8 Ratschläge zur Beziehung, die Sie niemals befolgen sollten
Getty / Dana Tepper Lassen Sie uns eines klarstellen: Selbst die gesündesten Paare haben viele nicht so herausragende Momente. Nur weil Sie eine schwere Zeit durchmachen, heißt das noch lange nicht, dass Sie sich scheiden lassen müssen. Und Sie möchten wahrscheinlich nur einen Rat, der tatsächlich einen Unterschied macht. Die schlechte Nachricht ist, dass ein Großteil der Weisheit, die Freunde bei einem kräftigen Glas Wein herumwerfen, nicht gerade die beste ist. Natürlich meinen sie es gut, aber das heißt nicht, dass Sie es sich anhören sollten. Ernsthaft.
'Frauen neigen dazu, ihre Meinung schnell zu äußern, insbesondere wenn es um Beziehungsberatung geht, unabhängig von ihrem Fachwissen oder ihrer Einstellung', sagt erLorbeerhaus, Beziehungsexperte und Autor vonSchrauben Sie die Regeln: Der No-Games-Leitfaden zur Liebe.„Und obwohl es großartig ist, eine Freundin als Resonanzboden zu haben, kann dies dazu beitragen, Klarheit in ein Problem zu bringen. Wenn Sie zur falschen Zeit mit den falschen Leuten sprechen und ihre Einsichten als Tatsache statt als Meinung betrachten, können Sie nicht nur falsch, sondern vollständig gesteuert werden entgleisen Sie Ihre Ehe. '
Mit anderen Worten, wenn Sie diese Wörter das nächste Mal hören und innehalten, um sie als weisen Rat zu betrachten, legen Sie sie in der Datei 'Vergiss es' ab.
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'Problem? Hab einfach keinen Sex. Das wird seine Aufmerksamkeit erregen. '
Hart zu spielen hat vielleicht in deinen Dating-Tagen funktioniert, aberForschung zeigtEs ist nicht überraschend, dass Ihr Partner, wenn Sie in einer engagierten, langfristigen Beziehung distanziert und distanziert sind, denkt, dass Sie distanziert und distanziert sind - und das ist eine gefährliche Zone, wenn es um Sex geht . 'Intimität als Bestrafung zu leugnen oder sie nur gelegentlich als Geschenk zurückzuhalten, weil er gut war und es verdient, ist nur eine andere Art, Spiele zu spielen', sagt House, und das sollten Sie in einer Ehe nicht tun (naja, es sei denn, es sei denn es istdiese Spiele). Wenn Sie Sex einen bösen Unterton geben oder ihm das Gefühl geben, dass er ihn verdienen muss, wird der Spaß und die Unbeschwertheit beseitigt, die eine Beziehung braucht, um gedeihen zu können. Und denken Sie daran, Intimität im Schlafzimmer ist das, was 'es Ihnen ermöglicht, verletzlich zu sein und sich einander völlig zu offenbaren', sagt House. Je mehr Sie sich davon zurückziehen, desto mehr stellen Sie Ihre Beziehung auf Eis.
'Bleib zusammen, bis die Kinder das Haus verlassen haben.'
'Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können - für Sie, Ihren Ehemann und Ihre Kinder - ist, so zu tun, als sei Realität keine Realität', sagt Tara Fields, Ph.D., lizenzierte Psychotherapeutin und Autorin von The Love Fix: Repariere und stelle deine Beziehung jetzt wieder her.„Und Eltern machen Witze, wenn sie glauben, dass ihre Kinder nicht wissen, was los ist. Ganz zu schweigen davon, dass es eine große Belastung für sie sein kann, wenn sie glauben, dass Mama und Papa für sie zusammen bleiben. ' Überspringen Sie also den Kummer und finden Sie heraus, was Sie beide wirklich wollen - jetzt. „Wenn Sie beide das starke Gefühl haben, dass Ihre Kinder nicht von einem kommen sollenFamilie der Scheidung, anstatt es einfach aufzusaugen und zu versuchen, die Wolle über die Augen aller zu ziehen - was niemandem hilft -, bringen Sie Ihren Hintern in die Paartherapie und bemühen Sie sich wirklich konzertiert darumRepariere die Beziehung', sagt Fields. Auf diese Weise finden Sie entweder einen gesunden Weg, um Ihre Probleme zu lösen, oder Sie wissen mit Sicherheit, dass Sie es nicht zum Laufen bringen können. In diesem Fall kann Ihnen derselbe Therapeut auch das Entkoppeln beibringen. ' Fields sagt auch, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass es nicht die Tatsache ist, dass Eltern nicht mehr unter einem Dach leben, die Kinder vernarbt, sondern dass sie mit Eltern aufwachsen, die nicht wissen, wie sie Konflikte lösen können, distanziert sind und sie nutzenSieals persönlicher Therapeut. Zeigen Sie ihnen stattdessen dasdeine Scheidunghat nichts mit ihnen zu tun (eine häufige Angst, die auf dem Entwicklungsstadium Ihres Kindes beruht), indem klargestellt wird, dass Sie und Ihr Ehepartner immer noch ein Elternteam sind, egal was passiert.
