5 Warnsignale Ihre Beziehung ist die wahre Ursache Ihrer Depression
Bevor Sie sicher sind, dass Sie tatsächlich depressiv sind, sollten Sie sich zuerst die Menschen um Sie herum ansehen und sicherstellen, dass sie nicht tatsächlich diejenigen sind, die Sie so fühlen lassen.
Depressionen sind eine schwerwiegende Erkrankung, die niemals leicht genommen werden darf.
Oft ist es äußerst schwer zu erkennen, dass Sie es haben, da es fast wie eine unsichtbare Wolke ist, die Ihren Alltag einfach überwindet und Sie machtlos macht.
Die Lebensfreude, die Sie einmal hatten, ist weg.
Das morgendliche Aufwachen fühlt sich wie eine lästige Pflicht an und es ist fast unmöglich, einen Grund zu finden, sich an diesem Tag nicht selbst zu bemitleiden.
Du bist nur ein Schatten deines früheren Selbst und überall, wo du hinschaust, gibt es nichts, was dir Freude oder einen Hauch von Glück gibt.
An solchen Tagen, an denen Sie sich verloren, missverstanden und völlig machtlos fühlen, ist es wirklich wichtig, die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, genau zu betrachten.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Menschen, denen wir am nächsten sein sollen, tatsächlich diejenigen sind, die uns das Gefühl geben, Mist zu sein, ohne dass wir es überhaupt bemerken.
Ihr Partner ist jemand, der dafür sorgen soll, dass Sie sich an Tagen besser fühlen, an denen Sie sich nicht wie Sie selbst fühlen.
Er ist die Person, die dich ermutigen und dich die Stärke und Kraft sehen lassen soll, die du in dir hast, wenn du es selbst nicht siehst.
Versorgt Sie Ihr Partner mit diesen ermutigenden Worten und hilft er Ihnen, sich in Ihren dunklen Tagen wie Sie selbst zu fühlen?
Oder nimmt er auf subtile Weise Teile Ihres Glücks weg und führt langsam dazu, dass Sie sich mit jedem Tag wertlos und machtlos fühlen?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung tatsächlich zu Ihrem Elend beiträgt und Sie sich depressiv fühlen, finden Sie hier die Antworten, nach denen Sie suchen.
Hier sind 5 Warnsignale, dass Ihre Beziehung tatsächlich die wahre Ursache Ihrer Depression ist.
1. Ihr Partner lässt Sie sich klein oder unbedeutend fühlen
Gleichheit ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung.
Es ist wichtig, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner wissen, was jeder von Ihnen in die Beziehung einbringt, und dass Sie sich niemals gegenseitig niederschlagen.
Wenn Ihr Partner und seine Handlungen dazu führen, dass Sie sich in irgendeiner Weise wertlos oder klein fühlen, ist dies eine giftige Umgebung, in der Sie sich auf keinen Fall tolerieren sollten.
Wenn er Sie nicht dazu bringt, sich gut zu fühlen, und Sie niederwirft, wann immer er Lust dazu hat, gehen Sie raus und lassen Sie sich von ihm nicht weniger fühlen als Sie.
películas para niños que saldrán en el verano de 2018
Ein Mann wie dieser ist deine Tränen nicht wert.
2. Ihr Partner scheut sich nicht, Sie zu kritisieren oder auf Ihre Fehler hinzuweisen
Sie können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal positives Feedback von ihm für etwas erhalten haben, das Sie getan haben.
Es fühlt sich so an, als ob alles, was Sie jemals tun, falsch ist und er stellt sicher, dass Sie sich dessen schmerzlich bewusst sind.
Sie können nichts tun, was er für ein Kompliment hält, und es ist ein täglicher Kampf, mit seinen harten Worten fertig zu werden.
Er stellt sicher, dass Sie Ihren Platz kennen und hören, was er sagt, weil er es am besten weiß und das ist es.
3. Ihr Partner kontrolliert übermäßig und gibt Ihnen sehr wenig Freiheit, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen
Er entscheidet, welche deiner Freunde gut für dich sind und welche du loswerden musst.
Er sagt dir, wohin du gehen darfst und wann und du musst ihm während dieser Zeit Bericht erstatten.
Grundsätzlich fühlst du dich wie ein eingesperrter Vogel und betest und hoffst, dass seine zwanghaften und kontrollierenden Wege nachlassen, aber das ist höchst unwahrscheinlich.
Wenn Sie Zeit damit verbringen, kontrolliert und herumkommandiert zu werden, fühlen Sie sich mit jedem Tag schlechter und bis Sie für sich selbst aufstehen, wird es nicht besser.
¿Qué hace la clase de spinning por ti?
4. Ihr Partner ignoriert Ihre emotionalen Bedürfnisse und stößt Sie weg, wenn Sie sich verwundbar fühlen
Wann immer Sie Lust haben, über etwas zu sprechen, das Ihnen in den Sinn kommt und das Sie schlecht fühlen lässt, ist er nicht daran interessiert, es zu hören.
Er gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie alles übertreiben, und es trägt nur zu Ihren Gefühlen der Einsamkeit und Wertlosigkeit bei.
Er lässt dich glauben, dass deine Gefühle nicht gültig sind und dass du nur Aufmerksamkeit suchst, die er dir nicht geben will.
Von dem, den du liebst, weggeschoben zu werden, ist herzzerreißend und ungesund für deinen Geist und deine Seele.
Ihre Gefühle sind wichtig und Sie sollten sich niemals von einem giftigen Mann anders fühlen lassen.
5. Ihr Partner hat Ärgerprobleme, die er Ihnen oft auferlegt
Wenn Sie einen Partner mit übermäßigen Stimmungsschwankungen haben und nicht wissen, wann er explodieren wird, kann dies leicht zu Depressionen und Einsamkeit führen.
Und wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum in dieser giftigen Umgebung befinden, kann dies nur noch schlimmer werden und Sie fühlen sich irgendwie schuld, obwohl es tatsächlich nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte.
Sie müssen besonders vorsichtig mit ihm umgehen und jede Ihrer Bewegungen beobachten, da Sie einfach nicht wissen, was ihn aufregen wird.
Dies ist emotional anstrengend und jeder, der dieser Art von flüchtigem Verhalten ausgesetzt ist, muss sich schlecht fühlen.
Aus diesem Grund müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich von diesem toxischen Verhalten entfernen, bevor Sie eine Depression diagnostizieren.
Wahrscheinlich ist Ihr Partner derjenige, der Sie dazu bringt, sich so zu fühlen. Wenn Sie sich von ihm entfernen und ihn aus Ihrem Kopf löschen, werden Sie feststellen, dass es Ihnen so viel besser geht.
Halte nicht an diesem Fehler fest, nur weil du viel Zeit mit ihm verbracht hast.
Es ist sinnlos, sich dazu zu zwingen, wenn außerhalb dieser Beziehung so viel Glück auf Sie wartet.
Sei mutig genug, es loszulassen, denn sobald du es tust, wirst du anfangen, dein altes Selbst wiederzugewinnen, und dieses starke, böse Mädchen wird niemals zurückblicken wollen!
