nie am Körper zeigen, die tiefer und verletzender sind als alles, was blutet. – Laurel K. Hamilton,Mistrals Kuss

3. Eines der heilsamsten Dinge, die Sie tun können, ist zu erkennen, wo in Ihrem Leben Sie Ihr eigenes Gift sind. – Steve Maraboli

4. Warum willst du jedes Unbehagen, jedes Elend, jede Depression aus deinem Leben ausschließen, da du doch nicht weißt, was diese Zustände in dir bewirken? Warum wollen Sie sich mit der Frage verfolgen, woher das alles kommt und wohin es geht? Denn Sie wissen doch, dass Sie sich mitten im Wandel befinden und sich nichts so sehr gewünscht haben wie eine Veränderung. Wenn Ihre Reaktionen ungesund sind, bedenken Sie einfach, dass Krankheit das Mittel ist, mit dem sich ein Organismus von dem befreit, was ihm fremd ist; man muss ihm also einfach helfen, krank zu werden, seine ganze Krankheit zu haben und damit auszubrechen, denn so wird es besser. – Rainer Maria Rilke,Briefe an einen jungen Dichter

5. Du hast das verstanden. Ein Tag nach dem anderen. Du bist belastbar, mutig und fähig. Sei stolz auf dich. Es ist nicht einfach, Depressionen/Angstzustände auszuhalten. – Der Angstmensch (@RealAnxietyMan)

6. Depression ist kein Wahnsinn, es ist nur Depression, die Verliererversion, die niederenergetische Reaktion auf schlimme Dinge, die in deinem Leben passieren. Wenn du deprimiert bist, denkst du, du bist der einzige, der jemals diese Art von Schmerz gekostet hat. Und diese einsame Selbstachtung bringt ihr eigenes schmerzhaftes Vergnügen mit sich. – Ana Menendez

7. Irgendwie hatten wir, wie so viele Menschen, die depressiv werden, das Gefühl, dass unsere Depressionen komplizierter und existentieller Natur waren, als sie es tatsächlich waren. – Kay Redfield Jamison

8. Eine Depression zu überwinden, erfordert ein lebenslanges Engagement. Ich bin diese Verpflichtung eingegangen, um meines Lebens willen und um derer willen, die mich lieben. – Susan Polis Schutz

9. Ich neige dazu, ziemlich depressiv zu werden, und ich habe einige Probleme mit Angstzuständen und solchen Dingen … Für mich ist es eher psychologisch. Übung ist ein Mittel, um diese Dämonen zu vertreiben. - Ryan Reynolds

10. Im Grunde war ich immer ein Coper, ich konnte meistens mit sicher versteckten Wunden herumlaufen, und ich habe meine tiefen depressiven Episoden immer für die freien Wochen gespeichert, in denen Zeit für eine Abkürzung war Version eines kompletten Zusammenbruchs. Aber am Ende würde ich aufstehen und weitermachen können, könnte immer das Wenige tun, was getan werden muss, um durchzukommen. – Elisabeth Wurtzel,Prozac-Nation

11. Das einzige Heilmittel, das ich je gegen Angst, Zweifel und Einsamkeit gekannt habe, ist eine immense Selbstliebe. – Alison Malee

12. Versuchen Sie, die Schwärze, Lethargie, Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit zu verstehen, die sie durchmachen. Sei für sie da, wenn sie von der anderen Seite kommen. Es ist schwer, jemandem ein Freund zu sein, der depressiv ist, aber es ist eines der freundlichsten, edelsten und besten Dinge, die Sie jemals tun werden. – Stefan Fry

13. Viele Menschen wissen nicht, dass Depressionen eine Krankheit sind. Ich wünsche es niemandem, aber wenn sie wüssten, wie es sich anfühlt, würde ich schwören, dass sie es sich zweimal überlegen würden, bevor sie nur mit den Schultern zucken. – Jonathan Davis

14. Ich habe so viel Dummheit, so viele Laster, so viel Irrtum, so viel Ekel, Ernüchterung und Leid erfahren müssen, nur um wieder Kind zu werden und neu anzufangen. Ich musste Verzweiflung erleben. Ich musste in die tiefsten seelischen Tiefen, in Selbstmordgedanken sinken, um Gnade zu erfahren. – Hermann Hesse,Siddhartha

15. Depressionen nehmen dir deine Talente nicht weg – sie machen es nur schwerer, sie zu finden. - Lady Gaga

16. Weil das die Sache mit Depressionen ist. Wenn ich es tief fühle, möchte ich es nicht loslassen. Es wird ein Trost. Ich möchte mich unter sein schweres Gewicht hüllen und es in meine Lungen atmen. Ich möchte es hegen, wachsen lassen, kultivieren. Es gehört mir. Ich möchte mit ihm auschecken, in seinen Armen eingehüllt einschlafen und lange, lange nicht mehr aufwachen. – Stephanie Perkins,Lola und der Junge von nebenan