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'Geh niemals wütend ins Bett.'
Es ist das erste, was die Leute auf der Seite mit den Ehe-Ratschlägen Ihres Hochzeits-Gästebuchs geschrieben haben, und obwohl es richtig erscheintSchminke, bevor du einschläfst, Patricia Johnson, Sexualitätsexpertin und Co-Autorin von Designer-Beziehungen sagt, Sie könnten einfach Ihren Kopf gegen eine Wand schlagen. 'Sprechen ist nicht dasselbe wie Kommunizieren, und es zu tun, wenn Sie wütend sind, greift Ihren logischen Verstand an, was oft dazu führt, dass Sie einen Fall gegen Ihren Partner aufbauen, anstatt sich mit ihm zu verbinden.' Beheben Sie das Problem «, sagt sie. Gehen Sie stattdessen einfach schlafen (Sie wissen, dass Sie das sowieso wirklich wollen). Johnson erklärt, dass Sie, sobald Sie Zeit zum Verdauen und Ausruhen hatten, in einem besseren Geisteszustand sind und eine klarere Perspektive über Ihren Partner, die Beziehung und das Problem haben - vielleicht stellen Sie sogar fest, dass einer von Ihnen durchgebrannt ist Ein winziges Problem, das überproportional war, als Sie in der Hitze des Augenblicks gefangen waren, und es wurde nur mit Ihrer Erschöpfung schlimmer. Wenn Sie bereit sind, erneut zu sprechen, schlägt sie vor, sich zuerst auf die nonverbalen Hinweise zu konzentrieren. 'Schauen Sie sich in die Augen und atmen Sie und sehen Sie, ob sein Körper auf Sie zu oder von Ihnen weg positioniert ist', sagt sie. Wenn es um dich geht oder dich irgendwie festhält, zeigt das, dass er auch offen für eine bedeutungsvolle Diskussion ist.
'Du bist fast 40 ... du musst deine Standards senken.'
Bitte entschuldigen Sie uns beim EinfügenHauptMengen von Augen rollen hier. Sie sind kein 1995er Honda Civic - Sie verlieren im Laufe der Zeit nicht an Wert und Ihre Standards auch nicht. 'Wenn jemand Sie aufgrund Ihres Alters aus seinem' Dating-Pool 'streichen wird, dann seien Sie froh, dass Sie sie auch sofort streichen können, denn sie sind eindeutig nicht jemand, mit dem Sie zusammen sein sollten', sagt Fields. „Beim späteren Dating geht es nicht darum, was Ihre Standards sind, sondern darum, was Ihre sindWertesind. Was Ihnen jetzt wichtig ist, ist anders als das, was Ihnen in Ihren Zwanzigern wichtig war. ' Wenn Sie sich also ansehen, ob jemand ein potenzieller langfristiger Partner ist oder nicht, können Sie überlegen, wie er mit seiner Ex-Frau spricht, was seine Lebensziele sind und wie er mit Ihren Kindern umgeht . Dinge, von denen Sie dachten, dass sie wichtig sind, als Sie jünger waren - wie viel Geld er verdient -, sind möglicherweise nicht so wichtig (weil zum Teufel ja, Sie sind ein autarker AF). 'Es geht nicht darum, Ihre Standards zu senken, sondern herauszufinden, was genau Ihre Standards sind', sagt Fields. 'Und jetzt, da Sie herausgefunden haben, wer Sie als Person sind, sollten Sie sich nicht mit weniger zufrieden geben, als Sie von einem Partner erwarten.'
