Jede gesunde Beziehung basiert auf diesen 4 Arten von Intimität

Wenn Sie das Wort Intimität hören, denken Sie sofort an körperliche Intimität, richtig? Es scheint, als wäre dies die einzige Art von Intimität, die die meisten Menschen kennen.

Es gibt jedoch noch ein paar weitere Arten von Intimität, die für eine gesunde Beziehung entscheidend sind.

In einer intimen Beziehung zu sein bedeutet nicht nur körperlichen Kontakt, es bedeutet, eine starke und tiefe Bindung zwischen den Partnern aufzubauen und zu pflegen.

Nun, Sie wissen wahrscheinlich, dass Intimität nicht nur in einer Beziehung passiert. Es erfordert harte Arbeit und Mühe von beiden Seiten, und es braucht definitiv Zeit, um gebaut zu werden. Es ist dem Vertrauen sehr ähnlich.

Tatsache ist, dass wir uns alle nach einer persönlichen Beziehung zu einem anderen Menschen sehnen und wir alle möchten jemanden finden, mit dem wir uns verbinden und in dem wir unser Leben teilen können.

Weißt du, was ein Seelenverwandter bedeutet und darstellt? Es ist eine Person, die für dich bestimmt ist. Es ist jemand, mit dem du dich frei fühlen kannst.

Es ist jemand, der alles über dich weiß, dich aber trotzdem alle akzeptiert und alle deine guten und die schlechten Seiten gleichermaßen liebt.

Erst wenn Sie diese Person gefunden haben, können Sie jede Ebene der Intimität entdecken und genießen.

Wir wollen diese Nähe zu einer anderen Person spüren. Wir alle sehnen uns nach jemandem, der uns vervollständigt und unsere andere und bessere Hälfte ist. Wir alle wollen so geliebt werden, wie wir wirklich sind, denn das ist der wahre Sinn des Lebens.

Ja, körperliche Intimität ist sehr wichtig für eine erfolgreiche Beziehung, aber es gibt so viel mehr als das, wenn es um Basics gehtgesunde Beziehungseigenschaften.

Eine gute Beziehung basiert niemals nur auf Geschlechtsverkehr und körperlicher Berührung. Es gibt viele andere Arten von Intimität, die für das Gelingen einer Beziehung genauso wichtig oder sogar noch wichtiger sind.

Welche vier Arten von Intimität gibt es?

Diese Chemie in Ihrem Schlafzimmer zu haben, reicht nicht aus, damit Ihre Beziehung funktioniert. Sie müssen sich auf so vielen weiteren Ebenen verbinden, um eine gesunde Beziehung zu haben.

Ein Mangel an jeglicher Art von Intimität wird wahrscheinlich Ihre Beziehung beschädigen oder sogar ruinieren.

Eine Seite wird sich emotional verlassen fühlen oder das Interesse an ihrem Partner verlieren und es wird sich definitiv negativ auf die Beziehung auswirken.

So wie es verschiedene Arten von Beziehungen gibt, gibt es auch verschiedene Arten von Intimität. Wenn Sie jedoch wirklich eine gute und erfolgreiche Beziehung führen wollen, dann sollten alle vier Arten von Intimität gleich stark ausgeprägt sein.

Emotionale Intimität

Ist Ihr Partner die erste Person, an die Sie denken, wenn Sie aufwachen? Sind sie die erste Person, die Sie anrufen und mit der Sie gute Neuigkeiten teilen, wenn Ihnen etwas Gutes widerfährt?

Wenn dies der Fall ist, bedeutet dies, dass Sie eine starke emotionale Verbindung zu dieser Person haben, und wenn die andere Seite dasselbe für Sie empfindet, können Sie sicher sein, dass Sie in einer gesunden und guten Beziehung sind.

Dies ist die wichtigste Art der Intimität für eine erfolgreiche Beziehung. Wenn Sie mit jemandem in einer romantischen Beziehung sind, möchten Sie sich mit dieser Person sicher fühlen.