17. Wenn wir jedoch depressiv sind, dient die Erinnerung an das Leiden anderer Menschen nur dazu, unseren Selbsthass zu verstärken. – Dorothy Rowe

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18. Hören Sie auf die Menschen, die Sie lieben. Glauben Sie, dass es sich lohnt, für sie zu leben, auch wenn Sie es nicht glauben. Suchen Sie die Erinnerungen, die Ihnen die Depression nimmt, und projizieren Sie sie in die Zukunft. Sei mutig; sei stark; nimm deine Pillen. Bewegen Sie sich, weil es Ihnen gut tut, auch wenn jeder Schritt tausend Pfund wiegt. Iss, wenn dich das Essen selbst anwidert. Vernunft mit dir selbst, wenn du deinen Verstand verloren hast. – Andreas Solomon,Der Mittagsdämon: Ein Atlas der Depression

19. Depression ist das Gefühl, etwas verloren zu haben, aber keine Ahnung zu haben, wann oder wo Sie es zuletzt hatten. Dann, eines Tages, merkst du, was du verloren hast, bist du selbst. - Unbekannt

20. Es wird nicht als verrückt angesehen, wenn ein Kämpfer unter einem Angriff, der unweigerlich zu seinem Tod führen wird, beschließt, sich zuerst das Leben zu nehmen. Tatsächlich wird diese Tat seit Jahrhunderten gefördert und wird auch heute noch als ehrenhafter Grund für die Tat akzeptiert. Wie ist es anders, wenn Sie von Ihrem eigenen Verstand angegriffen werden? – Emilie Herbst,Das Asyl für eigensinnige viktorianische Mädchen

21. Stellen Sie sich eine Gesellschaft vor, die Menschen Bedingungen aussetzt, die sie schrecklich unglücklich machen, und ihnen dann die Medikamente gibt, um ihr Unglück zu nehmen. Science Fiction In unserer eigenen Gesellschaft findet sie teilweise schon statt. Anstatt die Bedingungen zu beseitigen, die Menschen depressiv machen, gibt ihnen die moderne Gesellschaft Antidepressiva. Tatsächlich sind Antidepressiva ein Mittel, um den inneren Zustand eines Individuums so zu verändern, dass es ihm ermöglicht wird, soziale Bedingungen zu tolerieren, die er sonst als unerträglich empfinden würde. – Theodor Kaczynski

22. Es ist in Ordnung, Depressionen zu haben, es ist in Ordnung, Angst zu haben, und es ist in Ordnung, eine Anpassungsstörung zu haben. Wir müssen das Gespräch verbessern. Wir alle sind geistig gesund, genauso wie wir alle körperlich gesund sind. - Prinz Harry

23. Es ist nicht alles schlecht. Erhöhtes Selbstbewusstsein, Abgeschiedenheit, Unfähigkeit zum Mitmachen, körperliche Scham und Selbsthass – sie sind nicht alle schlecht. Diese Teufel waren meine Engel. Ohne sie wäre ich niemals in Sprache, Literatur, Verstand, Lachen und all den wahnsinnigen Intensitäten verschwunden, die mich gemacht und wieder zerstört haben. – Stephen Fry,Moab ist mein Waschtopf

24. Da ich depressiv war, brauchte ich nur jemanden, der mir zuhört, an mich glaubt, mich ermutigt, aber vor allem mich versteht. – Maxime Lagace

25. Du sagst, du seist „depressiv“ – alles, was ich sehe, ist Resilienz. Du darfst dich verkorkst und von innen nach außen fühlen. Das bedeutet nicht, dass Sie defekt sind – es bedeutet nur, dass Sie ein Mensch sind. – David Mitchell,Wolkenatlas

26. Ich bin nicht dankbar für Depressionen, aber es hat mich ehrlich gesagt dazu gebracht, härter zu arbeiten und mir den Antrieb gegeben, erfolgreich zu sein und es zum Laufen zu bringen. – Lili Reinhart

27. Wenn Sie aus den Fängen einer Depression herauskommen, gibt es eine unglaubliche Erleichterung, aber keine, die Sie feiern dürfen. Stattdessen wird das Gefühl des Sieges durch die Angst ersetzt, dass es wieder passieren wird, und durch Scham und Verletzlichkeit, wenn Sie sehen, wie Ihre Krankheit Ihre Familie, Ihre Arbeit und alles unberührt ließ, während Sie ums Überleben kämpften. Wir kehren dünner, blasser, schwächer ins Leben zurück … aber als Überlebende. Überlebende, die nicht von Kollegen auf die Schulter geklopft werden, die ihnen dazu gratulieren, dass sie es geschafft haben. Überlebende, die mit mehr Arbeit als zuvor aufwachen, weil ihre Freunde und Familie erschöpft davon sind, ihnen bei einem Kampf zu helfen, den sie vielleicht nicht einmal verstehen. Ich hoffe, eines Tages ein Meer von Menschen zu sehen, die alle silberne Bänder tragen, als Zeichen dafür, dass sie den geheimen Kampf verstehen, und als Feier der Siege, die jeden Tag errungen werden, wenn wir uns einzeln aus unseren Schützenlöchern hochziehen, um zu sehen, wie unsere Narben heilen. und sich daran zu erinnern, wie die Sonne aussieht. – Jenny Lawson,Furiously Happy: Ein lustiges Buch über schreckliche Dinge

28. Wenn sich Depressionen einschleichen und konfrontiert werden müssen, lernen Sie etwas über die Natur des Tieres: Sie können ohne eine Zerfleischung entkommen. – Dr. R. W. Schäfer

29. Weinen ist eines der höchsten hingebungsvollen Lieder. Wer Weinen kennt, kennt Spirituelle Praxis. Wenn Sie mit reinem Herzen weinen können, ist nichts anderes mit einem solchen Gebet vergleichbar. Weinen beinhaltet alle Prinzipien des Yoga. – Kripalvanandji

30. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gefühle nicht vollständig unterdrücken, wenn Sie depressiv sind. Ebenso wichtig ist es, schreckliche Auseinandersetzungen oder Empörungsäußerungen zu vermeiden. Sie sollten sich von emotional schädlichem Verhalten fernhalten. Menschen vergeben, aber es ist am besten, die Dinge nicht bis zu dem Punkt aufzuwühlen, an dem Vergebung erforderlich ist. Wenn Sie depressiv sind, brauchen Sie die Liebe anderer Menschen, und doch fördert die Depression Handlungen, die diese Liebe zerstören. Depressive Menschen stecken oft Nadeln in ihre eigenen Rettungsinseln. Das Bewusstsein kann eingreifen. Man ist nicht hilflos. – Andreas Solomon,Der Mittagsdämon: Ein Atlas der Depression

31. Wenn wir unsere Depression offen und frei zugeben, bekommen die Menschen um uns herum eher eine Erfahrung der Freiheit als die Depression selbst. – Dr. Rollo Mai

32. Beschäftigen Sie sich, wenn Sie Depressionen vermeiden wollen. Inaktivität ist für mich der Feind. – Matt Lucas

Kurze Zitate über Depressionen

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Diese inspirierenden Zitate über Depressionen werden Sie dazu inspirieren, die Dinge anders zu betrachten. Die Wahrheit ist, dass Sie mehr Macht über Ihre Angst und Depression haben, als Sie denken.

1. Ich bin verletzt, und ich bin untröstlich, und ich bin traurig, und ich bin deprimiert, und ich habe geweint, aber ich möchte nicht, dass es mein Leben ruiniert. - Unbekannt

2. Edle Taten und heiße Bäder sind die besten Heilmittel für Depressionen. – Dodie Smith,Ich erobere das Schloss

3. Wie sind Depressionen? Es ist wie Ertrinken, nur dass alle um dich herum atmen. - Unbekannt

4. Du musst keine Lüge leben. Eine Lüge zu leben, bringt dich durcheinander. Es wird Sie in Depressionen versetzen. Es wird Ihre Werte verzerren. – Gilbert Bäcker

5. Vielleicht haben wir alle Dunkelheit in uns, und einige von uns können besser damit umgehen als andere. – Jasmin Warga,Mein Herz und andere schwarze Löcher

6. Es gibt einen Unterschied zwischen Depression und Traurigkeit. Ich bin froh, traurig zu sein. – Amanda Mosher

7. Depressionen, Leiden und Wut gehören zum Menschsein dazu. – Janet Fitch

8. Ich werde nie vergessen, wie sich Depression und Einsamkeit gleichzeitig gut und schlecht anfühlten. Tut es immer noch. – Henry Rollin,Der tragbare Henry Rollins

9. Ich mache viele Depressionen durch, und ich weiß, dass andere Leute das auch tun, aber ich habe ein Ventil, das so viele Leute nicht haben. Wenn du das in dir hast und es nicht rausbekommst, was tust du? –Billie Eilish

