Wie man in 10 mühelosen Schritten aus einer Beziehung herauskommt

Wenn du eine verheerende Trennung durchmachst, willst du nur wissen, wie es gehtweg von einer Beziehungdas ist gerade zu Ende gegangen. Gibt es einen Zauberspruch, der dir helfen kann? Gibt es ein Geheimrezept, um den Schmerz zu lindern und Ihnen zu helfen, die Vergangenheit in der Vergangenheit zu lassen?

Ich muss Sie enttäuschen, aber die Antwort ist nein. Trotzdem gibt es Menschen wie mich, die dasselbe durchgemacht haben und der lebende Beweis dafür sind, dass Heilung undloslassenist möglich.

Im Gegensatz zu dir musste ich Monate damit verbringen, herauszufinden, wie ich mein gebrochenes Herz heilen kann. Aber irgendwann habe ich mir selbst beigebracht, wie man das macht.

Und das ist Ihre Chance, von meiner Erfahrung zu lernen.Achten Sie also genau auf das, was Sie lesen werden, denn es kommt der Zauberformel, nach der Sie gefragt haben, am nächsten.

10 Wege, um aus einer Beziehung herauszukommen

Einen Ex gehen zu lassen ist nicht etwas, was man mühelos tut.Es ist ein Prozess, und wenn Sie es noch nie gemacht haben, brauchen Sie eine detaillierte Anleitung.

Genau das wirst du bekommen.Hier ist ein detailliertes 10-Schritte-Programm, wie man aus einer Beziehung herauskommt.

1. Treffen Sie eine endgültige Entscheidung

Ich hasse es, es Ihnen zu sagen, aber diesen Prozess auf gesunde Weise zu beginnen, ist wahrscheinlich der schwierigste Schritt. Ich spreche nicht von den harten Gesprächen, die Sie mit Ihrem Ex führen müssen, oder davon, einen neuen Lebensgefährten zu finden.

Ich spreche von dem Gespräch, das Sie vor allem anderen mit sich selbst führen müssen. Denken Sie an eines: Sie sind derjenige, der hier am wichtigsten ist.

Deshalb muss man sich zu 100% sicher sein, dass man das will trenne dich von deinem romantischen Partner . Tun Sie es nicht in der Hitze des Gefechts, nur weil Sie beide vor ein paar Stunden einen bösen Streit hatten oder weil Sie von vorübergehender Wut überwältigt sind.

Denken Sie daran, dass dies eine ernste Entscheidung ist, und Sie müssen sie ruhig treffen.

Einer der ersten Fehler, den Menschen an dieser Stelle machen, ist, sich aus Trotz zu trennen. Du willst deine SO verlassen, nur um mit ihnen abzurechnen.

Sie haben dich verletzt und du siehst dies als den besten Weg, ihr Herz zu brechen. Vertrauen Sie mir – das ist es nicht.

Tun Sie es auch nicht, wenn Sie erwarten, dass sie Ihnen nachlaufen. Vergiss das Ganze Wenn du jemanden liebst, lass ihn gehen Philosophie; Ihr letztes Ziel ist es nicht, ihre Liebe zu testen. Das ist nur dein Ego-Gespräch und es sollte nicht Teil deines Entscheidungsprozesses sein.

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Woran Sie erkennen, dass es der richtige Anruf ist

Aber woher weißt du, dass es richtig ist, mit jemandem Schluss zu machen? Dies ist besonders schwer zu erkennen, wenn noch einige starke Gefühle im Spiel sind (insbesondere wenn es sich um eines derDrei Lieben im Lebenwie Ihre erste Liebe).

Keine Sorge – ich werde Ihnen nicht sagen, dass Sie Ihre Emotionen bei diesem Anruf völlig ignorieren sollen. Ja, das wäre klug, aber es ist kaum möglich.

Nichtsdestotrotz,Ich werde Sie bitten, sich darauf zu konzentrieren Ihre Kompatibilität . Fragen Sie sich, ob Ihre Romanze eine Zukunft hat.

Macht diese Person dich glücklich? Bist du nur aus Gewohnheit bei ihnen? Sind sie zu deiner Komfortzone geworden oder siehst du dich wirklich neben ihnen alt werden?

Stellen Sie sich Ihr Leben ohne sie vor

Hier ist ein Experiment. Versuchen Sie, sich Ihre Zukunft ohne Ihren Partner vorzustellen. Ja, es tut am Anfang weh. Schließlich habt ihr viel Zeit miteinander verbracht, und das ist völlig normal.

Aber siehst du dich glücklicher? Sehen Sie mehr Freiheit? Siehst du, dass du das Leben mehr genießt?

Wenn das der Fall ist, ist es an der Zeit, diese Beziehung loszulassen. Denken Sie nur noch einmal daran: Planen Sie nicht, zurückzugehen, sobald Sie diese Entscheidung getroffen haben.

2. Tränen sind Worte, die dein Herz nicht ausdrücken kann

Wenn du Leute fragst, wie du aus einer Beziehung herauskommen sollst, werden dir viele Leute sagen, dass du dich abhärten und in dieser ganzen Situation erwachsen sein sollst. Das bedeutet natürlich, dass Sie so tun sollten, als wäre nichts passiert, und im Handumdrehen mit Ihrem Leben weitermachen sollten.

Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es absolut nichts Erwachsenes daran gibt, mit einer solchen Trennung umzugehen. Dieser Ratschlag wird Ihnen nur dabei helfen, Ihren Schmerz hinauszuzögern.

Emotionen unterdrücken

Seien wir ehrlich: Die meisten Menschen schämen sich für ihren Schmerz. Sie schämen sich, Schmerz zu zeigen, wenn ihre romantische Beziehung endet. Sie wollen nicht als schwach und verletzlich wahrgenommen werden.

Was tun sie also? Sie vergraben ihre negativen Emotionen so tief sie können. Sie erwarten, dass der Schmerz auf magische Weise verschwindet, wenn sie so tun, als wäre er nicht da.

Nun, Newsflash: Der Heilungsprozess funktioniert so nicht. Tatsächlich kann das Unterdrücken deiner Emotionen die Situation nur verschlimmern.

Wie? Wenn Sie Ihre Emotionen in Flaschen abfüllen, finden sie schließlich ihren Weg heraus. Wenn Sie es am wenigsten erwarten, erkunden sie direkt in Ihrem Gesicht.

Sie könnten beides seinvon deinem Ex träumendie ganze Zeit, andere Leute beim Namen rufen oder so. In jedem Fall sagt Ihnen Ihr Unterbewusstsein, dass Sie mit Ihren unterdrückten Emotionen umgehen sollen.

Damit das nicht passiert, lassen Sie sich bitte auf gesunde Weise heilen. Wenn dir nach Weinen zumute ist, dann weine. Wenn du das Gefühl hast, dass Schreien hilft, dann solltest du genau das tun.

Ihr Herzschmerz hat Sie mit Schmerzen zurückgelassen, und dies ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers und Geistes auf alles, was Sie durchgemacht haben. Schließlich bist du nur ein Mensch, also sei nicht hart zu dir selbst, nur weil du menschliche Reaktionen hast.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie die Ewigkeit damit verbringen werden, über Ihren traurigen Glauben zu weinen und zu jammern. Aber für den Anfang sehen Sie es als Teil Ihrer Selbstfürsorge.

3. Holen Sie sich ein Support-System

Es tut weh, über deine vergangene Beziehung hinwegzukommen. Es tut so weh, dass du es manchmal nicht alleine schaffst.

Und das ist vollkommen in Ordnung.Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten und anderen zu erlauben, dir in Zeiten der Not zu helfen.

Das macht dich nicht schwach oder weich. Dafür sind schließlich Ihre Lieben da.

Bitte sagen Sie Ihren besten Freunden und engsten Familienmitgliedern, dass Sie eine schwere Phase nach der Trennung durchmachen. Schäme dich nicht, ihnen zu sagen, dass du sie brauchst und dass du sie wirklich als Schulter zum Ausweinen benutzen könntest.

Komm schon – ich bin sicher, du würdest genau dasselbe auch für sie tun. Die Wahrheit ist, dass Sie nicht erwarten können, dass sie alle rund um die Uhr für Sie da sind und ihr Leben beiseite lassen, nur weil Sie sich in einem Notfall befinden. Aber ich bin sicher, niemand wird dich abweisen.

