13 Dinge, die Dermatologen sterben, um Ihnen von Ihrer Haut zu erzählen

Getty

Sie sagen, Schönheit ist nur hauttief. Nur?! Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Wenn sie klar, hydratisiert und strahlend ist, signalisiert sie auch im Inneren Wohlbefinden. Die Geheimnisse, die M.D. mit ihren Lieblingsleuten teilen, lassen Sie jünger aussehenundfühle mich gesünder.

cómo ser un buen hombre para una mujer

Anzeige - Lesen Sie weiter unten1 PIN ES SPÄTER Getty Images

Willst du mehr Hauttipps? Folgen Sie Redbook auf Pinterest.

zwei Starten Sie jetzt Anti-Aging Getty Images

'Wenn jemand fragt:' Wann beschäftige ich mich?diese Linie zwischen meinen Augen? ' Ich bin versucht zu sagen: 'Es war Zeit, sich damit zu befassen, als Sie es zum ersten Mal bemerkten!' Ich kann mit meiner Familie so stumpf sein, und als meine Cousins ​​fragten, sagte ich ihnen meine Philosophie: Räumen Sie Ihr Zimmer auf, bevor es zu schmutzig wird. Wenn Sie Anfang 30 mit kleinen Mengen Botox oder Füllstoff beginnen, wenn sich Linien bilden, wird die Muskelbewegung, die Falten erzeugt, früher eingeschränkt, sodass Sie wahrscheinlich keine tieferen entwickeln. Das heißt, es ist in Ordnung, wenn Sie es aufgeschoben haben. Botox, Fraxel und Füllstoffe wirken bis in die 40er Jahre und darüber hinaus. Sie benötigen nur etwas höhere Dosen, da der Schaden größer ist. Die meisten Leute haben es rückwärts: Sie machen sich Sorgen, es zu übertreiben, indem sie zu häufig hereinkommen. Aber wenn sie früher und öfter kommen würden, müsste ich nicht viel tun, also würde es weniger kosten und natürlicher aussehen. '- Paul Jarrod Frank, M. D., Direktor des 5th Avenue Dermatology Surgery and Laser Center und klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City

3 Eine Änderung vorgenommen? Ihre Haut weiß es Getty Images

'Eine Freundin hat mich wegen eines juckenden Ausschlags im Gesicht angerufen. Als ich ihre roten, geschwollenen Beulen sah, wurde mir klar, dass es so warRosazea. So viele Dinge können Rosacea auslösen, auch wenn Sie sie noch nie zuvor hatten: Kaffee, Milch und Käse, Schokolade, Rotwein, Gewürze. Ich hätte ihr Antibiotika verabreichen können, aber stattdessen fragte ich sie, was sich in ihrer Ernährung geändert habe - ich wusste, dass sie eine gesunde Esserin war und keinen Alkohol trank, aber Kaffee liebte. Es stellte sich heraus, dass sie kürzlich damit begonnen hatte, es mit Sahne einzunehmen. Sie hörte auf und die Entzündung verschwand innerhalb einer Woche. Wenn Sie ein Problem haben, ist es hilfreich, über alles nachzudenken, was neu ist, auch wenn es klein erscheint. Ihr Arzt stellt möglicherweise eine Verbindung her, die Ihnen Erleichterung verschafft. «- Valerie Goldburt, M. D., kosmetische Dermatologin am Advanced Dermatology Center für Laser- und kosmetische Chirurgie und Assistenzprofessorin am Mount Sinai Health System in New York City

4 Tu es nichtMach was du immer machst Getty Images

„Eine enge Freundin von mir hat mir erzählt, dass sie mit Make-up schläft - tatsächlich macht sie das seit Jahrzehnten ohne Probleme. Aber jetzt, wo sie Mitte 40 ist, beginnt sie zu sehenzystische Akne. Sie versuchte zahlreiche Medikamente, um es zu behandeln und nichts funktionierte. Als sie aufhörte, Make-up im Bett zu tragen, verschwand es. Die Moral der Geschichte ist nicht, nachts dein Gesicht zu waschen; Das ist eine gegebene. Es ist das, was sich vor Jahren - oder sogar vor sechs Monaten - für Ihre Haut bewährt hat. Gute Hautpflege bedeutet, auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt zu sein. Also widersetzen Sie sich nicht, eine Routine zu verwechseln, die immer für Sie funktioniert hat, wenn dies nicht mehr der Fall ist. '- Paul Jarrod Frank, M.D.

