11 Zeichen, dass Ihre Familie sich nicht um Sie kümmert und wie Sie damit umgehen

Glaubst du, du hast einige toxische Familienmitglieder, die sich einfach nicht um dich und deine Bedürfnisse kümmern?

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass sich deine Familie nicht um dich kümmert, was dir helfen wird, herauszufinden, ob du in einer dysfunktionalen, giftigen Umgebung lebst oder nicht.

Das Aufwachsen in einer netten, gesunden und funktionierenden Familie wirkt sich positiv auf unsere geistige Gesundheit und unser Selbstwertgefühl aus.

Es hilft uns, bessere Menschen zu werden, und es hilft uns auch, einige gute und realistische Ziele für die Zukunft zu setzen.

Andererseits wirkt sich das Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie und eine toxische Beziehung zu Familienmitgliedern negativ auf Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden und auch auf Ihre Zukunft aus.

Giftige Familienbeziehungen werden einige Narben auf Ihrer psychischen Gesundheit hinterlassen; Narben, die Sie nie wieder loswerden können.

Du wirst Angst um die Zukunft und deine eigene Familie haben … die perfekte Familie, von der du immer geträumt hast, dass du sie eines Tages haben würdest.

Tatsache ist, dass familiäre Beziehungen unser Leben prägen. Sie spielen eine große Rolle dabei, was für Menschen wir eines Tages sein werden.

Leider sind wir jedoch nicht alle mit einer fürsorglichen, glücklichen und gesunden Familie gesegnet, die immer für uns da ist, egal was passiert.

11 Enorme Zeichen, dass sich deine Familie nicht um dich kümmert

Wenn Sie ein Teenager sind, gilt das natürlich nicht für Sie, weil die meisten Teenager denken, dass ihre Familie sie nicht liebt und ihnen das Leben schwer machen will, aber das ist nur eine Phase.

Jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich, woher wissen Sie, dass Ihre Familie sich nicht um Sie kümmert?

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Nun, es gibt einige allgemeine Anzeichen, die darauf hindeuten können, und wenn Sie eines dieser Anzeichen erkennen, ist Ihre Familiendynamik giftig und Sie sollten einen Weg finden, so schnell wie möglich damit umzugehen.

Du fühlst dich nicht geliebt und respektiert

In einer funktionierenden und gesunden Familie sollten sich alle Familienmitglieder geliebt und respektiert fühlen. Das ist das Wichtigste für eine gesunde Familienbeziehung.

Wenn Sie für einige Zeit weg sind, sollten sie einen Anruf tätigen oder Ihnen eine einfache E-Mail oder eine Nachricht in den sozialen Medien senden, nur um zu zeigen, dass sie Sie vermissen und an Sie denken.

Sie sollten dich immer unterstützen, egal was du tust.

Sie werden manchmal anderer Meinung sein, was völlig normal ist, und wir alle streiten manchmal mit unserer Familie, aber Sie werden es leicht überwinden und sich so verhalten, als wäre nichts passiert.

Sie sind nie da, wenn Sie sie am meisten brauchen

In allen Familiensituationen, in guten wie in schlechten Zeiten, muss man zusammenhalten und sich gegenseitig die größte Stütze sein.

Wenn deine Familie nie für dich da ist oder sich keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse nehmen kann, ist das einfach ein Zeichen dafür, dass sie sich nicht um dich und deine Bedürfnisse kümmern.

So wie Sie sich selbst bei Ihrem vollsten Terminkalender Zeit für sie nehmen sollten, sollten sie dasselbe für Sie tun. Indem du dir Zeit für jemanden nimmst, zeigst du ihm tatsächlich, dass du dich wirklich um ihn sorgst.

Sie interessieren sich nicht für deine Meinung oder deine Gefühle

Ihre Meinung sollte genauso wichtig sein wie ihre. Wenn alle anderen Mitglieder an wichtigen Entscheidungen beteiligt sind, sollten Sie sich ebenfalls beteiligen.

Wenn sie sich nicht für deine Meinung oder deine Gefühle interessieren, bedeutet das, dass sie dich überhaupt nicht interessieren. Das ist nicht gesund und wird Sie definitiv betreffen.

Wichtig ist, dass Sie diese Art von Misshandlung nicht akzeptieren sollten. Du verdienst es nicht, also akzeptiere es nicht. Sagen Sie ihnen, dass Sie damit nicht einverstanden sind und dass Ihre Meinung genauso wichtig sein sollte wie ihre.

Sie haben verschiedene Arten von Missbrauch erlebt

Sie müssen das verstehen – Missbrauch ist inakzeptabel, egal woher er kommt. Wenn sich eine Person ehrlich um dich kümmert, würde sie dich niemals so verletzen.