Neue Freunde und neue Hobbys

Außerdem könnte dies eine seingroße Chance, einige zu treffen Neue Freunde .Sie haben all die Freizeit, die Sie früher mit Ihrem Ex verschwendet haben, also ist dies die beste Gelegenheit, Ihre Energie woanders umzuleiten.

Warum nicht starten a neues Hobby auch?Es wird Ihnen nicht nur helfen, neue Leute kennenzulernen – es wird Sie auch von Ihrem anfänglichen Problem ablenken.

Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben

Aber am Ende des Tages zählt vor allem eine gesunde Beziehung zu sich selbst. Ich ermutige Sie zutiefst, sich auf die Hilfe Ihrer besten Freunde und Familienmitglieder zu verlassen, aber auch wenn Sie sich dessen vielleicht nicht bewusst sind, sind Sie Ihr eigenes stärkstes Unterstützungssystem.

Lassen Sie mich Ihnen einen kleinen Hack erzählen.Versuche, dich so zu behandeln, wie du einen Freund behandeln würdest, der gerade eine Trennung durchmacht.

Was würden Sie ihnen sagen? Welchen Rat würden Sie ihnen geben?

Ich wette, du würdest ihnen die Hölle verderben. Du würdest wahrscheinlich Eis essen und ihre Lieblingssendung im Fernsehen ansehen, habe ich Recht?

Du würdest sie ihr Herz ausweinen lassen. Sie würden sie endlos über ihre vergangene Beziehung reden hören.

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Nun, was hält Sie davon ab, sich selbst genauso zu behandeln?

Professionelle Hilfe

Wenn nichts funktioniert und Ihr Heilungsprozess zu lange dauert, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.Jawohl, Die Zeit heilt alle Wunden , aber warum würdest du nicht mit jemandem sprechen, der weiß, was du durchmachst?

Viele Beziehungsexperten sich auf dieses Thema spezialisiert haben und Ihnen genau sagen, wie Sie aus einer Beziehung herauskommen.

Was noch wichtiger ist, wenn Sie sehen, dass all dies Ihre geistige Gesundheit massiv belastet, gehen Sie bitte zu einem Fachmann. Nein, niemand wird denken, dass du verrückt bist.

Im Gegenteil, es ist das Erwachsenste, wenn man mit viel zu tun hat.

4. Finden Sie die Kraft zu vergeben

Denen zu vergeben, die uns Schaden zugefügt haben, ist eines der schwierigsten Dinge auf der Welt.Da sind sie – die Person, die dir das Herz gebrochen und dich in Stücke gerissen hat.

Und jetzt wird von Ihnen erwartet, dass Sie damit vollkommen einverstanden sind? Solltest du einfach so tun, als hätten sie dich nicht zerstört und als hätte ihr Verhalten keine unauslöschlichen Spuren in deinem Herzen und deiner Seele hinterlassen?

Klingt unmöglich, ich weiß. Aber genau das wirst du tun.

Nicht viele haben die Fähigkeit zu vergeben. Nur große Seelen sind dazu in der Lage, und das bist du.

Schau, Vergebung kommt nicht über Nacht. Du kannst dich nicht dazu zwingen, aber du kannst dich darauf ausrichten.

Warum ist Vergebung wichtig?

AberWarum ist es überhaupt wichtig, die Kraft zu finden, zu vergeben? Hat die Person, die dich so sehr verletzt hat, deine Vergebung verdient?

Absolut nicht!Aber du wirst es nicht für sie tun – du würdest es für dich selbst tun.

Ja, du wirst ihnen vergeben, auch wenn sie sich nie entschuldigen, selbst wenn sie nicht den Anstand hatten, zu sagen, dass es mir leid tut.

Grundsätzlich haben Sie hier zwei Möglichkeiten:Du kannst dich von Bitterkeit bei lebendigem Leib auffressen lassen. Du kannst in der Vergangenheit leben, überwältigt von Hass und Wut. Oder du lässt es sein und gehst weiter.

Aber lassen Sie mich Ihnen etwas sagen: Dieser Groll wirkt sich in keiner Weise auf Ihren Ex aus. Es schadet ihnen nicht, und Sie dienen ihnen nicht zu Rache.

