So schaden dir manipulative Narzissten

Toxische Menschen erniedrigen und verletzen ihre Partner, Familie und Freunde oft, indem sie verschiedene Ablenkungstaktiken anwenden, die ihre Opfer der Realität verunsichern.

Natürlich verwenden nicht nur narzisstische Menschen diese Taktik, sondern auch andere manipulative Menschen.

Hier sind 5 Wege, wie toxische Menschen dich zum Schweigen bringen und dich erniedrigen.

Öffentliche und private Beschämung

Diese Art von Menschen ist immer bereit, Kommentare abzugeben, die Sie herabsetzen. Narzissten genießen es, andere Menschen sich klein fühlen, schwach aussehen oder weniger schlau erscheinen zu lassen als sie selbst.

Sie werden dies jedoch subtil tun, sodass Sie es manchmal nicht einmal erkennen werden – beispielsweise unter dem Deckmantel von Ich mache nur Spaß. oder Kannst du keinen Witz verstehen?

Mit der Zeit verlassen Sie sich auf diese giftigen Worte oder verlassen sich auf die Hoffnung, dass sie Sie endlich als jemanden akzeptieren, der gut genug ist.

Lass es nicht zu weit gehen. Du bist schon genug, vertrau mir.

Gasbeleuchtung oder Verrücktheit

Diese Art der Manipulation ist besonders gefährlich, weil sie so sehr mit Ihrem Verstand spielt, dass Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln und Ihren Verstand in Frage zu stellen.

Du kennst dieses Gefühl, wenn du anfängst dich zu fragen, ob du wirklich etwas gesagt hast oder ob sie nie etwas gesagt haben oder ob andere Leute dasselbe sehen wie du.

Diese Technik funktioniert perfekt für den Narzissten, weil es keinen Beweis gibt.

Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht beweisen können, wie sie sich fühlen oder ob sie etwas Schlechtes gesagt oder irrational gehandelt haben. Und so dreht man sich im Kreis und es wird immer schlimmer.

ZU VIEL Kontrolle

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Sie haben das Gefühl, dass sie alles kontrollieren müssen, vom Gespräch bis zum Geld, weil sie immer im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und im Mittelpunkt der Beziehung stehen müssen.

Sie haben das Gefühl, wenn sie dich etwas entscheiden lassen, werden sie schwach.

Toxische Menschen zeigen diese Kontrollprobleme in einer Beziehung jedes Mal, wenn sie entscheiden, dass Sie etwas an sich ändern müssen, wie zum Beispiel Gewicht zu verlieren und Ihre Haarfarbe zu ändern.

Sie entscheiden, ob Sie einige Leute sehen oder irgendwohin gehen können oder nicht.

Wenn Sie diese Anzeichen früh in einer Beziehung erkennen, sollten Sie so schnell wie möglich laufen. Warten Sie nicht, bis es zu spät ist.

Minimierung Ihres Wertes

Nichts, was du tust, ist gut gemacht. Du hast deinen Abschluss gemacht, einen tollen Job bekommen, tolle Freunde und obendrein siehst du fantastisch aus.

Diese Leute werden jedoch immer etwas ausgraben, das Sie verbessern und anders machen sollten. Es gibt keine unterstützenden Worte in ihrem Wortschatz.

Sie versuchen psychologisch, Ihre Leistungen zu schmälern, indem sie Sie denken lassen, Sie seien dumm, langweilig, lächerlich oder nicht gutaussehend.

Immer wenn dir jemand Komplimente macht, fühlt er sich gefährdet, weil er nicht an der Spitze steht. Toxische Menschen werden Ihre Ambitionen und Ihr Leben langsam ruinieren, wenn Sie zulassen, dass sie Ihren Wert weiter minimieren.

Die Opferrolle bezahlen

Nein, es ist nicht ihre Schuld. Das ist es nie. Es ist immer deine Schuld und sie sind Opfer deines gefährlichen Verhaltens.

Nun, genau das lassen sie dich glauben, indem sie die Rolle des Opfers spielen.

Wann immer Sie ihr giftiges Verhalten erkennen und sie mit Fakten konfrontieren, werden sie sofort so tun, als wären sie sehr verletzt und beleidigt, denn was auch immer passiert ist – es ist Ihre Schuld und nicht ihre.

Dieses Gedankenspiel ist sehr gefährlich, weil sie sehr gute und überzeugende Schauspieler sein können. Du wirst bald anfangen, dich selbst zu hassen, weil du offensichtlich etwas falsch machst.

Sie sollten immer cool, ruhig und besonnen bleiben und bei den Tatsachen bleiben, auch wenn es sehr leicht ist, unter den Einfluss dieser Leute zu geraten und ihr Opfer zu werden.

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Es braucht große Kraft, viel Mut und Energie, um mit diesen Menschen umzugehen.

Du musst all deine emotionale und mentale Stärke einsetzen, um dich zu wehren, aber du kannst es schaffen!

Das Wichtigste ist, sich von Gedanken fernzuhalten, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt.