Die 3 besten Boost-Your-Booty-DVDs
Mit freundlicher Genehmigung des HerstellersDrei Leser fragten sich, ob eine Trainings-DVD ihnen wirklich helfen könnte, ihre Hintergründe in nur vier Wochen zu erneuern. Sagen wir es so: Eine war so zufrieden mit den Ergebnissen, dass sie uns Vorher-Nachher-Fotos geschickt hat ... in einem Tanga. 
Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Die originalen Brötchen aus Stahl 27 $;amazon.com
Das Training:Der Urvater des Trainings zur Verbesserung des Hecks erzielt immer noch Ergebnisse. Die meisten Bewegungen werden auf einer Matte oder auf dem Boden ausgeführt, daher sind sie wenig wirkungsvoll, aber intensiv.
Tester sagt:„Die Außenseite meines Hinterns, die definitiv schlaff war, fühlt sich fester an! Was mir an der DVD am besten gefallen hat, war, dass sie zwar etwas kitschig ist, aber nicht einschüchternd oder übermäßig kompliziert und Sie nicht in solche Qualen versetzt, dass Sie nicht zurückkommen möchten. Und es beinhaltet Liegestütze und Trizepsbewegungen - also hat auch der Rest meines Körpers ein Training bekommen. '
Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Jillian Michaels 'Killer Buns & Thighs 14,99 USD;amazon.com
Das Training:Drei 30-minütige Routinen, die immer anspruchsvoller werden. Sie erhalten Bewegungen mit hoher Schlagkraft und Cardio. Denken Sie an Sprünge, Kniebeugen und Ausfallschritte.
Tester sagt:„Anfangs fühlte ich mich nach diesem Training tagelang wund, aber nach ein paar Wochen wurde ich stärker. Und ich habe bemerkt, dass mein Hintern in meiner Jeans mehr angehoben aussieht - nicht so schlaff. '
Mit freundlicher Genehmigung des Herstellers Leandro Carvalhos brasilianischer Po-Lift $ 72;amazon.com
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Das Training:Es ist teuer, aber betrachten Sie es als eine Beute Investition: Sie erhalten die gleichen Tanzbewegungen und Cardio, die Carvalho auf den weltberühmten Rückseiten von Victoria's Secret-Modellen verwendet.
Tester sagt:'Fünf Sterne. Ich bin kardiosüchtig und war schockiert zu bemerken, wie wenig von meinen Bein- und Po-Muskeln ich benutzte. Ich liebe den neuen Look meines Hinterns! '