10. Wenn Sie Ihre Authentizität gegen Sicherheit eintauschen, können Sie Folgendes erleben: Angstzustände, Depressionen, Essstörungen, Sucht, Wut, Schuldzuweisungen, Groll und unerklärliche Trauer. – Brené Brown

11. Alles war normal. Das war Depression: festzustecken, an einer veralteten Version von sich selbst festzuhalten. – Edward St. Aubyn

12. Lass deinen Kampf nicht zu deiner Identität werden. - Unbekannt

13. Glück kann man auch in den dunkelsten Zeiten finden, wenn man nur daran denkt, das Licht anzumachen. - Albus Dumbledore

14. Es gibt keine Fenster im dunklen Haus der Depression, durch die man andere sehen kann, nur Spiegel. – Miriam Toews

15. Wenn du die Angst des Lebens besiegen willst, lebe im Moment, lebe im Atem. – Amit Ray,Om Chanting und Meditation

16. Ich leide an einer tiefen Depression, also ist meine einzige Befreiung Musik. – Kevin Gates

17. Früher war ich mit meiner Depression gut befreundet und sagte: Oh, ich bin so deprimiert, oder das Leben ist schrecklich. – Toni Curtis

18. Alle Depressionen haben ihre Wurzeln in Selbstmitleid, und alles Selbstmitleid wurzelt darin, dass Menschen sich selbst zu ernst nehmen. – Tom Robbins,Wilde Invaliden kehren aus heißen Klimazonen zurück

19. Was die psychische Gesundheit braucht, ist mehr Sonnenlicht, mehr Offenheit und mehr unverschämte Gespräche. – Glenn Close

20. Wenn Sie chronisch niedergeschlagen sind, ist es ein lebenslanger Kampf, nicht unterzugehen. – Elisabeth Wurtzel,Prozac-Nation

21. Depressionen sind nach innen gerichtete Wut. – Saphir, Push

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22. Wenn Menschen nicht genau wissen, was Depressionen sind, können sie wertend sein. - Marion Cotillard

23. Depression zu meiner Linken, Einsamkeit zu meiner Rechten. Sie müssen mir ihre Abzeichen nicht zeigen. Ich kenne diese Typen sehr gut. – Elisabeth Gilbert

24. Meine Genesung von einer manischen Depression war eine Entwicklung, kein plötzliches Wunder. – Patty Duke

25. Ich habe Angst vor diesem dunklen Ding, das in mir schläft; Den ganzen Tag spüre ich seine weichen, federleichten Windungen, seine Bösartigkeit. – Sylvia Plath, Ariel

26. Psychische Gesundheit … ist kein Ziel, sondern ein Prozess. Es geht darum, wie Sie fahren, nicht wohin Sie fahren. – Noam Shpancer, PhD

27. Geisteskrankheit ist so viel komplizierter als jede Pille, die jeder Sterbliche erfinden könnte. – Elisabeth Wurtzel,Prozac-Nation

28. Eine Depression zu haben bedeutet, in einer missbräuchlichen Beziehung zu sich selbst zu sein. – Emily Dotterer

29. Depression ist kein verallgemeinerter Pessimismus, sondern Pessimismus, der sich auf die Auswirkungen des eigenen geschickten Handelns bezieht. – Robert M. Sapolsky

30. Schmerz ist emotional. Depression und Angst gehen immer mit chronischen Schmerzen einher. – Siri Hustvedt

31. Jeder Mensch hat seine geheimen Sorgen, die die Welt nicht kennt; und oft nennen wir einen Mann kalt, wenn er nur traurig ist. – Henry Wadsworth Longfellow

32. Depression ist nicht Schluchzen und Weinen und Luft machen. Es ist eine schlichte und einfache Reduzierung des Gefühls. – Judith Gast

33. Depression ist Melancholie ohne ihre Reize. – Susan Sonntag,Krankheit als Metapher

34. Es ist sehr schwer, Menschen, die nie ernsthafte Depressionen oder Angstzustände erlebt haben, die schiere kontinuierliche Intensität davon zu erklären. Es gibt keinen Ausschalter. – Matt Haig

35. Es ist brillant, depressiv zu sein; du kannst dich so schlecht benehmen, wie du willst. – Nick Hornby,Hi-Fi

36. Vielleicht werden Depressionen dadurch verursacht, dass man sich zu viele unbeantwortbare Fragen stellt. – Miriam Toews

37. Wenn Sie schlechte Laune haben, gehen Sie spazieren. Wenn Sie immer noch schlechte Laune haben, gehen Sie noch einmal spazieren. – Hippokrates

38. Depression ist nicht immer um 3 Uhr morgens. Manchmal passiert es um 15 Uhr, wenn Sie mit Freunden zusammen sind und Sie halbwegs lachen. - Unbekannt

