Was Ärzte ihren Freunden über Allergien erzählen
Getty Images Es sind nicht nur Sie: Mehr Menschen leiden an Allergien als jemals zuvor. Der Rat, den diese Ärzte ihren engsten Freunden geben, kann Ihnen helfen, Erleichterung zu finden und den Frühling wieder zu genießen.
Getty Images Stress spielt mit dir„Wenn eine Person mit Allergien unter Stress steht, kann das Immunsystem darauf reagieren, indem es seine Symptome verschlimmert. Und ich sage meinen Freunden und meiner Familie oft, wenn Sie mit Ihrem Stress nicht fertig werden, ist Ihr Allergiemedikament möglicherweise nicht so wirksam. Es ist, als ob das Boot undicht ist. Ein typisches Beispiel: Ich hatte einmal einen Patienten, der an Allergien und Migräne litt. Nachdem ich ihre Medikamente angepasst hatte, sagte ich ihr, sie solle richtig essen, genug schlafen und regelmäßig Sport treiben. Nach sechs Monaten hatten diese Dinge nicht nur ihre Allergien verbessert, sondern auch die Häufigkeit und Schwere ihrer Migräne verringert. Sie nimmt jetzt für beide Erkrankungen weniger Medikamente ein. ' - Neil Kao, M. D., Fellow der American Academy of Allergy, Asthma und Immunology und Allergologe am Allergic Disease and Asthma Center in Greenville, SC
Ihre Schönheitsroutine sollte sich während der Allergiesaison ändern„Wenn Freunde mit saisonalen Allergien an Tagen mit hohem Pollengehalt draußen sein müssen, fordere ich sie auf, ihre verschriebenen Medikamente einzunehmen, bevor sie aufbrechen, und einen Hut und eine Sonnenbrille zu tragen, um Pollen aus ihren Haaren und Augen fernzuhalten. Es ist aber auch wichtig zu wissen, dass Mousse und andere klebrige Haarprodukte Ihr Haar in einen Pollenmagneten verwandeln können. Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel sind eine Notwendigkeit, aber da sie dazu führen können, dass Pollen auch auf Ihrer Haut haften bleiben, sollten Sie nachts duschen und Ihre Haare waschen, damit Sie keinen Pollen auf Ihre Laken übertragen. ' - Clifford W. Bassett, M. D., Ärztlicher Direktor für Allergie und Asthma in New York City, Professor an der New York University School of Medicine und am Cornell University Medical College und Fellow der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology
Beginnen Sie jetzt mit der Behandlung Ihrer saisonalen Allergien„Ich sage den Leuten die ganze Zeit, sie sollen bis Februar oder Anfang März einen Allergologen aufsuchen und ihre Medikamente bis Mitte bis Ende März einnehmen, je nachdem, gegen was sie allergisch sind. Das ist früher, als Allergiker vor 10 oder 15 Jahren gehandelt hätten, aber die Umwelt ist heute anders als damals. Es gibt zahlreiche Forschungsarbeiten, die den Klimawandel mit höheren Kohlendioxidwerten in Verbindung bringen, was zu einem beschleunigten Wachstum von Pflanzen und Pollen führt. Das bedeutet intensivere Allergiesaisonen, die früher beginnen und länger dauern. Es besteht kein Zweifel, dass in den letzten Jahren nicht nur die Zahl der Allergiker, von denen einige zum ersten Mal als Erwachsene leiden, sondern auch die Intensität der Symptome deutlich zugenommen hat. Es ist eine häufige Sache, die ich von meinen Freunden höre: 'Ich hatte noch nie Allergien' oder 'Ich hatte nur Allergien, als ich ein Kind war, aber jetzt sind sie zurückgekommen.' Ich sage ihnen, sie sollen den Klimawandel beschuldigen. ' - Neeta Ogden, M. D., Sprecherin des American College für Allergie, Asthma und Immunologie und praktizierende Allergologin in Englewood, NJ
Seien Sie vorsichtig mit Antibiotika„Es besteht kein Zweifel daran, dass Allergien und Asthma weltweit zugenommen haben, und dies könnte etwas mit den Mikroben zu tun haben, die in unserem Darm und in den Atemwegen leben. Beide können durch eine ungesunde Ernährung und Antibiotika verändert werden. Antibiotika zerstören einige dieser Bakterienkolonien, und einige Untersuchungen legen nahe, dass sie jemanden für Allergien und Asthma prädisponieren können. Glücklicherweise beginnen wir, das Alter aller zu überschreiten, die für alles Antibiotika einnehmen - wir wissen jetzt, dass sie für die meisten Ohren- und Nasennebenhöhleninfektionen unnötig sind. Aber ich erinnere meine Freunde und Familie immer noch daran, dass sie und ihre Kinder Antibiotika mit Bedacht und nur bei Bedarf einsetzen sollten. ' - Timothy Craig, M. D., angesehener Pädagoge für Allergie, Asthma und Immunologie am Penn State Milton S. Hershey Medical Center in Hershey, PA, und Mitglied der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology
Werfen Sie Ihre Lufterfrischer„Sicher, sie lassen Ihr Haus gut riechen, aber einige Lufterfrischer, Duftkerzen und Wandsteckdosen enthalten flüchtige organische Verbindungen (VOCs), die für uns giftig sind. Denken Sie darüber nach: Sie können sie riechen, weil diese Chemikalien in die Luft und dann in Ihre Nase gelangen. Für einen Allergiker kann dies Ihre Symptome verschlimmern und sogar Asthmaanfälle auslösen. Wenn Sie keine Allergien haben, kann dies Ihre Augen, Nasenwege, Nebenhöhlen und den Hals reizen. Meine Freundinnen werden sagen: „Aber ich brauche sie. Ich liebe es, wenn mein Zuhause wunderbar riecht. ' Ich sage ihnen: „Nein, das tust du nicht. Reinigen Sie einfach Ihr Haus! «» Verstecken Sie sich
Allergien sind wie Schlafapnoe„Wenn eine Freundin oder eines ihrer Kinder nicht gut schläft, schlage ich immer vor, sie auf Allergien zu untersuchen. Allergien können Ihre Schlafqualität in demselben Maße beeinträchtigen wie Schlafapnoe. Wenn Sie überlastet sind, können Sie diese Mikroerregungen haben, bei denen Sie aufwachen und nach Luft schnappen. Sie bekommen nicht die Menge an REM-Schlaf, die Sie brauchen, also wachen Sie müde auf, sind bei der Arbeit unproduktiv, Sie schlafen im Auto ein - Sie tun all die Dinge, die Menschen mit Schlafapnoe tun. Viele Leute denken, dass ihre Allergiemedikamente sie müde machen - und manche können es -, aber Sie könnten tatsächlich schläfriger sein, wenn Sie nicht behandelt werden. ' - Janna Tuck, M. D., Fellow des American College für Allergie, Asthma und Immunologie und Allergologin bei Allergy Partners in Cape Girardeau, Cape Girardeau, MO
Hör auf, dich selbst zu behandeln'Freunde werden mich anrufen und sagen:' Ich habe dieses rezeptfreie Medikament ausprobiert und es funktioniert eine Weile, aber dann scheint es nichts mehr zu tun. ' Das sagt mir, dass ihre Allergien immer schlimmer werden. Antihistaminika zappen keine Histamine. Sie blockieren nur die Rezeptoren, an denen Histamine aktiviert werden, und selbst dann blockieren sie nur etwa ein Drittel von ihnen. Mit der Zeit kommt es also zu einem Schneeballeffekt, wenn Sie einem bestimmten Allergen immer mehr ausgesetzt werden und Ihre Symptome sich verschlimmern. Es scheint, dass die Antihistaminika nicht so gut wirken, aber sie tun wirklich das, was sie immer getan haben. Das ist der Grund, warum ungefähr zwei Drittel der Allergiker keine Erleichterung durch rezeptfreie Medikamente finden. Sie können von verschreibungspflichtigen Medikamenten profitieren, aber mindestens die Hälfte von ihnen wäre besser dran mit Allergiespritzen oder Tabletten, die die allergische Reaktion des Körpers stoppen. ' James L. Sublett, M. D., Präsident des American College of Allergy,
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Asthma und Immunologie und geschäftsführender Gesellschafter von Family Allergy and Asthma in Louisville, KY
Pollen können Nahrungsmittelallergien auslösenEin Drittel oder mehr der Menschen mit einer Pollenallergie können ein orales Allergiesyndrom (OAS) entwickeln, eine Kreuzreaktion zwischen Nahrungsmitteln und Pollen, die während der Pollensaison stärker ausgeprägt sein kann. Proteine, die sich entweder in oder auf der Oberfläche einer Vielzahl von frischem Obst und Gemüse befinden - einschließlich Äpfeln, Birnen, Sellerie, Karotten, Pfirsichen und Kirschen - reagieren kreuzweise mit ähnlichen Proteinen, die in Baum-, Gras- und Ragweedpollen enthalten sind. Persönlich habe ich oft Probleme, während der Pollensaison Äpfel und Kirschen zu essen. Mit OAS kann Ihr Körper den Unterschied zwischen Proteinen und Birkenpollen nicht erkennen. Mein Hals juckt, wenn ich sie esse, obwohl das Schälen oder Kochen normalerweise hilft. Ungefähr 2 Prozent der Menschen mit OAS entwickeln länger anhaltende, anhaltende und schwerwiegende allergische Reaktionen. Meine Schwester hatte OAS mit Kiwi. Als sich ihre Symptome verschlechterten, schlug ich vor, Kiwi zu meiden und für alle Fälle einen Adrenalin-Autoinjektor mitzunehmen. Jeder, bei dem Symptome einer Nahrungsmittelallergie auftreten, sollte einen vom Vorstand zertifizierten Allergologen aufsuchen. ' - Bassett
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