50 einfache kleine Möglichkeiten, sich sexy zu fühlen

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Es geht nicht nur darum, jemanden anzulocken - echte Sexualität ist das absolute Selbstvertrauen, mit dem Sie sich in jedem Bereich Ihres Lebens schlauer, lustiger und besser fühlen können. Hier erfahren Sie, wie Sie jeden Tag ein bisschen mehr davon sein können.

Galerie ansehen 52Fotos Getty Images 1von 52A für Mühe

'Sich über Ihr Aussehen sicher zu fühlen, ist der erste Schritt zu einem echten Sexappeal', sagt Eve Marx, Autorin vonBeddington Place: Passen Sie auf Ihren Rücken auf und verwischen Sie Ihre Spurenund Mitwirkender anThirdage.com. Geben Sie sich die Erlaubnis, in Ihr Aussehen zu investieren - ob dies nun einen Besuch an der Make-up-Theke oder einen neuen Haarschnitt bedeutet. Es wird auch ändern, was drin ist.

Getty Images zweivon 52Geh aus der Stadt

Nehmen Sie an einem Kunstkurs teil. Oder buchen Sie einen Last-Minute-Wochenendausflug. 'Neuheit ist das größte Aphrodisiakum', sagt Dr. Sandor Gardos und Gründer von mypleasure.com. Wenn Sie im Moment leben, ist alles möglich - und das ist aufregend,undsexy.

Getty Images 3von 52Fass dich selbst an

Massieren Sie Ihren Körper nach einer heißen Dusche mit Lotion, anstatt nur darauf zu klopfen. Oder gönnen Sie sich eine entspannende Nackenmassage. 'Ich putze meine Haut jeden Morgen mit einer weichen Bürste, wenn ich aufwache', sagt Mary McGuire-Wien aus New York City. 'Dadurch fühlt sich meine Haut viel lebendiger an.' Befürworter der natürlichen Gesundheit glauben, dass trockenes Bürsten Giftstoffe reduziert, trockene Haut ablöst und zur Bekämpfung von Cellulite beitragen kann.

Getty Images 4von 52Ändere es

Spielen Sie Ihre Augen mit einem neuen Eyeliner oder probieren Sie einen anderen Glanz auf Ihren Lippen. Oder, wenn Sie normalerweise natürlich werden, ziehen Sie schwere Wimperntusche an. 'Wenn Sie sich schön fühlen, fühlen Sie sich sinnlich', sagt Debbie Mandel, Autorin vonSchalte dein inneres Licht ein. Nehmen Sie sich die zusätzlichen drei oder vier Minuten Zeit, um sich zu stärken und sich hübsch zu fühlen - nur für Sie.

Getty Images 5von 52Bewegen Sie Dinge

Teilen Sie Ihre Haare auf der anderen Seite, eine winzige Bewegung, die einen unglaublichen Effekt hat. Oh, und hin und wieder müssen Sie die fallenden Strähnen zurückwerfen - und Sie wissen, was der kokette Haarwurf mit Männern macht.

Getty Images 6von 52Alles zugeknöpft

Wenn Sie etwas mit vielen Knöpfen tragen, wird das Ausziehen oder der Wechsel der Garderobe natürlich zu einem Striptease, wenn Sie über jedem Knopf verweilen.

Getty Images 7von 52Lesen Sie etwas Rassiges

Nur zu wissen, dass Sie etwas Risqué in der Öffentlichkeit lesen, gibt Ihnen mit Sicherheit einen kleinen Vertrauensschub. 'Erotische Romane geben Frauen Ideen', sagt Marx. 'Sie reagieren auf Geschichten, die ihre Fantasie beflügeln.' Mr. Gray, hier kommen wir.

Getty Images 8von 52Werde vollbusig

Wann haben Sie das letzte Mal in einen guten BH investiert? 'Die meisten Frauen tragen den falschen BH', sagt Marx. »Hab keine Angst, Geld für gute Dessous auszugeben. Mit der richtigen Grundlage fühlen Sie sich wie eine Million Dollar. '

Getty Images 9von 52Gehe es langsam an

Langsamer Tanz. Sehr nah. Es ist unglaublich sinnlich und intim, so eng zusammen zu passen und synchron zu schwanken. Es ist fast so, als würde man sich lieben.

Getty Images 10von 52Zurück zu Schwarz

Tragen Sie einen leicht verschmierten schwarzen Eyeliner für diesen schwelenden Verführerin-Look. Etwas ungepflegt zu wirken - als ob Sie gerade eine Rolle im Heu gehabt hätten - ist unglaublich provokativ.

Getty Images elfvon 52Du flirtest!