Die einzige Person, der Sie mit diesen negativen Emotionen schaden, sind Sie selbst. Sie machen dich zu einer toxischen Person. Am wichtigsten: Sie halten dich mental in deiner Beziehung gefangen.

Deshalb ist es wichtig, eine Beziehung loszulassen. Du musst jedes einzelne Gefühl loslassen, das mit dieser Person verbunden ist, einschließlich all des Grolls.

5. Selbstbeschuldigung ist der Weg zur Hölle

Trotzdem gibt es etwas noch Wichtigeres, als deinem Ex zu vergeben: Selbstvergebung.

In der Phase nach der Trennung tappen viele Menschen in die Falle der Selbstvorwürfe. Sie können nicht anders, als sich zu fragen, ob Sie etwas hätten tun können, um dies zu verhindern.

Einige Leute fangen an, sich selbst die Schuld dafür zu geben, dass sie sich überhaupt auf diese Beziehung einlassen. Dies gilt insbesondere für romantische Beziehungen mit giftige Menschen .

Wie kommt es, dass ich am Anfang nicht gesehen habe, wer sie waren? Wie konnte ich nur so blind für all das sein Rote Flaggen direkt vor meiner nase?

Warum bin ich nicht früher gegangen? Warum habe ich mich so lange so schlecht behandeln lassen?

Warum habe ich mich nicht für eine bessere entschieden bessere Hälfte ? Warum hatte ich gehofft, ich würde sie ändern?

Das Wichtigste in dieser Situation ist zu verstehen, dass das, was getan wird, getan wird. Sie können die Zeit nicht zurückdrehen und Sie können die Vergangenheit nicht auslöschen, warum also Energie dafür verschwenden?

Außerdem, wenn Sie in eine toxische Beziehung verwickelt waren, denken Sie daran, dass Sie hier das Opfer waren. Sie können nicht dafür verantwortlich gemacht werden, dass Ihr Missbraucher das Beste aus Ihnen herausgeholt hat – die Verantwortung liegt ganz bei ihm.

Ein weiteres häufiges Selbstbeschuldigungsmuster betrifft deine Unfähigkeit, die Beziehung zu retten.

Bin ich zu früh gegangen? Gab es etwas, was man dagegen hätte tun können? Habe ich die richtige Wahl getroffen? War ich es? Bin ich eigentlich für die Trennung verantwortlich?

Denken Sie in diesem Fall daran, dass Sie alles in Ihrer Macht Stehende getan haben, damit die Dinge nicht enden. Ich bin sicher, Sie haben all Ihre Bemühungen in diese Beziehung gesteckt, aber das Ende war unvermeidlich. Es war zum Scheitern verurteilt, und wenn Sie nicht gegangen wären, hätte es Sie nur ebenfalls zerstört.

Nein, du warst nicht egoistisch, weil du dein Glück deiner romantischen Beziehung vorgezogen hast. Du hast dich gerettet, und das war richtig.

Damit,Bitte vergib dir jeden kleinen Fehler, den du gemacht hast.Du wusstest es damals nicht besser und hast alles aus tiefstem Herzen getan.

Wertvolle Lektionen

Sie wissen, wie sie sagen: Die wertvollsten Lektionen werden nicht gelehrt – sie werden erfahren. Nun, genau das hast du getan: Du hast deine Beziehung und den Herzschmerz, der danach kam, erlebt.

Ich wette, all das hat dir viel mehr beigebracht, als du jetzt sehen kannst. Anstatt sich also auf all die schlechten Dinge zu konzentrieren, sehen Sie es als Chance, zu lernen.

Anstatt sich auf all die emotionalen Altlasten und Traumata zu konzentrieren, achte auf all die guten Dinge, die dir diese Beziehung gebracht hat.

In erster Linie jetzt,Sie wissen genau, was Sie vom anderen Geschlecht wollen und was nicht.Ihre Ansprüche sind sehr klar und ich bin mir sicher, dass Sie sich nie wieder mit weniger zufrieden geben werden.

