Warum bist du immer geil und 5 Dinge, die du gegen deine ständige Erregung tun kannst

Ein gesundes sexuelles Verlangen zu haben ist eine Sache, aber von Sex besessen zu sein ist etwas anderes. Abgesehen davon, dass es ermüdend ist, wirkt es sich auch auf Ihre Beziehungen und Ihr ganzes Leben aus.

Wenn Sie sich oft dabei ertappen, dass Sie aus heiterem Himmel sexuelle Spannungen verspüren, Ihr Verlangen nach Sex nicht kontrollieren können und wenn Sie feststellen, dass Sie in letzter Zeit von sexuellen Gedanken besessen sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich dieser Tatsache bewusst sind Ihr Sexualtrieb ist überdurchschnittlich hoch.

Trotzdem haben wir alle unterschiedliche sexuelle Triebe, und es muss nicht unbedingt alarmierend sein, dass Sie mehr angemacht werden als Ihr romantischer Partner.

Bevor Sie sich also eine Diagnose stellen, lesen Sie zunächst diese Anzeichen dafür, dass Sie wirklich einen hohen Sexualtrieb haben, und wenn Sie sich auf die meisten der unten genannten Dinge beziehen, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

5 Anzeichen dafür, dass Sie A Höherer Sexualtrieb

1. Du denkst ständig an Sex

Ob wir es zugeben wollen oder nicht, wir alle denken viel über Sex nach. Schließlich sind wir (unter anderem) sexuelle Wesen, und das ist völlig normal.

Es spielt keine Rolle, ob Sie an Sexmangel leiden, also möchten Sie, dass er in Ihr Leben zurückkehrt; Wenn Sie all die wilden Momente, die Sie letzte Nacht mit Ihrem Partner hatten, noch einmal erleben oder sich nur jemanden unter der Decke vorstellen, den Sie mögen, so oder so, Sex ist häufig in Ihrem Kopf, und darüber nachzudenken, ist nichts, worüber Sie sich Sorgen machen sollten.

Eines der ersten Anzeichen dafür, dass Ihr sexuelles Interesse überdurchschnittlich ist, ist die Tatsache, dass Sex buchstäblich zu Ihrer größten Besessenheit und zur wichtigsten Sache der Welt geworden ist.

Es spielt keine Rolle, ob Sie bei einem Geschäftstreffen, einem Familientreffen oder einem Mittagessen mit Freunden sind. Es gibt keine Situation, in der Sie nicht darüber nachdenken.

Sie planen ständig Ihre nächste sexuelle Begegnung, denken über Ihre letzte Erfahrung nach und sehen jede mögliche Gelegenheit als Chance, flachgelegt zu werden.

2. Befriedigung kann man nie genug bekommen

Viele Menschen sind unzufrieden, wenn es um das Schlafzimmer geht.

Dies ist jedoch nur bei schlechtem Sex der Fall. Menschen mit einem durchschnittlichen Sexdrang hören auf, geil zu sein, nachdem sie einen oder mehrere Orgasmen hatten, und in den meisten Fällen hören sie auf, nach einer anstrengenden Sitzung, die all ihren Drang austrocknet, an Sex zu denken.

Doch bei dir ist alles anders. Du bist immer dabei.

Selbst wenn Sie eine ganze Nacht mit wildem Sex mit Ihrem Partner verbringen, wachen Sie am nächsten Morgen unglaublich geil auf.

Ja, das klingt vielleicht nach etwas, das die meisten Menschen von Zeit zu Zeit erleben.

Trotzdem sprechen wir bei Ihnen von einem Drang, den Sie nicht kontrollieren können und der Sie völlig überwältigt.

Trotz der Qualität Ihres Sex und der Anzahl Ihrer Orgasmen sind Sie nie ganz zufrieden und wollen immer mehr.

Du bist immer auf der Suche nach besserem, intensiverem Sex, kannst ihn aber scheinbar nicht finden.

Zuerst dachtest du, dass du einfach nicht auf normale Sachen stehst.

Vielleicht finden Sie keine Befriedigung in Dingen wie Küssen und Knutschen, was in der Missionarsstellung endet, nach der Sie beide abspritzen und in den Armen des anderen einschlafen.

Also hast du ein paar perversere Sachen ausprobiert. Du hast angefangen zu experimentieren, auf der Suche nach Dingen, die dich wirklich erregen und dir die Befriedigung geben, die du brauchst.