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Sie möchten sicher sein, dass Sie ihnen vertrauen können. Sie müssen emotional verbunden sein, damit Ihre Beziehung funktioniert.

Emotionale Intimität bedeutet, seine tiefsten und dunkelsten Geheimnisse zu teilen und einander alles erzählen zu können. Das macht eine Beziehung eigentlich gesund und erfolgreich.

Ihre Beziehung muss Ihr „sicherer Raum“ sein. Sie müssen sich die ganze Zeit über wohlfühlen und Ihre Geheimnisse, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle teilen.

Aber das Wichtigste ist, dass Sie niemals die Entscheidungen des anderen beurteilen sollten, selbst wenn Sie mit den Entscheidungen und Handlungen des anderen nicht einverstanden sind.

Seien Sie die größte Unterstützung des anderen im Leben, zusammen mit dem größten Fan des anderen.

Ein Mangel an emotionaler Intimität in einer Beziehung kann eine Ursache für viele Meinungsverschiedenheiten und Probleme sein, die Ihre Beziehung schließlich ruinieren können.

Ihr werdet sicherlich manchmal streiten, aber das ist völlig normal, weil es alle Paare tun. Es ist auch Teil einer Beziehung. Entscheidend ist, wie man damit umgeht.

Werden Sie zulassen, dass diese Kämpfe Ihrer Beziehung schaden, oder werden Sie dagegen ankämpfen und versuchen, auf gesunde Weise damit umzugehen?

Wenn Sie die emotionale Intimität in Ihrer Beziehung erhöhen möchten, dann müssen Sie einfach mehr mit Ihrem Partner kommunizieren.

Du musst jeden Tag reden. Hören Sie zu und versuchen Sie, einander zu verstehen. Das wird definitiv die emotionale Bindung zwischen Ihnen stärken und Vertrauen in Ihrer Beziehung aufbauen.

Intellektuelle Intimität

Wir sind alle sehr unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Meinungen und Ansichten zu manchen Dingen. Ihr Partner und Sie sind auch unterschiedlich, und das ist vollkommen in Ordnung.

Das Wichtigste ist, Ihre Unterschiede zu akzeptieren und nicht zuzulassen, dass sie Ihre Verbindung stören. Tatsächlich solltest du sie umarmen, weil sie deine intellektuelle Intimität verbessern.

Ihr dürft euch niemals in die Überzeugungen des anderen einmischen, denn das wird definitiv einige Konflikte zwischen euch hervorrufen.

Sie müssen beide die Freiheit haben, für sich selbst zu denken, und Sie müssen die Meinungen und Überzeugungen des anderen wertschätzen. Nur so wird Ihre Beziehung funktionieren.

Sie müssen nicht mit den religiösen oder spirituellen Überzeugungen des anderen übereinstimmen, aber Sie müssen sie immer akzeptieren.

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Wenn Sie auf intellektueller Ebene verbunden sind, können Sie alles diskutieren sowie debattieren und streiten, aber Sie können all das auf gesunde Weise tun, was sehr wichtig ist.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die intellektuelle Intimität in Ihrer Beziehung zu entwickeln oder zu verbessern. Ihr könnt zum Beispiel gemeinsam ein Buch lesen und dann darüber diskutieren.

Sprechen Sie über Ihre Jobs, besonders wenn Sie verschiedene Arten von Jobs haben, wird auch dazu beitragen, es zu erhöhen.

Spirituelle Intimität

Spirituelle Intimität bedeutet nicht, sich nur durch Glauben mit Ihrem Partner zu verbinden; Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, die keine Religion beinhalten.

Natürlich werden gemeinsames Beten und gemeinsame religiöse Rituale helfen, Ihre Verbindung zu stärken, aber es ist definitiv nicht der einzige Weg, dies zu tun.

Eine schöne und friedliche Verabredungsnacht zu genießen, ist auch eine gute Möglichkeit, spirituelle Intimität in einer Beziehung zu entwickeln.