'Ein Baby zu bekommen wird euch definitiv näher zusammenbringen.'
Betrachten Sie dies als den ultimativen Ratschlag für Gesichtspalmen, der in den 1950er Jahren als Menschen herausgegeben wurdeimmer nochheute hören. Denken Sie jedoch darüber nach: Die meisten amerikanischen Familien brauchen ein doppeltes Einkommen, um über die Runden zu kommen, und obwohl es eine Freude sein kann, ein Baby in dieses Bild zu bringen, kann es auch extrem stressig sein. Ganz zu schweigen davon, schwanger zu werden mit der Idee, dass eine neue Ehe entstehen wird, wird wahrscheinlich nicht funktionieren, sagtPeggy Sealfon, ein persönlicher Entwicklungstrainer in Naples, Florida. 'Es schafft eine große Ablenkung von der Lösung der wirklichen Eheprobleme, die nicht verschwinden. Tatsächlich ist es viel wahrscheinlicher, dass sie durch den Stress, der natürlich mit der Betreuung eines Kindes einhergeht, noch verstärkt werden “, sagt sie.
Wenn ein Mangel an Pflege die Hauptursache für Ihren Wunsch nach einem neuen Familienmitglied ist, schlägt Sealfon vor, gemeinsam ein neues, potenziell langfristiges Projekt aufzunehmen, das für Sie beide von Wert ist. So etwas wie eine Küchenrenovierung hilft Ihnen dabei, die Kommunikation zu verbessern, doppelte Entscheidungen zu treffen und unter Druck zusammenzuarbeiten (ganz zu schweigen davon, dass all dies erforderlich istHaus-Jägerbinges to good use), auch wenn Sie sich zu Beginn nur mit Farben, Texturen und Fußböden beschäftigen. Dann können Sie beginnen, Ihre Beziehungsprobleme langsam anzugehen - möglicherweise mitdie Hilfe eines Profis- bevor Sie die Idee, Ihre Familie zu vergrößern, noch einmal überdenken.
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'Er möchte, dass du magst, was er mag.'
Vergessen Sie das Springen auf seinen Lieblingssportwagen - Untersuchungen zeigen, dass Paare, die eine Aktivität oder Fähigkeit erlernen, die neu istbeidevon ihnen haben eine tiefere Bindung und ein Gefühl der Intimität, sagt Fields. Halten Sie also die Leidenschaft aufrecht und erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie ausprobieren möchten - ob es sich um eine einmalige Aktivität oder eine längerfristige Fähigkeit handelt - und haben Sie ihndas Gleiche tun. Dann machen Sie sich daran, Dinge von diesen Listen zu streichen. Wählen Sie einmal im Monat etwas aus, das Sie zum ersten Mal gemeinsam erleben können. 'Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich gegenseitig dabei zu unterstützen, noch bessere Menschen zu werden und sich Ängsten zu stellen, denen Sie sonst wahrscheinlich nicht begegnet wären', sagt Fields. „Vielleicht entdecken Sie gleichzeitig eine neue Leidenschaft, die es wahrscheinlicher macht, dass Sie es gemeinsam tun möchten, ohne dass es sich gezwungen fühlt. Und es erinnert Sie an die Stärken, die Sie beide in die Beziehung einbringen, damit Sie beide voneinander lernen können. ' Beispiel: Fields sagt, dass Frauen normalerweise mehr emotionalen Mut haben als Männer. Daher wäre es ein großer Schritt für ihn, wenn er etwas annimmt, das ihn dazu ermutigt, seine Gefühle mehr auszudrücken (z. B. durch einen Salsa-Tanzkurs), während Sie ihn auf seinem Weg unterstützen . Während Männer dazu neigen, mehr körperlichen Mut zu haben, ist es für Sie ein großes Problem, Mountainbike zu lernen, während er Ihnen hilft, einen steilen Hügel hinunter zu fahren. Egal, 'diegesündeste Beziehungist diejenige, die voneinander abhängig ist, wo Sie Ihren Sinn für mich bewahren und Dinge selbst tun können, aber Sie können auch ein 'Wir' werden und diese gemeinsamen Hobbys und Erfahrungen haben. '
'Wenn Sie überzeugt sind, dass er betrügt, befragen Sie ihn, bis er gesteht.'