Es passierte jedoch nichts. Auf was auch immer Sie sich eingelassen haben, es hat immer Lust auf mehr gemacht.

3. Du bist besessen von pornografischen Inhalten und Sexspielzeug

dolor lumbar náuseas fatiga mareos diarrea

Wer auch immer dir gesagt hat, dass er nie Pornos gesehen oder ein Erotikmagazin gelesen hat, lügt.

Es ist nichts Falsches daran, sich von Zeit zu Zeit auf unsere sexuellen Fantasien einzulassen, und zu masturbieren, während man Pornodarstellern und -schauspielerinnen zuschaut, ist niemals Betrug.

Schließlich gibt es einige Dinge, die man sich gerne ansieht, aber im wirklichen Leben wahrscheinlich nie tun würde.

Und genau dafür sind Pornos da – für einige Zeit, auch wenn Sie ein gutes und regelmäßiges Sexualleben haben.

Ganz anders verhält es sich jedoch, wenn Sie gemerkt haben, dass Sie süchtig nach unterschiedlichen pornografischen Inhalten sind.

Menschen mit einem hohen Sexualtrieb haben die Angewohnheit, jeden Tag zu masturbieren und die ganze Zeit Pornos anzuschauen.

Du bist derselbe. Du bist besessen von Pornostars. Du hast ein Lieblingsgenre.

Sie haben monatliche Abonnements auf allen großen Pornoseiten oder besuchen sogar Pornokinos.

Egal, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht, und ob Sie jeden Tag Sex haben oder nicht, beim Pornogucken zu masturbieren, eine Erotikgeschichte zu lesen oder zumindest Pornobilder anzuschauen, Vibratoren und anderes Sexspielzeug zu kaufen, ist eine Sache Angewohnheit, die man einfach nicht los wird.

Trotzdem lässt Ihr sexuelles Interesse nicht nach, wenn Sie fertig sind. Tatsächlich bleibst du so geil, als wäre nichts gewesen.

4. Du opferst deinen Alltag für deine sexuellen Bestrebungen

Für Sie gibt es nichts Wichtigeres, als Ihren Sexualtrieb zu befriedigen, und Sie sind bereit, jede Verpflichtung, die Sie für einen Beuteanruf haben, fallen zu lassen. Es ist nicht etwas, was du bewusst tust. Es kontrolliert dich einfach und du kannst ihm nicht helfen.

Du wirst wegen morgendlichem Sex zu spät zur Arbeit kommen.

Es macht Ihnen nichts aus, ein wichtiges Ereignis wegen wilder Action und so weiter zu verpassen. Das Problem tritt jedoch auf, wenn Ihr Liebesleben von all dem ernsthaft beeinträchtigt wird.

Seien wir ehrlich – wie viele Ihrer Beziehungen sind an Ihrem sexuellen Interesse gescheitert?

Hast du deinen Partner jemals betrogen, nicht weil er dir nicht stand, sondern nur weil du es nicht in deiner Hose behalten konntest und weil du dich nicht davon abhalten konntest, mit jemand anderem zu schlafen?

Haben Sie sich jemals auf riskante sexuelle Aktivitäten mit jemandem eingelassen, den Sie kaum kennen, oder mit einer Person, die Ihnen später Kopfschmerzen bereiten könnte, nur weil Sie Ihre Impulse nicht kontrollieren konnten, obwohl Sie wussten, dass es schlecht ist, mit ihnen zusammen zu sein?

Hast du jemals deinen Ruf oder eine andere Beziehung in deinem Leben aufs Spiel gesetzt, nur weil du eine Chance hattest, flachgelegt zu werden, die du einfach nutzen musstest?

Das sind alles Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie herausfinden möchten, ob Ihr Sexualtrieb überdurchschnittlich ist und ob Sie damit anfangen sollten.

Wenn alle oder die meisten Antworten auf die obigen Fragen positiv sind, ist es mehr als offensichtlich, dass Ihre ständige Erregung Ihr ganzes Leben beeinträchtigt, und das sollten Sie nicht zulassen.

5. Du fühlst dich schlecht deswegen

Ungeachtet dessen, was Ihnen als Kind beigebracht wurde und trotz des sozialen oder kulturellen Hintergrunds, in dem Sie aufgewachsen sind, sind Ihre sexuellen Wünsche, Gedanken und sexuellen Fantasien nichts, wofür Sie sich schämen sollten.