5 Vergrößerungsspiegel sind wie Fun-House-Spiegel Getty Images

„Diese 20-fach vergrößerten Schminkspiegel bringen mich einfach um. Alles, was Sie darin sehen können, sind Fehler! Niemand sollte Sie so genau ansehen, außer Dermatologen, denn das ist unsere Aufgabe. Für das ungeübte Auge fördert das Vergrößern Ihrer Haut das Pflücken bei ansonsten nicht wahrnehmbaren Fehlern. Außerdem trägt es zu einem schlechten Selbstgefühl bei, da es Ihre Unvollkommenheiten buchstäblich vergrößert. Meine Mutter ist in sie verliebt; Ihre Entschuldigung lautet: 'Ich kann nicht sehen, wie ich mich schminke.' Sie wird nicht auf mich hören! Ich sage allen, die ich kenne, dass sie, wenn sie ohne Brille wirklich kein Make-up auftragen können, einen Spiegel mit einer Vergrößerung von nur 5x bis 8x finden, der nur Kurzsichtigkeit korrigiert. '- Dendy Engelman, Associate Dermatological Surgeon bei Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery in New York City

6 Hör schon auf zu berühren! Getty Images

„Die überwiegende Mehrheit meiner Akne-Patienten berührt oder drückt ihre Pickel. Es heißt Hautpicking, und tatsächlich tun es auch viele Dermatologen! Also verstehe ich die Leute nicht. Manchmal merkt man nicht, dass man es tut; Ich habe Patienten, die buchstäblich vor mir pflücken, und wenn ich frage: 'Pflücken Sie?' Sie sagen nein! Sie können nicht einfach jemandem - oder sich selbst - sagen, dass er aufhören soll, also müssen Sie diese ängstliche Energie auf etwas anderes konzentrieren. Als eine meiner Freundinnen ständig pflückte, stellten wir fest, dass wenn sie ein Gummiband am Handgelenk trug und es schnappte, wann immer der Impuls aufkam, es sie daran hinderte, zu pflücken. Wenn Sie zuerst etwas weniger Dramatisches ausprobieren möchten, fordere ich die Leute auf, einen Stressball zu quetschen oder einfach nur einen kleinen Spaziergang zu machen. '- Dendy Engelman, M.D.

7 Verbringen Sie mehr Zeit zwischen den Blättern Getty Images

„Kürzlich beim Mittagessen sagte eine Freundin, dass sie sich um ihre Haut gekümmert habe, aber immer noch das Gefühl hatte, dass ihr jugendliches Leuchten fehlte, also sagte ich ihr, sie solle mehr Sex haben. Natürlich ist es gut für Ihre Beziehung - aber es verleiht Ihrer Haut auch Glanz. Sex setzt entzündungshemmende Hormone und Endorphine frei, die helfen, Stress und Alterung zu bekämpfen und die Immunität zu stärken. All dies gibt Ihnen eine gesunde, postkoitale Spülung. Wenn Frauen sexuell aktiver sind, steigt ihr Östrogenspiegel, was die Haut insgesamt verbessert, indem sie die Feuchtigkeit erhöht und die Kollagenproduktion fördert. Also ermutigte ich meine Freundin, öfter Sex zu haben als alles, was sie gerade hatte. Wir hatten ein Kichern darüber und sie schien glücklich zu sein, meinem Rat zu folgen! '- Debbie Palmer, D. O., Mitbegründerin und medizinische Direktorin bei Dermatology Associates in New York, Harrison, NY, und Greenwich Hospital, Greenwich, CT