Und ich spreche nicht nur von körperlicher Misshandlung – es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ihre Familie Sie missbrauchen kann, wie z. B. psychische und emotionale Misshandlung.

Wenn sie dich so verletzen können, dann ist das ein gutes Zeichen dafür, dass sich deine Familie nicht um dich kümmert.

Gaslighting ist auch eine andere Art von Missbrauch. Es ist psychischer Missbrauch, weil es Ihre geistige Gesundheit negativ beeinflusst.

Die Manipulation durch deine Familie kann dazu führen, dass du einige deiner eigenen Lebensentscheidungen überdenkst und dass du dich wegen deiner eigenen Entscheidungen schlecht fühlst.

Ihre Bedürfnisse sind nie wichtig

Verstehen Sie zunächst, dass Ihre Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die aller anderen. Wenn Sie versuchen, alle ihre Bedürfnisse zu erfüllen, sollten sie dasselbe für Sie tun.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Familie noch nie um Ihre Bedürfnisse gekümmert hat, dann kümmern sie sich wahrscheinlich (und ich weiß, das ist sehr schwer zu hören) überhaupt nicht um Sie.

Das kann dazu führen, dass du dich traurig und emotional leer fühlst, aber das solltest du niemals zulassen.

Es gibt andere Menschen in deinem Leben, die sich um dich kümmern, und eines Tages wirst du eine Person finden, die alles für dich opfert und versucht, all deine Bedürfnisse zu erfüllen.

Du wirst immer hart kritisiert

Ständig von Menschen kritisiert zu werden, die Ihnen nahe stehen, selbst für Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, wird dazu führen, dass diese innere Kritikerstimme laut wird.

Ständiges Kritisieren ist einer der häufigsten Fehler, den Eltern machen. Leider sind sie sich manchmal nicht einmal der Folgen bewusst, die dies auf die geistige und emotionale Gesundheit ihrer Kinder hat.

Selbst wenn Sie etwas falsch machen, gibt es so viele andere Möglichkeiten, wie Ihre Familie Sie auf Ihren Fehler hinweisen kann.

Ständiges Kritisieren und Bestrafen sind niemals eine Möglichkeit, jemanden zu ermutigen, seine Fehler zu korrigieren. Es hat so viele negative Auswirkungen und es ist definitiv kein guter Weg, Kinder zu disziplinieren.

Sie respektieren deine Grenzen nicht

In jeder Art von Beziehung muss es einige gesunde Grenzen geben, um diese Beziehung gesund und funktionsfähig zu machen, und jede Seite muss diese Grenzen respektieren.

Wir müssen auch in unseren engen Beziehungen unseren persönlichen Raum haben.

Wenn deine Familie ständig deine Grenzen überschreitet und dein Bedürfnis nach Privatsphäre nicht respektiert, dann respektiert sie dich überhaupt nicht.

Du musst dich selbst wertschätzen, wenn sie es nicht wollen.Du bist wichtig und verdienst es, gut behandelt zu werden… mit Respekt und Würde behandelt zu werden.

Lernen Sie, „Nein“ zu ihnen zu sagen. Wenn Ihre Grenzen ständig verletzt werden, kann dies dazu führen, dass sich eine co-abhängige Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Familie entwickelt, die es ihnen ermöglicht, Sie vollständig zu kontrollieren.

Alles ist immer deine Schuld

Hast du das Gefühl, dass du irgendwie immer für alles verantwortlich gemacht wirst … alle schlechten Dinge, die in deiner Familie passieren?

Keine Sorge, es ist nicht deine Schuld. Wage es nicht einmal zu glauben, dass etwas mit dir nicht stimmt.

Es bedeutet nur, dass du in einer giftigen Familie mit Menschen lebst, die dich als Opferlamm für alle schlechten Familiensituationen benutzen.

Sie geben dir für alles die Schuld, weil es so viel einfacher ist, jemand anderem die Schuld zu geben, als die Verantwortung für ihre eigenen Fehler zu übernehmen.

Ich weiß, dass es herzzerreißend ist, in einer solchen Umgebung zu leben, wenn die Leute dich für all die schlimmen Dinge verantwortlich machen, die passieren. Aber es ist auch deine Schuld, wenn du es ihnen erlaubst. Du musst lernen, für dich selbst einzustehen.

Sie teilen nie etwas mit dir

Gibt es ein schöneres Gefühl, als etwas Schönes, das dir passiert ist, mit Menschen zu teilen, die du liebst und die dir wichtig sind?

Das ist eigentlich der ganze Sinn des Lebens… Träume und Ziele zu haben, die man verfolgen und mit seinen Lieben teilen kann.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Familie Sie ständig beiseite schiebt und selten etwas mit Ihnen teilt, ist dies eines der offensichtlichsten Zeichen, dass Ihre Familie sich nicht um Sie kümmert.

