25 Gründe, warum Sie Freundinnen brauchen

Freundinnen in der Stadt FiladendronGetty Images

Wenn Sie andere Frauen in Ihrem Leben haben, vergrößert sich nicht nur Ihr Pool an Menschen, die Sie beobachten könnenDer JunggeselleFinale mit. Gesundheitsexperten haben eine lange Liste von Möglichkeiten entdeckt, wie Freundinnen Ihr gesamtes Wohlbefinden beeinflussen können. Zur Feier des Nationalen Tages der Freundinnen zählen wir alle Möglichkeiten, wie diese besonderen Bindungen Ihr Leben verbessern können.



Galerie ansehen 25Fotos Freundinnen reden, Tee trinken Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images 1von 25Sie werden mehr Einfühlungsvermögen haben.

Unser Gehirn ist tatsächlich mit verdrahtetGefühldie Freude oder Trauer enger Freunde. GrößerEmpathiekann zu persönlicheren und beruflicheren Erfolgen führen und Sie gleichzeitig glücklicher machen.

Lachende Senioren. MStudioImagesGetty Images zweivon 25Sie werden sich weniger gestresst fühlen.

Es gibt einen Grund warum sogarTiereWie Schimpansen schließen Delfine und Fledermäuse Freundschaften: Sie lösen Spannungen und helfen, Stress abzubauen.



Frauen, die im Büro arbeiten KokouuGetty Images 3von 25Sie werden produktiver sein.

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, kann es Ihnen helfen, Freunde bei der Arbeit zu finden, um noch mehr zu seinproduktivDarüber hinaus können diese Beziehungen sogar Ihre Kreativität und Ihren gesunden Wettbewerb unter Mitarbeitern fördern.

Zwei beste Freunde, die eine Kaugummiblase machen, die im Gras liegt Westend61Getty Images 4von 25Du wirst länger leben.

Nach aStudieVon der Brigham Young University haben Sie eine um 50% erhöhte Überlebenschance, wenn Sie über ein solides soziales Netzwerk verfügen. Das ist ein guter Grund, ab und zu zum Telefon zu greifen und Pläne zu schmieden.

Junge Frauen mit Smartphone Geber86Getty Images 5von 25Ihr Selbstwertgefühl wird sich verbessern.

Wenn du Freundinnen hast, die dich lieben und unterstützen, kannst du dich fühlenbesserüber sich selbst und weniger anfällig für Depressionen.



Frauen, die Farbmuster betrachten, Wohnzimmer malen Caiaimage / Paul BradburyGetty Images 6von 25Sie werden bessere Entscheidungen treffen.

Sich mit jemandem anfreunden, der einpositiver Einflusskann Sie dazu inspirieren, die wichtigen Entscheidungen zu treffen, die für ein langes, gesundes Leben erforderlich sind.

Weibliche Freiwillige malen lebendiges Gemeinschaftswandgemälde auf sonniger Stadtmauer Caiaimage / Trevor AdeilineGetty Images 7von 25Dein Geist wird scharf bleiben.

Laut Forschern vonNorthwestern UniversityBei Personen über 80 Jahren bestand eine Verbindung zwischen Probanden mit der besten Gedächtnisfunktion und Probanden mit den stärksten sozialen Bindungen.

Machen Sie eine Pause von der Fitness bernardbodoGetty Images 8von 25Du wirst mehr trainieren.

Wenn Sie enge Freunde haben, dietrainierenIn regelmäßigen Abständen ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie dies auch tun, sehr viel höher. Wer braucht eine Bar, wenn Sie im Fitnessstudio sind?



Freundinnen, die gesunden Saft am Lebensmittelmarkt haben Klaus VedfeltGetty Images 9von 25Sie entwickeln gesündere Essgewohnheiten.

Freundinnen können auch helfen, Ihre zu verbessernDiät. Mit Menschen zusammen zu sein, die sich gesund ernähren, kann zu besseren Gewohnheiten führen und sie könnten eine Quelle für großartige Rezeptideen sein!

Gemischtrassige Geschäftsfrau in einer Besprechung FerrantraitGetty Images 10von 25Ihre Karriere wird davon profitieren.

Sie sind nicht nur produktiver bei der Arbeit, wenn Sie Freunde haben - sie können Ihnen auch dabei helfen, eine zu findenBessere Arbeit. Mehr Freundinnen zu haben bedeutet mehr Networking-Möglichkeiten und Menschen, auf die sie sich für Inspiration und Ermutigung stützen können.

Frau mit den Haaren, die aus dem Fenster des Autos blasen Thomas BarwickGetty Images elfvon 25Sie werden mehr über sich selbst erfahren.

An deine Freundschaften zu denken bedeutet darüber nachzudenkendu selber. Schließlich wäre es ohne dich keine Freundschaft.

Dort PeopleImagesGetty Images 12von 25Du wirst mehr Spaß haben.

EtwasStudienhaben gezeigt, dass Menschen mit ihren Freunden eine bessere Zeit haben als mit ihren eigenen Familienmitgliedern. Sie können Ihre Familie nicht auswählen, wie sie sagen.

Treffen der Mädchen im Moderestaurant gpointstudioGetty Images 13von 25Sie werden sich zugehörig fühlen.

Freundinnen zu haben, wird Ihr Gefühl für verbessernZugehörigkeitund geben Ihnen das Gefühl, mehr Sinn im Leben zu haben. Auch wenn dieser Zweck nur darin besteht, sich einen Brunch zu schnappen und ein paar Lacher zu teilen!

Afrikanische Frau, die ihre kaukasische Freundin unterstützt LaraBelovaGetty Images 14von 25Du wirst leichter trauern.

Die Nähe zu jemandem kann Ihnen helfen, damit umzugehenTrauerund erleichtern Sie es Ihnen, nach einem Verlust wieder zu Ihrem normalen Selbst zurückzukehren.

Liebevolle ältere Braut, die Freund im sonnigen ländlichen Garten umarmt HeldenbilderGetty Images fünfzehnvon 25Sie werden sich bestätigt fühlen.

Mit Freundinnen fühlst du dich bestätigt, indem du dich an deine eigenen erinnerstwert, sondern auch durch Bezugnahme auf Ihre Gedanken und Erfahrungen.

Therapeutin berät Teenager-Mädchen in Selbsthilfegruppe Steve DebenportGetty Images 16von 25Sie können mehr Gedanken und Emotionen teilen.

Wenn Sie einer Freundin nahe genug sind, können Sie wirklich eine Menge Dinge aus Ihrer herausholenTruhe. Wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie über ernste Angelegenheiten sprechen können, fühlen Sie sich möglicherweise weniger belastet.

Junges asiatisches Paar oder Student, der Notebook des Laptops verwendet, arbeiten zusammen im Café oder auf dem Universitätscampus. Informationstechnologie, Café-Lebensstil, Bürotreffen oder E-Learning-Konzept Bier5020Getty Images 17von 25Sie werden tiefer graben als mit männlichen Freunden.

Freunde jeden Geschlechts sind wundervoll, aber es kann noch mehr gebenVerstehenvoneinander, wenn Sie mehr von den gleichen Erfahrungen teilen.

Zwei Freundinnen diskutieren bei einer Tasse Kaffee Nicolas McComberGetty Images 18von 25Sie erhalten ehrliche Meinungen.

Wenn du negativ wirstFeedbackVon jemandem ist es besser, von einer Person zu kommen, von der Sie wissen, dass sie Ihren Rücken hat und möchte, dass Sie Erfolg haben.

quiero tener un trío
Eine Gruppe von Freunden, die Berlin erkunden Hinterhaus ProductionsGetty Images 19von 25Sie erhalten eine neue Perspektive.

Egal wie nah oder ähnlich Sie und Ihre Freundinnen sind, sie sind verschiedene Menschen, die Ihnen helfen können, die Welt zu sehenanders.

Reife Frau, die zu Hause unter Rückenschmerzen leidet Sasha_SuziGetty Images zwanzigvon 25Sie haben eine höhere Schmerztoleranz.

Wenn Sie Zeit mit Menschen verbringen, die Ihnen wichtig sind, können Sie dies tolerierenSchmerzen. Vielleicht, weil sie dich mit lustigen Witzen, interessanten Geschichten ablenken und, wenn du Glück hast, vielleicht sogar eine schnelle Massage anbieten.

Gemütliche Momente zu Hause skaman306Getty Images einundzwanzigvon 25Sie profitieren von den gleichen Vorteilen wie eine gute Nachtruhe.

Laut Forschern vonHarvardWenn Sie eine Verbindung zu jemandem haben, den Sie mögen, verbessert sich die langfristige Gesundheit genauso wie eine volle Nacht der Ruhe.

Gruppe von Teenagern Freiwillige mit erhobenen Händen zum Himmel AleksandarGeorgievGetty Images 22von 25Sie werden sich mehr verbunden fühlen.

Freundinnen zu haben bedeutet sich zu formenFesselndas gibt dir das Gefühl, ein Teil von etwas zu sein. Diese Beziehungen sind so wichtig, um das Gefühl zu haben, nicht allein zu sein.

Zwei Freunde, die hinten in ihrem Auto Tee trinken Feder kreativGetty Images 2. 3von 25Sie werden sich sicherer fühlen.

Sie werden immer nach Ihren Freundinnen Ausschau halten - und wissen Sie was? Sie werden das Gleiche für Sie tun.Zusammenkönnen Sie sich gegenseitig aus dem Weg räumen.

Ältere schwarze Frauen umarmen sich kali9Getty Images 24von 25Du wirst längere Freundschaften haben.

Laut PsychologeBreanna JayneFreundinnen dauern durchschnittlich 16 Jahre - das sind sechs Jahre länger als die typische romantische Beziehung, so dass viel mehr Zeit für unglaubliche Reisen, Insider-Witze und mehr bleibt!

Fröhliche ältere Frauen, die feiern, indem sie Konfetti in der Stadt blasen wundervisualsGetty Images 25von 25Mit zunehmendem Alter profitieren Sie noch mehr.

Jaynes Untersuchungen zeigten auch, dass Frauen, die nach dem 55. Lebensjahr Freunde werden, im Durchschnitt16 Jahreder Freundschaft zusammen. Sie können sich also noch mehr freuen!