39. Jeder, der wirklich so traurig war, kann dir sagen, dass an Depressionen nichts Schönes, Literarisches oder Mysteriöses ist. – Jasmin Warga,Mein Herz und andere schwarze Löcher

40. Depressionen haben nichts damit zu tun, einen schlechten Tag zu haben oder traurig zu sein. - Unbekannt

41. Sorge sollte uns zum Handeln und nicht in eine Depression treiben. Niemand ist frei, der sich nicht beherrschen kann. – Pythagoras

42. Es gibt Wunden, die sich nie am Körper zeigen, die tiefer und verletzender sind als alles, was blutet. – Laurel K. Hamilton,Mistrals Kuss

43. Depressionen haben mich gelehrt, wie wichtig Mitgefühl und harte Arbeit sind und dass man enorme Hindernisse überwinden kann. – Rob Delaney

44. Menschen mit Depressionen haben uns etwas sehr Wertvolles beizubringen … wie man lebt, wenn es sich nie gut anfühlt. – Kay Warren

Depressionszitate über das Leben

1. Und ich hatte das Gefühl, dass mein Herz so gründlich und irreparabel gebrochen war, dass es keine wirkliche Freude mehr geben konnte, dass es bestenfalls ein wenig Zufriedenheit geben könnte. Alle wollten, dass ich Hilfe bekomme und mich wieder dem Leben anschließe, die Scherben aufhebe und weitermache, und ich versuchte es, ich wollte es, aber ich musste einfach im Schlamm liegen, die Arme um mich geschlungen, die Augen geschlossen, trauernd, bis ich musste nicht mehr. – Anne Lamott,Bedienungsanleitung: Ein Tagebuch über das erste Jahr meines Sohnes

2. Depression präsentiert sich als Realismus in Bezug auf die Fäulnis der Welt im Allgemeinen und die Fäulnis Ihres Lebens im Besonderen. Aber der Realismus ist nur eine Maske für das eigentliche Wesen der Depression, das eine überwältigende Entfremdung von der Menschheit ist. Je überzeugter Sie von Ihrem einzigartigen Zugang zur Fäulnis sind, desto mehr Angst bekommen Sie, sich mit der Welt auseinanderzusetzen; und je weniger Sie sich mit der Welt beschäftigen, desto perfider scheint der Rest der Menschheit glücklich darüber zu sein, sich weiterhin mit ihr zu beschäftigen. – Jonathan Franzen,Wie man allein ist

3. Ich habe einen schlimmen Fall von 3-Uhr-Schuldgefühlen – weißt du, wenn du wach im Bett liegst und all die Dinge wiederholst, die du nicht getan hast, richtig? Denn wie wir alle wissen, löst nichts Schlaflosigkeit so gut wie ein schönes warmes Glas Reue, Depression und Selbsthass. – D.D. Barant,Sterbende Bisse

4. Ich denke, eine Sache ist, dass jeder, der mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hatte – sei es Depression, bipolare Erkrankung oder schwere Angstzustände, was auch immer – tatsächlich eine ziemliche Resilienz in dem Sinne hat, dass er bereits mit Leiden umgehen musste, persönliches Leid. – Kay Redfield Jamison

5. Depressionen sind kein Krieg, den man gewinnt. Es ist ein Kampf, den du jeden Tag kämpfst. Du hörst nie auf, kommst nie zur Ruhe. Es ist ein blutiger Kampf nach dem anderen. – Shaun David Hutchinson,Wir sind die Ameisen

6. Psychische Erkrankungen leben jeden Tag überall um uns herum. Ich habe es bei anderen Familienmitgliedern gesehen, ich habe es bei Freunden gesehen und ich habe es selbst mit meiner eigenen Wochenbettdepression behandelt. – Rachel Hollis

7. Das Verständnis des Unterschieds zwischen gesundem Streben und Perfektionismus ist entscheidend, um den Schild niederzulegen und Ihr Leben wieder aufzunehmen. Untersuchungen zeigen, dass Perfektionismus den Erfolg behindert. Tatsächlich ist es oft der Weg zu Depressionen, Angstzuständen, Sucht und Lebenslähmung. – Brené Braun,Die Geschenke der Unvollkommenheit

8. Es gab Tage, an denen sie unglücklich war. Sie wusste nicht warum – wenn es sich nicht lohnte, sich zu freuen oder zu bedauern, am Leben zu sein oder tot zu sein; als ihr das Leben wie ein groteskes Chaos vorkam und die Menschheit wie Würmer, die blindlings der unvermeidlichen Vernichtung entgegenstrebten. – Kate Chopin