Und vergessen wir das Wichtigste nicht:Diese Erfahrung hat dich viel stärker gemacht.Jetzt sehen Sie, wie viel Sie bewältigen können, und Sie haben keine Angst vor allem, was das Leben Ihnen in den Weg stellen könnte.

Alle Gefahren des Schuldzuweisungsspiels

Ich kann das nicht genug betonen: Denken Sie nicht einmal daran, sich auf irgendetwas einzulassenSchuldspiel mit deinem Ex. Dies gilt auch für die Situation, in der Sie technisch noch zusammen sind und Kraft für die Trennung sammeln.

Was ist der Sinn des Ganzen?Sie haben beide Ihren Teil der Arbeit erledigt, und Sie werden nichts erreichen, wenn Sie den Schuldball herumwerfen.

Eigentlich wird es euch beiden nur noch schlechter gehen. Ist es am Ende wirklich wichtig, wer schuld ist?

6. Kontaktlos ist der richtige Weg

Wenn Sie sich von einer ernsthaften Beziehung trennen, können Sie nicht mit Ihrem Ex befreundet bleiben. Und ich meine es ernst!

Dies war keine zwanglose Affäre ohne Emotionen. Du hast mit dieser Person ein Leben geteilt. Wie erwarten SieKomm über deinen Ex hinwegob sie noch da sind?

Einige Leute denken, dass es eine einfachere Art der Heilung ist, nahe beieinander zu bleiben. Vertrauen Sie mir – das ist es nicht.

Eigentlich wird dir jeder Beziehungsexperte dasselbe sagen: Kontaktlosigkeit ist der einzig vernünftige Weg. Es ist das, was Sie tun werden, wenn Sie das Beste für Ihr emotionales und geistiges Wohlbefinden wollen.

Es sollte keine Guten-Morgen- und Gute-Nacht-SMS geben, keine gegenseitigen Kontrollen, keine Fragen an gemeinsame Freunde nach ihrem Aufenthaltsort, kein versehentliches Treffen bei Ihnen zu Hause, keine Ausreden, um in Kontakt zu bleiben …

Kein Kontakt bedeutet überhaupt keinen Kontakt.

Vertrau mir -Wenn du diese Person aus deinen Augen hältst, hältst du sie auch aus deinem Herzen und Verstand.Es ist buchstäblich unmöglich, über sie hinwegzukommen, wenn sie noch physisch in deinem Leben präsent sind.

Ich bin ehrlich: Das wird nicht einfach. Du wirst sie höllisch vermissen und den Drang verspüren, sie ständig zu kontaktieren.

Aber du musst stark sein. Bitte denken Sie daran, dass dies zu Ihrem eigenen Besten ist. Tun Sie Ihr Bestes, um nicht darüber nachzudenken, was sie während des Nichtkontakts durchmachen!

Sozialen Medien

Wir sind zu den eigentlichen Fragen gekommen:Wie wäre es mit sozialen Medien ? Ist es notwendig, Ihren Ex zu blockieren? auf allen Ihren Konten? Oder ist es unhöflich, dies zu tun?

Nun, es hängt alles davon ab. Wenn Sie planen, Geschichten zu posten, die an sie gerichtet sind, und wenn Sie besessen auf ihre Posts warten und ihren Online-Status überprüfen möchten, dann ist es besser, sie sofort zu blockieren.

Ich nehme an, Sie möchten dies nicht tun. Sie sind jemand, mit dem Sie so viel Zeit verbracht haben, und es ist ziemlich unhöflich, sie zu blockieren, besonders wenn Sie sich im Guten getrennt haben.

Deshalb empfehle ich eine Probezeit. Wenn Sie wirklich in der Lage sind, ihre Existenz in den sozialen Medien zu ignorieren, steht es Ihnen frei, sie Ihren Followern zu überlassen.

Aber wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie ihre Profile verfolgen oder auf ihre Antwort auf Ihre Geschichte warten, wissen Sie, was Sie tun müssen.

7. Priorisieren Sie sich

Ihr emotionales und Psychische Gesundheit kommt immer zuerst!Vergiss das nie!

Ich weiß, dass es leicht ist, sich von Traurigkeit lebendig auffressen zu lassen. Es ist leicht, in die Falle des Pessimismus zu tappen und anzufangen, dein Leben als einen dunklen Tunnel ohne Licht voraus zu sehen.