Den persönlichen Raum des anderen zu respektieren und sich etwas Zeit für sich zu nehmen, ist auch eine großartige Möglichkeit, sich auf einer tieferen spirituellen Ebene in einer Beziehung zu verbinden.

Diese Form der Intimität kann auch durch einfache Dinge verbessert werden, wie zum Beispiel Hand in Hand in der Natur spazieren zu gehen, bei Vollmond zu balzen oder einfach nur gemeinsam einem Sonnenuntergang zuzusehen.

Körperliche Intimität

Geschlechtsverkehr ist kein Synonym für körperliche Intimität in einer Beziehung. Es ist nicht und es sollte nicht sein. Körperliche Intimität zeigt sich jeden Tag durch kleine Dinge wie Händchenhalten, Umarmen, Kuscheln oder einen einfachen Kuss auf die Stirn.

Mit jemandem körperlich intim zu sein, bezieht sich nicht nur auf die Dinge, die hinter verschlossenen Schlafzimmertüren passieren; Es sind viele andere Dinge, die die Nähe zwischen Ihnen und Ihrem Partner zeigen.

Es sind diese kleinen Gesten, die wir alle in Beziehungen machen, die uns das Gefühl geben, geliebt und geschätzt zu werden. Es ist dieses Küsschen auf die Wange, bevor wir ins Bett gehen oder wenn wir von der Arbeit nach Hause kommen.

Es ist die sanfte Massage, die wir unserem Partner geben, wenn er einen schwierigen Arbeitstag hat.

Körperliche Intimität sind all diese kleinen Dinge und sie sind in einer Beziehung wirklich am wichtigsten. Wenn du eine felsenfeste Beziehung aufbauen willst, dann ist körperliche Intimität definitiv eine der wichtigsten Säulen, die du dafür brauchst.

Siehe auch: 10 Dinge, die Paare mindestens einmal ausprobieren sollten, um ihre Intimität zu steigern

Andere Arten von Intimität

Das sind die vier wichtigsten Arten von Intimität, auf denen jede Beziehung basieren sollte. Es gibt auch ein paar weitere Typen, an denen Sie arbeiten sollten, wenn Sie wirklich eine starke Bindung zu Ihrem Partner haben möchten.

Erlebende Intimität

Dies wird auch als Aktivitätsintimität bezeichnet. Es ist, wenn sich zwei Partner über ihre Freizeitaktivitäten verbinden. Es ist, wenn sie oft etwas Zeit damit verbringen, etwas zu tun, das sie beide mögen.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich sage nicht, dass Paare alles zusammen tun sollten, um eine stärkere Verbindung zu haben.

Nein, das wäre definitiv ein Fehler. Aber sie sollten einige gemeinsame Interessen und Hobbys finden und sie gemeinsam genießen. Es geht einfach darum, sich durch einige gemeinsame Erfahrungen mit Ihrem Partner zu verbinden.

Ästhetische Intimität

Kennst du das Gefühl, wenn du gerade jemanden kennengelernt hast und du das Gefühl hast, diese Person schon seit Jahren zu kennen?

Haben Sie jemals jemanden zum ersten Mal getroffen und sofort mit dieser Person geklickt?

Nun, das kann als ästhetische Intimität angesehen werden. Es ist, wenn Sie so viele Dinge mit Ihrem Partner gemeinsam haben.

Es ist, wenn Sie den gleichen Geschmack für Musik, Mode oder Essen haben. Es ist, wenn es so aussieht, als ob Ihr Partner und Sie in jedem Aspekt des Lebens kompatibel sind.

Freizeit Intimität

Dies ist der erfahrungsmäßigen Intimität sehr ähnlich, da es auch der Fall ist, wenn sich ein Paar über einige gemeinsame Erfahrungen verbindet.