8 Gute Haut braucht einen Zeitplan Getty Images

„So viele Freunde fragen mich nach Produktempfehlungen, und wenn sie dies tun, erinnere ich sie daran, dass das Anwenden von Formeln zur richtigen Zeit genauso wichtig ist wie die Auswahl der richtigen. Die Regel lautet: Tageszeit dient dem Schutz undIn der Nacht geht es um Reparatur. Morgens ein Antioxidans-Serum glatt streichen, um freie Radikale zu neutralisieren, die schädliche Moleküle sind, die entstehen, wenn Sie UV-Licht und Umweltverschmutzung ausgesetzt sind. Sie tragen zum Abbau von Kollagen und Elastin bei - das führt zu Falten und dunklen Flecken. Nachts muss kein UV-Strahl blockiert werden. Daher ist dies ein guter Zeitpunkt, um eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum aufzutragen, das Peptide oder Retinol enthält. Diese stimulieren nachweislich Kollagen, wodurch vorhandene Falten und Flecken reduziert und die Bildung neuer verhindert werden. '- Mary Lupo, M. D., Direktorin der Resident Cosmetic Clinic der Tulane University und klinische Professorin für Dermatologie an der medizinischen Fakultät der Tulane University in New Orleans

9 Vorsicht vor dem Margarita-Sonnenbrand Getty Images

Ein guter Freund kam aus dem Urlaub mit einem seltsam aussehenden Ausschlag auf seinem Unterarm zurück, der aussah, als hätte jemand braune Farbe darauf getropft. Ich fragte, ob er Margaritas getrunken habe, und er sah mich an, als wäre ich psychisch. Der Grund dafür ist, dass Psoralen, eine organische Verbindung in Zitronen und Limetten, die Haut überempfindlich gegenüber UV-Licht macht und eine chemische Verbrennung namens Phytophotodermatitis verursacht. Es ist so häufig, dass es scherzhaft 'Margarita-Sonnenbrand' genannt wird. Er hat es wie jeden anderen Sonnenbrand mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt, die Aloe Vera oder Soja enthält, und es ist verblasst. «- Rebecca Kazin, M. D., stellvertretende Direktorin am Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery in Washington, DC

nuevas ideas de sexo con tu esposa

10 Haut braucht starke Knochen Getty Images

„Ich fordere alle meine Freunde auf, zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen, um sich regelmäßig untersuchen zu lassen. Ich kann nicht betonen, wie wichtig Knochendichte und Zahngesundheit für Ihr Gesicht sind. Ohne ein starkes Gerüst wirkt die Haut oben schlaffer und faltiger als sonst. Die Knochen über und unter Ihren Zähnen (direkt um Ihre Nase sowie Ihr Kinn und Kiefer) beginnen sich zu vertiefen, was bedeutet, dass Sie einige Ihrer Wangenknochen und Kiefer verlieren werden. Ihre Zähne werden ebenfalls zurücktreten, wodurch Nase und Kinn herausragen und witzig erscheinen. Wenn Sie jemals Zahnspangen getragen haben, ist es eine gute Idee, nachts einen Mundschutz zu tragen, um Ihre Zähne ausgerichtet zu halten. Stellen Sie insgesamt sicher, dass Sie Vitamin D und Kalzium erhalten, und kümmern Sie sich um Ihre Zähne. '- Mary Lupo, M.D.

elf Sie können Hühnerhaut nicht wegschrubben Getty Images

„Ich lebe in Südflorida, wo wir das ganze Jahr über ärmellose Hemden und Panzer tragen. Meine beste Freundin hatte ständig kleine, rötliche Beulen auf ihrem Armrücken. Das ist normalerweise Keratosis pilaris (KP), ein Überschuss an Keratin, dem Hauptprotein, aus dem Haare, Nägel und die äußere Hautschicht bestehen. Wenn Keratin die Haarfollikel verstopft, erhalten Sie KP, was die Leute häufig für raue Haut halten, von der sie glauben, dass sie sie mit einem Peelinghandschuh oder Luffahandschuh oder Luffa entfernen können. Das tat mein Freund, aber die Reibung machte es nur noch schlimmer. Ich sagte ihr, sie solle eine rezeptfreie Steroidcreme auftragen, bis die Rötung abgeklungen sei, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme, die Glykolsäure enthält, die das überschüssige Keratin auflöst, das die Poren verstopft. Scrubbing wird nichts anderes tun, als Ihre Haut zu reizen! '- S. Manjula Jegasothy, M.D., Gründerin und kosmetische Dermatologin am Miami Skin Institute und außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Miller School of Medicine der Universität von Miami