Solange sich Ihre Sexualität nicht negativ auf jemand anderen auswirkt, ist das kein Grund, sich schuldig zu fühlen.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr höherer Sexualtrieb eine schlechte Sache ist. Tatsächlich warst du dir dessen schon seit deiner Kindheit oder Highschool-Jahren bewusst.

Du selbst bist dir vollkommen bewusst, dass du immer geil bist und dass dir diese Eigenschaft das Leben ein bisschen schwerer macht.

Es beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, in der realen Welt zu funktionieren, und es hindert Sie daran, eine gesunde romantische Beziehung aufzubauen.

Außerdem kann es auch gefährlich sein: Wenn Sie Ihre sexuellen Wünsche befriedigen und herumschlafen, setzen Sie sich dem Risiko verschiedener sexuell übertragbarer Krankheiten aus, es zwingt Sie dazu, die Menschen hereinzulassen, die keinen Platz in Ihrem Leben verdienen, und es verletzt Sie sogar emotional wenn dir das nicht bewusst ist.

5 Ursachen für Ihre ständige Erregung

Dass Sie ständig erregt sind, kann mehr als eine Ursache haben, und hier sind die häufigsten:

1. Gesundheitliche Gründe

Was die meisten Menschen nicht rechtzeitig erkennen, ist, dass ihre Hypersexualität das Produkt einer psychischen Erkrankung oder körperlicher Gesundheitsprobleme sein kann, derer sie sich nicht einmal bewusst sind.

Bevor Sie sich also sagen, dass Ihr Sexualverhalten nicht normal ist und etwas mit Ihnen nicht stimmt, überprüfen Sie die nächsten Symptome.

Hormone

Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Motivation werden durch Ihre Hormone wie Testosteron, Östrogen, Progesteron, Oxytocin usw. gesteuert und ausgelöst.

Verschiedene Arten von Hormonen haben einen unglaublichen Einfluss auf Ihr Sexualverhalten, auf die sexuelle Spannung, die Sie empfinden, wenn Sie neben jemandem sind, den Sie attraktiv finden, auf Ihren Wunsch, mit einer anderen Person zu masturbieren oder zu schlafen, und auf Ihre sexuelle Energie im Allgemeinen.

Wenn Sie also vermuten, dass Sie an einer hypersexuellen Störung leiden, müssen Sie als erstes den Status Ihrer Hormone überprüfen, denn wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie Ihrer Libido seltsame Dinge antun.

Schwangerschaft

Wenn Sie eine Frau sind, die keine Empfängnisverhütung verwendet, sich nicht in der Mitte Ihres Menstruationszyklus befindet, aber zum ersten Mal in Ihrem Leben plötzlich ein unglaubliches Verlangen nach sexueller Aktivität verspürt, wäre es nicht schlecht, wenn Sie dies tun ein Schwangerschaftstest.

Ob Sie davon gehört haben oder nicht, die Wahrheit ist, dass Geilheit eine der häufigsten Nebenwirkungen der Schwangerschaft ist, über die die meisten Frauen nicht sprechen wollen.

ideas románticas para el marido en el dormitorio

Einige Medikamente

Neben Antibabypillen, die Ihr sexuelles Verlangen verringern oder steigern, gibt es verschiedene Arten von Medikamenten, die Ihr Sexualverhalten und Ihre sexuelle Aktivität beeinflussen können. Daher wäre es großartig für Sie, die Nebenwirkungen aller Medikamente zu lesen, die Sie eingenommen haben, da dort möglicherweise die Lösung für Ihr Problem liegt.

Emotionale oder psychische Gesundheitsprobleme

Eine andere Sache, die die Ursache für Ihre ständige Erregung sein könnte, kann ein emotionales Ereignis oder Trauma sein, das Sie erlebt haben.

Entgegen der landläufigen Meinung manifestieren einige Opfer sexuellen Missbrauchs ihre schmerzhafte Erfahrung in der Zukunft durch verzerrtes Sexualverhalten, das manchmal ein erhöhtes Verlangen nach sexueller Aktivität beinhalten kann.

Auch Ihre psychischen Gesundheitsprobleme (deren Sie sich nicht einmal bewusst sein müssen) können die Ursache für Ihre Hypersexualität sein, und das sollten Sie nachschlagen.

2. Essen als Aphrodisiakum

Ich bin sicher, Sie wissen, dass es verschiedene Arten von Lebensmitteln gibt, die Ihrem sexuellen Verlangen komische Dinge antun können.

Ich bin mir jedoch sicher, dass Sie nicht im Detail wissen, welche Lebensmittel aphrodisische Nebenwirkungen haben, und Sie essen wahrscheinlich jeden Tag eine Menge davon, ohne auch nur daran zu denken, dass es dafür verantwortlich sein könnte, dass Sie immer erregt sind.

Zu den aphrodisischen Lebensmitteln gehören Nüsse, Mangos, Mandeln, Wassermelonen, Austern, Maca (die Inka-Wurzel, die normalerweise in Kräutertee zu finden ist), Champagner, Kürbis, Knoblauch, Sellerie, Ginsengkraut, scharfe Chili, Äpfel, Spargel, Feigen, Schokolade, Bananen, Rot Wein, Granatäpfel, Vanille, Lachs, Kaffee, Erdbeeren, Honig, Brokkoli, Haferflocken, Steak…

Wenn Sie sich diese riesige Liste ansehen, scheint es, dass Sie fast alles vermeiden sollten. Die Sache ist jedoch, dass nicht alle diese Lebensmittel alle auf die gleiche Weise beeinflussen.

Ja, die meisten dieser Lebensmittel wirken sich auf Ihr Nervensystem und Ihre Hormone aus.

Meistens erhöht dieses Essen den Dopaminspiegel in deinem Gehirn, was sich positiv auf deine Lust- und Lustzentren auswirkt, aber es bedeutet nicht, dass es dich sofort geil macht.

Daher ist es das Beste, was Sie tun können, Ihrem eigenen Körper zu folgen. Achten Sie darauf, was Sie essen, und finden Sie heraus, welche Ernährung Sie am geilsten macht.

3. Mangel an Sex

Wenn Sie jahrelang regelmäßigen Geschlechtsverkehr hatten, jetzt aber zum ersten Mal seit Ewigkeiten in einer Trockenperiode stecken, ist es ganz normal, dass Sie öfter als früher an Sex denken.

Wie gesagt, Sie sind ein sexuelles Wesen, und es ist natürlich, dass Sie Sex vermissen, besonders wenn Sie sich in der Vergangenheit daran gewöhnt haben.

Nicht nur das, du vermisst es wahrscheinlich auch, jemanden zu haben, den du küssen, umarmen und dann nach dem Sex kuscheln kannst.

Das hängt nicht so sehr mit Ihrem hohen Sexualtrieb zusammen, sondern mit dem Bedürfnis aller nach Intimität, das nicht nur sexuell oder körperlich sein muss.

Vielleicht vermisst du auch deinen Ex und vermisst es folglich, mit ihm zu schlafen, was diese ganze Erfahrung noch schmerzhafter und traumatischer macht.

Wenn Sie sich darauf beziehen können, machen Sie sich keine Sorgen, denn Ihr Sexualtrieb wird wieder auf den Durchschnitt zurückgehen, sobald Sie einen neuen Partner finden.

Ja, Sie werden anfangs hungrig danach sein, aber in dem Moment, in dem Sie die ganze Zeit, die Sie verpassen, nachholen, werden Sie bald zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren, und Ihre Antriebe werden sich normalisieren.

4. Eine neue Beziehung

Egal, was dir jemand sagen mag, Tatsache ist, dass das erste, was du fühlst, wenn du dich in jemanden neuen verliebst, körperliche Anziehung ist.

Diese neue Person in Ihrem Leben kann eine großartige Persönlichkeit haben und Sie beide können kompatibel sein, aber bevor Sie sich überhaupt auf einer tieferen Ebene kennenlernen, müssen Sie sich in das Aussehen des anderen verlieben, und es muss eine starke Chemie zwischen ihnen bestehen deine Beziehung.

Natürlich ist guter Sex nur ein Teil der Grundlage für eine gesunde Beziehung und kann niemals das Einzige sein, was zwischen Paaren funktioniert.

Trotzdem ist es ganz natürlich, wenn Sie und Ihr neuer Freund oder Ihre neue Freundin die Finger nicht voneinander lassen können.

Wenn Sie also bemerken, dass Sie viel mehr erregt sind als je zuvor und gerade angefangen haben, sich mit jemand anderem zu verabreden, liegt Ihre Geilheit an dieser Person und der Aufregung, die Sie jedes Mal haben, wenn sie Sie ansieht.

In der Tat, wenn Sie das Glück haben, einen Partner zu finden, der die gleiche sexuelle Energie wie Sie hat, überdenken Sie die Dinge nicht und genießen Sie sie so lange Sie können, denn diese Leidenschaft und dieses Feuerwerk werden wahrscheinlich nicht ewig dauern.

5. Sexuelle Abhängigkeit

Das Thema Geschlechtsabhängigkeit war schon immer umstritten.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Art von Sucht nicht real ist, dass sie nicht mehr Menschen betrifft, als Sie sich vorstellen können, und dass sie Sie nicht auch erreichen kann.

Versteh mich nicht falsch – ich behaupte nicht, dass du an Sexsucht leidest, aber es kann ohne Zweifel einer der Gründe für deine Geilheit sein.

Wenn Sie sexsüchtig sind, stellt körperlicher Geschlechtsverkehr eine Lösung für Sie dar, und Sie haben den unkontrollierbaren Drang, sich darauf einzulassen, genauso wie Drogen- und andere Süchtige das Bedürfnis nach Substanzkonsum haben.

Es hat mehrere negative Folgen, angefangen bei Problemen in den romantischen Beziehungen des Patienten über Promiskuität bis hin zur Unfähigkeit des Patienten, seine täglichen Pflichten und Aufgaben zu erfüllen, da er immer Sex hat oder danach sucht.

Wenn Sie sexabhängig sind, sind Ihre Gedanken über Sex zwanghaft und obsessiv, und Sie sind bereit, alles zu tun, um Ihre Dosis zu bekommen, selbst wenn das bedeutet, Ihren Partner zu betrügen, in mehr als einer parallelen Beziehung zu sein oder mit fremden schlafen.

Natürlich würden dir die meisten Menschen in dieser Situation raten, einfach mit deinem Verhalten aufzuhören, aber die Wahrheit ist, dass du es nicht kannst, so sehr du es auch versuchst.

6 Dinge, die man über das Sein tun kann Eingeschaltet Die ganze Zeit

Jetzt, da Sie Ihr sexuelles Verlangen als zu hoch identifiziert haben, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.

Verstehen Sie mich nicht falsch – Ihr Ziel sollte es nicht sein, es vollständig zu töten, Sie wollen es einfach unter Ihre Kontrolle bringen, anstatt dass die Dinge umgekehrt sind.

Nun, tun Sie einfach einige (oder alle) der unten genannten Dinge, und ich verspreche Ihnen, dass Sie aufhören werden, ständig erregt zu sein.

1. Bitten Sie um Hilfe

Wenn Sie denken, dass Sie eine hypersexuelle Störung haben, sollten Sie sich als Erstes professionelle Hilfe suchen.

Überprüfen Sie zunächst Ihren Hormonstatus, ob Sie schwanger sind (wenn Sie eine Frau sind) und alle Pillen, die Sie einnehmen.

Wenn dies nicht die Gründe sind, ist es an der Zeit, einen Therapeuten aufzusuchen und mit ihm über Ihr Problem zu sprechen.

Schämen Sie sich auch nicht, mit Ihren Nächsten über dieses Problem zu sprechen.

Fragen Sie Ihre Freunde, denen Sie sich anvertrauen können, nach ihrem Sexualtrieb, um zu sehen, ob Sie der einzige sind, der diese Probleme hat, oder ob sie ähnliche Dinge durchmachen.

Versuchen Sie, Ihre Fahrt zu vergleichen und zu sehen, ob Sie wirklich über dem Durchschnitt liegen oder es sich nur so anfühlt.

Betty White cuando era más joven

2. Körperliche Aktivität

Das Beste für Hypersexualität ist körperliche Aktivität.

Es spielt keine Rolle, ob Sie schwimmen gehen, wandern, ins Fitnessstudio gehen, mit dem Fahrradfahren beginnen oder es sich zur Gewohnheit machen, jeden Tag ein paar Kilometer zu Fuß zu gehen.

Der Punkt ist derselbe: Ihr Ziel ist es, sich so weit wie möglich zu ermüden, bis Ihnen Sex nicht mehr in den Sinn kommt.

Es wäre am besten, Ihr sexuelles Verlangen im Auge zu behalten und zu versuchen, festzustellen, wann Sie am geilsten sind, da dies die Tageszeit ist, zu der Sie sich dieser körperlichen Aktivität widmen sollten.