Ehrlich gesagt, wann hast du dich das letzte Mal wirklich auf deinen Kerl verliebt? Eine Ewigkeit her? Stellen Sie sich vor, er sei ein neuer Freund und kichern Sie über seine Witze, berühren Sie suggestiv seinen Unterarm und machen Sie schüchterne Kommentare. Du wirst dich kätzchenhaft fühlen - so wie du es getan hast, als du angefangen hast, dich zu verabreden.

Getty Images 12von 52Gehen Sie natürlich

Machen Sie ab und zu eine Pause vom Föhnen und Stylen Ihrer Haare. Diese leicht zerzauste, sexuell ungezähmte Mähne wird Ihre wilde Seite hervorheben.

Getty Images 13von 52Handle aus

Ich wünschte jemals, du wärst Joan Holloway ausVerrückte Männeroder Eva Mendez an jedem Tag der Woche? Gib vor, sie zu sein! 'Es macht Spaß, aus dem Kopf zu kommen und Rollenspiele zu spielen', sagt Marx. Wenn Sie das nächste Mal in einem Funk sind und sich sexy fühlen möchten, emulieren Sie Ihre Lieblings-Hauptdarstellerin und spüren Sie, wie Ihr Selbstvertrauen in die Höhe schnellen kann.

Getty Images 14von 52Unter allem

Werfen Sie die zerrissenen, verblassten Oma-Höschen weg, die Sie seit vier Jahren haben, und investieren Sie in neue Unterwäsche. Je sexier, desto besser - aber G-Strings sind nicht erforderlich. Neue Bikinis, Jungenshorts oder sogar einfache Slips sorgen dafür, dass Sie sich besonders fühlen.

Getty Images fünfzehnvon 52Spielen Sie Spitzenkoch

Essen dient als wunderbares Aphrodisiakum, und wenn Sie es mit Ihrem Partner in der Küche aufschlagen, kann es so viel sexier werden. 'Es macht Spaß, auf engstem Raum eng zusammenzuarbeiten und sich gegenseitig das Essen von den Fingern und Lippen zu schmecken', sagt Marx.

Getty Images 16von 52Schwitzen Sie es aus

Es gibt eine Million Gründe, um zu trainieren - Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und ja, steigern Sie Ihre Sexualität. Schweiß setzt Endorphine frei und gibt Ihnen ein natürliches Hoch. 'Wenn ich mich schlecht fühle, gehe ich ins Fitnessstudio', sagt Jaime Sarrio aus Nashville. 'Ich fühle mich nach einem Lauf auf dem Laufband oder einem Gewichtheben stark und sexy.'

Getty Images 17von 52Schau ihm in die Augen

'Wie fragst du nach Sex?', Fragt sich Catherine Cardinal, Ph.D., Autorin vonDie zehn Gebote der Beziehungen?„Sie murmeln es wahrscheinlich mit niedergeschlagenen Augen - Paare haben im Laufe der Jahre weniger Augenkontakt. Schau ihn das nächste Mal direkt an. Es wird ihn an die Tage erinnern, als er seine Augen nicht von dir lassen konnte. '

Getty Images 18von 52Hand über Fuß

Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Körper auf, indem Sie sich eine sinnliche Fußmassage gönnen. Sie haben Tausende von Nervenenden in Ihren Füßen, und wenn Sie jeden stimulieren, werden Elektrizitätsblitze durch Sie geschickt. Beginnen Sie mit Ihren Daumen in der Mitte der Unterseite Ihres Fußes und führen Sie sie in Richtung Ihrer großen und kleinen Zehen, damit sie sich allmählich voneinander entfernen. Dann streichen Sie abwechselnd mit den Daumen über Ihren Bogen. Massieren Sie zum Schluss jeden Zeh, reiben Sie ihn von unten nach oben, ziehen Sie ihn leicht und drehen Sie ihn im Kreis.

Getty Images 19von 52Krawattenspiel

Zieh dich nicht gleich nach dem Duschen an. Entspannen Sie sich stattdessen in einem Gewand, das locker angeschnallt ist und ihm gelegentlich eine Peepshow gibt, wenn Sie sich bewegen. Ein bisschen nackt, aber verlockend drapiert, werden Sie Sexappeal ausstrahlen.

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Getty Images zwanzigvon 52Schnüren

Nur weil es Winter ist und Sie alle gebündelt sind, heißt das nicht, dass Sie sich nicht ein wenig aussetzen können. 'Investieren Sie in schöne Strumpfhosen', sagt Marx. 'Großartige Strümpfe fördern das Gefühl, sexy zu sein.'

