Stonewalling: Eine perfekte Methode zur stillen Behandlung von Narzisstinnen

Stonewalling ist nicht dasselbe wie die stille Behandlung, aber sie gehen Hand in Hand. Wo einer ist, ist der andere.

Die stille Behandlung ist normalerweise im Leben eines jeden Menschen sehr verbreitet. Du hast es in deiner Familie gesehen und du hast es mit deinen Freunden gehabt. Normalerweise ist es nicht so destruktiv und die Leute benutzen es, wenn sie über etwas wütend sind.

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Aber die stille Behandlung dauert nicht ewig, und am Ende gibt die Person, die wütend ist, nach und beschließt, das Problem durchzusprechen. Das bringt uns zum Begriff „Stonewalling“.

Was ist Stonewalling?

Es ist dasselbe wie die stille Behandlung, aber wenn es von einer giftigen Person verwendet wird, spricht man von Steinmauern. Der kleine, aber gleichzeitig große Unterschied besteht darin, dass die Person, die Sie blockiert, Sie absichtlich still behandelt.

Sie tun es nur, um dich zu verletzen und zu manipulieren. Sie ignorieren dich nicht, weil sie wütend sind und du ihre Gefühle verletzt hast. Stonewalling ist nur eine weitere Methode, mit der NarzisstInnen ihre Opfer zerstören.

Wie geht es runter?

Wenn Sie über etwas sprechen müssen, wird ein Narzisst Sie nicht abschalten und Sie vollständig ignorieren, aber er wird es vermeiden, Ihnen die Antwort auf Ihre Frage zu geben. Sie werden mit Ihrem Kopf herumspielen, indem sie vage und ungültige Antworten geben.

Das ist für jede Beziehung furchtbar gefährlich. Selbst wenn es nicht giftig ist, wird es nach einiger Zeit definitiv giftig. Wenn ein Partner nicht an einem Gespräch interessiert ist, wird der andere Partner, der die Fragen stellt, frustriert und fordert die Antworten.

Jetzt tun NarzisstInnen dies absichtlich, weil das Endergebnis dieser Situation wachsende Angst und Depression ist, die sich im Kopf des Partners zeigen, der Antworten braucht, diese aber nicht bekommt.

Dieser Partner hat das Gefühl, dass er gespielt und manipuliert wird, aber er kann nichts dagegen tun. Auf diese Weise sind Narzisstinnen brillant. Sie können so ziemlich jeden zum Narren halten.

Stonewalling in Aktion

Nehmen wir an, Sie fühlen sich von Ihrem Partner vernachlässigt. Natürlich möchten Sie mit ihm darüber sprechen. Sie wollen ihn konfrontieren und herausfinden, wo das Problem liegt.

Aber alles, was Sie dafür bekommen, ist totale Stille, gefolgt von der Aussage, dass Sie eine große Sache daraus machen. Er wird Sie davon überzeugen, dass Sie aus dem Nichts viel Aufhebens machen. Seine Taktik ist es, Sie zu beleuchten und Sie an Lügen glauben zu lassen, die zu seinen Gunsten wirken.

Das ärgert dich und du fällst törichterweise in seine Falle und versuchst dich zu erklären, aber er will es nicht hören, also lehnt er dich ab.

Sie fühlen sich gleichzeitig traurig und verärgert, weil Sie zu dem Gedanken verleitet wurden, dass Sie etwas falsch gemacht haben, aber Sie haben es nicht getan.

Normalerweise verlässt er das Haus zu diesem Zeitpunkt absichtlich, um der Schuld, die Sie bereits fühlen, etwas Schuld hinzuzufügen.

Aber der Haken in seiner Gehirnwäsche-Taktik ist das Verhalten, das er am Tag danach präsentiert. Er tut so, als wäre nichts passiert. Er tut so, als wären Sie das glücklichste lebende Paar. Wenn Sie das Thema erneut ansprechen, antwortet er kalt, dass Sie Probleme haben, mit denen Sie sich befassen müssen.

Was ist hier passiert?

Er hat dich blockiert. Er unterbrach das Gespräch, bevor es überhaupt stattfand. Er ignorierte Ihre Gefühle und leitete das Gespräch in die Richtung, die zu ihm passte.

Mit seinen Handlungen hat er dich angespannt und traumatisiert gemacht. In normalen Beziehungen hätte dies ganz anders enden können. Sie hätten das Problem lösen können, wenn er zugestimmt hätte, darüber zu sprechen.

Warum verwenden Narzisstinnen Steinmauern und die stille Behandlung?

Einen Narzisst zu ignorieren ist eine sehr schwierige Sache. Ihre manipulative Taktik lässt Ihnen keine andere Wahl, als auf ihre Provokationen zu reagieren. Das ist eigentlich ihr Hauptziel - eine Reaktion von dir zu bekommen, vorzugsweise eine negative, damit sie ihr Ego nähren und sich gut fühlen können.

Stonewalling und die stille Behandlung sind ihre bevorzugten Manipulationsmethoden, wenn sie Sie wegen etwas bestrafen wollen. Sie haben sich nicht so verhalten, wie sie es wollten. Vielleicht sind Sie zur Besinnung gekommen und für einen Moment nüchtern.

Das hat sie erschreckt. Sie haben Angst, dass Sie sie verlassen, wenn Sie feststellen, dass Sie so viel Besseres verdienen, und so die Quelle ihrer narzisstischen Versorgung gefährden. Sie werden ihnen nicht das geben, was sie brauchen, um weiterzumachen.

Also müssen sie dich bestrafen und emotional zerstören, um dich an deinem Platz zu halten. Ihr Zweck ist es, dich zu verkleinern und ihre Kontrolle über dich zurückzugewinnen. Sie möchten wissen, was Sie tun und warum.

Sie wollen dich unsichtbar machen. Sie möchten, dass Sie sich unbedeutend fühlen, als ob es keinen Unterschied macht, ob Sie leben oder sterben. Sie spielen mit Ihrem Verstand, um Ihr Selbstvertrauen zu verringern, sodass Sie leicht kontrolliert werden können.

Als Nächstes möchten Sie nicht unsichtbar sein. Du kämpfst dagegen an, also kommst du zu ihnen zurück und bittest um ihre Zustimmung und Aufmerksamkeit. Sie möchten wieder sichtbar sein. Das war die ganze Zeit ihr Plan - dich durch Steinmauern zu zerstören und dich dazu zu bringen, ihn zu bitten, dich noch einmal zu bemerken. Dann sind Sie leicht zu kontrollieren und dann hat er seinen Frieden wiederhergestellt.

Wann verwenden Narzisstinnen Steinmauern und die stille Behandlung?

1. Nach einer Trennung

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie einen Narzisst ausschalten können, folgen Sie einfach ihrem Beispiel, sehen Sie, was sie tun, und es wird Ihnen vollkommen gut gehen.

Nach einer Trennung ist es äußerst schwierig, mit der Person, mit der Sie zusammen waren, keinen Kontakt aufzunehmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie lange zusammen waren oder verheiratet waren und Kinder haben. Der Punkt ist, jemanden aus Ihrem Leben herauszuschneiden ist keine leichte Sache.

Wenn es jedoch um NarzisstInnen und ihre Opfer geht, ist es für die Opfer äußerst schwierig, den Kontakt zu unterbrechen. Sie waren so lange von den NarzisstInnen abhängig, dass sie nicht wissen, wie sie ihr Leben ohne die NarzisstInnen leben sollen.

Sie möchten also zu etwas zurückkehren, das ihnen bekannt ist. Dies ist, wenn der Narzisst seinen Zug macht und dich abschaltet. Sie ignorieren Sie und Ihre Anrufe vollständig und lassen Sie nach ihrer Aufmerksamkeit verlangen.

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Normalerweise kommt der Narzisst als Held zurück und beweist, dass seine Version der Geschichte die ganze Zeit richtig war, was Sie in eine undankbare Position bringt. Er kann dich jetzt noch mehr als zuvor kontrollieren.

2. Jeden Tag

Wenn das narzisstische Angebot zur Neige geht, fühlen sich NarzisstInnen bedroht. Sie fühlen sich verletzlich und haben Angst, dass jemand sie verletzt. Wenn wir über Empathie für andere sprechen, haben sie keine, aber für sich selbst haben sie viel.

Wenn sie eine narzisstische Verletzung verspüren, geben sie Ihnen die stille Behandlung, um Sie zu verletzen, weil Sie ihren Vorrat gekürzt haben.

Sie haben keine Ahnung, was los ist. Sie werden ihm Dutzende von Fragen stellen und kurze, vage Antworten erhalten, die Ihre Frage immer noch nicht wirklich beantworten.

Dies führt Sie zu der Annahme, dass es Ihre Schuld ist und dass Sie etwas falsch gemacht haben. Ihre Unsicherheiten treten ein und wenn Sie auf seine Steinmauer reagieren, sind Sie fertig.

Er wird dich an die Ecke heften und seinen Ärger loslassen. Er wird dich schuldig machen und dir das Gefühl geben, klein und unbedeutend zu sein. Er möchte, dass Sie langsam emotional auseinander fallen und sich nur auf ihn verlassen.

Er wird dich still behandeln und das Haus verlassen. Dann wirst du versuchen anzurufen und er wird nicht antworten und in den Augen anderer Leute bist du der Böse. Du bist die kontrollierende Schlampe, die ihn nicht alleine lässt. Du bist derjenige, der ihn ununterbrochen anruft und über 'unwichtige' Dinge schreit.

3. Wenn du ihn am meisten brauchst

Wenn dir etwas passiert, wenn du seine Unterstützung am meisten brauchst, wird er eiskalt sein. Er wird dich ignorieren und dich komplett aus seinem Leben ausschließen. Du gehst durch die Hölle und brauchst jemanden an deiner Seite, aber er zieht sich zurück.