9. Manchmal denke ich einfach, dass Depressionen eine Möglichkeit sind, mit der Welt fertig zu werden. Manche Leute betrinken sich, manche nehmen Drogen, manche werden depressiv. Weil es da draußen so viel Zeug gibt, dass man etwas tun muss, um damit umzugehen. – Ned Vizzini,Es ist eine lustige Geschichte

Depressionszitate über die Liebe

1. Psychischer Schmerz ist weniger dramatisch als körperlicher Schmerz, aber er ist häufiger und auch schwerer zu ertragen. Der häufige Versuch, seelischen Schmerz zu verbergen, erhöht die Belastung: Es ist leichter zu sagen, dass mein Zahn schmerzt, als zu sagen, dass mein Herz gebrochen ist. - C.S. Lewis,Das Schmerzproblem

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2. Einige Freunde verstehen das nicht. Sie verstehen nicht, wie verzweifelt ich bin, dass jemand sagt, ich liebe dich, und ich unterstütze dich so, wie du bist, weil du wunderbar bist, so wie du bist. Sie verstehen nicht, dass ich mich nicht erinnern kann, dass das jemals jemand zu mir gesagt hat. Ich bin so anspruchsvoll und schwierig für meine Freunde, weil ich vor ihnen zusammenbrechen und auseinanderfallen möchte, damit sie mich lieben, obwohl ich keinen Spaß mache, im Bett liege, die ganze Zeit weine, mich nicht bewege. Bei Depressionen dreht sich alles um Wenn du mich lieben würdest, würdest du es tun. – Elisabeth Wurtzel,Prozac-Nation

3. Mit trockenen Tränen ersticken und toben, toben, toben über die absolute Gleichgültigkeit der Natur und der Welt bis zum Tod der Liebe, dem Tod der Hoffnung und dem Tod der Schönheit. Ich erinnere mich, wie ich am Fußende meines Bettes saß, diese Pillen und Kapseln zusammen sammelte und mich fragte, warum, wenn ich das Gefühl hatte, so viel zu bieten, so viel Liebe, so viel Liebe und Energie für die Welt auszugeben, ich unfähig war Liebe angeboten zu bekommen, sie zu geben oder die Energie zu beschwören, mit der ich wusste, dass ich mich selbst und alles um mich herum verwandeln konnte. –Stephen Fry,Moab ist mein Waschtopf

4. Versprich mir, dass du dich immer daran erinnern wirst – du bist mutiger als du glaubst und stärker als du denkst und klüger als du denkst. – Christoph Robin

5. Depression ist der Fehler in der Liebe. Um Geschöpfe zu sein, die lieben, müssen wir Geschöpfe sein, die an dem, was wir verlieren, verzweifeln können, und Depressionen sind der Mechanismus dieser Verzweiflung. – Andreas Solomon,Der Mittagsdämon: Ein Atlas der Depression

6. Wenn wir anfangen, ehrlich über unseren Schmerz, unsere Wut und unsere Mängel zu sprechen, anstatt so zu tun, als ob sie nicht existieren, dann werden wir die Welt vielleicht besser hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben. – Russel Wilson

Zitate über traurige depressionen

Hier sind einige traurige Angst- und Depressionszitate, die Ihre Stimmung vielleicht nicht verbessern, aber dafür sorgen, dass Sie sich verstanden fühlen.

1. Es ist so schwierig, Depressionen jemandem zu beschreiben, der noch nie dort war, weil es keine Traurigkeit ist. Ich kenne Traurigkeit. Traurigkeit ist zu weinen und zu fühlen. Aber es ist diese kalte Gefühlslosigkeit – dieses wirklich ausgehöhlte Gefühl. – J.K. Rowling

2. Es ist so schwer zu reden, wenn man sich umbringen möchte. Das ist mehr als alles andere und es ist keine mentale Beschwerde – es ist eine körperliche Sache, so wie es körperlich schwer ist, den Mund zu öffnen und die Worte hervorzubringen. Sie kommen nicht glatt und in Verbindung mit Ihrem Gehirn heraus, wie es die Worte normaler Menschen tun; sie kommen in Stücken wie aus einem Crushed-Ice-Spender heraus; Sie stolpern über sie, während sie sich hinter Ihrer Unterlippe versammeln. Also bleib einfach ruhig. – Ned Vizzini,Es ist eine lustige Geschichte

3. Die vielleicht traurigste Ironie der Depression ist, dass Selbstmord passiert, wenn es dem Patienten etwas besser geht und er wieder ausreichend funktionieren kann. – Dick Cavett