Wenn Sie zum Beispiel beide das gleiche Hobby haben oder wenn Sie beide gerne die gleichen Gesellschaftsspiele spielen, dann wird es Ihre Beziehung definitiv verbessern, wenn Sie diese Dinge zusammen tun. Finden Sie einige lustige Aktivitäten, die Sie gemeinsam unternehmen können.

Gemeinsam Zeit in der Natur zu verbringen wird auch Ihre emotionale Verbindung verbessern. Planen Sie öfter ein Picknick im Park oder einen Spaziergang in der Natur ein.

Planen Sie ein Wochenend-Wellness-Gateway und Sie werden sehen, dass der Funke Ihre Beziehung nie verlassen wird.

Konflikt Intimität

Die meisten Paare missverstehen und vermeiden diese Art von Intimität, weil sie denken, wie sie ihrer Beziehung schaden könnte. Im Gegenteil, Konfliktintimität wird Ihre Beziehung nur verbessern.

Sie haben unterschiedliche Meinungen und Ansichten zu einigen Dingen, und das wird natürlich einige Meinungsverschiedenheiten in Ihrer Beziehung hervorrufen.

Aber das Wichtigste ist, sich diesen Problemen zu stellen und einen Weg zu finden, sie gemeinsam zu lösen.

Laufen Sie nicht vor Problemen davon. Vermeiden Sie Konflikte in Ihrer Beziehung nicht. Früher oder später werden diese Dinge an die Oberfläche kommen und einige größere Probleme verursachen, die Ihre Beziehung vollständig ruinieren können.

Kreative Intimität

Kreative Intimität bedeutet nicht unbedingt, dass ihr gemeinsam etwas Kreatives unternehmen solltet, wie zum Beispiel Tanzunterricht oder einen Kunstunterricht nehmen solltet.

Das bedeutet, dass Sie immer kreative Wege finden sollten, Ihre Gefühle füreinander auszudrücken.

Kreative Intimität macht gemeinsam eine Bucket List. Dazu gehört auch, eure gemeinsame Zukunft zu planen oder eine Liste mit Orten zu erstellen, die ihr eines Tages gemeinsam besuchen möchtet. Es bedeutet einfach, gemeinsam kreativ zu sein und sich gegenseitig zu helfen, auf diese Weise zu wachsen.

Kommunikation Intimität

Kommunikation ist eine sehr wichtige Beziehungsfähigkeit, und um sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden, müssen Sie definitiv lernen, effektiver miteinander zu sprechen.

Sie müssen sich wohl fühlen, wenn Sie über alles miteinander reden. Das bedeutet auch, dass Sie auch in Ihrem Geschäftsplan immer Zeit finden müssen, wenn Ihr Partner mit Ihnen sprechen muss.

Denken Sie daran, so sehr Sie sich Ihrem Partner auch öffnen und über Ihre Gefühle sprechen müssen, Sie müssen auch ein guter Zuhörer sein und aufmerksam zuhören, wenn er über seine Gefühle spricht.

Krise Intimität

Alle Beziehungen haben Höhen und Tiefen. Nun, Krisenintimität bedeutet, wie Sie sich verhalten, wenn Ihre Beziehung einige schwierige Phasen durchmacht.

Tatsächlich werden diese schlechten Momente eure Beziehung am meisten stärken. Sich Herausforderungen in Ihrer Beziehung zu stellen, wird eine besondere Art von Nähe entwickeln.

Intimität arbeiten

Das bedeutet nicht, dass die gleiche Karriere und die gleichen Jobs Ihre Bindung stärken.

Nein, berufliche Intimität bedeutet, dass Sie das Arbeitsleben des anderen respektieren und unterstützen müssen, auch wenn Sie mit der Berufswahl Ihres Partners nicht zufrieden sind.

Es bedeutet auch, Ihre Nähe zu verbessern, indem Sie einige gemeinsame Aufgaben teilen oder die Hausarbeit gemeinsam erledigen. Dazu gehört auch die gleichberechtigte Aufteilung der Erziehungsverantwortung.