Aber diese Art von Einstellung wird dich nicht weiterbringen.

Deshalb müssen Sie mit dem Üben beginnen Selbstliebe sofort. Um genau zu sein, müssen Sie einarbeiten Selbstliebe und Selbstversorgung in dein Alltag .

Dich selbst lieben! Leichter gesagt als getan, sicher. Aber es ist etwas, was man lernt.

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Sobald du dich selbst an die erste Stelle gesetzt hast, wirst du erkennen, dass niemand deiner Tränen und deines Leidens würdig ist. Du musst dich selbst mehr lieben als sie, und das ist der springende Punkt.

Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl

Das Wichtigste ist, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten.Erinnere dich Wer du bist und wer du vor deiner Romanze warst.

Deine gescheiterte Beziehung hat dir das Gefühl gegebenungeliebt und ungewollt, und es ist an der Zeit, diese Wahrnehmung von sich selbst zu ändern.

Nur weil es mit einem Mädchen oder Jungen nicht geklappt hat, bedeutet das nicht, dass du weniger wert bist. Zunächst einmal definiert Ihr Beziehungsstatus überhaupt nicht Ihren Wert.

Du kannst den Rest deines Lebens als Single verbringen (was ich nicht sage), aber das macht Menschen in erfolgreichen Liebesbeziehungen nicht besser als dich.

Konzentrieren Sie sich zunächst auf Ihre guten Seiten. Erstellen Sie bei Bedarf eine Liste all Ihrer Qualitäten und lesen Sie sie jedes Mal laut vor, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.

Arbeite weiter an dir selbst. So großartig Sie auch sind, es gibt immer Raum für Verbesserungen.

Aber machen Sie diese Selbstarbeit nicht, um Ihren Ex zurückzubekommen oder um Ihrer zukünftigen Beziehungen willen. Werden Sie für sich selbst zur bestmöglichen Version Ihrer selbst.

Vertrauen Sie mir – sobald Sie erkennen, wie großartig Sie sind, werden Sie auch verstehen, dass Sie viel mehr verdienen, als das, was Ihr Ex zu bieten hat.

8. Rebound-Beziehungen helfen dir nicht beim Heilen

Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung? Wird mir eine neue Beziehung dabei helfen, meine vorherige zu vergessen?

Das sind die Fragen, die Beziehungsexperten täglich stellen. Auf der einen Seite ist es ein Zeichen des Fortschritts, schon daran zu denken, jemand Neues in dein Leben zu lassen.

Es bedeutet, dass Sie sich neben einem neuen Mann oder einem Mädchen vorstellen können, das nicht Ihr Ex ist. Toll für dich!

Aber bevor wir zu irgendwelchen Schlussfolgerungen kommen, lassen Sie uns ein wenig tiefer graben und herausfinden, woher diese Fragen wirklich kommen.

Es ist eine Sache, wenn seit dem Ende einer Beziehung genug Zeit vergangen ist. Du hast alle Stadien der Trauer durchlaufen und bist jetzt bereit, wieder rauszugehen und etwas Neues zu beginnen.

Trotzdem, solange du dich fragst, wie du von einer Beziehung weiterkommst, bist du wahrscheinlich noch nicht da.

Es ist wahrscheinlicher, dass du aus den falschen Gründen eine neue Beziehung willst. Manche Leute denken, dass es ihren Schmerz lindern wird, manche fangen an, sich trotz ihres Ex zu verabreden, und manche wollen genau dort weitermachen, wo sie aufgehört haben (aber diesmal mit einer anderen Person).

Jeder dieser Gründe ist ungesund. In all diesen Fällen wird Ihnen eine neue Beziehung nicht helfen.

Was Sie eigentlich suchen, ist eine Rebound-Beziehung – eine Situation, in der Sie mit jemand Neuem ausgehen, ohne über Ihren Ex hinwegzukommen.

Warum ist es eine schlechte Idee?

Welchen Schaden kann es bringen? Schließlich wollen Sie doch nur ein bisschen Spaß haben, und das ist die perfekte Lösung, um sich abzulenken.

Zuallererst wird eine Rebound-Beziehung Sie wahrscheinlich durch einen weiteren Herzschmerz führen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie in jeder neuen Person, die Ihren Weg kreuzt, nach Ihrem Ex suchen.

Natürlich werden Sie sie nicht finden (zum Glück!). Früher oder später müssen Sie zugeben, dass dies nicht der richtige Deal ist und Sie nur versucht haben, den perfekten Ersatz zu finden.

Auch dies ist kein guter Heilungsmechanismus.Eine neue Beziehung hält Sie beschäftigt, erlaubt Ihnen aber gleichzeitig nicht, in einer Beziehung weiterzumachen gesunder Weg .

Anstatt sich mit Ihrem Schmerz auseinanderzusetzen und ihn zu heilen, konzentrieren Sie Ihre ganze Energie auf diese neue Person. Nun, das kann nicht lange dauern. Bevor Sie es wissen, werden all Ihre unterdrückten Emotionen kommen und Sie holen.

Schließlich verletzen Sie eine unschuldige Person.Sie ziehen einen Dritten in Ihr Chaos, ohne dass er sich dessen bewusst ist.

Am Ende des Tages wirst du ihnen das Herz brechen. Und was macht dich das aus? Das ist richtig – es bedeutet, dass du nichts Besseres bist als dein Ex.

Wann werde ich bereit sein?

Niemand kann dir mit Sicherheit sagen, wann du bereit bist für jemanden neuen. Aber das kann ich dir sagen:Beginnen Sie nichts, bis Sie sicher sind, dass Ihr emotionales Gepäck Sie nicht stört zukünftige Beziehung .

Es gibt viel Zeit, um Ihren Seelenverwandten zu treffen. Außerdem kannst du es nicht so überstürzen, wie du vielleicht möchtest – es wird passieren, wenn es sein soll.

Bis dahin genießt euer Singleleben und macht das Beste daraus. Ich verspreche dir – du wirst mir später danken!

9. Geben Sie der Zeit eine Chance, ihre Magie zu entfalten

Wäre es nicht großartig, wenn wir mit den Fingern schnippen und unsere gebrochenen Herzen wieder zusammennähen könnten? Aber was wäre der Spaß daran, habe ich Recht?

Ob es dir gefällt oder nicht, Heilung und Loslassen brauchen Zeit. Weitermachen ist ein Prozess, der nicht endet, wenn wir es wollen.

Es hat seine Phasen, und Sie müssen jede einzelne davon durchlaufen, bevor Sie Ihr endgültiges Ziel erreichen.

Also bitte, hetzen Sie sich nicht und nimm dir Zeit heilen. Oder noch besser – gib der Zeit genug Zeit, um ihre Magie zu entfalten.

Das mag wie ein abgedroschenes Klischee klingen, aber die Zeit heilt wirklich alle Wunden.

Bevor Sie es wissen, werden Sie feststellen, dass es einen ganzen Tag her ist, seit Sie an Ihre vergangene Beziehung gedacht haben. Es klingt nicht nach viel, aber hey, ein Schritt nach dem anderen.

10. Sieh es als Neuanfang

Denken Sie daran: die Ende einer Beziehung ist nicht das Ende deines Lebens. Was Sie stattdessen tun sollten, ist, es als Chance für a zu betrachten neuer Anfang .

Denn genau das ist diese Situation. Es ist eine einmalige Chance für einen Neuanfang.

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Jetzt, nach all dieser Zeit, bist du endlich frei, mit deinem Leben zu machen, was du willst. Sie müssen niemanden wegen Ihres Urlaubs, Ihres Wohnorts und Dutzender anderer Dinge konsultieren.

Vergessen wir nicht all die Energie und Zeit, die Sie zur Verfügung haben. Natürlich können Sie alles damit verbringen, über Ihre eigenen zu trauern gescheiterte Beziehung .

Oder du investierst es in etwas viel Besseres – in dich selbst.Sie können endlich all die Dinge tun, die Sie so lange geplant haben.

Beginnen Sie mit kleinen Schritten, wie z. B. alle Aufgaben zu erledigen, die Sie aufgeschoben haben, lesen Sie das Buch, das seit Monaten in Ihrem Regal liegt. Nachdem Sie gesehen haben, dass Sie dies tun können, sind Sie bereit, ins Fitnessstudio zu gehen, ein neues Hobby zu beginnen oder eine neue Sprache zu lernen.

