5 Dinge, die superglückliche Paare jeden Tag tun
Ron Chapple Herr weiß, das ist nicht die Art von Dingen, mit denen Jungs prahlen. Aber meine Frau und ich haben eine lächerlich glückliche Ehe. Wirklich, es ist fast ekelhaft.
Wir pfoten uns in der Öffentlichkeit. Wir spielen herum wie ein Paar Simpletons. Wir verhalten uns im Grunde genommen wie schwindlige Jungvermählten mitten in der Happy Hour. Manchmal tun wir etwas so Aufrührerisches, wie auf der Couch zu sitzen und Smileys auf die Fußsohlen des anderen zu zeichnen, dass wir gezwungen sind, Hacking- und Knebelgeräusche zu machen, um unsere Würde zu bewahren. Eigentlich ist das erst letzte Woche passiert.
Ich habe dir doch gesagt, dass es ekelhaft ist.
Das war nicht immer so. Tatsächlich schäme ich mich nicht zuzugeben, dass unsere gegenwärtige Eheglückseligkeit das Ergebnis einer fast einjährigen Beratung ist, einer verzweifelten Anstrengung, die vor einigen Jahren unternommen wurde, als wir für das Schicksal bestimmt zu sein schienen. Was wir dann gelernt haben, ist etwas, das alle glücklichen Paare irgendwann entdecken: Eine gute Ehe ist ein bisschen wie ein Haustier Boa Constrictor: Entweder Sie füttern es jeden Tag oder es passieren schlimme Dinge. Tägliche Gewohnheiten sind äußerst hilfreich, um eine solide Ehe einzugehen, sagt die Paartherapeutin Tina Tessina, Autorin vonWie man ein Paar ist und trotzdem frei ist.'Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, dass Ihre Beziehung funktioniert, sind kleine Rituale eine großartige Möglichkeit, dies zu tun.'
Willst du Beispiele? Suchen Sie nicht weiter als Tessina und ihren Ehemann Richard, die während ihrer 19-jährigen Ehe eine Reihe von täglichen Beziehungsaufbauern entwickelt haben: Jeden Morgen wiederholen sie ihre Eheversprechen miteinander; Sie halten regelmäßige Treffen zum Stand der Gewerkschaft ab. und (mein persönlicher Favorit) Tina hinterlässt routinemäßig Haftnotizen für Richard ('Hallo, Schatz! Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag!'), die an der Unterseite des Toilettensitzes kleben (denken Sie darüber nach).
'Jede Ehe hat das, was ich als Beziehungsreservoir bezeichne, oder die gespeicherte emotionale Energie der Beziehung', sagt Tessina. Und obwohl diese täglichen Gewohnheiten alles sehr einfache Dinge sind, helfen sie, dieses Reservoir zu füllen. Wenn dort viel positive Energie ist, klopfen Sie sich gegenseitig ein wenig auf den Hintern oder sagen: 'Ich bin so froh, dass ich mein Leben mit Ihnen teile', und Sie speichern es. Wenn die Beziehung dann unter Stress steht, haben Sie die Energie, die Sie brauchen, um durchzukommen.
Wir haben glückliche Paare in den USA gebeten, uns über die von ihnen entwickelten Lösungen zur Stärkung der Ehe zu berichten. Versuchen Sie, ein paar in Ihr tägliches Leben zu integrieren, und vielleicht können Sie genauso lächerlich, peinlich und abstoßend glücklich verheiratet sein wie ich.
Möchten Sie wissen, was für eine erfolgreiche Ehe am wichtigsten ist? Das ist leicht. Gehen Sie zu Ihrem Ehemann und überraschen Sie ihn mit diesem Beziehungsquiz mit einer Frage:
Sie: 'Schatz, was ist Ihrer Meinung nach das Wichtigste für eine erfolgreiche Ehe?'
Ihm: 'Ähm, hast du etwas gesagt?'
Und da haben Sie es.
Glücklich verheiratete Paare sagen normalerweise, dass ihre Beziehungen besser funktionieren, wenn sie sich hinsetzen und Einzelgespräche führen können, wie denken, sich erwachsen fühlen. Aber wer hat Zeit dafür? Eigentlich jeder, der nachts schläft, wenn Sie der Führung von Julie und Thom und ihren nächtlichen Besuchen in ihrem 'Iglu' folgen.
'Alles begann vor einer Winternacht vor Jahren, als Julie einen wirklich schlechten Tag hatte', sagt Thom, 33, Marketingdirektor in Columbus, Ohio. 'Wir waren unter der Bettdecke zusammengekauert, und Julie beschrieb, wie alle Menschen, die ihren Tag unglücklich machten,' böse Eisbären 'waren und wie sie nicht wollte, dass die bösen Eisbären ins Schlafzimmer kamen und wie die Bett war unsere Zuflucht vor ihnen. Sie erkennen, wie peinlich es ist, das zuzugeben, oder? Jedenfalls haben wir dann angefangen, das Bett das Iglu zu nennen. '
'Das Iglu ist ein Ort, an den man sich zurückziehen kann', sagt Julie, 31. 'Es ist unser kleines Heiligtum; im Iglu passieren nur schöne Dinge. '
Schließlich begannen Julie und Thom am Ende eines jeden Tages, ein Powwow im Iglu abzuhalten, und machten einen nächtlichen Ausflug, von dem Julie sagt, dass er ein wesentlicher Bestandteil ihrer fünfjährigen Ehe geworden ist.
'Es ist lustig, weil ich immer dachte, wenn man mit jemandem zusammenlebt, weiß man automatisch alles, was vor sich geht', sagt sie. „Aber wir stellen fest, dass es für das Leben sehr einfach ist, sich in den Weg zu stellen, wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, uns miteinander zu verbinden. Das Iglu bietet eines der wenigen Male am Tag, an denen nicht viel anderes los ist, sodass Sie sich tiefer aufeinander konzentrieren können. '
Natürlich müssen Sie keine großen Möbelstücke mit niedlichen Spitznamen taufen, um die Kommunikation in Ihrer Ehe zu verbessern. Sie müssen einfach jeden Tag ein paar Minuten einplanen, um sich gegenseitig daran zu erinnern, warum Sie überhaupt geheiratet haben. Und es gibt so viele Möglichkeiten, wie es in Amerika Ehen gibt.
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Lori und Joe, die in Philadelphia glücklich verheiratet sind, haben ein nächtliches Ritual, das sie Gaunerzeit nennen. Dann kuschelt sich Lori in Joes Schulterbeuge und sie reden. 'Der Name ist ein bisschen bescheuert', gibt Lori zu, 'aber es ist immer eine gute Möglichkeit für uns, aufzuholen.'
Jede Nacht gehen Angie und Bob mit ihrem Haustier Chihuahua, Chachi, durch die Straßen von Brookline, Massachusetts. Sie halten Chachi nicht davon ab, Luftkämpfe auszusuchen, die er niemals gewinnen könnte ('Er hat ein bisschen einen Napoleon-Komplex', sagt Bob), sondern nutzen die Zeit, um ihre elfjährige Ehe zu stärken.
Es kann ein bisschen weit gehen, Tim und Jill nachzuahmen, einem Ehepaar aus Connecticut, das etwas verlegen zugibt, dass sie sechs, vielleicht sieben Mal am Tag von der Arbeit aus miteinander einchecken, sagt Tim, manchmal ein Dutzend Mal, wenn wir Ich bin wirklich verrückt. ' (Jill sagt etwas trotziger: 'Er ist nur mein bester Freund, und unsere Ehe ist eine großartige Partnerschaft, und es gibt niemanden, mit dem ich lieber sprechen möchte.')
Andererseits, wenn Sie 10 Jahre verheiratet sind und trotzdem 10 Mal am Tag miteinander sprechen möchten, müssen Sie etwas richtig machen.
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Als Sie 14 Jahre alt waren, dachten Sie wahrscheinlich, dass Sie nach Ihrer Heirat fast jeden Tag Sex haben würden. (Nun, vielleicht denken Teenager-Mädchen nicht so. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, 14-jährige Jungen sicher.) Und warum nicht? Sex ist kostenlos. Es macht Spaß. Und es erfordert keine Ausrüstung, außer der gelegentlichen Flasche Pflanzenöl und etwa 20 Fuß Nylonseil.
Aber wenn sie älter werden, erkennen die meisten Paare, dass es nicht möglich ist, jeden Abend Sex zu haben, geschweige denn ein würdiges Ziel. Eine Umfrage der Universität von Chicago über die sexuellen Gewohnheiten der Amerikaner von 1994 ergab, dass nur etwa ein Drittel der Erwachsenen mehr als einmal pro Woche Sex hat. Zugegeben, diese Zahl wäre möglicherweise höher gewesen, wenn alle Paare, die häufiger Sex hatten, aufgehört hätten, den Anruf des Vermessers anzunehmen, aber Sex für die meisten verheirateten Paare ist eindeutig weit von der täglichen Realität entfernt.
Das bedeutet jedoch nicht, dass man nicht jeden Tag sexy reden kann, und das ist der Ansatz, den Ed und Stephanie in den mehr als sechs Jahren, in denen sie zusammen waren, gewählt haben.
'Es ist lustig', sagt Ed, ein 33-jähriger Taxifahrer aus San Francisco, 'weil wir viele verheiratete Paare kennen, die viel darüber streiten, wie oft sie Sex haben.' Die Frau ist verärgert, weil er nur Sex haben will. Der Ehemann ist verärgert, weil er nicht glaubt, dass sie genug Sex haben. Aber das war bei uns nie wirklich ein Problem, und ich denke, es hat viel damit zu tun, dass wir immer sexy miteinander reden. '
'Auf jeden Fall', sagt Stephanie, eine 32-jährige Massagetherapeutin. „Wir machen uns immer Komplimente, werfen Fantasien aus und sagen uns, dass wir heiß sind. Er hat das Gefühl, sexuelle Gefühle haben zu können, und ich habe das Gefühl, dass ich nicht die ganze Zeit Sex haben muss, um attraktiv zu wirken.
„Sagen wir es so: So wie ich es sehe, ist Sex wie Schokoladenkuchen. Nach fünf Tagen Schokoladenkuchen schmeckt selbst Schokoladenkuchen nicht so gut. '
'Richtig', sagt Ed, 'aber nach fünf Tagen über Schokoladenkuchen?'
'Dieser Kuchen schmeckt verdammt gut.
Lauschen Sie einem Gespräch zwischen Bob und Angie über ihren Lieblingsbeschäftigung.
'Wir sind so ekelhaft. Das ist so erbärmlich. Es ist wie eine Krankheit. '
'Aber es macht uns glücklich!'
'Es ist so dumm, dass es uns zum Lachen bringt.'
„Wir schreien Leute an. High-Fiving einander. '
„Schau, wir haben einen Kick draus, weil es so lächerlich ist. Es ist unser schuldiges Vergnügen. '
Vergib ihnen, wenn sie etwas schüchtern erscheinen, aber sie schämen sich nur zuzugeben, dass das tägliche Ritual, das ihrer 12-jährigen Ehe so viel Freude bereitet, nichts anderes als Reality-TV ist. Das stimmt. Sie lebten und starben mitÜberlebende.Sie haben adoptiertGroßer Bruder. Wer wird Millionär?Tun sie.
'Ehrlich gesagt denke ich, wir müssen nur eine Weile dumm sein', sagt Bob, 37, Schuhdesigner bei Reebok in Boston. „Wir sind beide sehr in unserer Karriere. Und wenn Sie bei der Arbeit sind, wird es bei jedem Job einen gewissen beruflichen Stress geben. Du kommst manchmal gerne nach Hause und lehnst dich für diese miese Stunde oder was auch immer zurück und entspannst dich. '
Oder wie Angie, 36, Marketingleiterin, sagt: „Das Leben ist ernst genug, nicht wahr? Manchmal muss man etwas Dummes tun. Und wenn Sie mit Ihrem Mann nicht dumm sein können, mit wem können Sie dann dumm sein?
Also, warte: Ist häusliche Freude in Partnern zu finden, die sich gegenseitig in obsessiven täglichen Ritualen ersticken („Schatz, vergiss nicht, um 7:15 Uhr haben wir unser nächtliches Kuscheln, gefolgt von der Bestätigung unserer Gelübde, unserem 7:35 spontaner Flirt und dann natürlich eine neue Folge vonDeal oder kein DealUm Acht')?
Kaum. Tatsächlich sagt Tessina, dass es für Ihre Ehe schlimmer ist, durch eine Reihe von hohlen Routinen zu schlafen (obwohl dies wahrscheinlich eine treffende Beschreibung Ihres Tagesberufs ist), als überhaupt keine Routinen zu haben. Die Lösung, sagt sie, besteht darin, sich täglich angewöhnen, voneinander wegzukommen.
»Sie kennen das alte Sprichwort:» Wie kann ich Sie vermissen, wenn Sie nicht weggehen? «, Fragt Tessina. „Wenn Sie Dinge separat tun, haben Sie die Möglichkeit, die Lücken zu füllen, die Ihr Partner nicht für Sie ausfüllen kann. Zum Beispiel mag einer von Ihnen klassische Musik, der andere mag Sport. Wenn Sie eine Pause voneinander machen, haben Sie mehr zu besprechen. Wenn Sie an der Hüfte sind, worüber können Sie dann sprechen? Du hast schon alles gesehen. '
Es geht natürlich nicht darum, Platz für einander zu schaffen, indem ich es kaum erwarten kann, von Ihnen wegzukommen, sondern Ihre eigenen Hobbys und Interessen zu verfolgen. Es ist eine Unterscheidung, die Joe vor vier Jahren bei ihren heiklen Verhandlungen vor der Verlobung mit Lori zu treffen versuchte.
'Als Frau erhalten Sie die Nachricht, dass Sie bei Ihrer Heirat jede einzelne Wachsekunde mit Ihrem Ehemann verbringen und unglaublich glücklich sind', sagt Lori, 34. 'Und meine Eltern verbringen tatsächlich jede einzelne Wachsekunde zusammen und seltsamerweise sind sie glücklich. So bin ich aufgewachsen, als ich dachte, du hättest es sein sollen. Aber als ich ihm das erzählte, sagte Joe: 'Ich glaube nicht.'
'Weil ich meine Eltern beobachtet habe', sagt Joe, 29, dessen Eltern sich geschieden haben, als er 22 war, 'und ja, sie haben jeden Moment zusammen verbracht, aber sie haben jeden Moment zusammen an den Kehlen des anderen verbracht.'
'Also musste Joe mich davon überzeugen, dass es eine gute Idee ist, ein eigenes Leben zu führen', erklärt Lori. 'Ich bin dankbar, dass er es getan hat.'
In diesen Tagen sind Lori und Joe praktisch Aushängeschilder für die Macht der Unabhängigkeit. Joe, der für eine gemeinnützige Agentur arbeitet, verbringt seine Nächte damit, Malkurse zu besuchen, Jugendzentren zu bauen und seine Gitarrensitzungen aufzunehmen. Lori, eine College-Professorin, verbringt ihre Zeit damit, Community-Theater-Musicals zu leiten und sich im Kabelfernsehen trashigen Filmen hinzugeben, eine Leidenschaft, die Joe (go figure) nicht zu teilen scheint.
'Das alles bringt Frische in unsere Ehe, weil wir beide als Menschen weiter wachsen', sagt Joe.
'Außerdem', sagt Lori, 'halten uns das Verlassen des Hauses und der Haare des anderen davon ab, verrückt zu werden.'
Und - wir haben die Experten gefragt, damit wir wissen - verrückt zu werden ist definitiv nicht eines der Geheimnisse einer glücklichen Ehe.