4. Es hat keinen Sinn, eine depressive Person so zu behandeln, als wäre sie nur traurig und sagt: „So, warte mal, du wirst darüber hinwegkommen.“ Traurigkeit ist mehr oder weniger wie ein Schnupfen – mit Geduld vergeht sie . Depressionen sind wie Krebs. – Barbara Kingsolver,Die Bohnenbäume

5. Die sogenannte „psychotisch depressive“ Person, die versucht, sich umzubringen, tut dies nicht aus „Hoffnungslosigkeit“ oder einer abstrakten Überzeugung, dass die Vorzüge und Schulden des Lebens nicht in Einklang stehen. Und schon gar nicht, weil der Tod plötzlich reizvoll erscheint. Die Person, bei der seine unsichtbare Qual ein gewisses unerträgliches Ausmaß erreicht, wird sich genauso umbringen, wie eine gefangene Person schließlich aus dem Fenster eines brennenden Hochhauses springen wird. Machen Sie sich nichts vor, wenn Leute aus brennenden Fenstern springen. Ihre Angst, aus großer Höhe zu stürzen, ist immer noch genauso groß wie für Sie oder mich, die spekulativ am selben Fenster stehen und nur die Aussicht genießen; d.h. die Angst zu fallen bleibt eine Konstante. Die Variable hier ist der andere Schrecken, die Flammen des Feuers: Wenn die Flammen nahe genug herankommen, wird der Todessturz zum etwas weniger schrecklichen von zwei Schrecken. Es wünscht sich nicht den Fall; es ist Schrecken der Flammen. Und doch kann niemand unten auf dem Bürgersteig, der nach oben schaut und „Don’t!“ und „Moment on!“ schreit, den Sprung verstehen. Nicht wirklich. Sie müssten persönlich gefangen gewesen sein und Flammen gespürt haben, um wirklich einen Schrecken zu verstehen, der weit über das Fallen hinausgeht. – David FosterWallace

6. Das ist die Sache mit Depressionen: Ein Mensch kann fast alles überleben, solange er das Ende in Sicht sieht. Aber Depressionen sind so heimtückisch und nehmen täglich zu, dass es unmöglich ist, jemals das Ende zu sehen. – Elisabeth Wurtzel,Prozac-Nation

7. Ich bin das Mädchen, das im Raum verloren ist, das Mädchen, das immer verschwindet, für immer verschwindet und immer weiter in den Hintergrund tritt. Genau wie die Grinsekatze werde ich eines Tages plötzlich gehen. Aber die künstliche Wärme meines Lächelns, diese falsche, clowneske Kurve, wie man sie bei jämmerlich traurigen Menschen und Bösewichten in Disney-Filmen sieht, wird als ironischer Rest zurückbleiben. Ich bin das Mädchen, das Sie auf dem Foto von irgendeiner Party irgendwo oder einem Picknick im Park sehen, dasjenige, das tatsächlich bald weg sein wird. Wenn Sie sich das Bild noch einmal ansehen, möchte ich Ihnen versichern; Ich werde nicht mehr da sein. Ich werde aus der Geschichte gelöscht, wie ein Verräter in der Sowjetunion. Denn mit jedem Tag, der vergeht, spüre ich, wie ich unsichtbarer werde… – Elizabeth Wurtzel,Prozac-Nation

8. Andere unterstellen, dass sie wissen, wie es ist, depressiv zu sein, weil sie sich scheiden lassen, ihren Job verloren oder mit jemandem Schluss gemacht haben. Aber diese Erfahrungen tragen Gefühle mit sich. Depression hingegen ist flach, hohl und unerträglich. Es ist auch ermüdend. Menschen können es nicht ertragen, in Ihrer Nähe zu sein, wenn Sie depressiv sind. Sie könnten denken, dass sie es tun sollten, und sie könnten es sogar versuchen. Aber Sie wissen, und sie wissen, dass Sie unglaublich langweilig sind: Sie sind reizbar und paranoid und humorlos und leblos und kritisch und fordernd, und keine Beruhigung ist jemals genug. Du hast Angst, und du hast Angst, und du bist „überhaupt nicht wie du selbst, wirst es aber bald sein“, aber du weißt, dass du es nicht sein wirst. – Kay Redfield Jamison,Ein unruhiger Geist: Eine Erinnerung an Stimmungen und Wahnsinn

9. Wann immer Sie eine Krebsbroschüre oder -website oder was auch immer lesen, werden Depressionen immer als Nebenwirkungen von Krebs aufgeführt. Tatsächlich ist Depression jedoch keine Nebenwirkung von Krebs. Depressionen sind eine Begleiterscheinung des Sterbens. – Johannes Grün,Der Fehler in unseren Sternen