Die Angst vor Nähe

Hast du jemals jemanden sagen hören, dass er Angst vor Intimität hat? Hatten Sie jemals einen Partner mit diesem Problem?

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Nun, dann wissen Sie, wie schwierig es ist, damit umzugehen und einen Weg zu finden, es zu überwinden. Beide Partner müssen sich wirklich anstrengen, um diese Probleme zu überwinden, weil ihre Beziehung davon abhängt.

Tatsächlich sind der Mangel und die Angst vor Intimität wahrscheinlich einige der häufigsten Gründe für das Scheitern von Beziehungen.

Dies wird auch genanntIntimitätsvermeidungoderVermeidungsangst. Viele Menschen, die diese Art von Problemen haben, werden versuchen, jede Art von zu vermeiden

Intimität oder wird sich jedes Mal ängstlich fühlen, wenn ihre Beziehung diesen Punkt erreicht.

Was Sie wissen müssen, ist, dass Sie Ihre Probleme niemals verschwinden lassen, indem Sie sie vermeiden. Du musst ehrlich zu dir selbst sein und zugeben, dass du ein Problem hast.

Das ist Ihr erster Schritt zur Lösung Ihrer Probleme … die Wahrheit zuzugeben und zu akzeptieren. Erst wenn Sie es zugeben, werden Sie einen Weg finden, diese Angst loszuwerden.

Dann werden Sie versuchen, eine Ursache für Ihre Angst zu finden, und leider kann es viele Ursachen geben.

Schmerzhafte Erfahrungen aus der Vergangenheit, Kindheitstraumata, in einer missbräuchlichen Beziehung zu sein, Probleme mit dem Selbstwertgefühl … das sind nur einige Gründe, die Angst vor Intimität auslösen können.

Menschen mit solchen Problemen sind leicht zu erkennen.

Sie haben ein sehr geringes Selbstwertgefühl, sie sind meistens gerne allein, ihr Freundeskreis ist klein, feste Beziehungen erscheinen ihnen wie ein unmögliches Unterfangen und sie haben Angst vor jeder Art von Körperkontakt.

Sie verlieben sich, aber um eine erfolgreiche Beziehung zu einer anderen Person zu haben, müssen sie sich wirklich mit dieser Person verbinden.

Sie werden niemals in der Lage sein, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn sie nicht zuerst Vertrauen aufbauen. Die Person, die mit ihnen ausgehen möchte, muss zuerst ihr Vertrauen gewinnen.

Eine Person, die unter Angst vor Intimität leidet, ist auch nicht in der Lage, ihre Gefühle auszudrücken. Sie haben Angst, dass die andere Seite es benutzen und sie am Ende verletzen könnte.

Siehe auch: Wenn er diese 7 Dinge tut, hat er Intimitätsprobleme

Wie kann man die Angst vor Nähe überwinden?

Sie werden niemals in der Lage sein, eine gesunde Beziehung zu einem anderen Menschen zu führen, wenn Sie dieses Problem nicht zuerst lösen.

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Angst vor Intimität anerkennen und akzeptieren. Das Akzeptieren dieses Problems ist der erste Schritt, um eine Lösung zu finden und zu beheben.

Hör auf, es zu leugnen. Hör auf, dich selbst und deine Liebsten zu belügen. Setzen Sie sich mit Ihrem Problem auseinander und suchen Sie sofort nach Lösungen. Rette deine Beziehung, bevor es zu spät ist.

Hier sind einige effiziente Methoden, die Sie ausprobieren sollten, um Ihre Angst vor Intimität zu überwinden und Ihre Beziehung zu genießen.

Identifizieren Sie Ihr Problem und finden Sie die Ursachen

Bevor Sie sich mit dem Problem befassen, müssen Sie seine Grundursache(n) finden. Wann ist diese Angst entstanden?