In einer anderen Umfrage der Universität von Chicago gaben 75 Prozent der Amerikaner, die mit ihren Ehepartnern beten, an, dass ihre Ehen „sehr glücklich“ sind (im Vergleich zu 57 Prozent derjenigen, die dies nicht tun). Diejenigen, die zusammen beten, sagen auch eher, dass sie sich gegenseitig respektieren, ihre Ehe gemeinsam besprechen und - die Presse stoppen - ihre Ehepartner als qualifizierte Liebhaber bewerten.
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Um nicht zu sagen, dass das Gebet ein Heilmittel für alles ist, was Sie schmerzt (wenn dies der Fall wäre, hätten meine geliebten Oakland Raiders vor Jahren den Super Bowl gewonnen). Aber egal, ob es sich um eine einfache Gnade zum Abendessen oder um eine seelensuchende Meditation handelt, Paare sagen routinemäßig, dass ein gemeinsames spirituelles Leben hilft, sie nahe zu halten. Und wie Doug und Beth sagen, können auch Paare, die sich auf verschiedenen Seiten des theologischen Zauns befinden, davon profitieren, täglich zusammen zu beten.
'Wir sind seit sieben Jahren verheiratet, aber das gemeinsame Beten haben wir erst vor etwa einem Jahr begonnen', sagt Doug, ein 32-jähriger Biochemiker aus Salt Lake City. 'In der Vergangenheit hatten wir immer dann, wenn wir vor großen Entscheidungen standen, eine Diskussion nach der anderen, aber wir waren nie wirklich zu einer Lösung gekommen.'
Nach zwei Umzügen von 1.000 Meilen, der Geburt von drei Kindern und zwei Jobwechseln in den letzten vier Jahren hatten diese schwierigen Entscheidungen ihren Tribut gefordert. Als Beth Doug, einen nichtreligiösen und selbsternannten Mann der Wissenschaft, bat, mit ihr zu beten, dachte er, sie hätten nichts zu verlieren.
'Ich stellte bald fest, dass das gemeinsame Beten ein echtes Gefühl von Selbstlosigkeit und Demut hervorruft', sagt Doug. „Wenn du füreinander betest, nicht für dich selbst, bist du zusammen konzentriert und sprichst von Herzen auf einer ganz anderen Ebene. Ich hätte das für uns nie vorhergesagt, aber es funktioniert wirklich. '
'So schlimm jedes Problem in diesem Moment auch sein mag', stimmt Beth zu, 'das Gebet hilft uns immer, darüber hinaus zu sehen.' Es muss keine langwierige Schriftlesung sein, nur ein paar Minuten am Tag. Wenn wir beten, bringt dies eine weitere Ebene der Ehrlichkeit in unsere Gespräche. Ich denke, es ist das Intimste, was man mit einer anderen Person machen kann. '
Jetzt beten sie jede Nacht zusammen, sobald die „Bengel“ im Bett sind, was sie in die Gesellschaft der 32 Prozent der amerikanischen Ehepaare bringt, die sagen, dass sie regelmäßig zusammen beten. Es bringt sie auch in die Gesellschaft von Julie und Thom, wenn das andere Paar natürlich nicht in ihrem Iglu versteckt ist.
'Es ist ziemlich kurz und überhaupt nicht in Skripten geschrieben', sagt Julie über ihren Dank vor jeder Mahlzeit. „Wir nehmen uns einfach die Hände und lassen es krachen. Ob wir um Vergebung bitten oder uns bedanken, lautes Aussprechen hat viel Kraft.
'Außerdem denke ich, dass die meisten Ehen, unabhängig von Religion oder spirituellen Vorlieben, eine Menge Glauben erfordern', fasst Julie zusammen. „Du musst glauben, dass ihr beide es irgendwie durch die Dinge schaffen werdet. Du musst glauben, dass du mit dieser Person gesegnet bist. Und selbst wenn die Kraft, die wir fühlen, nur aus der Stärke unserer Liebe kommt, auch wenn wir nicht glauben, dass es Gott ist, der uns hilft, denke ich immer noch, dass es gut ist anzuerkennen, dass es eine Kraft zwischen uns beiden gibt, die hilft uns raus. '