5 Möglichkeiten, wie ich es geschafft habe, den Zauber eines Narzissten zu brechen

Warst du jemals mit einem Narzisst zusammen? Wenn ja, wissen Sie leider alles über ihre Eigenschaften und ihre Funktionsweise.

Sie wissen, dass jeder Narzisst eine Möglichkeit hat, Sie in seinen endlosen Kreis von Manipulationen und emotionalem Missbrauch zu ziehen. Und wenn Sie diesen Kreis betreten und sehen, dass sie Macht über Sie haben, ist es schwierig, herauszukommen und sich von narzisstischem Missbrauch zu befreien.

Die Sache mit NarzisstInnen ist, dass sie in den Anfangsphasen des Kennenlernens völlig normal, beruhigend und charmant wirken.

Sie sind cool, ruhig und gesammelt und haben immer einen Weg mit Worten. Sie sind glatt, galant und aufmerksam.

Sie bringen dich langsam dazu, deine Wache niederzulegen, deine Seele zu entblößen und ihnen in vollem Umfang zu vertrauen, und wenn du denkst, sie könnten nicht erstaunlicher sein, enthüllen sie ihr wahres Selbst.

Narzisstinnen sind die gefährlichsten Kreaturen der Welt. Sie überzeugen Sie mit Lügen und Manipulationen, nur um Ihnen Ihre Unabhängigkeit und Ihr Vertrauen zu rauben.

Narzisstinnen wählen ihre Opfer sorgfältig aus. Sie zielen normalerweise darauf ab, Menschen zu finden, die nett, freundlich und vernünftig erscheinen und die gerne zufrieden stellen.

Sie brauchen jemanden, der nicht glaubt, dass Menschen ohne ersichtlichen Grund so böse und giftig sein können.

Sie brauchen eine Person, die glaubt, dass in jedem etwas Gutes steckt, denn das ist die einzige Art von Person, die sie zu ihrem Vergnügen betrügen können.

Den meisten Menschen fällt es schwer, den Zauber ihres Narzissten zu erkennen und sich später davon zu befreien, und ich sage Ihnen, es ist unermesslich schwer.

Das heißt aber nicht, dass es unmöglich ist. Und ich bin ein lebender Beweis dafür.

Nach Jahren als Opfer eines Narzissten gelang es mir endlich, einen Weg zu finden, mich von seinem Missbrauch zu befreien. Und so habe ich es gemacht.

1. Ablösung

Eines der ersten Dinge, die ich tun musste, um den Zauber meines Narzissten zu brechen, war, mich vollständig von ihm zu lösen.

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Natürlich müssen Sie sich physisch von dieser Person entfernen, aber was noch wichtiger ist, ist, sich mental und emotional von ihr zu lösen.

Sich von diesem Kerl zu entfernen bedeutete, alle Verbindungen zu ihm abzubrechen und jeden Kontakt mit ihm zu unterbrechen. Es bedeutete, dass ich die Kraft finden musste, alle möglichen Interaktionen mit diesem Mann und allen, die mit ihm verbunden waren, zu beenden.

Aber wenn es um psychische Distanz ging, bedeutete das, mich zu zwingen, nicht an ihn zu denken. Es bedeutete, dass ich aufhören musste, Gründe für das zu finden, was er mir angetan hatte. Dass ich aufhören musste, in meinem Kopf alles zurückzuspulen, was vor sich ging und warum sich die Dinge so entwickelten, wie sie es taten.

Ich werde nicht lügen und sagen, dass es eine leichte Aufgabe war. Es war eine äußerst herausfordernde Sache, die ich durchgemacht habe, und ich musste mich dazu bringen, wirklich aufzuhören, mich zu kümmern, um nicht mehr an ihn und seine Handlungen zu denken.

Das Brechen des Zaubers eines Narzissten hängt von Ihrer Fähigkeit ab, zu akzeptieren, dass Sie manchmal einfach nicht zum Abschluss kommen.

Sie werden keinen Grund dafür bekommen, warum Sie all diese Folterungen durchmachen mussten, und Sie müssen das einfach annehmen und akzeptieren und weitermachen, um Ihren Geist von ihm zu befreien.

Das habe ich getan und mit der Zeit hörte es auf, so schwer zu sein wie am Anfang und er wurde einfach nichts als eine ferne Erinnerung, an die ich kaum noch dachte.

2. Wutmanagement

Wenn Sie jemals mit jemandem in Verbindung gebracht wurden, der giftig ist, wissen Sie, wie seine Handlungen und Worte Sie wütend und bitter machen können.

Aber wenn Sie zulassen, dass diese negativen Emotionen Sie verzehren, werden Sie nur so wie die Person, vor der Sie fliehen wollen.

Deshalb wusste ich, dass ich einen Weg finden musste, um mit meiner Wut umzugehen. Mir wurde klar, dass mein Narzisst eigentlich wollte, dass ich frustriert wurde, denn das war ein Zeichen dafür, dass ich die Kontrolle über mich selbst verlor, was ihm automatisch die Macht über mich gab.

Wann immer mein Narzisst sein Bestes tat, um zu mir zu kommen, tat ich mein Bestes, um ihm zu zeigen, dass er mich nicht störte.

Narzisstinnen zählen darauf, dass Sie den Verstand verlieren und Wut und Frustration erliegen. Sie ernähren sich von Ihrer Krise und wollen sie verlängern, denn das gibt ihnen Leben und Grund, ihre böswilligen Bemühungen fortzusetzen.