Es gibt auch die Möglichkeit, sich vor dem Moment, in dem Sie wahrscheinlich geil sein werden (laut der Aufzeichnung, die Sie verfolgen werden), und danach zu ermüden – selbst wenn Ihr Verstand sich einschaltet, wird Ihr Körper dies nicht tun Kraft zu folgen.

3. Haben Sie regelmäßigen Sex

Viele Menschen kämpfen mit gesteigertem Sexverlangen, wenn sie in On-Off-Beziehungen sind oder wenn ihr Sexualleben davon abhängt, ob sie es schaffen, am Wochenende oder mit Hilfe einer Dating-App flachgelegt zu werden.

Zwischendurch masturbieren sie also meistens, was für die meisten den echten Geschlechtsverkehr mit einem anderen Menschen nicht wettmacht.

Daher könnte die Lösung für Ihr Problem darin bestehen, einen festen Partner zu finden, mit dem Sie regelmäßig Sex haben.

Auf den ersten Blick mag es seltsam klingen, Ihre sexuelle Abhängigkeit mit mehr Sex zu heilen, aber vertrauen Sie mir – es funktioniert wie ein Zauber.

Es wäre keine schlechte Idee, ehrlich mit Ihrem Partner über dieses Problem zu sprechen.

Natürlich musst du ihnen nicht gleich die ganze Wahrheit sagen, denn das könnte sie abschrecken, aber wenn du siehst, dass sie vertrauenswürdig sind und du dich wohl genug fühlst, dich ihnen zu öffnen, sag ihnen bitte was du hast es zu tun.

Danach können Sie beide eine Vereinbarung und einen Sexplan treffen.

Halten Sie sich an die Tage, an denen Sie Sex planen, und tun Sie Ihr Bestes, um es für den Rest der Zeit aus Ihrem Kopf zu behalten.

Ja, das tötet die Spontaneität und die Schmetterlinge, aber wenn es Ihnen hilft, warum versuchen Sie es nicht wenigstens?

4. Sich beschäftigen

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie die Fähigkeit haben, die ganze Zeit eingeschaltet zu sein, weil Sie zu viel Freizeit und Energie haben.

Genau aus diesem Grund ist es wichtig, sich so beschäftigt wie möglich zu halten.

Planen Sie Ihren ganzen Tag im Voraus: Treffen Sie Ihre Freunde, beginnen Sie ein neues Hobby, lesen Sie, schauen Sie sich Filme an, machen Sie Ausflüge.

Tu, was immer dir gefällt und was dir hilft, dich vom Sex abzulenken. Abgesehen davon, dass Sie sich besser fühlen, wird es Ihnen auch helfen, Ihren Fokus auf etwas anderes zu richten.

Vertrau mir – nach einem langen und anstrengenden Tag wird Sex das Letzte sein, woran du denkst.

5. Ernährungsumstellung oder Medikation

Sobald Sie herausgefunden haben, welche Ernährungsweise nicht zu Ihrer Libido passt (oder ehrlich gesagt zu sehr zu ihr passt), tun Sie Ihr Bestes, um sie zu ändern.

Hören Sie auf, die Dinge zu essen, die Ihre sexuelle Erregung beeinflussen, und sehen Sie, ob Sie Fortschritte machen.

Machen Sie dasselbe mit Ihren Medikamenten. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, anstatt sie selbst nicht mehr zu verwenden.

Sehen Sie, ob sie Ersatz vorschlagen können, ohne die gleichen Nebenwirkungen, die hoffentlich nicht die gleichen Auswirkungen auf Ihre Hormone und Ihr Nervensystem haben werden.

Sei dir nur bewusst, dass sich die Dinge nicht über Nacht ändern können.

Sie müssen warten, bis Ihr Körper von all diesen Nahrungsmitteln und Pillen befreit ist, um eine deutliche Verbesserung zu bemerken.

6. Meditieren

Eine andere Sache, die Sie versuchen könnten, wenn Sie aufhören möchten, ständig eingeschaltet zu sein, ist Meditation, die Ihren gesamten Körper und Geist beruhigen wird.

Finden Sie eine ruhige Umgebung, hören Sie friedliche Musik und tun Sie Ihr Bestes, um sich so gut wie möglich zu entspannen.

Google einige Meditations- und Atemtechniken, um dir den Einstieg zu erleichtern.

Sobald Sie mit Ihrem spirituellen Selbst in Kontakt sind, können Sie Ihre Gedanken, Emotionen und Triebe besser kontrollieren!