Es sollte nicht sein

Vertrau mir -Gott hat dir diese Möglichkeit gegeben, dein Leben so zu leben, wie es sein soll.Diese Person war nicht dein Seelenverwandter, und es ist besser, dass du das rechtzeitig erkannt hast.

Also bitte, hör auf in der Vergangenheit zu leben und wende dich der Zukunft zu. Jeder neue Tag ist eine neue Chance, etwas aus deinem Leben zu machen, und es liegt an dir, wie du sie nutzt.

Wie man aus einer toxischen Beziehung herauskommt

Es sollte einfacher sein, sich von einer Beziehung zu lösen, die nicht funktioniert, oder? Schließlich sehen Sie alle roten Fahnen und es ist klar, dass sich die Dinge nie ändern werden.

Leider funktionieren die Dinge nicht immer so.Eigentlich denkt man sogar an Repariere deine toxische Beziehung .

Der Trick ist, dass Sie in diesem endlosen Hassliebeskreis gefangen sind und es unmöglich erscheint, weiterzumachen.

Ich sage Ihnen die Wahrheit: Es ist schwierig, aber es ist machbar.Neben all den oben beschriebenen Schritten ist es hier am wichtigsten zu verstehen, dass Sie niemals das bekommen werden, wonach Sie sich sehnen.

So sehr es dich umbringt, töte deine Hoffnungen.Die Dinge werden nie normal sein und du wirst nie eine gesunde Beziehung zu dieser Person haben.

Wiederholen Sie dies notfalls immer wieder für sich selbst, bis Sie es schließlich glauben.

Wie geht man von jemandem weiter, den man liebt?

Es gibt nur einen Weg, sich von jemandem zu trennen, den man noch liebt:Denken Sie daran, sich selbst mehr zu lieben.Wenn du dich selbst priorisierst und dein Glück an erste Stelle stellst, wirst du verstehen, dass es der einzige Weg ist, die Person zu verlassen, die dich unglücklich macht.

Aber wenn das nicht genug ist, hier sind einige weitere Tipps, wie Sie von jemandem, für den Sie noch Gefühle haben, weitermachen können:

1. Konzentriere dich auf die negativen Seiten der Beziehung.
2. Arbeite an dir selbst.
3. Gehe kein Kontakt.
4. Akzeptiere, dass es nicht sein sollte.
5. Bitten Sie um Hilfe.

Wie lange dauert es, bis Sie aus einer Beziehung herauskommen?

Das behaupten BeziehungsexpertenDie durchschnittliche Zeit, bis sich die meisten Menschen nach einer Trennung besser fühlen, beträgt drei bis sechs Monate.Natürlich ist alles optional, da verschiedene Menschen unterschiedlich schnell heilen.

Einige schaffen es, in ein paar Wochen aus einer Beziehung herauszukommen. Ich hasse es, es Ihnen zu sagen, aber manche Menschen brauchen Jahre, um wieder auf Kurs zu kommen.

Wichtig ist, sich nicht zu hetzen. Sie können den Vorgang jedoch definitiv beschleunigen, wenn Sie alle oben genannten Schritte befolgen.

Einwickeln:

Jetzt, wo Sie wissen, wie es gehtweg von einer Beziehung, alles, was Sie tun müssen, ist das gesamte Schritt-für-Schritt-Programm zu befolgen, und Sie können loslegen. Klingt nach einem Kinderspiel, oder?

Nun, ich denke, dass wir beide wissen, dass es nicht so ist. Aber hey, du musst tun, was du tun musst.

Ich möchte Sie nur daran erinnern, dass dies kein linearer Prozess sein wird.Manchmal machst du zwei Schritte vor und drei Schritte zurück.

Es wird gute und schlechte Tage geben. Es wird Tage geben, an denen Sie um jeden Preis zu Ihrem Ex zurückkehren möchten. Tage, an denen du denkst, du schaffst es nie.

Tage, an denen du fällst. Aber weißt du, was das Beste ist? Wenn du alles richtig machst, raffst du dich immer wieder auf!

Viel Glück! Ich glaube an Sie!