Aber wenn Sie sich rechtzeitig aufhalten und erkennen, dass er genau das will, werden Sie es in sich selbst finden, der Versuchung nicht nachzugeben, und Sie werden kühl, ruhig und gesammelt bleiben.

Es wird so eine süße Rache sein, vertrau mir. Wenn Ihr Narzisst sieht, dass er diese enorme Wirkung nicht mehr auf Sie haben kann, wird er feststellen, dass Sie nicht mehr in seinen Bann gezogen werden.

Und hier bekommen Sie Ihren ersten Sieg über ihn.

3. Akzeptanz

Eines der Dinge, die mir am meisten geholfen haben, den Zauber meines Narzissten zu brechen, war, ihn als den zu akzeptieren, der er war. Und zu akzeptieren, dass er nicht der Mann war, den ich in meinem Leben wollte oder brauchte.

Nachdem ich jahrelang versucht hatte, diesem Kerl auf den Grund zu gehen und die Gründe für seine Handlungen zu verstehen, akzeptierte ich, dass er nicht mysteriös war - er war nur ein Idiot. Und ich hätte nichts dagegen tun können.

Ich hörte auf zu versuchen, nach den guten Seiten dieses Mannes zu suchen und mich an ihnen festzuhalten. Ich fand keine Ausreden mehr für ihn und versuchte nicht mehr, sein Verhalten zu rechtfertigen.

Ich akzeptierte, dass er sich nie ändern würde und dass ich ihn nicht retten konnte, so sehr ich es versucht hatte. Und es brachte mir Befreiung.

Viele von uns sind schuldig, sich selbst angelogen und eine Fülle von Ausreden gefunden zu haben, um sie in unserem Leben zu behalten.

Aber zu welchem ​​Zweck? Wie viel ist zu viel? Wie lange wirst du dich noch wie Scheiße fühlen?

Wenn Sie sich das fragen, stellen Sie fest, dass es niemals besser werden wird, bis Sie eine Grenze für die Menge setzen, die Sie weiterhin einnehmen werden.

Akzeptiere ihn für den Soziopathen, der er ist und renne vor ihm weg. Nur so kann er sich aus seinem Bann befreien.

4. Mir selbst vertrauen

Eine der Möglichkeiten eines Narzisstens, Macht über sein Opfer zu haben, besteht darin, Sie an Ihrer eigenen Gesundheit zweifeln zu lassen. Er wird dich mit Gas beleuchten, dich dazu bringen, jede deiner Bewegungen in Frage zu stellen und dich fragen zu lassen, ob deine Wahrnehmung der Realität tatsächlich wahr ist.

Als ich mich entschied, von diesem Mann wegzugehen, musste ich lernen, mir selbst wieder zu vertrauen. Zuerst schrieb ich Ereignisse und unsere Dialoge auf, damit er später nicht verdrehen und ändern konnte, was wirklich passiert war.

Für eine Weile sagte ich mir immer wieder, dass ich nicht verrückt war und mir keine Dinge vorstellte. Ich musste mich davon überzeugen, dass ich mich ausdrücken konnte - er entschied sich nur absichtlich dafür, meine Worte, Handlungen und Gefühle falsch zu interpretieren, damit er mich leichter manipulieren konnte.

Und als ich merkte, dass ich der Vernünftige war und dass nichts, was er sagte, das ändern konnte, was sich tatsächlich zwischen uns abspielte, gewann ich meine Kontrolle zurück und suchte nicht länger seine Zustimmung und bat um seine Bestätigung.

Ich vertraue mir und meiner geistigen Gesundheit und er konnte das nicht länger gefährden. Das hat ihn absolut verrückt gemacht.

Ohne Kontrolle und Macht über dich sind sie nichts anderes als eine unsichere Hülle eines Menschen.

5. Die Kontrolle wiedererlangen

Die ultimative und endgültige Absicht eines jeden Narzissten ist es, die vollständige emotionale und psychologische Kontrolle über sein Opfer zu haben. Und mein Narzisst war nicht anders.

Deshalb musste ich die Kontrolle über mein Leben wiedererlangen, wenn ich diesen Manipulator verwerfen wollte. Ich wusste, dass ich ihm zeigen musste, dass ich für mich selbst verantwortlich war und dass er nichts dagegen tun konnte.

Die Wahrheit ist, dass ich lange gebraucht habe, bis ich wirklich die Kontrolle wiedererlangt habe, aber es ging darum, ihm zu zeigen, dass er mich nicht mehr beeinflussen konnte. Es ging darum, ihm zu beweisen, dass er keinen Einfluss mehr auf mich hatte.

Das ist genau der Weg, einen Narzisst zu verletzen und was ihn dazu bringt, sein Interesse daran zu verlieren, dich weiter zu missbrauchen, und genau das hat meinen Narzisst verjagt.

Nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand und lassen Sie sich nicht von einem manipulativen Narzisst Ihre Lebensweise bestimmen. Lassen Sie ihn nicht Ihren Denkprozess kontrollieren und verweigern Sie ihm den Eintritt in Ihren Geist.

Sie sind eine starke, böse Frau, die diesen Soziopathen verjagen und seinen Bann brechen kann. Alles was Sie brauchen ist ein wenig Ausdauer und ein gutes Unterstützungssystem.

Verjage diesen Ficker und lass ihn nie wieder in dein Leben zurück.