Sie werden von allen Familientreffen ausgeschlossen

Wenn Sie nicht bei Ihrer Familie leben und sie Sie nie anrufen oder Ihnen eine SMS schreiben, um einfach nach Ihnen zu sehen, oder sie Sie nie zu wichtigen Familientreffen besuchen oder einladen, tut es mir leid, aber ich muss es für Sie herausbrechen … sie kümmere dich überhaupt nicht um dich.

Familientreffen sind da, um alle Familienmitglieder an einem Ort zu versammeln, damit sie aufholen und ihre starke Bindung aufrechterhalten können.

Wenn Ihre Familie Sie nicht zu ihren Treffen einlädt, dann nur, weil sie Sie dort (offensichtlich) nicht haben wollen und sich nicht um Sie, Ihr Leben oder Ihr Wohlergehen kümmern.

Ich weiß, es ist herzzerreißend, sich so von seiner Familie zu entfremden, aber vertrau mir, es ist besser für dich, und eines Tages wirst du es selbst erkennen.

Erzwingen Sie nichts und gehen Sie nicht an Orte, an denen Sie unerwünscht sind.Wenn sie nicht in deinem Leben sein wollen, dann öffne ihnen die Türen und eskortiere sie aus deinem Leben.

Du hast dich selbst und das ist mehr als genug, bitte vertraue mir in diesem Fall.

Außerdem wirst du eines Tages die Person treffen, die niemals einen Tag ohne dich verbringen möchte, und eines Tages wirst du deine eigene Familie haben, die alles nachholen wird, was du mit deiner Familie verpasst hast.

Du bist im Allgemeinen enttäuscht darüber, wie deine Familie dich behandelt

Wenn deine Familie dir ständig das Gefühl gibt, das schwarze Schaf der Familie zu sein, und du dich von der Art und Weise, wie sie dich behandeln, enttäuscht fühlst, ist das eine giftige und ungesunde Familiendynamik.

Das ist jedoch kein Grund für Sie, darüber nachzudenken, dass Sie weniger wert sind als andere Familienmitglieder.

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Lassen Sie nicht zu, dass ihre Toxizität Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt und Sie an Ihrem Selbstwert zweifeln lässt. Hör auf, ihnen Macht über dein Leben zu geben.

Und denke niemals, dass all die Dinge, die passieren, irgendwie deine Schuld sind … dass du es irgendwie verdient hast …

Manche Menschen sind einfach giftig, und egal wie sehr wir sie lieben und versuchen, sie zu retten, ihre Toxizität kann einfach nicht behoben werden.

Was machst du, wenn du merkst, dass deine Familie sich nicht um dich kümmert?

Wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen erkannt haben, sollten Sie sofort reagieren und dem giftigen Verhalten und der Misshandlung Ihrer Familie ein Ende setzen. So gehen Sie effektiv damit um.

Machen Sie sich zuallererst zur Priorität

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Bevor Sie anfangen, sich mit Ihren toxischen Familienmitgliedern auseinanderzusetzen, müssen Sie den Fokus wieder auf sich selbst richten und sich selbst zur Priorität machen. Sie sollten lernen, unabhängig und autark zu werden.

Eines der schönsten Dinge auf der Welt ist es, eine glückliche und funktionierende Familie zu haben, da stimme ich zu, aber es ist auch nicht das Ende der Welt, wenn Sie es nicht tun.

Du hast dich selbst und das ist das Wichtigste.

Selbst wenn du es nicht schaffst, ihnen klar zu machen, dass sie dir gegenüber unfair sind, und selbst wenn es dir nicht gelingt, deine Beziehung zu reparieren, solltest du es akzeptieren und mit deinem Leben weitermachen.

Denken Sie an sich selbst, Ihre Zukunft und Ihre eigene Familie, die Sie eines Tages haben werden. Üben Sie Selbstfürsorge und lassen Sie nicht zu, dass ihre Toxizität Ihre Stimmung, Ihre Stimmung und Ihr Lebensglück beeinflusst.

Setzen Sie einige gesunde Grenzen

Sie müssen einige gesunde Grenzen in Ihre Beziehung zurückbringen. Dies wird Ihnen definitiv helfen, ihre Toxizität loszuwerden oder zumindest nicht zuzulassen, dass sie Ihr Leben so sehr beeinflusst.

Grenzen sind gut und notwendig für jede Art von Beziehung. Manchmal müssen Sie eine Grenze ziehen und sagen, dass dies genug ist; Hier hört dein narzisstisches Verhalten und deine Respektlosigkeit auf.