Wenn Sie versuchen, mit ihm darüber zu sprechen, zieht er sich noch weiter zurück. Er ist noch weiter von dir entfernt als je zuvor. Er wird nicht lange still bleiben.

Er wird brechen und dich beschuldigen, ihn vernachlässigt zu haben. Er wird dich angreifen, weil du wegen etwas depressiv bist und nicht sehen kannst, wie er sich fühlt. Er wird sich an die erste Stelle setzen. Und die Wahrheit ist, er ist verletzt, aber nicht, weil Sie traurig sind - weil Sie ihm nicht die narzisstische Versorgung geben, die er braucht. Sie schenken ihm nicht genug Aufmerksamkeit.

Sie brauchen also eine Reaktion von Ihnen und blockieren Sie, um eine neue narzisstische Versorgung zu erhalten.

Psychologische Folgen von Stonewalling und der stillen Behandlung

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass emotionale Schäden tatsächliche körperliche Schmerzen hervorrufen können. Nach der ständigen emotionalen Vernachlässigung und dem Trauma eines Narzisstopfers fühlen sie sich krank. Ihre emotionalen Verletzungen haben sich in physischen manifestiert.

Stonewalling kann auch in normalen Beziehungen auftreten, aber wenn es chronisch ist, wenn es lange dauert, kann es Ihnen nur dann Schaden zufügen.

Die stille Behandlung in regelmäßigen Beziehungen kann sogar dazu führen, dass sich eine Beziehung zum Besseren ändert. Wenn die Partner eine Pause voneinander brauchen, werden sie still behandelt, aber nach einer Weile werden sie sprechen und ihre Probleme lösen.

Steinmauern in toxischen Beziehungen werden jedoch nur verwendet, um den Missbrauch zu verlängern und starke emotionale Schmerzen hervorzurufen.

Was tun, wenn Sie Opfer von Steinmauern sind?

Es ist nicht deine Schuld! Fühle dich nicht schuldig. Wähle deine Worte nicht sorgfältig aus, weil du Angst hast, etwas zu sagen, das ihn auslöst. Hören Sie auf, auf Eierschalen um Ihren giftigen Partner herumzulaufen. Hör auf, ihm zu helfen, weil alles eine Falle ist.

Er lockt dich herein, um ihm genug narzisstische Versorgung zu geben. Er saugt dich trocken, indem er Reaktionen hervorruft, und er wird sich nie ändern. Noch wichtiger ist, dass er sich nicht ändern möchte. Seine Kommunikation mit Ihnen ist auf einer toxischen Ebene festgefahren, weil er es so will.

Er möchte, dass du reagierst. Er möchte, dass Sie sich emotional ausgelaugt fühlen. Seine Handlungen sind sorgfältig darauf ausgelegt, Sie zu verkleinern und Sie wertlos zu machen.

Anstatt sich zu bemühen, dass er Sie bemerkt (was genau das ist, was er will), überlegen Sie, ob es sich wirklich lohnt, die Beziehung zu retten, in der Sie sich befinden.

Wie oft ist dir das passiert? Wie oft hat er dich aus seinem Leben verbannt und dich dazu gebracht, zurück zu kriechen und um seine Aufmerksamkeit zu bitten?

Es passiert immer und immer wieder, wenn er es wünscht.

Wie kannst du heilen?

Sie müssen die Zeit der Stille nutzen und sie nutzen, um sich selbst zu heilen. Denken Sie nur an sich selbst und an das, was Sie brauchen. Konzentriere dich darauf, dich besser zu machen und ihn nicht glücklich zu machen. Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, sich wirklich von einem Narzisst zu lösen.

Sie können sich nicht entscheiden, wann Sie es tun möchten, aber Sie werden wissen, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Das wird die schwerste Entscheidung sein, die Sie jemals in Ihrem Leben getroffen haben. Es wird ein quälend schmerzhafter und langer Prozess sein, keinen Kontakt mit einem Narzisst aufzunehmen.

Du wirst zurück wollen. Du wirst das Gefühl haben, dass du ihn brauchst. Nach so viel emotionalem Missbrauch, Vernachlässigung, Verwirrung und dem Gefühl, wertlos zu sein, braucht es Mut, um den Mut und die Kraft zu finden, sich zu erheben und den gesunden Menschenverstand zu bewahren.

Wisse, dass es nicht vorbei ist, wenn du gehst. Ein Narzisst wird versuchen, Sie mit Staubsaugertaktiken zurückzubekommen. Sie werden nicht auf jeden Trick vorbereitet sein, den er aus dem Ärmel zieht. Aber das Wichtigste ist, ihn niemals in deinen Kopf kommen zu lassen.

Denken Sie daran, dass Sie es verdienen, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt und Ihre Stimme gehört werden.