Gesünderer Chicken Pot Pie

Ich muss Chicken Pot Pie lieben! Unserer bietet Komfort mit viel weniger Fett und Kalorien als die Version von Boston Market. Hau rein! Anzeige - Lesen Sie weiter unten Cal / Serv:425Ausbeuten:4Zutaten1 C. fettfrei halb und halb 1 C. natriumarme Hühnerbrühe 3 EL. Allzweckmehl 2 C. zerkleinerte, geröstete, hautlose Hühnerbrust 2 C. gemischtes gefrorenes Gemüse 2 EL. gehackte frische flache Petersilie 2 EL. gehackten Schnittlauch 1 Teelöffel. gehackter frischer Thymian 1 Teelöffel. Zitronensaft 1 Teelöffel. koscheres Salz 1/2 TL. geriebene Zitronenschale 1/2 TL. frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 gebrauchsfertige gekühlte TortenkrusteDieses Modul zum Einkaufen von Zutaten wird von einem Dritten erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert. Möglicherweise finden Sie weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten auf der Website. Richtungen
  1. Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F. In einem mittelgroßen Topf die Hälfte, die Brühe und das Mehl verquirlen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und unter häufigem Rühren etwa 4 Minuten lang oder bis die Mischung dick ist, köcheln lassen.
  2. Hühnchen, Gemüse, Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Zitronensaft, Zitronenschale, Salz und Pfeffer einrühren. Abdecken und warm halten.
  3. Rollen Sie auf einer leicht bemehlten Oberfläche die Tortenkruste in einem Kreis mit einem Durchmesser von 30 cm aus. Gleichmäßig in 4 Teile schneiden.
  4. Teilen Sie die Kuchenfüllung auf vier 10-Unzen-Auflaufförmchen. Krusten über die Oberseiten drapieren und Kanten über die Felgen klappen. Schneiden Sie ein X in die Mitte jedes Kuchens, um zu entlüften. 25 Minuten backen, bis das Gebäck braun und die Füllung sprudelnd ist. 5 Minuten vor dem Servieren abkühlen lassen.
Redbooks Chicken Pot Pie Hector SanchezIch muss Chicken Pot Pie lieben! Unserer bietet Komfort mit viel weniger Fett und Kalorien als die Version von Boston Market. Hau rein!