5 Möglichkeiten, die Angst zu überwinden, sich zu verlieben (nach einer Trennung)

Eine Sache, die Sie nicht riskieren möchten, nachdem Sie kaputt gegangen sind, ist, erneut kaputt zu gehen. Die meisten von uns bauen also so hohe Mauern, dass uns niemand erreichen kann. Wir sehnen uns so sehr nach Liebe und gleichzeitig ist es das, was uns am meisten Angst macht.

Kein Wunder, dass wir solche Angst haben. Vielleicht haben wir schwierige Dinge im Leben erlebt, vielleicht haben wir viel durchgemacht, aber nichts tut so weh, wie Liebe weh tun kann.

Wenn der Grund für unser gebrochenes Herz jemand ist, der hochgiftig, narzisstisch, manipulativ oder sogar missbräuchlich ist, wird es noch schwieriger, sich der Idee der Liebe zu öffnen.

Es muss schwieriger sein, aber es ist definitiv nicht unmöglich. Während Liebe uns zerbrechen kann, kann sie auch unsere Wunden heilen, unsere Mauern einstürzen lassen und uns daran erinnern, warum es als Segen angesehen wird, in die richtige Person verliebt zu sein.

Ich war in der gleichen Situation, nachdem ich aus meiner narzisstischen Beziehung herausgekommen war. Ich hatte solche Angst davor, verwundbar zu sein, dass ich komplett abschaltete.

Aber mein Wunsch, zu lieben und geliebt zu werden, übertraf meine Ängste, also habe ich Wege gefunden, die Angst vor dem Verlieben zu überwinden, und ich möchte sie mit Ihnen teilen:

Verallgemeinern Sie nicht, nicht alle Männer sind gleich

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Auch wenn wir alle irgendwann in unserem Leben den Satz „Alle Männer sind gleich“ verwendet haben, trifft dieser Satz nicht auf das wirkliche Leben zu. Es gibt Männer da draußen, die so leicht übersehen werden, weil all die Giftigen unsere Sicht blockieren.

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Wir überzeugen uns selbst, dass eine schlechte Beziehung oder eine Reihe von schlechten Beziehungen alles ist, was da draußen ist, während in Wirklichkeit gute Männer nur schwieriger zu finden sind.

Also, wenn Sie das nächste Mal auf ein Date gehen, geben Sie diesem potenziellen Freund den Vorteil des Zweifels und sehen Sie ihn nicht als Bedrohung an. Er ist nicht dein Ex. Überstürzen Sie die Dinge auch nicht und glauben Sie naiv, dass er ein guter Kerl ist, weil er Ihr Herz höher schlagen lässt.

T mach die Dinge langsam. Wenn er jemand ist, der deiner würdig ist, wird er dein Tempo respektieren und darauf warten, dass du das Gefühl hast, dass er jemand ist, dem du vertrauen und bei dem du dich sicher fühlen kannst. Und vertrau mir, du wirst mehr als ein paar Dates brauchen, um das zu erreichen.

Bring deine Unsicherheiten zum Schweigen

Ja, das ist so schwierig, wie es sich anhört. Diesen inneren Kritiker zu haben, der dir sagt, dass du vorsichtig sein sollst, dass du am Ende wieder verletzt wirst, wenn du dich wieder öffnest, dass er dich benutzt, er dich manipuliert, er dich nicht wirklich liebt usw., macht es nicht irgendwie einfacher.

Wenn du wie ich mit einem Narzissten zu tun hattest, wird dich diese Angst, nicht genug zu sein, verfolgen und deine Unsicherheiten noch größer machen.

Es wird nicht einfach, aber Sie müssen Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen, um diesen schrecklichen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Du musst dich daran erinnern, wer du vor dieser verheerenden Beziehung warst.

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Sie müssen erkennen, dass die Stimme Ihres Ex, die Ihnen sagt, dass Sie nicht genug sind, mit seinen Problemen und Problemen zu tun hat und nichts mit Ihnen zu tun hat. Entdecke deine Selbstliebe und wenn du sie findest, werden sich die Dinge ganz natürlich fügen.

Greife deine Mauern an

Das Leben innerhalb dieser emotionalen Mauern ist ein Ort, an dem Sie sich am wohlsten fühlen. Du fühlst dich beschützt und sicher, sodass Schmerz und Schmerz dich nicht erreichen können. Andererseits können Liebe und Glück dich auch nicht erreichen.

Und obwohl Sie sich jetzt sicher fühlen, wird der Tag kommen, an dem Sie sich leer fühlen und das Gefühl haben, das Leben zu verpassen, obwohl Sie auch den Schmerz verpassen.

Greife diese Mauern an und fordere sie heraus. Zeigen Sie ihnen, dass Sie schlechte Erfahrungen gemacht habenhat dich stärker gemacht. Dass deine schlechte Erfahrung dich nicht definiert und dich nicht davon abhalten kann, eine gesunde Art von Liebe zu erfahren.

Sich nach einer Trennung wieder zu verlieben ist beängstigend, es ist riskant, aber die Liebe ist auch das Risiko wert. Verpassen Sie nicht Ihre Chance auf wahre Liebe, weil Sie sich in diesen emotionalen Mauern, die Sie gebaut haben, zu wohl fühlen.

Akzeptiere deine Gefühle, wie sie kommen

Glück und Traurigkeit, Freude und Schmerz werden unweigerlich abwechselnd Teil Ihres Lebens sein. Sie können sich nicht vor Schmerz schützen, ohne das Risiko einzugehen, das Glück zu verpassen. Sie können wahre Freude nicht ohne das Risiko von Schmerzen erleben.

Natürlich möchte niemand verletzt werden, niemand möchte weinen oder irgendwelche Schwierigkeiten im Leben erleben, aber der Schmerz ist etwas, das wir nicht einfach überspringen können. Wenn Sie akzeptieren, dass Traurigkeit und Schmerz ebenso unvermeidlich sind wie Glück und Freude, werden Sie offener für die Idee, die Liebe wieder in Ihr Leben zu lassen, ungeachtet des Risikos.

Ändern Sie Ihre Muster

Wenn Sie das Gefühl haben, dass jede Beziehung, die Sie jemals hatten, der vorherigen ähnelt, sollten Sie vielleicht die Art und Weise überdenken, wie Sie Ihren Partner auswählen. Versuche, mit jemandem auszugehen, der das komplette Gegenteil von deinem Ex ist.

Überstürzen Sie nichts. Lernen Sie die Person kennen, mit der Sie ausgehen, bevor Sie eine Beziehung eingehen. Chemie ist mehr als willkommen, aber Freundschaft sollte an erster Stelle stehen.

Machen Sie Ihren zukünftigen Freund auch zu Ihrem besten Freund, jemandem, dem Sie vor allem vertrauen können, denn das gibt Ihnen die Sicherheit, die Sie brauchen, um wieder zu lieben.

Was mich dazu inspiriert hat, diese Wege zu finden, um meine Angst vor dem Verlieben zu überwinden, ist diese großartige Arbeit, die sich damit befasst und die Sie selbst unter dem folgenden Link herunterladen können:

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Überwinden Sie die Angst, sich zu verlieben, und genießen Sie ein erfüllteres Leben