Jede Frau muss den Super Honest Life-Rat von Gabrielle Union hören

Haar, Frisur, Schönheit, Schwarzes Haar, Schulter, Jheri-Locke, Mensch, Lippe, Ringelblume, Kleid, Wir sind die Rhoads

Das Leben von Gabrielle Union ist ein offenes Buch. Das ist eine wörtliche Aussage: Ihre meistverkauften Memoiren,Wir werden mehr Wein brauchenist möglicherweise die ungefilterteste Autobiografie von Prominenten, die es je gab. Von einem überaus lustigen Abenteuer mit einem Hausmittel gegen eine Hefeinfektion bis zu ihrem verheerenden Bericht über sexuelle Übergriffe ist die Schauspielerin offen über die Dinge, die selbst Frauen, bei denen nicht Millionen von Menschen ihre Äußerungen sezieren, sind Das Buch spiegelt wider, wie meine Gespräche mit Freunden und meine Therapiesitzungen klingen, sagt Gabrielle. Ich könnte von dem Schlimmsten, das mir jemals passiert ist, über das Reizdarmsyndrom sprechen - so funktioniert mein Geist, so ist mein Leben. Ich dachte, es wäre nicht schüchtern, wenn ich das Buch nicht so auslegen würde.



Diese vollständige Authentizität, eine relativ neue Entwicklung, war der Auslöser für andere Erfolge in jüngster Zeit: Die zweite Staffel ihrer Modelinie bei New York & Company kommt diesen Monat in die Läden, und letztes Jahr brachte sie Flawless by Gabrielle Union auf den Markt, eine Haarpflegelinie für Frauen mit strukturiertem und lockigem Haar. Ich habe sehr lange mit Gefühlen der Wertlosigkeit zu kämpfen gehabt, wahrscheinlich bis ungefähr letztes Jahr, obwohl ich eine Menge Arbeit hatte und ziemlich vollendet bin. (Wir würden sagen: Von ihrer großen Pause im Teenie-KlassikerHer damitzu Rollen in Blockbustern wieBad Boys IIund die von der Kritik gefeierte TV-ShowMary Jane seinSie hat fast zwei Jahrzehnte im Rampenlicht gestanden. In der Heimat ist sie glücklich mit NBA-Star Dwyane Wade verheiratet und eine stolze Stiefmutter für seine freundlichen, mitfühlenden Jungs.) Im Laufe der Jahre wurde ich mit Ideen für Dinge wie meine eigene Modelinie angesprochen, und ich ' Ich hätte das Gefühl, dass ich ausgewählt wurde! Yay! Und dann war es, Oh Gott, sie werden herausfinden, dass ich keinen Wert habe. Ein Teil davon ist, dass ich keinen eigenen Stil hatte. Ich habe immer bei anderen nach einer externen Validierung gesucht, also hätte ich im Grunde gesagt: 'Nun, wer ist gerade beliebt?' Versuchen wir, wie diese Person auszusehen. “Wenn Sie keinen eigenen Stil haben, wie werden Sie eine Linie entwerfen?

Sie ist (natürlich) ehrlich darüber, dass sie das Selbst-Schüchterne-Ding nicht ganz schlagen lässt, aber nach allem, was wir sagen können, könnte der Weg, den sie eingeschlagen hat, um ihr Selbst-Schüchternes zu werden, Sie zu einem echten, dauerhaften Durchbruch des Vertrauens führen. Hier erfahren Sie, wie Sie in ihre Fußstapfen treten können.



ERSTELLEN SIE EINE GLÜCKLICHE LISTE

Ich begann mit einem Lebensberater zu arbeiten, der mich bat, Dinge aufzulisten, die mich glücklich machen, und einer meiner Top 3 war Imitationskrabben! Sie sind nicht auf dem richtigen Weg, wenn Sie Krabbenimitationen sagen. Also begann der Lebensberater Fragen zu stellen: 'Was magst du nicht? Was nervt dich? Haben Sie jemals Euphorie erlebt? 'Prüfen Sie diese Momente und Sie werden herausfinden, wer Sie wirklich sind.

RICHTIG IHRE ALTEN FALSCHEN

Ein Teil meiner Hausaufgaben, um mein bestes Ich zu werden, besteht darin, meinen b.s. Ich muss anerkennen, wie ich Menschen verletzt und wieder gut gemacht habe. Ich habe mit denen angefangen, die mir am nächsten stehen, aber es gibt eine Reihe von Leuten, die ich erreichen kann. Ich war bei einem Janet Jackson-Konzert und traf auf eine Führungskraft, mit der ich früher zusammengearbeitet hatte, und musste nur sagen: „Es tut mir so leid.“ Ich habe in die Entschuldigungsspezifikationen aufgenommen, damit sie wussten, dass ich unter dem Grund stand, warum ich es war falsch ... Dann habe ich mich über das, was ich getan habe, geärgert, was mir nicht einmal klar war, dass ich es tat. Ich sage nicht, dass dies einfach ist, aber es hat dazu geführt, dass ich wieder in das Leben einiger Menschen aufgenommen wurde. Nicht jeder wird sich mit dir versöhnen, aber das muss in Ordnung sein.