Schlicht und einfach, mangelndes Vertrauen in eine Beziehung wird Ihre Verbindung zerstören, egal wie lange Sie schon zusammen sind. Und im Laufe der Jahre in Ihrer Ehe schleichen sich leicht Zweifel ein. Aber 'es sei denn, er hat sich in der Vergangenheit als nicht vertrauenswürdig erwiesen, ihn ununterbrochen zu befragen, sein Telefon zu überprüfen und offenes Misstrauen zu zeigen, ist ein schwerer Fall von Respektlosigkeit', erklärt er Haus und Respekt sind eine der lebenswichtigen Emotionen, die Männer brauchen, um sich in ihren Beziehungen erfüllt zu fühlen. 'Sie laufen Gefahr, dass er die Mentalität entwickelt:' Ich bekomme bereits Ärger dafür, also kann ich es genauso gut tun. 'Und dann wird es eine sich selbst erfüllende Prophezeiung.'
Wenn Sie wirklich besorgt sind, dass er betrügt, anstatt ihn anzugreifen, versuchen Sie, ein offenes Gespräch darüber zu führen, was Sie beim ersten Treffen zueinander hingezogen hat, schlägt House vor. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich emotional über die Intimität zu öffnen, die Sie in der Beziehung vermissen, und sich über Ihre Ängste zu unterhalten - nicht zu beschuldigen. 'Drücken Sie aus, warum Sie sich Sorgen machen, zusammen mit allen Signalen, von denen Sie glauben, dass er Sie gegeben hat, und gehen Sie von dort aus', sagt sie. Und denk dran, wenn er tat eine Affäre haben, aber ihr beide wollt es durcharbeiten, alle Hoffnung ist nicht verloren. Diese Tipps können Ihnen helfenFinde deine nächsten Schritte heraus.
'Sag ihm das nicht, du wirst verrückt erscheinen.'
Das Wort 'verrückt' wird in der heutigen Gesellschaft zu häufig mit Frauen in Verbindung gebracht, und es lässt Frauen glauben, dass jedes Problem in der Beziehung höchstwahrscheinlich ihre Schuld ist, sagt Fields. Logischerweise verzichten Frauen darauf, sich wirklich in der Angst auszudrücken, abgelehnt zu werden. Aber 'der Punkt einesgesunde Beziehungist, dass Sie für Ihr authentisches Selbst geliebt werden und jedes Mal, wenn Sie einen Teil von sich nicht mit jemandem teilen, halten Sie sich zurück “, erklärt Fields. Machen Sie stattdessen einen Vertrauenssprung und sagen Sie ihm, wie Sie sich wirklich fühlen - egal was passiert. Ja, es gibt Möglichkeiten, sich einem Problem in der Beziehung zu nähern, damit das Gespräch produktiv ist, aber es ist am wichtigsten, dass Sie beide ehrlich sind. Tatsächlich sagt Fields, wenn Sie es sind, ist es wahrscheinlicher, dass 'anstatt dass er Sie für verrückt hält, könnte er sagen:' Ja, ich habe das Gleiche gedacht. ' Dann hast du das Gefühl, akzeptiert zu werden, wer du bist, und es ist eine große Erleichterung zu wissen, dass du keine Angst haben musst, um mit deinem Ehemann zu sprechen. ' Das bedeutet nicht, dass Sie sich einig sindalles. Aber solange Sie beide bequem genug sind, um Ihre wahren Gefühle zu zeigen, können Sie gemeinsam eine Lösung finden, die Sie beide anspricht. »Und übrigens, wenn ertutSagen Sie, Sie sind verrückt, wenn Sie sich öffnen, dann sind Sie mit der falschen Person zusammen “, sagt sie. Notiert.