Sprechen Sie mit ihnen darüber

Setzen Sie sich hin und sprechen Sie ehrlich mit Ihrer Familie. Sagen Sie ihnen, wie Sie über alles denken und dass es höchste Zeit für sie ist, ihr Verhalten Ihnen gegenüber zu überdenken.

Sagen Sie ihnen auch, wie ihre Misshandlung Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt und ruiniert. Setze ihnen ein Ultimatum … entweder ändern sie ihr Verhalten dir gegenüber oder du brechst jeglichen Kontakt zu ihnen ab.

Bauen Sie Ihr eigenes Support-System auf

Finden Sie Trost bei Ihren Freunden oder einigen „normalen“ Familienmitgliedern. Sie sollten Ihr eigenes Unterstützungssystem einrichten, das Ihnen hilft, all dies zu bewältigen.

Finde eine Schulter zum Ausweinen. All das sollten Sie nicht alleine durchstehen. Es gibt immer noch so viele Menschen, die sich aufrichtig um dich kümmern, und diese Menschen verdienen am meisten einen Platz in deinem Leben.

Hör auf, emotionalen Missbrauch zu normalisieren

Missbrauch ist Missbrauch, und glauben Sie mir, es ist noch schlimmer, wenn es von Menschen kommt, die Ihnen nahe stehen. Es wird Spuren für das Leben auf Ihrer körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit hinterlassen.

Egal wie sehr du jemanden liebst, du solltest es niemals hinnehmen, in irgendeiner Weise missbraucht zu werden. Konfrontiere deine Familie und sage ihnen, sie sollen damit aufhören und anfangen, dich so zu behandeln, wie du es verdienst.

Erlaube dir, all deine Emotionen zu fühlen

Sie werden mit Sicherheit eine ganze Reihe von Emotionen empfinden, und Sie haben jedes Recht, sich so zu fühlen, wie Sie es möchten. Weine, wenn du musst. Schreien Sie auch, wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren.

Du hast das Recht, wütend auf sie zu sein, weil ich weiß, dass du es nicht verdient hast, so behandelt zu werden, wie sie dich behandeln.

Lassen Sie sich jedoch bitte nicht von dieser Wut verzehren. Es wird das Beste aus dir herausholen und dich zu einer sehr kalten Person machen.

Brich den Kontakt für eine Weile ab

Ich weiß, das ist schwer. Ich weiß, dass es schwer ist, den Kontakt zu seinen Lieben abzubrechen oder sie für immer aus seinem Leben zu verbannen.

Um Ihre geistige Gesundheit zu bewahren, müssen Sie dies jedoch tun. Wenn sie dich schlecht behandeln, vergiss, dass sie deine Familie sind und wisse, dass es einige giftige Menschen, Missbraucher und Narzissten auf dieser Welt gibt.

Narzissmus kann eine Familie wirklich komplett zerstören.

Fazit

Wir sind uns alle bewusst, dass wir nicht alle mit einer gesunden und glücklichen Familie gesegnet sind, und ich hoffe wirklich, dass diese häufigen Anzeichen, dass Ihre Familie sich nicht um Sie kümmert, Ihnen geholfen haben, dies zu erkennen, damit Sie bald damit umgehen können möglich.

Auch diese sehr effektiven Methoden oben werden Ihnen helfen, mit Ihren toxischen Familienmitgliedern umzugehen, aber Sie müssen wirklich alle diese Schritte sorgfältig durchgehen.

Du solltest niemals zulassen, dass dich jemand so behandelt, wie du es nicht verdienst, egal wie sehr du jemanden liebst und für ihn sorgst.

Emotionaler (und noch schlimmer, körperlicher) Missbrauch wird einige Folgen für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben, und Sie werden nie in der Lage sein, sich vollständig davon zu heilen.

Wenn Sie mit diesen giftigen Familienmitgliedern nicht umgehen können, müssen Sie alle Verbindungen zu diesen Mitgliedern ein für alle Mal abbrechen. Erlaube niemandem, dich zu kontrollieren und dein Glück zu beeinflussen.

Das Wichtigste, dessen Sie sich wirklich bewusst sein müssen, ist, dass es niemals Ihre Schuld ist.Sie sind nur giftige Menschen, die mit ihrem eigenen Leben nicht zufrieden sind und wollen, dass du dich genauso fühlst.

Erlaube ihnen das nicht. Ich weiß, es ist furchtbar schwer, den Kontakt zu seiner Familie abzubrechen, aber um deines eigenen Wohlergehens und deiner Zukunft willen musst du es einfach tun.

Liebe und kümmere dich zuerst um dich selbst, denn (ich bin mir sicher, dass du dir dessen inzwischen bewusst bist) du bist alles, was du am Ende des Tages hast.