12 Tragen Sie Sonnenschutzmittel - auch wenn es bewölkt ist Getty Images

„Ich habe kürzlich mit einigen engen Freunden Urlaub in der Karibik gemacht und wir hatten Spaß und haben viele Outdoor-Aktivitäten genossen. Einige meiner Freunde hatten so viel Spaß, dass sie anfingen, sich mit Sonnenschutz zu beschäftigen. Einer von ihnen sagte zu mir, als wir eines Tages am Strand waren: »Ich habe mich nicht darum gekümmertSonnencreme auftragenHeute, weil es bewölkt ist. ' Würdest du nicht wissen, das Ergebnis war ein Sonnenbrand! Ich denke, das faule Sommergefühl, das wir alle so sehr genießen, lenkt manche Menschen davon ab, sich daran zu erinnern, dass sie sich jedes Mal schützen müssen, wenn sie draußen sind. Es spielt keine Rolle, ob Sie in der prallen Sonne sind oder ob das Wetter schlecht ist - zu denken, dass Sie an einem wolkigen Tag keinen Sonnenschaden erleiden können, ist ein völlig falsches Sicherheitsgefühl. Beschichten Sie sich mit SPF, bevor Sie ins Freie gehen, und stellen Sie sicher, dass dies auch Ihre Freunde tun. Rufen Sie mich bei der Sonnenschutzpolizei an, aber ich bin immer bereit, Sonnenschutzmittel sofort aus meiner Tasche zu ziehen und zu sagen: 'Hier ist die Flasche' - keine Ausreden! Ich nörgele, weil es mich interessiert. '- Anne Chapas, M. D., Gründerin der Union Square Laser Dermatology in New York City

13 Ihr Büro könnte Ihnen Falten bereiten Getty Images

„Frauen, die ich kenne, wissen oft nicht, dass die Sonne, die Sie reflektieren - wie durch das Glas Ihrer Windschutzscheibe oder Ihres Bürofensters - Sie UV-Strahlen aussetzen kann, die Ihnen Falten verursachen. Sonnenschäden treten auf zwei Arten gleichzeitig auf: UV-Strahlen schädigen die oberste Hautschicht, wodurch häufig Hautwachstum, Hautkrebs und Altersflecken entstehen. Währenddessen schädigt die Sonne die mittlere Hautschicht, in der Kollagen lebt. Sobald dieses Kollagen abgebaut wird, erscheint eine Falte. Breitspektrum-Sonnenschutz ist Ihre erste Verteidigungslinie. Und achten Sie darauf, wie viel Sonne Sie in Ihrem Auto, zu Hause und im Büro haben. Passen Sie die Jalousien oder Ihren Sitz entsprechend an. '- Lisa Chipps, M. D., Fellow der American Academy of Dermatology

14 Verlassen Sie sich nicht auf Ihre Grundlage für Hautschutz Getty Images

„Meine Mutter und meine Tanten stellen mir oft Fragen zum Sonnenschutz in den Schönheitsprodukten, die sie bereits verwenden, wie zGrundierung oder Feuchtigkeitscreme. Die Wahrheit ist, dass der Lichtschutzfaktor, den Sie auf diesen Etiketten sehen, nicht ausreicht, um Sie vor Sonnenschäden zu schützen. Dies liegt daran, dass beim Testen einer Grundierung mit Lichtschutzfaktor im Labor eine viel dickere Schicht des Produkts verwendet wird - Sie würden nie genug davon auftragen, um einen angemessenen Sonnenschutz zu gewährleisten. Schneiden Sie also die Menge an SPF, die Sie auf Ihrem Make-up-Etikett sehen, in zwei Hälften: Wenn das Produkt SPF 30 enthält, rechnen Sie nur mit dem Schutz von SPF 15. Kaufen Sie die SPF-Grundierung, wenn Sie sie für die Make-up-Eigenschaften mögen, aber nicht für die Sonne -Pflege! Wie ich meinen Verwandten sage, sollten Sie sich nicht auf den Lichtschutzfaktor in Ihrem Make-up verlassen, um sich zu schützen. Verwenden Sie stattdessen jeden Tag einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 bis 60. '- Anna Chien, M.D., Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Medizinischen Fakultät der Johns Hopkins University in Baltimore

cualidades para buscar en una mujer