7 Super grobe Dinge, die passieren, wenn Sie Ihre Sportkleidung nicht ausziehen

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Ihre Yogahosen und das Namaste In Bed-T-Shirt sind so bequem, dass Sie darin leben können, und manchmal tun Sie dies, indem Sie in Ihrer Trainingsausrüstung von Sonntags-Yoga über Sonntagsbrunch bis hin zu Sonntagsbesorgungen gehen.

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Klingt bekannt? Dann entschuldige ich mich im Voraus dafür, dass ich das Faulenzen am Sonntag für dich ruiniert habe, denn es stellt sich heraus, dass es super eklig ist. 'Der größte Feind der Haut ist Öl', sagt erZO HautgesundheitGründer und Dermatologe Dr. Zein Obagi (Sonne ist die Nummer 1). „Wann immer Sie trainieren, erhöhen Sie die Ölproduktion, also möchten Sie sicher gehen, dass Siewasch dein Gesichtund Körper unmittelbar nach dem Training. ' Und wenn Sie sich lieber für Eier Benedict und eine Mimose anstellen möchten, als unter die Dusche zu gehen? Hier ist, worauf Sie sich einlassen können:

1. Zystische Körperakne

'Aknewird durch verstopfte Poren mit Öl, abgestorbenen Hautzellen und anderen Ablagerungen verursacht “, erklärt der DermatologeDendy Engelman, M.D.„Schwitzen reinigt nicht nur die Poren, es zieht auch Staub und Schmutz an. Elemente haften mehr am Körper, wenn er nass ist, und sammeln sich infolgedessen an, um einen Ausbruch zu verursachen. '

2. Bindehautentzündung

Das Bakterium bleibt nicht nur an den Stellen hängen, an denen Sie am meisten schwitzen. 'Wenn Sie das Fitnessstudio jemals mit einem roten Auge verlassen haben oder am nächsten Tag mit einem geschwollenen Auge aufgewacht sind und sich gefragt haben, wie Sie es bekommen haben, ist es möglich, dass das Fitnessstudio und Ihre Kleidung Bakterien in Ihr Auge übertragen haben', sagt Dr. Engelman.Schaudern.

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3. Bakterielle Infektionen

'Wenn nasse und warme Kleidung nicht entfernt wird, können sich Bakterien auf dem Körper ausbreiten und gedeihen', warnt Dr. Engelman. Und dein Fitnessstudio istvollvon Bakterien. „Sie können Ihrem Körper nicht nur neue Bakterien zuführen, indem Sie im Fitnessstudio Gewichte, Laufbänder und Schließfächer berühren. Wenn Sie diese Kleidung tragen, können diese Bakterien wachsen. Dies erhöht das Risiko von Infektionen wie Staphylokokken, die bei einer offenen Verletzung gefährlich sein können. '

4. Pilzinfektionen

In feuchter Kleidung zu bleiben, kann auch Pilzinfektionen fördern, sagt Dr. Engelman. „Wie bakterielle Infektionen können Pilzinfektionen leicht dadurch verursacht werden, dass Ihr Körper nicht geschützt und seine Umgebung nicht kontrolliert wird, z. B. wenn Sie in feuchter Kleidung bleiben. Wenn die Schutzbarriere des Körpers beeinträchtigt ist, ermöglicht es ein Überwachsen, wie zHefe-Infektionen. '

ArztMonya De, M.D.stimmt zu, dass das Duschen so schnell wie möglich - oder zur Not mit Körpertüchern - ein Muss ist. „Ich hatte eine Patientin, die eine Pilzinfektion in Form ihres Sport-BH hatte! Sie würde nach dem Training nach Hause pendeln oder zum Abendessen gehen, anstatt zu duschen “, sagt Dr. De.

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5. Ein anhaltender Geruch

Brunch nach Bikram? Nicht so schnell. 'Super verschwitzte Bereiche wie Achselhöhlen sind ein wichtiger Nährboden für Bakterien auf der Haut und in den Haarfollikeln', sagt der DermatologeTsippora Shainhouse, M.D.Dieser Geruch überträgt sich auf Ihre verschwitzte Kleidung. Wenn Sie also in Ihrer engen, nassen Sportkleidung aus synthetischem Material unterwegs sind, bleibt Ihr Duft den ganzen Tag hängen, auch wenn sie schließlich trocknen. ' Niemand will es seinDasMädchen.

6. Gross Sneakers

Vergessen Sie nicht, auch Ihre Socken und Schuhe zu wechseln, da Ihre Lieblings-Boosts (und Sie) möglicherweise eine unangenehme Überraschung erleben. 'Bakterien und Pilze lieben es, in warmen, feuchten Umgebungen zu leben', sagt Dr. Shainhouse. 'Darüber hinaus können die Bakterien und Pilze in diesen Schuhen verbleiben, was dazu führen kann, dass Turnschuhe super riechen, selbst wenn Sie sie einige Tage lang nicht getragen haben.' Wenn sich der Duft nicht ändert, selbst wenn Sie Ihre Turnschuhe sofort ausziehen, empfiehlt sie, sie mit antibakteriellen und antimykotischen Sprays zu besprühen.

7. Entzündete Haarfollikel

Flecken auf deinem Hintern? Beschuldige deine Leggings. Follikulitis, AKA-Akne-Läsionen, die durch Entzündungen und Reizungen der Haarfollikel verursacht werden, können auf Ihrem Rücken, Ihren Schultern und Ihrem Hintern auftreten, wenn Sie in verschwitzter Sportkleidung herumhängen und an mit Bakterien und Hefe bedeckten Fitnessgeräten reiben, sagt Dr. Shainhouse.

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