Getty Images einundzwanzigvon 52Planen Sie einen Mädelsabend

'Wenn ich etwas nur für mich tue, fällt es mir leichter, mich daran zu erinnern, wer ich war, bevor ich Frau und Mutter war', sagt Megan Barner aus Charlotte, NC. 'Nachdem ich Zeit mit Freunden verbracht habe, sagt mein Mann, ich komme als neue Frau zurück.'

Getty Images 22von 52Peep Show

Ziehen Sie einen seidigen cremefarbenen BH an (bitte keine Polsterung). Ihr Mann wird die Umrisse Ihrer Brustwarzen durch das glänzende, glatte Material sehen - und es wird viel bequemer sein als eine Spitzenzahl.

Getty Images 2. 3von 52Verdoppeln Sie Ihr Vergnügen, verdoppeln Sie Ihren Spaß

'Fügen Sie das Element der Verdoppelung hinzu', sagt Barbara Keesling, Autorin vonDer Leitfaden für gute Mädchen zu Sex mit bösen Mädchen. »Halte seinen Kuss doppelt so lange. Nehmen Sie sich doppelt so viel Zeit, um jeden Knopf aufzuknöpfen. '

Getty Images 24von 52Erleuchte deine Nacht

Zünde eine Duftkerze in deiner Höhle an oder brich diese Kerzenhalter für ein romantisches Abendessen aus. Kerzenlicht wirft einen warmen, gemütlichen Schimmer über alles und jeden im Raum und ist so viel schmeichelhafter als harte Glühbirnen. Sie werden sich buchstäblich und im übertragenen Sinne in einem neuen Licht sehen.

Getty Images 25von 52Bringen Sie die Erinnerungen hervor

Joanne Rock aus Peru, NY, erstellt lustvolle Wiedergabelisten, die sie daran erinnern, als sie sich in ihren Ehemann verliebte. 'Wenn ich diese Melodien höre, werden meine Gedanken an sexy Orte geschickt', sagt sie. Oder machen Sie Fotos von dem Zeitpunkt, als Sie beide das erste Mal miteinander ausgehen. Erinnerst du dich an diese mutwillige Lust, die euch beide überwältigt hat? Vertrauen Sie uns, es ist immer noch da.

Getty Images 26von 52Versuche es nicht zu sehr

'Es ist unvernünftig zu erwarten, dass alles, was Sie tun, sexy sein muss', sagt Marx. 'Wir sind sexuelle Wesen, aber wir sollten nicht die ganze Zeit eingeschaltet oder eingeschaltet sein.' Sexy Gefühle sollen etwas Besonderes sein. ' Jede Frau braucht jene Tage, an denen sie sich dem unmöglichen Umgang mit Haaren, abgenutztem Schweiß und einer großen Schüssel Popcorn hingibt.

Getty Images 27von 52Gut aussehen

Wir sind darauf konditioniert, jede Unvollkommenheit unseres Körpers zu untersuchen, sodass eine große Bestätigung der Realität große Dinge bewirken kann. Stellen Sie sich in Ihr hübschestes, selbstbewusstestes Kleid vor einen Ganzkörperspiegel und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie an sich wirklich lieben: Ihre starken Oberschenkel, das glänzende Haar oder die volle Brust.

Getty Images 28von 52Lassen Sie den Schweiß los

Sie sind bequem! Sie sind gemütlich! Sie haben keine Taille! Aber ein heißes Outfit sind sie nicht. 'Wenn Schweiß zu Ihrer Standarduniform nach der Arbeit geworden ist, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich sexy fühlen', sagt Sari Locker, der Autor vonDer komplette Leitfaden für Idioten zu erstaunlichem Sex. Sie müssen keine Netzstrümpfe tragen, 'aber kaufen Sie Kleidung, mit der Sie sich beim Faulenzen sexy fühlen, auch wenn es sich nur um ein Leibchen und Leggings handelt.'

Getty Images 29von 52Angeben

Wir schlagen nicht vor, dass Sie sich wie Teenager verhalten, aber ein kleiner PDA reicht weit. Machen Sie es wie Reeese Witherspoon und Jim Toth oder Beyonce und Jay-Z und küssen Sie sich im Auto an einer roten Ampel im Auto, kuscheln Sie im Park oder halten Sie die Hände auf einem Spaziergang.

Getty Images 30von 52Sag 'om'

Eine aktuelle Studie in derZeitschrift für Sexualmedizinfanden heraus, dass Frauen, die regelmäßig Yoga praktizierten, sich sexier fühlten. Forscher sagen, es könnte sein, dass Yoga durch Meditation eine stärkere Verbindung zwischen Geist und Körper herstellt und Selbstvertrauen schafft, was dazu führen kann, dass man sich romantischer fühlt.