Vielleicht hat Sie jemand in der Vergangenheit verletzt und es hat einige Folgen für Ihre geistige Gesundheit hinterlassen, aber Sie haben es immer noch nicht geschafft, sich davon zu erholen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und lassen Sie sich helfen, die Ursache zu finden, und dann können Sie versuchen, gemeinsam eine Lösung zu finden.

Arbeite an deinem Selbstwertgefühl

Die häufigste Ursache für Angst vor Intimität ist ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn uns jemand verrät und verletzt, können wir uns vielleicht erholen, aber es wird einige Spuren hinterlassen und wir werden es nie vergessen können.

Bringen Sie Ihren inneren Kritiker zum Schweigen

Ich weiß, dass es in uns allen diese nervige Stimme gibt, die unser größter Kritiker ist. Sie müssen jedoch einen Weg finden, diese Stimme zum Schweigen zu bringen.

Du musst deinen Wert kennen, deinen Wert kennen und niemals zulassen, dass dich jemand weniger behandelt, als du verdienst.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Sie müssen regelmäßig mit Ihrem Partner kommunizieren. Das ist definitiv der wichtigste Schritt, wenn Sie Ihre Angst vor der Intimität mit einer anderen Person loswerden möchten.

Versuchen Sie nicht, Intimität in Ihrer Beziehung zu vermeiden und sich so zu verhalten, als ob nichts passieren würde. Ihr Partner wird erkennen, dass etwas nicht stimmt, und es wird Ihrer Beziehung mit Sicherheit schaden.

Sei ehrlich und erzähle ihnen von deinen Problemen, damit du nach Wegen suchen kannst, sie zu überwinden.

Vergiss deine schmerzhaften vergangenen Erfahrungen

Hat eine Person, die Sie liebten, Sie betrogen oder gespielt? Ich weiß, dass es wehtut, und ich weiß, dass es lebenslange Folgen für einen Menschen hat.

Allerdings sollte man wirklich alles in der Vergangenheit lassen.Vergiss die Menschen, die deiner nie würdig waren. Lass die Vergangenheit deine Chancen auf Glück nicht ruinieren. Vergiss es und schau in die Zukunft.

Holen Sie sich Hilfe von einem Fachmann

Wenn Sie Ihre Beziehung wirklich retten wollen, müssen Sie sich mit Ihrer Angst vor Intimität auseinandersetzen. Sie sollten mit Ihrem Partner sprechen und eine Paarberatung vorschlagen.

Es wird Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu stärken und diese Missverständnisse zwischen Ihnen zu überwinden. Du solltest es versuchen, denn selbst wenn es dir nicht hilft, wird es definitiv nicht schlimmer.

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Gib dir Zeit

Es ist normal, dass Sie sich gerade wie auf einer emotionalen Achterbahn fühlen. Deshalb müssen Sie sich etwas Zeit nehmen.

Du musst deine Gefühle sortieren, um deine Probleme zu überwinden. Du wirst die Angst vor Intimität nicht über Nacht überwinden, egal wie sehr du jemanden liebst und es für ihn tun möchtest.

Fazit

Intimität ist einer der wichtigsten Aspekte jeder gesunden Beziehung. Die meisten Menschen wissen nicht, dass es verschiedene Arten von gibt

Intimität, weil körperliche Intimität die einzige ist, die sie kennen.

Jede Form der Intimität ist gleich wichtig, und um eine gesunde Beziehung zu haben, müssen Sie sie alle entwickeln.

Dies mag wie eine schwierige Aufgabe erscheinen, aber in Wirklichkeit ist es ganz einfach. Alle basieren auf zwei Dingen: ehrlicher und regelmäßiger Kommunikation und dem Ausdruck der Zuneigung zu Ihrem geliebten Menschen.

Die Verbesserung Ihrer Intimität wird Ihnen helfen, mit Ihren Beziehungsproblemen umzugehen, Ihre Verbindung zu verbessern und Ihre Beziehung felsenfest zu machen!