como hacer una gran paja
Menschen, Gesichtsausdruck, Pink, Mode, Lächeln, Spaß, Interaktion, Oberbekleidung, Straßenmode, Kleid,

Gabrielle mit ihrem Ehemann Dwyane



Getty Images

ZEIGE EMPATHIE, WO ES ZÄHLT

Ich finde es faszinierend, wie wir Reality-Stars Mitgefühl entgegenbringen, aber wir leisten es uns weder der Person im Spiegel noch unseren Familienmitgliedern. Ich bin nicht immun dagegen. Letzte Nacht habe ich dieses Mädchen aus einer Reality-Show gesehen und dachte: 'Oh mein Gott, hi!' Und ich fange an, mit ihr zu reden, als ob ich sie kenne - aber es ist nur so, dass es einen Marathon ihrer Show gab, während ich war Ich habe mir die Haare machen lassen, also hatte ich das Gefühl, sie zu kennen. Aber wenn jemand aus meiner Familie ein Problem auf Facebook teilt, das er gerade durchläuft, habe ich mit folgenden Überlegungen reagiert:Wir hören dasselbe seit 30 Jahren, Mädchen. Ich musste mich aufhalten und sagen: 'Hab Mitgefühl. Sie haben zehntausende Fehler gemacht, und hoffentlich haben die Leute Mitleid mit Ihnen. '

HÖREN SIE JEMANDER ANDERER GESCHICHTE ZU

Auf meiner Büchertour fühlten sich viele Städte wie eine Wiederbelebung an - es gab so viele Enthüllungen von Missbrauch während des Q & A-Teils der Gespräche und während der Signierstunde; Noch während ich wegfuhr, hielten die Leute mein Auto unter Tränen an. Ich wusste nicht, wie groß das Bedürfnis war, dass so viele Leute es einfach rausholen, dass jemand ihnen in die Augen schaut und sagt: 'Ich glaube dir.' Ich weinte viel. Ich habe viel mit meinem Lebensberater skypiert, weil die Schrecken, die ich auf mich nahm, meine PTBS auslösten. Ich fühle mich jedoch verpflichtet, dieses Gefühl der Sicherheit und Unterstützung zu bieten. Und zum Glück habe ich die Mittel, um mir am Ende der Nacht zu helfen.

NEGATIVITÄT AUSSCHALTEN

Wenn jemand anfängt zu klatschen, werde ich sagen: 'Ich kann nicht.' Es hält die Leute kalt. Sie werden fragen: 'Was? Was können Sie nicht tun? 'Dann möchte ich:' Hören Sie sich das an. Ja, ich kann nicht. Es ist sooo negativ. Können wir zu Ihrem Kind zurückkehren, das scheisst? Weil das lustig war. “Sie müssen es mit einem Augenzwinkern und einem Nicken tun, aber es schaltet die Leute aus. Früher habe ich es nur gemacht, wenn sich das Gespräch auf einen geliebten Menschen konzentrierte - Sie sprechen nicht über meine Freunde oder meine Familienmitglieder vor mir. Aber jetzt ist es im Allgemeinen so, denn wenn Sie das in Ihren Raum lassen, ob Sie es verbreiten oder damit einverstanden sind oder nicht, macht Ihre Stille Sie mitschuldig an negativer Energie, und das kommt zurück.



MACHEN SIE IHRE TRÄUME TANGIBEL

Ich mache jedes Jahr ein Vision Board. Einige der Bilder auf meinem ersten waren von einer Haarpflegelinie, Kenia, und einem Clearblue-Schwangerschaftstest. Als sich die Ziele manifestierten, konnte ich auf meine Boards schauen und sagen: 'Verdammt, ich habe viel Arbeit investiert und es verdient.' Das hat mir geholfen, mich nicht mehr der Freude gegenüber misstrauisch zu fühlen. Um etwas nicht zu sabotieren, bevor ich die Gelegenheit dazu hatte, weil ich davon ausgehe, dass ich abgelehnt werde. Die einzigen Dinge, die nicht zustande gekommen sind, sind eine Kosmetiklinie, Machu Picchu, und ein Baby. Ich hatte den positiven Stock, aber auch eine Reihe von Fehlgeburten. Vielleicht muss ich nur genauer darauf eingehen und einer Frau mit einem Menschen zeigen, der durch ihre Öffnungen reist. Ich werde diese Dinge wieder in den diesjährigen Vorstand aufnehmen und sehen, was passiert.

Magazin, Schönheit, Frisur, Publikation, Mode, Muster, Fotografie, Model, Schwarzes Haar, Buchcover, Wir sind die Rhoads

Weitere Informationen von Gabrielle - einschließlich ihrer Tipps, wie Sie mehr Freude in Ihr Leben bringen können - finden Sie in der März-Ausgabe vonRotes Buchan Zeitungskiosken 13. Februar.

Folgen Sie Redbook auf Instagram.