10. Neben meinen anderen zahlreichen Bekannten habe ich noch eine intime Vertraute… Meine Depression ist die treueste Geliebte, die ich kenne – kein Wunder also, dass ich die Liebe erwidere. – Sören Kierkegaard,Entweder/Oder: Ein Fragment des Lebens

11. Die schlimmste Art des Weinens war nicht die Art, die jeder sehen konnte – das Heulen an Straßenecken, das Zerreißen von Kleidung. Nein, das Schlimmste passierte, wenn deine Seele weinte, und egal was du tatest, es gab keinen Weg, sie zu trösten. Ein Teil verdorrte und wurde zu einer Narbe auf dem Teil deiner Seele, der überlebt hat. Für Menschen wie mich und Echo enthielten unsere Seelen mehr Narbengewebe als Leben. – Katie McGarry,Die Grenzen ausreizen

12. Depression ist das Unangenehmste, was ich je erlebt habe … Es ist das Fehlen, sich vorstellen zu können, dass Sie jemals wieder fröhlich sein werden. Die Abwesenheit von Hoffnung. Dieses sehr abgestumpfte Gefühl, das sich so sehr von Traurigkeit unterscheidet. Traurig tut weh, aber es ist ein gesundes Gefühl. Es ist eine notwendige Sache zu fühlen. Depressionen sind sehr unterschiedlich. – J.K. Rowling

13. „Es wird nicht besser“, sagte ich. 'Der Schmerz. Die Wunden verkrusten und Sie haben nicht immer das Gefühl, dass ein Messer durch Sie schneidet. Aber wenn du es am wenigsten erwartest, blitzt der Schmerz auf, um dich daran zu erinnern, dass du nie mehr dieselbe sein wirst.“ – Katie McGarry,Die Grenzen ausreizen

14. Diese Geschichte [Der depressive Mensch] war das Schmerzlichste, was ich je geschrieben habe. Es geht um Narzissmus, der ein Teil der Depression ist. Der Charakter hat Züge von mir. Ich habe wirklich Freunde verloren, als ich an dieser Geschichte geschrieben habe. Ich wurde hässlich und unglücklich und schrie die Leute einfach an. Das Grausame an der Depression ist, dass sie eine so egozentrische Krankheit ist – Dostojewski zeigt das ziemlich gut in seinerNotizen aus dem Untergrund. Die Depression ist schmerzhaft. Du wirst von dir selbst gesappt/verbraucht; Je schlimmer die Depression, desto mehr denkt man nur an sich selbst und desto fremder und abstoßender wirkt man auf andere. – David FosterWallace

15. Ich wollte nicht aufwachen. Ich konnte viel besser schlafen. Und das ist wirklich traurig. Es war fast wie ein umgekehrter Alptraum. Wie wenn du aus einem Albtraum aufwachst, bist du so erleichtert. Ich bin in einem Albtraum aufgewacht. – Ned Vizzini,Es ist eine lustige Geschichte

16. Ein Phänomen, das etliche Menschen in tiefer Depression bemerkt haben, ist das Gefühl, von einem zweiten Selbst begleitet zu werden – einem gespenstischen Beobachter, der die Demenz seines Doppelgängers nicht teilt und mit leidenschaftsloser Neugier zusehen kann, wie sein Begleiter sich abmüht gegen die bevorstehende Katastrophe oder beschließt, sie anzunehmen. All dies hat etwas Theatralisches, und während der nächsten Tage, als ich mich beharrlich auf die Auslöschung vorbereitete, konnte ich ein Gefühl von Melodrama nicht abschütteln – ein Melodrama, in dem ich das Opfer meines Selbst bin -Mord, war sowohl der einsame Schauspieler als auch der einsame Zuschauer. – Wilhelm Styron,Darkness Visible: Eine Erinnerung an den Wahnsinn

Fazit

Manchmal fühlen wir uns niedergeschlagen, und das ist völlig normal. Allerdings sollten Sie dieses Gefühl nicht zu lange anhalten.
Depression ist eine ernste Angelegenheit, und ich bewundere den Mut all der Menschen, die es geschafft haben, sie zu überwinden.

Ich hoffe, diese Zitate über tiefe Depressionen haben Ihnen geholfen, sich verstanden zu fühlen, und ich hoffe wirklich, dass es Ihnen gelungen ist, Ihre Stimmung zumindest ein wenig aufzuhellen.

Unter dem Strich muss man immer positiv denken, auch in der schwierigsten Zeit seines Lebens.

Beenden Sie den Tag immer mit einem positiven Gedanken, hoffen Sie, dass die Dinge besser werden, und vertrauen Sie mir, schließlich werden sie es tun.