7 Fehler nach der Trennung, die alles noch schlimmer machen
Eine Trennung zu überstehen ist nie einfach, aber ein gesunder Umgang damit kann die Zeit nach der Trennung weniger schrecklich machen.
Sicher, kaum jemand geht jemals perfekt mit einer Trennung um. Die meisten Menschen machen mindestens einen Fehler, was dazu führt, dass sie sich in ihrer ganzen Situation noch schlechter fühlen.
Schauen Sie sich diese 7 häufigsten Fehler nach der Trennung an und versuchen Sie, sie nicht selbst zu machen.
maneras de demostrarle que lo amas
1. Minimieren Sie Ihre Emotionen nach der Trennung
Jeder fühlt sich nach der Trennung schlecht. Sie denken vielleicht, dass Sie sich als stark und stabil erweisen, indem Sie Ihre Emotionen minimieren, aber niemand erwartet dies von Ihnen.
Es ist völlig normal, traurig zu sein – sogar am Boden zerstört. Akzeptiere deine Emotionen, sie sind gültig. Sie zu begraben wird nur ein ernsthaftes passiv-aggressives Verhalten auf Ihrer Seite hervorrufen.
2. Suche nach Abschluss
Das Schließen nach einer Beziehung kann vollkommen gesund sein, aber eine Beziehung zu beenden und dann zu versuchen, sofort das Abschlussgespräch zu führen, ist nur, dass Sie mehr Zeit mit Ihrem Ex verbringen möchten.
Wir alle kennen das Gefühl. Du hast dich getrennt und es hat dich plötzlich getroffen, wie sehr du sie eigentlich in deinem Alltag vermisst.
Ein Teil von Ihnen hofft, dass ein langes Gespräch helfen wird, all Ihre Probleme zu lösen und wieder zusammenzukommen, aber das ist nicht das, was Sie jetzt brauchen.
Die Zeit für Abschlussgespräche wird kommen – wahrscheinlich Monate oder sogar Jahre nach der Trennung – wenn Sie es am wenigsten erwarten.
Rufen Sie sie nicht an, um dieses Gespräch zu führen. Am Ende schadest du dir selbst und möglicherweise deinem Ex noch mehr.
3. Versuchen, sofort Freunde zu sein
Vielleicht könnt ihr beide irgendwann wieder freundlich sein, nachdem ihr eure Trennung komplett hinter euch gelassen habt, aber direkt nach dem Ende einer Beziehung ist nicht der richtige Zeitpunkt, um zu versuchen, Freunde zu sein.
Deine Emotionen sind noch roh und alles ist noch viel zu frisch. All der Schmerz in dir wird nicht einfach so verschwinden.
Lass uns ehrlich sein. Ihre freundschaftliche Beziehung wäre eine Verkleidung dafür, Zeit mit ihnen zu verbringen und beiläufig zu versuchen, zwischen Ihnen beiden alles in Ordnung zu bringen.
cine en el que puedes comer
Es ist am besten, wenn Sie eine Weile keinen Kontakt zu Ihrem Ex haben … Wenn Sie Freunde sein sollen, wird die Zeit dafür kommen, nachdem Sie alle Ihre Emotionen in Bezug auf Ihren Ex und die Beziehung gelöst haben.
4. Zu früh weitermachen
Die meisten Leute sagen, dass der beste Weg, eine Beziehung zu überwinden, darin besteht, eine neue zu beginnen.
Wenn Sie nach einem Rebound suchen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie sehr schnell über Ihren Ex hinwegkommen, aber in Wirklichkeit vertreiben Sie sich nur die Zeit bis zu Ihrem großen Zusammenbruch.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über alles nachzudenken, was zwischen Ihnen und Ihrem Ex passiert ist. Stellen Sie sicher, dass Sie darüber nachdenken, was Ihre Fehler in der Beziehung waren, um sie nie wieder zu wiederholen.
Nach einer Trennung wieder aufs Pferd zu steigen ist eine gute Sache, aber versuchen Sie es nicht zu schnell, sonst verletzen Sie sich am Ende noch mehr, wenn Ihre Rebound-Beziehung Ihre Erwartungen nicht erfüllt.
5. Social-Media-Stalking
Erst gestern hast du ein Bild von euch beiden gepostet, wie ihr euch eine Schüssel Spaghetti teilt, und heute sitzt ihr alleine da und aktualisiert aggressiv ihr Profil, auf der Suche nach etwas Neuem und Unerwartetem.
Es fühlt sich an, als ob Sie den zwanghaften Drang haben, alles zu überprüfen, was auf ihren Social-Media-Konten herauskommt, aber das macht Sie nicht nur besessen von Ihrem Ex, sondern verlängert auch Ihren Schmerz.
Hör auf herumzuschnüffeln. Daraus kann nichts Gutes entstehen. Widmen Sie Ihre Zeit etwas Befreiendem und Erfrischendem. Nehmen Sie ein langes Bad, lesen Sie ein Buch, gehen Sie spazieren … Finden Sie einen Weg, sich davon abzuhalten, Ihren Ex zu stalken.
6. Rache planen
Wenn Sie und Ihr Ex-Partner Ihre Beziehung zu schlechten Konditionen beendet haben und sie Sie absichtlich verletzen, denken Sie vielleicht darüber nach, einen Weg zu finden, sie zurück zu verletzen.
¿Por qué haría trampa un hombre casado?
Du denkst vielleicht, dass du dich besser fühlst, wenn du sie demütigst oder ihnen das Gefühl gibst, so kaputt zu sein, wie du dich gerade fühlst, aber das wird es wahrscheinlich nicht.
Nehmen Sie die Hauptstraße. Gehen Sie gesund mit Ihren Gefühlen um. Sprechen Sie mit Ihrem besten Freund oder suchen Sie sogar professionelle Hilfe, wenn Sie scheinbar nicht darüber hinwegkommen, was passiert ist.
7. Ständig darüber nachdenken, was hätte sein können
Wenn es hätte sein können, wäre es gewesen. Ehrlich gesagt, hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, wie perfekt die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Ex gelaufen sein könnten.
Sie hatten offensichtlich Probleme, die Sie nicht lösen konnten.
Unmittelbar nach der Trennung durchleben Sie einen emotionalen Aufruhr, der Sie manchmal vergessen lässt, wie Ihre Beziehung wirklich aussah, und die Dinge in einem neuen, idealisierten Licht sieht.
Weitergehen. Das perfekte Szenario, das Sie im Kopf haben, ist möglich – nur nicht mit genau dieser Person.
